7 πιθανοί λόγοι που μας εμποδίζουν να χτίσουμε σχέσεις

1. Ανάξιος καλύτερος

Μελέτες διαδικτυακών γνωριμιών έχουν δείξει ότι τείνουμε να επιλέγουμε συντρόφους τους οποίους θεωρούμε στενούς όσον αφορά την οπτική ελκυστικότητα, το εισόδημα, την εκπαίδευση και την ευφυΐα. Με άλλα λόγια, το άτομο που συναντάμε αντικατοπτρίζει σε μεγάλο βαθμό το πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Για παράδειγμα, θεωρούμε τον εαυτό μας άσχημο ή νιώθουμε ενοχές για κάτι που μας συνέβη στο παρελθόν. Αυτές οι αρνητικές εμπειρίες επηρεάζουν με ποιους είμαστε έτοιμοι ή όχι να πλησιάσουμε.

Παρόλο που μερικές φορές δυσκολευόμαστε να εμπιστευτούμε ένα άτομο, εξακολουθούμε να νιώθουμε την ανάγκη για στενή σύνδεση. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο γεγονός ότι συνάπτουμε μια σχέση για την οποία προσπαθούμε να «πληρώσουμε» με έναν σύντροφο. Μας φαίνεται ότι δεν είμαστε πολύτιμοι στον εαυτό μας, αλλά μόνο λόγω των πόρων που μπορούμε να παρέχουμε.

Οι γυναίκες προσπαθούν να κρυφτούν πίσω από το ρόλο μιας υποδειγματικής ερωμένης ή ερωμένης, οι άντρες βάζουν τον υλικό πλούτο στο προσκήνιο. Έτσι κερδίζουμε μόνο ένα υποκατάστατο για την οικειότητα και πέφτουμε σε έναν φαύλο κύκλο όπου η δυσπιστία μας ότι αξίζουμε καλύτερα μόνο εντείνεται.

2. Έντονη συναισθηματική εξάρτηση

Σε αυτή την περίπτωση χρειαζόμαστε συνεχή επιβεβαίωση ότι είμαστε αγαπημένοι. Αρχίζουμε να βασανίζουμε τον σύντροφό μας με την ανάγκη να μας αποδείξει ότι θα είναι πάντα εκεί. Και δεν είναι ότι ζηλεύουμε, απλώς οι ανασφαλείς εγωισμοί μας χρειάζονται αποδείξεις ότι μας εκτιμούν ακόμα.

Αν ο σύντροφος δεν αντέχει αυτή την πίεση (που συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις), το εξαρτημένο μέρος απομονώνεται και αυτό προκαλεί ακόμα μεγαλύτερη απόγνωση. Η συνειδητοποίηση του πώς η επώδυνη ανάγκη μας καταστρέφει τις σχέσεις είναι το πρώτο βήμα για τη διατήρησή τους.

3. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες

Μερικές φορές ο εσωτερικός μας τελειομανής ενεργοποιείται τη στιγμή που επιλέγουμε έναν σύντροφο. Σκεφτείτε τις σχέσεις σας με τους άλλους: είστε πολύ απαιτητικοί και προκατειλημμένοι;

Προσπαθείς να συναντήσεις ένα ανύπαρκτο αποκύημα της δικής σου φαντασίας; Ίσως δεν πρέπει να είστε μαξιμαλιστές και να κόψετε τη σύνδεση μόλις δεν σας άρεσε κάτι στα λόγια ή στη συμπεριφορά του συναδέλφου σας, αλλά να δώσετε σε αυτόν και στον εαυτό σας την ευκαιρία να γνωριστείτε καλύτερα.

4. Πίεση από αγαπημένα πρόσωπα

Βομβαρδιζόμαστε με ερωτήσεις για το πότε θα παντρευτούμε (παντρευτούμε) ή θα βρούμε σύντροφο. Και σταδιακά νιώθουμε ένοχοι που είμαστε ακόμα μόνοι σε έναν κόσμο όπου μόνο τα ζευγάρια φαίνεται να είναι ευτυχισμένα. Και παρόλο που αυτό είναι μόνο μια ψευδαίσθηση, η πίεση από το εξωτερικό αυξάνει περαιτέρω το άγχος και τον φόβο του να μείνεις μόνος. Η κατανόηση ότι έχουμε πέσει στη δύναμη των προσδοκιών των άλλων είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη μετατροπή της αναζήτησης συντρόφου από καθήκον σε ρομαντικό παιχνίδι.

5. Επώδυνη εμπειρία του παρελθόντος

Εάν έχετε αρνητικές εμπειρίες από προηγούμενη σχέση (εμπιστευθήκατε το άτομο που σας έκανε να υποφέρετε), μπορεί να σας είναι δύσκολο να ανοιχτείτε ξανά σε κάποιον. Μετά από μια τέτοια εμπειρία, δεν είναι εύκολο να κάνετε τα βήματα για να γνωριστείτε: εγγραφείτε σε έναν ιστότοπο για να βρείτε ένα ζευγάρι ή εγγραφείτε σε ένα κλαμπ ενδιαφέροντος.

Μη βιάζεσαι, αλλά σκέψου ότι, παρά τα γεγονότα του παρελθόντος, παραμένεις ο ίδιος άνθρωπος, ικανός να αγαπάς και να λαμβάνεις αγάπη.

6. Ενοχή

Μπορεί να αισθάνεστε ότι ευθύνεστε για το γεγονός ότι η προηγούμενη σχέση διαλύθηκε και πλήγωσες τον σύντροφό σου. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει να πιστέψετε ότι δεν είστε άξιοι αγάπης. Εάν το παρελθόν μας αρχίζει να κυβερνά το παρόν και το μέλλον, αυτή είναι μια σίγουρη συνταγή για να χάσουμε σχέσεις, ακόμα και με ένα στενό και αγαπημένο άτομο.

Μόνο όταν σταματήσουμε να συνδέουμε έναν νέο σύντροφο με τον προηγούμενο, δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να οικοδομήσουμε μια πλήρη και ευτυχισμένη ένωση.

7. Δεν έχει έρθει ακόμα η ώρα σας

Μπορείτε να είστε ένα άτομο με αυτοπεποίθηση, ελκυστικό, υπέροχο. Δεν έχεις προβλήματα επικοινωνίας και πολλούς φίλους. Κι όμως, παρά την επιθυμία να βρεις ένα αγαπημένο πρόσωπο, είσαι πλέον μόνος. Ίσως δεν έχει έρθει ακόμα η ώρα σας.

Αν θέλετε να βρείτε την αγάπη, η μακρά (όπως σας φαίνεται) αναμονή μπορεί τελικά να οδηγήσει σε ένα αίσθημα οξείας μοναξιάς και ακόμη και απόγνωσης. Μην αφήσετε αυτό το κράτος να σας κυριεύσει, μπορεί να σας ωθήσει σε λάθος επιλογή με την οποία εξαπατάμε τον εαυτό μας. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας και κάντε υπομονή.

Σχετικά με την Ειδική: Suzanne Lachman, Κλινική Ψυχολόγος.