Περιεχόμενα
Σύμφωνα με την αποστολή της, η Συντακτική Επιτροπή του MedTvoiLokony καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να παρέχει αξιόπιστο ιατρικό περιεχόμενο που υποστηρίζεται από τις πιο πρόσφατες επιστημονικές γνώσεις. Η πρόσθετη επισήμανση "Ελεγμένο περιεχόμενο" υποδηλώνει ότι το άρθρο έχει ελεγχθεί ή συντάχθηκε απευθείας από έναν γιατρό. Αυτή η επαλήθευση σε δύο βήματα: ένας ιατρικός δημοσιογράφος και ένας γιατρός μας επιτρέπει να παρέχουμε περιεχόμενο υψηλότερης ποιότητας σύμφωνα με τις τρέχουσες ιατρικές γνώσεις.
Η δέσμευσή μας σε αυτόν τον τομέα εκτιμήθηκε, μεταξύ άλλων, από την Ένωση Δημοσιογράφων για την Υγεία, η οποία απένειμε στη Συντακτική Επιτροπή του MedTvoiLokony τον τιμητικό τίτλο του Μεγάλου Εκπαιδευτή.
Οι εναλλαγές της διάθεσης αποδίδονται πολύ συχνά σε γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που έχουν έμμηνο ρύση, είναι έγκυες ή διανύουν την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, οι αλλαγές στη διάθεση μπορεί να επηρεάσουν άτομα κάθε ηλικίας και φύλου. Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι οι εναλλαγές της διάθεσης έχουν πολλές αιτίες.
Οι αιτίες των εναλλαγών της διάθεσης
Η πρώτη ομάδα εναλλαγών της διάθεσης σχετίζεται στενά με τις ορμονικές διεργασίες. Ένα παράδειγμα είναι η εφηβεία που πέρασε ο καθένας μας. Τα παιδιά που εισέρχονται σε αυτό το στάδιο της ζωής τους μπορεί να βιώσουν συναισθηματικές αλλαγές που επηρεάζουν την καθημερινή τους λειτουργία. Είναι ενδιαφέρον ότι τα αγόρια έχουν δυσκολότερο χρόνο στην εφηβεία. Αυτό επηρεάζεται από μια μεγάλη αύξηση της τεστοστερόνης σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στα κορίτσια, η αύξηση των ορμονών είναι πολύ μικρότερη. Παρόλα αυτά, οι εκπρόσωποι και των δύο φύλων αυτή τη στιγμή είναι πιο νευρικοί, υπερευαίσθητοι και η διάθεσή τους αλλάζει πολύ δυναμικά.
Μάθετε τι μπορεί να προκαλεί εναλλαγές της διάθεσής σας. Εκτελέστε Mood Swings – ένα πακέτο εξετάσεων που αξιολογούν τα αίτια της αδιαθεσίας, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο Medonet Market σε έκδοση με αιμοληψία στο σπίτι ή με δυνατότητα συλλογής αίματος σε ιατρική εγκατάσταση.
Ένα άλλο παράδειγμα που έχει να κάνει με τις ορμόνες είναι το PMS. Οι γυναίκες εκτίθενται σε έντονα συναισθήματα στο τέλος του κύκλου. Επιπλέον, οι εναλλαγές της διάθεσης συνοδεύονται από διάφορα σωματικά συμπτώματα που επιδεινώνουν την αγανάκτηση και την ευερεθιστότητα. Η εγκυμοσύνη είναι ένα άλλο παράδειγμα συχνών αλλαγών στη διάθεση λόγω ορμονικών διακυμάνσεων. Όταν μια γυναίκα περιμένει μωρό, γίνονται πολλές αλλαγές στο σώμα και το σώμα της. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την ευημερία σας. Το επόμενο στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εμμηνόπαυση, η οποία προκαλεί επίσης εναλλαγές της διάθεσης. Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, επηρεάζοντας αρνητικά την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διάθεση της γυναίκας.
- Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ξεκινήσετε καλά τη μέρα σας, προτείνουμε το Pukka Elegant English Breakfast – μαύρο τσάι που διατίθεται στο Medonet Market.
Η δεύτερη ομάδα που προκαλεί εναλλαγές στη διάθεση είναι οι αλλαγές στον εγκέφαλό μας. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αυτό συμβαίνει όταν κλονίζεται η παραγωγή των «ορμονών της ευτυχίας». Ένα άλλο παράδειγμα είναι η γεροντική άνοια, η οποία εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με εναλλαγές της διάθεσης. Επίσης, οι τραυματισμοί στο κεφάλι μπορεί να οδηγήσουν σε συχνές αλλαγές στη διάθεση. Ένα τελευταίο αλλά πολύ σοβαρό παράδειγμα είναι ένας όγκος στον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια σπάνια αιτία εναλλαγών της διάθεσης. Ωστόσο, εάν συμβεί, οι γιατροί προσπαθούν συχνότερα να αφαιρέσουν τον όγκο. Η τρίτη ομάδα κοινών αλλαγών της διάθεσης είναι η φαρμακευτική αγωγή και το στρες. Όπως αποδεικνύεται, οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Εάν παρατηρήσουμε τέτοιες αλλαγές, θα πρέπει να πάμε στο γιατρό για να αλλάξουμε το φάρμακο που χρησιμοποιήθηκε σε άλλο. Το συχνό άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εναλλαγές της διάθεσης.
Για να μειώσετε τις εναλλαγές της διάθεσης, αξίζει να χρησιμοποιείτε την ηλεκτρική κουβέρτα Vitammy Thermo 1x σε τακτική βάση, η οποία απλώνεται πάνω από το κρεβάτι και καλύπτεται με ένα σεντόνι. Μπορείτε να κοιμάστε με ασφάλεια όλη τη νύχτα και η θεραπευτική ζεστασιά θα σας κάνει να ξυπνήσετε ανανεωμένοι και να νιώσετε καλύτερα.
Αξίζει επίσης να αναζητήσετε συμπληρώματα διατροφής που βελτιώνουν την ευεξία, όπως το ShroomMe Reishi & Cordyceps Health Labs, το οποίο υποστηρίζει επιπλέον το ανοσοποιητικό και προσθέτει ενέργεια.
Αλλαγές διάθεσης στους άνδρες
Ακολουθώντας τα παραδείγματα που δίνονται παραπάνω, μπορεί να φανεί ότι οι εναλλαγές της διάθεσης επηρεάζουν και τους άνδρες. Ένας από τους λόγους είναι οι αλλαγές στην ορμονική ισορροπία, δηλαδή οι διακυμάνσεις της τεστοστερόνης. Όταν το επίπεδο αυτής της ορμόνης είναι πολύ χαμηλό, ένας άντρας μπορεί να αισθάνεται ανυπόμονος, λυπημένος, τεταμένος, αποσυρμένος, μεταξύ άλλων. Το πρόβλημα με την τεστοστερόνη εκδηλώνεται επίσης με ευερεθιστότητα, αδικαιολόγητο θυμό ή γενική αδιαθεσία και απαισιοδοξία. Αυτές οι παθήσεις μπορεί να σχετίζονται με αυτό που είναι γνωστό ως ανδρική εμμηνόπαυση ή ανδρόπαυση. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες αλλαγές αφορούν άνδρες που έχουν κλείσει τα 50. Η διαρκής βιασύνη, το άγχος, τα έντονα συναισθήματα που σχετίζονται με διάφορες καταστάσεις ζωής, όπως προβλήματα στη δουλειά, οικογενειακές συγκρούσεις, διαζύγιο ή θάνατος αγαπημένου προσώπου, μπορεί να επηρεάσουν την ορμονική οικονομία . Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα παχυσαρκίας και ακόμη και σε κατάθλιψη.
Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα σκευάσματα που είναι διαθέσιμα στο σετ Men's Power – ένα σετ συμπληρωμάτων για άνδρες YANGO για τη βελτίωση της ευεξίας τους. Δεν θα έχουν μόνο θετική επίδραση στην ψυχική υγεία, αλλά θα βελτιώσουν επίσης την ισχύ και την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Η υγρή πολυβιταμίνη YANGO για άνδρες έχει επίσης ολοκληρωμένη επίδραση στην ευεξία και την υγεία.
Ανακαλύψτε την πλήρη σειρά συμπληρωμάτων ευεξίας που διατίθενται στο Medonet Market.
Κάντε το τεστ και δείτε αν εξακολουθείτε να είναι κακή διάθεση ή κατάθλιψη
Πώς μπορούν οι άντρες να αντιμετωπίσουν τις εναλλαγές της διάθεσης;
Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε πρόβλημα. Αν συνειδητοποιήσουμε ότι η συμπεριφορά μας αλλάζει πολύ συχνά ή ότι η αντίδρασή μας δεν είναι επαρκής για τη δεδομένη κατάσταση, αξίζει να πάμε στον γιατρό. Όταν παρουσιάζουμε το πρόβλημά μας σε έναν ειδικό, μπορούμε να περιμένουμε να μας παραπέμψει σε μια εξέταση ορμονικών επιπέδων. Αφού λάβετε τα αποτελέσματα και τα αναλύσετε, μπορείτε να προχωρήσετε σε δράση, δηλαδή θεραπεία.
Ως εναλλακτική λύση, αξίζει να χρησιμοποιείτε το Bioherba Oil για αυτόν τακτικά, το οποίο θα βοηθήσει όχι μόνο στη φροντίδα της υγείας των μεμονωμένων οργάνων, αλλά και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Λάβετε υπόψη ότι οι εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες και ότι κανένα σύμπτωμα δεν πρέπει να υποτιμάται. Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης.
Οι πιο σοβαρές περιπτώσεις εναλλαγών της διάθεσης αντιμετωπίζονται είτε με χορήγηση συνθετικών ορμονών στον ασθενή είτε με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αξίζει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, εισάγοντας κάποια σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας που θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να ανακουφίσετε το άγχος. Αξίζει επίσης να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις ή να μάθετε να τις αντιμετωπίζετε. Μερικές φορές χρειάζεται πολύς χρόνος για να θεραπεύσουμε τις εναλλαγές της διάθεσης, αλλά αν θέλουμε να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, τα αποτελέσματα θα είναι σίγουρα ορατά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αφεψήματα από βότανα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, τα οποία έχουν επιπλέον μια ηρεμιστική δράση, όπως το Bright Mood Bio Yogi Tea, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο Medonet Market σε ελκυστική τιμή.
Λειτουργεί καλά για εναλλαγές της διάθεσης, μεταξύ άλλων Mint Garden – οικολογικό τσάι από βότανα, το οποίο επιπλέον έχει θετική επίδραση στην πέψη. Δοκιμάστε επίσης το Energy – το συμπλήρωμα διατροφής Panaseus, τα ενεργά συστατικά του οποίου έχουν θετική επίδραση στην ψυχική ενέργεια και τη σωματική ευεξία.