Στην εμφάνιση, ο συνάδελφος ή ο φίλος σας είναι επιτυχημένος και χαρούμενος με τη ζωή. Τι γίνεται όμως αν κρατούν ένα επαίσχυντο μυστικό για το οποίο μάθατε; Τι θα συμβεί αν αυτός ή αυτή βιώνει καθημερινή σωματική και συναισθηματική κακοποίηση στην οικογένειά τους; Η ψυχολόγος και ειδικός σε συγκρούσεις Christine Hammond μιλά για το πώς να συμπεριφέρεσαι σωστά με το θύμα ενός οικιακού τυράννου και πώς να βοηθήσεις.
Η Έλενα είναι μια επιτυχημένη, σεβαστή γιατρός με εξαιρετική φήμη. Οι ασθενείς είναι συμπονετικοί, απλώς τη λατρεύουν. Όμως, παρ' όλα τα επιτεύγματα, έχει ένα επαίσχυντο μυστικό - κάτω από τα ρούχα της κρύβει μώλωπες από ξυλοδαρμούς. Λίγο μετά το γάμο, ο άντρας της άρχισε να τη χτυπάει. Την βασάνιζε μια τρομερή αίσθηση ντροπής και δεν καταλάβαινε πώς να ξεφύγει από αυτόν, έτσι έμεινε μαζί του. Ο σύζυγός της ήταν γιατρός όχι λιγότερο σεβαστός στην πόλη, και κανένας από τους ξένους δεν γνώριζε για τον εκφοβισμό της γυναίκας του. Φοβόταν ότι αν το έλεγε, κανείς δεν θα την πίστευε.
Ο Αλέξανδρος έμενε συχνά στη δουλειά για να μην επιστρέψει στο σπίτι περισσότερο. Ήξερε ήδη ότι αν έμενε ξύπνιος μέχρι αργά, η γυναίκα του θα μεθούσε και θα αποκοιμιόταν και θα μπορούσε να αποφύγει ένα άλλο σκάνδαλο μεθύσι, το οποίο πιθανότατα θα κατέληγε σε επίθεση. Για να εξηγήσει με κάποιο τρόπο τους μώλωπες στο σώμα του, άρχισε να ασχολείται με πολεμικές τέχνες - τώρα μπορούσε να πει ότι χτυπήθηκε στην προπόνηση. Σκέφτηκε το διαζύγιο, αλλά η γυναίκα του τον χειραγωγούσε απειλώντας να αυτοκτονήσει.
Ούτε η Έλενα ούτε ο Αλέξανδρος είναι στερεότυπα θύματα ενδοοικογενειακής βίας. Και γι' αυτό το πρόβλημα έχει αποκτήσει τέτοιες διαστάσεις στις μέρες μας. Πολλά θύματα βασανίζονται από μια τόσο έντονη αίσθηση ντροπής που διστάζουν να τερματίσουν τη σχέση. Συχνά πιστεύουν ότι η συμπεριφορά του συντρόφου τους θα αλλάξει προς το καλύτερο με την πάροδο του χρόνου — απλώς περιμένετε. Περιμένουν λοιπόν — μήνες, χρόνια. Το πιο δύσκολο πράγμα για αυτούς είναι το αίσθημα της μοναξιάς — δεν υπάρχει κανείς που να τους καταλαβαίνει και να τους υποστηρίζει. Αντίθετα, συχνά καταδικάζονται και αντιμετωπίζονται με περιφρόνηση, γεγονός που ενισχύει το αίσθημα της απομόνωσης.
Εάν κάποιος στην κοινότητά σας βιώνει ενδοοικογενειακή βία, μπορείτε να βοηθήσετε:
1. Μείνετε συνδεδεμένοι
Στους περισσότερους από εμάς δεν αρέσουν τα τηλεφωνήματα μετά τις 10 το βράδυ. Δυστυχώς, η ενδοοικογενειακή βία δεν ακολουθεί ένα πρόγραμμα που μας βολεύει. Εάν το θύμα γνωρίζει ότι μπορεί πάντα να επικοινωνήσει μαζί σας — 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα — γίνεστε για αυτόν ένα είδος «σωσίβιο».
2. Να είστε παρατηρητικοί
Πολλά θύματα ζουν σε ομίχλη. Συνεχώς «ξεχνούν» περιπτώσεις βίας και κακοποίησης και θυμούνται μόνο τις θετικές πτυχές της σχέσης. Αυτός είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός της ψυχής. Ένας πιστός φίλος θα σας βοηθά πάντα να θυμάστε τι πραγματικά συνέβη, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας θυμίζει πολύ συχνά αυτό το θύμα, για να μην το βασανίζετε ακόμα περισσότερο.
3. Μην κρίνετε
Ακόμη και οι πιο έξυπνοι, πιο ταλαντούχοι, όμορφοι και περιπετειώδεις άνθρωποι μπορούν να πέσουν στην παγίδα των δυσλειτουργικών σχέσεων. Αυτό δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Οι εγχώριοι τύραννοι συνήθως συμπεριφέρονται ύπουλα, εναλλάσσοντας τη βία με υποστήριξη και επαίνους, γεγονός που μπερδεύει εντελώς το θύμα.
4. Μη ρωτάς γιατί
Όταν το θύμα «βυθίζεται» σε μια δυσλειτουργική σχέση, δεν είναι η ώρα να σκεφτείς και να αναζητήσεις τους λόγους για αυτό που συνέβη. Πρέπει να επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στο να βρει μια διέξοδο από την κατάσταση.
5. Συμφωνείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται ένα θύμα ενδοοικογενειακής βίας είναι περιττές λογομαχίες και διαδικασίες και εκτός οικογένειας. Φυσικά, δεν πρέπει ποτέ να εγκρίνετε την εκδικητική βία και την κακοποίηση, αλλά σε οτιδήποτε άλλο είναι καλύτερο να συμφωνείτε με το άτομο που ζητά την υποστήριξή σας όσο πιο συχνά γίνεται. Αυτό θα του δώσει μια αίσθηση τουλάχιστον κάποιας σταθερότητας.
6. Βοήθεια κρυφά από έναν σύντροφο
Για παράδειγμα, προσφερθείτε να ανοίξετε έναν κοινό τραπεζικό λογαριασμό, ώστε το θύμα να μην εξαρτάται τόσο οικονομικά από τον σύντροφο (πολλοί άνθρωποι φοβούνται να φύγουν για αυτόν ακριβώς τον λόγο). Ή βοηθήστε να βρείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο.
7. Διατηρήστε την εμπιστοσύνη
Οι εγχώριοι τύραννοι κυριολεκτικά «καταστρέφουν» τα θύματά τους και την επόμενη μέρα τα λούζουν με κομπλιμέντα, αλλά σύντομα η κακοποίηση (σωματική ή συναισθηματική) επαναλαμβάνεται ξανά. Αυτή η τακτική ουσιαστικά μπερδεύει το θύμα, το οποίο δεν καταλαβαίνει πλέον τι συμβαίνει. Το καλύτερο αντίδοτο είναι να ενθαρρύνετε συνεχώς το θύμα, προσπαθώντας να αποκαταστήσετε την αυτοπεποίθησή του.
8. Κάνε υπομονή
Συχνά τα θύματα αφήνουν τον βασανιστή τους, αλλά σύντομα επιστρέφουν ξανά, ξαναφεύγουν και αυτό επαναλαμβάνεται πολλές φορές. Σε τέτοιες στιγμές, είναι πολύ σημαντικό να είστε υπομονετικοί, ενώ επιδεικνύετε άνευ όρων αγάπη και υποστήριξη.
9. Κάντε ένα μυστικό σχέδιο
Είναι σημαντικό να βοηθήσετε ένα θύμα ενδοοικογενειακής βίας να βρει μια διέξοδο. Σε περίπτωση «εκκένωσης έκτακτης ανάγκης», ετοιμάστε μια τσάντα για τον φίλο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο με ρούχα και είδη πρώτης ανάγκης. Βοηθήστε τον να αποφασίσει εκ των προτέρων για ένα ασφαλές μέρος για να ζήσει για πρώτη φορά.
10. Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε
Τα θύματα συχνά αισθάνονται απομονωμένα, φοβούνται μήπως κριθούν από τους άλλους. Αισθάνονται σαν πουλιά σε ένα κλουβί - σε κοινή θέα, δεν υπάρχει τρόπος να κρυφτούν ή να ξεφύγουν. Ναι, μπορεί να είναι δύσκολο να τους ακούσεις χωρίς κρίση, αλλά αυτό είναι που χρειάζονται περισσότερο.
11. Γνωρίστε το νόμο
Μάθετε πότε πρέπει να υποβάλετε καταγγελία στις αρχές επιβολής του νόμου. Πες το σε ένα θύμα ενδοοικογενειακής βίας.
12. Παρέχετε καταφύγιο
Είναι σημαντικό να βρείτε ένα μέρος όπου ο βασανιστής δεν μπορεί να βρει το θύμα του. Μπορεί να βρει καταφύγιο σε μακρινούς συγγενείς ή φίλους, σε ένα καταφύγιο για επιζώντες βίας, σε ξενοδοχείο ή σε ενοικιαζόμενο διαμέρισμα.
13. Βοηθήστε να ξεφύγετε
Εάν το θύμα αποφασίσει να ξεφύγει από έναν οικιακό τύραννο, θα χρειαστεί όχι μόνο οικονομική, αλλά και ηθική υποστήριξη. Συχνά τα θύματα επιστρέφουν στους βασανιστές τους μόνο επειδή δεν έχουν κανέναν άλλο να απευθυνθούν για βοήθεια.
Δυστυχώς, τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας συχνά υπομένουν την κακοποίηση για αρκετά χρόνια πριν τελικά φύγουν. Με τη βοήθεια αληθινών φίλων και ενός ψυχοθεραπευτή, τόσο η Έλενα όσο και ο Αλέξανδρος κατάφεραν να διακόψουν μια δυσλειτουργική σχέση και να αποκαταστήσουν την ψυχική τους υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, η ζωή τους βελτιώθηκε εντελώς, και και οι δύο βρέθηκαν νέοι, αγαπημένοι σύντροφοι.
Σχετικά με τον συγγραφέα: Η Kristin Hammond είναι συμβουλευτική ψυχολόγος, ειδικός στην επίλυση συγκρούσεων και συγγραφέας του Εγχειριδίου The Exhausted Woman's Handbook, Xulon Press, 2014.