12 σημάδια μιας υγιούς σχέσης

1. Αγάπη και φροντίδα

Το πιο σημαντικό πράγμα σε μια υγιή σχέση είναι η ειλικρινής αμοιβαία αγάπη. Οι σύντροφοι φροντίζουν ο ένας τον άλλον τόσο με λόγια όσο και με πράξεις, δείχνοντας συνεχώς ότι εκτιμούν και αγαπούν ο ένας τον άλλον.

2. Τιμιότητα

Σε μια υγιή σχέση, οι σύντροφοι δεν λένε ψέματα ο ένας στον άλλο και δεν κρύβουν την αλήθεια. Τέτοιες σχέσεις είναι διαφανείς, δεν υπάρχει χώρος για δόλο σε αυτές.

3. Προθυμία να αποδεχτείς έναν σύντροφο όπως είναι

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια σχέση ελπίζοντας να αλλάξετε τον σύντροφό σας με τον καιρό. Είτε πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά είτε για κάτι τόσο μικρό όπως το να μην πλένει συνεχώς τα πιάτα, αν περιμένετε να συμπεριφερθεί διαφορετικά, είναι πιθανό να απογοητευτείτε.

Ναι, οι άνθρωποι μπορούν και αλλάζουν, αλλά οι ίδιοι πρέπει να το θέλουν. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τον σύντροφό σου να αλλάξει, όσο κι αν τον αγαπάς.

4. Σεβαστείτε

Ο αμοιβαίος σεβασμός σημαίνει ότι οι σύντροφοι λαμβάνουν υπόψη ο ένας τα συναισθήματα του άλλου και συμπεριφέρονται στον σύντροφό τους με τον τρόπο που θα ήθελαν να τους φέρονται. Ο σεβασμός σας επιτρέπει να αποκλείσετε καταστάσεις όταν σε έναν από τους συντρόφους φαίνεται ότι ο δεύτερος τον πιέζει ή προσπαθεί να τον χειραγωγήσει. Είναι έτοιμοι να ακούσουν ο ένας τον άλλον και να σεβαστούν την άποψη του συντρόφου τους.

5. Αμοιβαία βοήθεια

Οι συνεργάτες έχουν κοινούς στόχους. Δεν προσπαθούν να βάλουν ακτίνα ο ένας στους τροχούς του άλλου, δεν ανταγωνίζονται, δεν προσπαθούν να «νικήσουν» ο ένας τον άλλον. Αντίθετα, η αλληλοβοήθεια και η αμοιβαία υποστήριξη βασιλεύουν στη σχέση.

6. Σωματική και συναισθηματική ασφάλεια

Οι σύντροφοι δεν νιώθουν επιφυλακτικοί ή τεταμένοι ο ένας στην παρουσία του άλλου. Ξέρουν ότι μπορούν να βασιστούν σε έναν σύντροφο σε οποιαδήποτε κατάσταση. Δεν χρειάζεται να φοβούνται ότι ένας σύντροφος μπορεί να τους χτυπήσει, να τους φωνάξει, να τους αναγκάσει να κάνουν κάτι που δεν θέλουν, να τους χειραγωγήσει, να τους ταπεινώσει ή να τους ντροπιάσει.

7. Αμοιβαίο άνοιγμα

Η αίσθηση ασφάλειας σάς επιτρέπει να ανοιχτείτε πλήρως σε έναν σύντροφο, κάτι που με τη σειρά του κάνει τη σύνδεση των συντρόφων πιο βαθιά. Ξέρουν ότι μπορούν να μοιραστούν τις βαθύτερες σκέψεις και τα μυστικά τους χωρίς να φοβούνται την κρίση.

8. Υποστήριξη για την ατομικότητα του συντρόφου

Η υγιής προσκόλληση των συντρόφων μεταξύ τους δεν τους εμποδίζει να θέσουν τους δικούς τους στόχους στη ζωή και να τους πετύχουν. Έχουν προσωπικό χρόνο και προσωπικό χώρο. Υποστηρίζει ο ένας τον άλλον, είναι περήφανοι ο ένας για τον άλλον και ενδιαφέρονται ο ένας για τα χόμπι και τα πάθη του άλλου.

9. Ταίριασμα των προσδοκιών

Όταν οι προσδοκίες των συντρόφων από την πλευρά της σχέσης είναι πολύ διαφορετικές, πολύ συχνά ένας από αυτούς απογοητεύεται. Είναι σημαντικό οι προσδοκίες και των δύο να είναι ρεαλιστικές και κοντά η μία στην άλλη.

Αυτό ισχύει για διάφορα θέματα: πόσο συχνά κάνουν σεξ, πώς γιορτάζουν τις διακοπές, πόσο χρόνο περνούν μαζί, πώς μοιράζονται τις δουλειές του σπιτιού και ούτω καθεξής. Εάν οι απόψεις των εταίρων για αυτά και άλλα θέματα διαφέρουν πολύ, είναι πολύ σημαντικό να συζητηθούν οι διαφορές και να βρεθεί ένας συμβιβασμός.

10. Προθυμία για συγχώρεση

Σε κάθε σχέση, οι σύντροφοι τυχαίνει να παρεξηγούνται και να πληγώνουν ο ένας τον άλλον — αυτό είναι αναπόφευκτο. Εάν ο «ένοχος» σύντροφος μετανιώσει ειλικρινά για αυτό που συνέβη και αλλάξει πραγματικά τη συμπεριφορά του, θα πρέπει να συγχωρεθεί. Εάν οι σύντροφοι δεν ξέρουν πώς να συγχωρούν, με την πάροδο του χρόνου, οι σχέσεις θα καταρρεύσουν υπό το βάρος των συσσωρευμένων μνησικακιών.

11. Προθυμία να συζητηθούν τυχόν συγκρούσεις και αντιφάσεις

Είναι εύκολο να μιλάς με τον σύντροφό σου όταν όλα πάνε καλά, αλλά είναι πιο σημαντικό να μπορείς να συζητάς εποικοδομητικά τυχόν συγκρούσεις και παράπονα. Σε υγιείς σχέσεις, οι σύντροφοι έχουν πάντα την ευκαιρία να πουν ο ένας στον άλλον με τι είναι δυσαρεστημένοι ή προσβεβλημένοι ή διαφωνούν — αλλά με σεβασμό.

Δεν αποφεύγουν τις συγκρούσεις και δεν προσποιούνται ότι δεν έγινε τίποτα, αλλά συζητούν και επιλύουν αντιφάσεις.

12. Η ικανότητα να απολαμβάνετε ο ένας τον άλλον και τη ζωή

Ναι, η οικοδόμηση σχέσεων είναι σκληρή δουλειά, αλλά θα πρέπει να είναι και διασκεδαστική. Γιατί χρειαζόμαστε μια σχέση αν οι σύντροφοι δεν είναι ευχαριστημένοι με την παρέα του άλλου, αν δεν μπορούν να γελάσουν μαζί, να διασκεδάσουν και γενικά να περάσουν καλά;

Να θυμάστε ότι σε μια σχέση, ο καθένας από τους συντρόφους όχι μόνο παίρνει κάτι, αλλά και δίνει. Έχετε το δικαίωμα να περιμένετε από τον σύντροφό σας να συμμορφωθεί με όλους αυτούς τους κανόνες, αλλά εσείς οι ίδιοι πρέπει να συμμορφωθείτε.