Τα θαλάσσια σπορ έχουν το πλεονέκτημα να δουλεύουν όλα τα μέρη του σώματος, ειδικά τους μηρούς.

Ανάλογα με τα γούστα σας, μπορείτε να επιλέξετε το κολύμπι, με πτερύγια είναι ακόμα καλύτερο για την εργασία των μυών του μηρού, αλλά και γιαaqua ποδήλατο,είδος γυμναστικήςorακουαγιόγκα αν θέλετε ένα πιο διασκεδαστικό άθλημα.