Σχεδόν ο καθένας μας έχει βιώσει συμπτώματα κόπωσης, πόνους και μούδιασμα στα πόδια. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα γνωστή στις έγκυες γυναίκες. Μαζί με τα δυνατά φάρμακα (που έχουν παρενέργειες), υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις που δεν απαιτούν ταξίδι στον γιατρό. Οι ακόλουθες τεχνικές χαλάρωσης ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό: Κάντε μασάζ στα πόδια σας με ένα scrub κάτω από όσο ζεστό νερό μπορείτε να ανεχτείτε. Στεγνώστε καλά με μια πετσέτα και πηγαίνετε κατευθείαν στο κρεβάτι. Προτείνουμε να κάνετε 30 κυκλικές κινήσεις με κάθε πόδι. Εκτός από το ότι βοηθά στη χαλάρωση των ποδιών, αυτή η μέθοδος έχει την «παρενέργεια» των πιο τονωμένων και λεπτών ποδιών. Μια μη εθιστική, προσιτή, ήπια εναλλακτική επιλογή φροντίδας. Τα φαρμακευτικά μπιζέλια παρασκευάζονται αποκλειστικά από φυτικές ή μεταλλικές πηγές. Βοηθούν μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά σε ορισμένα άτομα δεν παρουσιάζουν αποτέλεσμα. Μια καθιερωμένη φυσική θεραπεία, η μενθόλη είναι πολύ αποτελεσματική για την ενόχληση στα πόδια. Απλώστε το γενναιόδωρα στα πόδια σας, τυλίξτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα – ένας ξεκούραστος ύπνος δεν θα διαρκέσει πολύ. Το μόνο αρνητικό είναι ότι η μενθόλη έχει ένα έντονο, μακράς διαρκείας άρωμα, που μπορεί να μην αρέσει σε όλους.
2022-11-11