Περιεχόμενα
Όλοι έχουν προβλήματα από καιρό σε καιρό. Τι κάνετε όταν τα συναντάτε; Σκεφτείτε την κατάσταση και δράστε; Το εκλαμβάνετε ως πρόκληση; Περιμένεις να «λυθούν» όλα; Η συνήθης αντίδρασή σας στις δυσκολίες επηρεάζει άμεσα την ποιότητα ζωής. Και για αυτο.
Οι άνθρωποι και τα προβλήματά τους
Η Ναταλία είναι 32 ετών. Θέλει να βρει έναν άντρα που θα της λύσει όλα τα προβλήματα. Τέτοιες προσδοκίες μιλούν για βρεφική ηλικία: η Νατάλια βλέπει στον σύντροφό της έναν γονιό που νοιάζεται, φροντίζει και φροντίζει να ικανοποιηθούν οι ανάγκες της. Μόνο που, σύμφωνα με το διαβατήριό της, η Νατάλια δεν είναι παιδί εδώ και πολύ καιρό…
Ο Όλεγκ είναι 53 ετών, και διανύει έναν χωρισμό από την αγαπημένη του γυναίκα, με την οποία έζησε τρία χρόνια. Ο Όλεγκ δεν είναι ένας από αυτούς που τους αρέσει να μιλάνε για προβλήματα και τον «πρίμονε» πάντα με κουβέντα για αυτό που δεν τους πήγαινε καλά. Ο Όλεγκ το αντιλήφθηκε ως γυναικεία ιδιοτροπία, το απέρριψε. Η σύντροφός του δεν κατάφερε να τον κάνει να λάβει σοβαρή στάση απέναντι σε αυτό που συνέβαινε για να συσπειρωθεί μαζί ενάντια στα προβλήματα και αποφάσισε να διακόψει τις σχέσεις. Ο Όλεγκ δεν καταλαβαίνει γιατί συνέβη αυτό.
Η Kristina είναι 48 και δεν μπορεί να αφήσει τον 19χρονο γιο της. Ελέγχει τις κλήσεις του, χειραγωγεί με τη βοήθεια μιας αίσθησης ενοχής («η πίεσή μου ανεβαίνει εξαιτίας σου»), κάνει τα πάντα για να διασφαλίσει ότι θα μείνει στο σπίτι και δεν θα πάει να ζήσει με την κοπέλα του. Η ίδια η Χριστίνα δεν συμπαθεί το κορίτσι, ούτε και η οικογένειά της. Η σχέση μιας γυναίκας με τον άντρα της είναι πολύπλοκη: υπάρχει μεγάλη ένταση μέσα τους. Ο γιος ήταν ένας σύνδεσμος και τώρα, όταν θέλει να χτίσει τη ζωή του, η Χριστίνα το αποτρέπει. Η επικοινωνία είναι σφιχτή. Κακό για όλους…
Το πρόβλημα είναι η «μηχανή της προόδου»
Πώς αντιμετωπίζετε τα προβλήματα; Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τουλάχιστον εξοργισμένοι: «Αυτό δεν έπρεπε να συμβεί! Απλά όχι μαζί μου!»
Μας υποσχέθηκε όμως κάποιος ότι η ζωή μας θα έμενε ακίνητη και θα κυλούσε τέλεια και ομαλά; Αυτό δεν έχει συμβεί και δεν συμβαίνει ποτέ σε κανέναν. Ακόμα και οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι περνούν δύσκολες καταστάσεις, χάνουν κάποιον ή κάτι και παίρνουν δύσκολες αποφάσεις.
Αλλά αν φανταστούμε έναν αφηρημένο άνθρωπο του οποίου η ζωή στερείται προβλημάτων, καταλαβαίνουμε ότι είναι σαν να παραμένει κονσέρβας. Δεν μεγαλώνει, δεν γίνεται πιο δυνατός και σοφότερος, δεν μαθαίνει από τα λάθη και δεν βρίσκει νέους τρόπους. Και όλα αυτά γιατί τα προβλήματα μας βοηθούν να εξελιχθούμε.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιο παραγωγικό να μην υποθέσουμε ότι η ζωή πρέπει να είναι χωρίς προβλήματα και γλυκιά σαν σιρόπι, και δύσκολες καταστάσεις προκύπτουν μόνο για να καταστρέψουν έναν άνθρωπο. Θα είναι πολύ καλύτερο για εμάς να δούμε τον καθένα από αυτούς ως μια ευκαιρία να κάνουμε ένα βήμα μπροστά.
Όταν προκύπτουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, πολλοί βιώνουν φόβο, αγνοούν ή αρνούνται το πρόβλημα.
Τα προβλήματα βοηθούν να μας «ταράξουν», δείχνουν σημεία στασιμότητας που χρειάζονται αλλαγή. Με άλλα λόγια, δίνουν μια ευκαιρία να αναπτυχθείς και να αναπτυχθείς, να ενισχύσεις τον εσωτερικό σου πυρήνα.
Ο Alfried Lenglet, στο βιβλίο του A Life of Meaning, γράφει: «Το να γεννιέσαι άνθρωπος σημαίνει να είσαι αυτός στον οποίο η ζωή κάνει μια ερώτηση. Το να ζεις σημαίνει να ανταποκρίνεσαι: να ανταποκρίνεσαι σε οποιεσδήποτε απαιτήσεις της στιγμής.
Φυσικά, η επίλυση προβλημάτων απαιτεί εσωτερικές προσπάθειες, ενέργειες, θέληση, τις οποίες ένα άτομο δεν είναι πάντα έτοιμο να δείξει. Επομένως, όταν προκύπτουν καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, πολλοί βιώνουν φόβο, αγνοούν ή αρνούνται το πρόβλημα, ελπίζοντας ότι θα λυθεί με τον καιρό από μόνο του ή κάποιος θα το αντιμετωπίσει για λογαριασμό του.
Συνέπειες της πτήσης
Το να μην παρατηρείς προβλήματα, να αρνείσαι ότι υπάρχουν, να τα αγνοείς, να μην βλέπεις τις δικές σου δυσκολίες και να μην δουλεύεις πάνω σε αυτά είναι ένας άμεσος δρόμος προς τη δυσαρέσκεια με τη ζωή σου, την αίσθηση της αποτυχίας και τις κατεστραμμένες σχέσεις. Εάν δεν αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας, θα πρέπει να υπομείνετε δυσάρεστες συνέπειες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για τη Νατάλια να μην ψάχνει για έναν «σωτήρα» σε έναν άνδρα, αλλά να αναπτύξει ιδιότητες στον εαυτό της που θα βοηθούσαν να βασιστεί στον εαυτό της για την επίλυσή τους. Μάθετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Ο ίδιος ο Όλεγκ ωριμάζει σταδιακά στην ιδέα ότι, ίσως, δεν άκουσε πολύ τον σύντροφο της ζωής του και δεν ήθελε να δώσει προσοχή στην κρίση στις σχέσεις.
Η Χριστίνα καλά θα έκανε να στρέψει το βλέμμα της προς τα μέσα και στη σχέση της με τον άντρα της. Ο γιος έχει ωριμάσει, είναι έτοιμος να πετάξει από τη φωλιά και θα ζήσει τη δική του ζωή, και εκείνη θα παραμείνει με τον άντρα της. Και τότε τα σημαντικά ερωτήματα δεν θα ήταν «Πώς να κρατήσω τον γιο; », και «Τι είναι ενδιαφέρον στη ζωή μου;» «Με τι μπορώ να το γεμίσω;», «Τι θέλω για τον εαυτό μου; Για ποιον λόγο είναι ο ελεύθερος χρόνος;», «Πώς μπορείτε να βελτιώσετε, να μεταμορφώσετε τη σχέση σας με τον σύζυγό σας;»
Συνέπειες της θέσης του «να μην κάνεις τίποτα» - η εμφάνιση εσωτερικής κενού, λαχτάρας, δυσαρέσκειας
Η στάση «το πρόβλημα είναι δύσκολο, αλλά θέλω να χαλαρώσω», η αποφυγή της ανάγκης για καταπόνηση είναι αντίσταση στη φυσική ανάπτυξη. Στην πραγματικότητα, η αντίσταση της ίδιας της ζωής με την μεταβλητότητά της.
Ο τρόπος με τον οποίο ο άνθρωπος λύνει προβλήματα δείχνει πώς αντιμετωπίζει τη δική του, μοναδική ζωή. Ο ιδρυτής της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας, Viktor Frankl, στο βιβλίο του The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis, γράφει: «Ζήστε σαν να ζείτε για δεύτερη φορά, και την πρώτη χάλασατε ό,τι μπορούσε να χαλάσει». Απογοητευτική σκέψη, έτσι δεν είναι;
Οι συνέπειες της θέσης «δεν κάνουμε τίποτα» είναι η εμφάνιση εσωτερικού κενού, μελαγχολίας, δυσαρέσκειας και καταθλιπτικών καταστάσεων. Ο καθένας μας επιλέγει μόνος του: να κοιτάξει την κατάστασή του και τον εαυτό του με ειλικρίνεια ή να κλείσει τον εαυτό του από τον εαυτό του και από τη ζωή. Και η ζωή θα μας δίνει πάντα μια ευκαιρία, «πετώντας» νέες καταστάσεις για να ξανασκεφτούμε, να δούμε, να αλλάξουμε κάτι.
Πίστεψε στον εαυτό σου
Είναι πάντα απαραίτητο να κατανοήσουμε τι μας εμποδίζει να λύσουμε προβλήματα και να δείξουμε θάρρος όταν τα αντιμετωπίζουμε. Πρώτα απ 'όλα, είναι η αυτοαμφισβήτηση και οι φόβοι. Η δυσπιστία για τις δικές του δυνάμεις, τις ικανότητες, ο φόβος να μην τα βγάλει πέρα, ο φόβος της αλλαγής - εμποδίζουν σε μεγάλο βαθμό τη μετακίνηση στη ζωή και την ανάπτυξη.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τον εαυτό σας. Η ψυχοθεραπεία βοηθά στο να κάνετε ένα τόσο αξέχαστο ταξίδι βαθιά μέσα σας, στην καλύτερη κατανόηση της ζωής σας και των δυνατοτήτων να την αλλάξετε.