Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα ζώα
Γνωρίζατε ότι κάθε βίγκαν σώζει περίπου 200 ζώα το χρόνο; Δεν υπάρχει ευκολότερος τρόπος για να βοηθήσετε τα ζώα και να αποτρέψετε τον πόνο τους από το να επιλέγετε φυτικές τροφές από το κρέας, τα αυγά και το γάλα.
Αδυνάτισμα και ενέργεια
Είναι το αδυνάτισμα ένας από τους στόχους σας για τη νέα χρονιά; Οι βίγκαν είναι κατά μέσο όρο 9 κιλά ελαφρύτεροι από τους κρεατοφάγους. Και σε αντίθεση με πολλές ανθυγιεινές δίαιτες που σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι, ο βιγκανισμός σας επιτρέπει να χάσετε βάρος για πάντα και να πάρετε μια ώθηση ενέργειας.
Θα είστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι
Ο βιγκανισμός είναι εξαιρετικός για την υγεία σας! Σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, οι vegan έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση σε σχέση με εκείνους που τρώνε κρέας. Οι βίγκαν παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την υγεία τους, όπως φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μέταλλα, χωρίς όλα τα δυσάρεστα πράγματα στο κρέας που σας επιβραδύνουν και σας αρρωσταίνουν από τα κορεσμένα ζωικά λίπη.
Το vegan φαγητό είναι νόστιμο
Όταν είστε βίγκαν, μπορείτε ακόμα να φάτε όλα τα αγαπημένα σας φαγητά, συμπεριλαμβανομένων των μπιφτέκι, των ψήγματα και του παγωτού. Ποιά είναι η διαφορά? Θα απαλλαγείτε από τη χοληστερόλη, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη χρήση των ζώων για φαγητό. Καθώς η ζήτηση για vegan προϊόντα εκτοξεύεται, οι εταιρείες βγαίνουν με πιο νόστιμες και νόστιμες εναλλακτικές λύσεις που είναι πολύ πιο υγιεινές από τις αντίστοιχες και δεν θα βλάψουν κανένα ζωντανό πλάσμα. Επιπλέον, το διαδίκτυο είναι γεμάτο συνταγές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε!
Το κρέας είναι επικίνδυνο
Το ζωικό κρέας περιέχει συχνά περιττώματα, αίμα και άλλα σωματικά υγρά, τα οποία καθιστούν τα ζωικά προϊόντα κύρια πηγή τροφικής δηλητηρίασης. Οι επιστήμονες της Σχολής Δημόσιας Υγείας Johns Hopkins εξέτασαν κρέας κοτόπουλου από σούπερ μάρκετ και διαπίστωσαν ότι το 96% του κρέατος κοτόπουλου είναι μολυσμένο με καμπυλοβακτηρίωση, ένα επικίνδυνο βακτήριο που προκαλεί 2,4 εκατομμύρια περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης το χρόνο, που οδηγεί σε διάρροια, κοιλιακούς κράμπες, πόνος και πυρετός.
Βοηθήστε τους πεινασμένους στον κόσμο
Η κατανάλωση κρέατος βλάπτει όχι μόνο τα ζώα, αλλά και τους ανθρώπους. Η εκτροφή ζώων στη γεωργία απαιτεί τόνους καλλιέργειες και νερό. Πιο συγκεκριμένα, χρειάζεται περίπου 1 κιλό δημητριακών για να παραχθούν 13 κιλά κρέατος! Όλη αυτή η φυτική τροφή θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί πολύ πιο αποτελεσματικά εάν οι άνθρωποι την έτρωγαν απλώς. Όσο περισσότεροι άνθρωποι γίνονται vegan, τόσο καλύτερα μπορούμε να ταΐσουμε τους πεινασμένους.
Σώστε τον πλανήτη
Το κρέας δεν είναι βιολογικό. Η κατανάλωση είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη γη. Η παραγωγή κρέατος είναι σπάταλη και προκαλεί τεράστια ποσότητα ρύπανσης, ενώ η βιομηχανία είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες της κλιματικής αλλαγής. Η υιοθέτηση μιας vegan διατροφής είναι πιο αποτελεσματική από τη μετάβαση σε ένα πιο πράσινο αυτοκίνητο για την καταπολέμηση της κλιματικής αλλαγής.
Είναι trendy, τελικά!
Η λίστα με τα αστέρια που αποφεύγουν το ζωικό κρέας μεγαλώνει συνεχώς. Ο Joaquin Phoenix, η Natalie Portman, η Ariana Grande, η Alicia Silverstone, ο Casey Affleck, ο Vedy Harrelson, η Miley Cyrus είναι μόνο μερικοί από τους διάσημους vegans που εμφανίζονται τακτικά σε περιοδικά μόδας.
Ο βιγκανισμός είναι σέξι
Οι βίγκαν τείνουν να έχουν περισσότερη ενέργεια από τους κρεατοφάγους, πράγμα που σημαίνει ότι η αγάπη αργά το βράδυ δεν είναι πρόβλημα για αυτούς. Και παιδιά, η χοληστερόλη και τα κορεσμένα ζωικά λίπη που βρίσκονται στο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά δεν φράζουν μόνο τις αρτηρίες της καρδιάς σας. Με την πάροδο του χρόνου, παρεμποδίζουν επίσης τη ροή του αίματος σε άλλα ζωτικά όργανα.
Τα γουρούνια είναι πιο έξυπνα από όσο νομίζεις
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με τους χοίρους, τις κότες, τα ψάρια και τις αγελάδες από ό,τι με τους σκύλους και τις γάτες. Τα ζώα που χρησιμοποιούνται για φαγητό είναι εξίσου έξυπνα και ικανά να υποφέρουν με τα ζώα που ζουν στα σπίτια μας. Οι επιστήμονες λένε ότι τα γουρούνια μπορούν ακόμη και να μάθουν να παίζουν βιντεοπαιχνίδια.
Ekaterina Romanova Πηγή: