Γιατί αρρωσταίνουμε συχνά στις διακοπές;

Έχετε παρατηρήσει ότι εσείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα αρρωσταίνουν μερικές φορές, προλαβαίνοντας να πάτε σε πολυαναμενόμενες διακοπές μετά από κουραστική δουλειά; Αλλά ξοδεύτηκε τόσος χρόνος και προσπάθεια για να τελειώσει όλες οι εργασίες στην ώρα τους πριν από τις διακοπές… Και αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα το χειμώνα: καλοκαιρινές διακοπές, ταξίδια στην παραλία και ακόμη και σύντομα Σαββατοκύριακα μετά τη δουλειά μπορεί να χαλάσουν από το κρύο.

Αυτή η ασθένεια έχει ακόμη και όνομα - ασθένεια διακοπών (ασθένεια του ελεύθερου χρόνου). Ο Ολλανδός ψυχολόγος Ed Wingerhots, ο οποίος επινόησε τον όρο, παραδέχεται ότι η ασθένεια δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί στην ιατρική βιβλιογραφία. Ωστόσο, πολλοί ξέρουν με τον δύσκολο τρόπο πώς είναι να αρρωσταίνεις στις διακοπές, μόλις τελειώσεις τη δουλειά. Λοιπόν, είναι πραγματικά μια πανταχού παρούσα θλίψη;

Δεν έχουν διεξαχθεί συστηματικές μελέτες για να διαπιστωθεί εάν οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν στις διακοπές παρά στην καθημερινή ζωή, αλλά ο Wingerhots ρώτησε περισσότερα από 1800 άτομα εάν παρατήρησαν ασθένεια των διακοπών. Έδωσαν μόνο λίγο περισσότερο από μια θετική απάντηση – και παρόλο που αυτό το ποσοστό είναι μικρό, υπάρχει φυσιολογική εξήγηση για αυτό που ένιωσαν; Σχεδόν οι μισοί από τους ανθρώπους που συμμετείχαν, το εξήγησαν με τη μετάβαση από τη δουλειά στις διακοπές. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες για αυτό.

Πρώτον, όταν επιτέλους έχουμε την ευκαιρία να χαλαρώσουμε, οι ορμόνες του στρες που μας βοηθούν να κάνουμε τη δουλειά μας είναι εκτός ισορροπίας, αφήνοντας το σώμα πιο επιρρεπές σε λοιμώξεις. Η αδρεναλίνη βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και στη διατήρηση της υγείας μας. Επίσης, κατά τη διάρκεια του στρες παράγεται η ορμόνη κορτιζόλη, η οποία επίσης βοηθά στην καταπολέμησή του, αλλά σε βάρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Όλα αυτά ακούγονται εύλογα, ειδικά αν η μετάβαση από το άγχος στη χαλάρωση συμβεί απότομα, αλλά δεν έχει γίνει ακόμη αρκετή έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτή η υπόθεση.

Και πάλι, μην αποκλείετε το ενδεχόμενο οι άνθρωποι να είναι άρρωστοι πριν πάνε διακοπές. Απλώς είναι τόσο απασχολημένοι και επικεντρωμένοι στους στόχους τους που δεν παρατηρούν την ασθένεια μέχρι να έχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν στις διακοπές.

Αναμφίβολα, το πώς αξιολογούμε τα συμπτώματά μας εξαρτάται και από το πόσο απασχολημένοι είμαστε τη στιγμή της εκδήλωσης της νόσου. Ο ψυχολόγος James Pennebaker διαπίστωσε ότι όσο λιγότερα πράγματα συμβαίνουν γύρω από ένα άτομο, τόσο περισσότερο αισθάνεται τα συμπτώματα.

Πέννεμπέικερ κράτησε . Έδειχνε μια ταινία σε μια ομάδα μαθητών και κάθε 30 δευτερόλεπτα τους ζητούσε να βαθμολογήσουν πόσο ενδιαφέρον ήταν το επεισόδιο. Στη συνέχεια έδειξε την ίδια ταινία σε μια άλλη ομάδα μαθητών και παρακολούθησε πόσο συχνά έβηχαν. Όσο πιο ενδιαφέρουσα ήταν η σκηνή της ταινίας, τόσο λιγότερο έβηχαν. Κατά τη διάρκεια βαρετών επεισοδίων, φαινόταν να θυμούνται τον πονόλαιμο και άρχισαν να βήχουν πιο συχνά. Ωστόσο, ενώ είναι πιο πιθανό να παρατηρήσετε τα συμπτώματα μιας ασθένειας όταν δεν υπάρχει τίποτα που να αποσπά την προσοχή σας, είναι σαφές ότι θα παρατηρήσετε πονοκέφαλο και καταρροή, ανεξάρτητα από το πόσο βυθισμένοι στην εργασία είστε.

Μια εντελώς διαφορετική υπόθεση είναι ότι η ασθένεια μας ξεπερνά όχι λόγω εργασιακού στρες, αλλά ακριβώς στη διαδικασία της ανάπαυσης. Το ταξίδι είναι συναρπαστικό, αλλά πάντα εξαντλητικό. Και αν, ας πούμε, πετάτε σε ένα αεροπλάνο, όσο περισσότερο είστε σε αυτό, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να κολλήσετε τον ιό. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι κρυολογούν 2-3 το χρόνο, βάσει των οποίων οι ερευνητές πιστεύουν ότι η πιθανότητα να κρυώσει λόγω μιας πτήσης θα πρέπει να είναι 1% για έναν ενήλικα. Αλλά όταν μια ομάδα ανθρώπων εξετάστηκε μια εβδομάδα μετά την πτήση από τον κόλπο του Σαν Φρανσίσκο στο Ντένβερ, αποδείχθηκε ότι το 20% από αυτούς εμφάνισε κρυολόγημα. Εάν αυτό το ποσοστό μόλυνσης παρέμενε όλο το χρόνο, θα περιμέναμε περισσότερα από 56 κρυολογήματα το χρόνο.

Τα αεροπορικά ταξίδια συχνά κατηγορούνται για την αύξηση της πιθανότητας μόλυνσης από τον ιό, αλλά αυτό δεν είχε σημασία σε αυτή τη μελέτη. Οι ερευνητές εντόπισαν έναν άλλο λόγο: σε ένα αεροπλάνο, βρίσκεστε σε έναν κλειστό χώρο με πολλά άτομα που μπορεί να έχουν έναν ιό στο σώμα τους, ενώ υπάρχει επίσης χαμηλό επίπεδο υγρασίας. Υπέθεσαν ότι ο ξηρός αέρας στα αεροπλάνα θα μπορούσε να κάνει τη βλέννα που παγιδεύει τους ιούς και τα βακτήρια στη μύτη μας να γίνει πολύ παχύρρευστη, καθιστώντας πιο δύσκολο για το σώμα να τη στείλει στον λαιμό και στο στομάχι να διασπαστεί.

Το Wingerhots είναι επίσης ανοιχτό σε άλλες εξηγήσεις για το γιατί οι άνθρωποι αρρωσταίνουν στις διακοπές. Υπάρχει ακόμη και η υπόθεση ότι αυτή είναι μια απάντηση του σώματος εάν ένα άτομο δεν του αρέσουν οι διακοπές και βιώνει αρνητικά συναισθήματα από αυτό. Αλλά η έλλειψη έρευνας σε αυτόν τον τομέα καθιστά αδύνατο να ξεχωρίσουμε μια εξήγηση από άλλες, επομένως ένας συνδυασμός παραγόντων μπορεί επίσης να γίνει η αιτία της νόσου.

Τα καλά νέα είναι ότι οι ασθένειες των διακοπών δεν συμβαίνουν τόσο συχνά. Επιπλέον, καθώς γερνάμε, το ανοσοποιητικό μας σύστημα έχει περισσότερο χρόνο να παράγει αντισώματα και το κρυολόγημα επισκέπτεται όλο και λιγότερο το σώμα μας, είτε είμαστε διακοπές είτε όχι.

Αφήστε μια απάντηση