Περιεχόμενα
Η Εποχιακή Αλλεργία είναι μια ασθένεια που δημιουργεί πολλά προβλήματα για όσους έχουν αυτή τη διαταραχή, ακόμη και αδύνατο να φύγει από το σπίτι. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη διατροφή στην οξεία φάση, ποια τρόφιμα σίγουρα δεν θα βλάψουν και έντονη ανοσία; Επειδή η αλλεργία είναι η απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα ερέθισμα στο οποίο το σώμα σχηματίζει αντισώματα που προκαλούν την απελευθέρωση ισταμίνης στο αίμα. Κατά συνέπεια, δερματικές αντιδράσεις, ρινική καταρροή και δύσπνοια. Αυτά τα τρόφιμα θα μαλακώσουν και θα βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των ισταμινών.
Πράσινο τσάι
Αυτό το ποτό είναι πηγή κατεχινών, οι οποίες αναστέλλουν τη διαδικασία μετασχηματισμού της ιστιδίνης σε ισταμίνη. Το πράσινο τσάι βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση με τα υγρά μάτια, το βήχα και το φτέρνισμα. Πίνετε πράσινο τσάι σε ποσότητα 4-5 φλιτζανιών την ημέρα.
μήλα
Μήλα - ένα καλό φάρμακο για αλλεργική ρινίτιδα και βήχα. Περιέχουν κουερσετίνη, ένα ισχυρό αντιεπιληπτικό φάρμακο που έχει παρόμοια χημική σύνθεση με ουσίες στα φαρμακεία από αλλεργική ρινίτιδα.
Ψάρι
Τα λιπαρά ψάρια, ακόμη και κόκκινα, είναι σε θέση να εμπλουτίσουν το σώμα με ωμέγα λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν την αλλεργική αντίδραση και μειώνουν τη φλεγμονή. Το κοκκινόψαρο πρέπει να είναι πιο προσεκτικό, καθώς από μόνο του μπορεί να είναι αιτία αλλεργιών.
Κουρκούμη
Ο κουρκουμάς εμποδίζει την παραγωγή ισταμίνης και μειώνει σημαντικά τις εκδηλώσεις αλλεργικών αντιδράσεων. Σε αυτή την περίπτωση, τα καρυκεύματα θα απαιτήσουν λίγο - προσθέστε το στα συνηθισμένα πιάτα, πρακτικά δεν υπάρχει γεύση. Επίσης, ο κουρκουμάς πρέπει να λαμβάνεται σε όσους φοβούνται να δηλητηριάσουν το προϊόν.
Σπόροι
Σπόροι ηλίανθου - πηγή μαγνησίου, η ανεπάρκεια του οποίου αυξάνει τα επίπεδα ισταμίνης στο αίμα. Ηλίανθος, κολοκύθα, λινάρι - προσθέστε σπόρους στα γεύματά σας για να αποφύγετε συμπτώματα εποχιακών αλλεργιών.