Παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Και σίγουρα μπορούν να το βελτιώσουν. Μπορούν όμως τα κατοικίδια να ωφελήσουν την υγεία μας;
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων επισκέπτονται λιγότερο συχνά τους γιατρούς, υποφέρουν από καρδιαγγειακές παθήσεις λιγότερο συχνά. Τα κατοικίδια μειώνουν επίσης τα επίπεδα άγχους και σας βοηθούν να μην αισθάνεστε μόνοι. Η βαθιά προσκόλληση που νιώθουμε για αυτούς αυξάνει την αυτοεκτίμηση και μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Τα ζώα μάς διδάσκουν επίσης να συμπάσχουμε με τους άλλους και μπορούν να μας κάνουν πιο δημοφιλείς. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων μιλούν στους άλλους πιο συχνά και περισσότερο.
Το 2011, ο Allen McConnell, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, πραγματοποίησε τρεις μελέτες, οι οποίες επιβεβαίωσαν όλες ότι οι σχέσεις με τα κατοικίδια είναι πολύ σημαντικές και ωφέλιμες για τους ιδιοκτήτες. Σε μια από τις μελέτες, αποδείχθηκε μάλιστα ότι ένα κατοικίδιο ζώο είναι σε θέση να ευθυμήσει τον ιδιοκτήτη όχι χειρότερα από τον καλύτερο φίλο του.
Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να δουν τις ανθρώπινες ιδιότητες σε μια ποικιλία ζώων. Ωστόσο, το μυστικό της επιρροής των κατοικίδιων βρίσκεται στον ίδιο μας τον ψυχισμό.
Οι γιατροί συνιστούν ότι κάθε ενήλικας πρέπει να έχει τουλάχιστον 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι οι βόλτες με σκύλους διήρκεσαν κατά μέσο όρο 24 λεπτά και γίνονταν δύο φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, τέτοιες βόλτες είναι χρήσιμες όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για την ψυχή. Εάν δεν έχετε ακόμη σκύλο, μπορείτε να προσκαλέσετε άτομα που γνωρίζετε να πάρουν τον σκύλο τους βόλτα.
Μην ξεχνάτε ότι ένα κατοικίδιο μπορεί να είναι όχι μόνο ένας σκύλος ή μια γάτα. «Η έρευνά μας έδειξε ότι τα οφέλη για την υγεία και την ψυχική υγεία δεν εξαρτώνται από τον τύπο του κατοικίδιου. Οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να δουν τις ανθρώπινες ιδιότητες σε μια ποικιλία ζώων - σκύλοι, γάτες, άλογα, ψάρια, σαύρες, κατσίκες. Το μυστικό της επιρροής των κατοικίδιων ζώων σε εμάς βρίσκεται περισσότερο στον δικό μας ψυχισμό και όχι σε αυτά », λέει ο Allen McConnell.
4 ακόμη λόγοι υπέρ των κατοικίδιων
1. Κατοικίδιο - υπόσχεση μιας φιλικής οικογένειας. Και η οικογένεια είναι πολύ σημαντική για την ψυχική ευεξία. Το κοινό παιχνίδι και οι βόλτες με τα ζώα συμβάλλουν περισσότερο στην οικογενειακή συνοχή από τα παθητικά χόμπι όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης.
2. Διπλά οφέλη για την υγεία. Αν πρόκειται για σκύλο, τότε, όπως ήδη αναφέρθηκε, η ιδιοκτήτρια θα αναγκάζεται να περπατά μαζί της κάθε μέρα, κάτι που είναι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Επιπλέον, η συναισθηματική προσκόλληση σε ένα ζώο προστατεύει από το στρες. Σε μια μελέτη του 2002, οι ιδιοκτήτες γατών και σκύλων μπόρεσαν καλύτερα να παραμείνουν ήρεμοι κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού πειράματος (λύνοντας μαθηματικά προβλήματα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα) - είχαν λιγότερους καρδιακούς παλμούς και λιγότερη αρτηριακή πίεση.
3. Η επικοινωνία με τα κατοικίδια συμβάλλει στην ανάπτυξη των παιδιών — η παρουσία ζώων στο σπίτι τα βοηθά να μάθουν την ενσυναίσθηση, αυξάνει την αυτοεκτίμηση, συμβάλλει έμμεσα και στη σωματική και κοινωνική ανάπτυξη.
4. Τα ζώα σε σώζουν από τη μοναξιά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους. Η έρευνα δείχνει ότι η αλληλεπίδραση με σκύλους σε οίκους ευγηρίας κάνει τους ηλικιωμένους πιο κοινωνικούς, μειώνοντας το άγχος και τα αισθήματα μοναξιάς.