Περιεχόμενα
22η εβδομάδα εγκυμοσύνης του μωρού
Το μωρό μας έχει μήκος περίπου 30 εκατοστά από το κεφάλι μέχρι την ουρά και ζυγίζει λίγο περισσότερο από 550 γραμμάρια.
Η εξέλιξή του
Οι κινήσεις του μωρού μας είναι πολλαπλές και τις νιώθουμε καλά. Κουνάει τα χέρια, τα πόδια και κλωτσάει. Υπάρχει ακόμα αρκετός χώρος για να κάνετε τούμπες στο αμνιακό υγρό. Μπορείτε να νιώσετε ακόμη και αν έχει λόξυγγα!
Το μωρό μας περνάει τώρα φάσεις εγρήγορσης και ύπνου (το μακρύτερο). Μπορούμε να παρατηρήσουμε ότι συχνά όταν κοιμάται είναι ο πιο δραστήριος, σαν τελικά οι φάσεις της αφύπνισης μας (όταν κινούμαστε ή περπατάμε) τον λικνίζουν στη μήτρα. Τα μάτια της είναι ακόμα κλειστά, αλλά είναι στρωμένα με βλεφαρίδες και φαίνονται τα φρύδια της.
Εβδομάδα 22 της εγκυμοσύνης από την πλευρά της μέλλουσας μητέρας
Α, θυμόμαστε την αρχή της εγκυμοσύνης, όταν θέλαμε τόσο πολύ να έχουμε μια ωραία στρογγυλή κοιλιά. Τώρα είναι εκεί! Μοιάζουμε πραγματικά με έγκυο! Και αναπόφευκτα, το κέντρο βάρους μας μετατοπίζεται. Η πλάτη μας είναι κούφια, η κοιλιά προχωρά μπροστά και αρχίζουμε να περπατάμε σαν πάπια.
Οι συμβουλές μας
Κινδυνεύουμε να έχουμε πόνο στην πλάτη (φτου!). Η ισχιαλγία είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης, προστατεύουμε τον εαυτό μας με να μην κουβαλάς βαριά πράγματα, και κυρίως, όταν μπορούμε, ξαπλώνουμε στο έδαφος, γέρνοντας τη λεκάνη μας έτσι ώστε η σπονδυλική μας στήλη να ξετυλιχθεί και κάθε σπόνδυλος να ακουμπήσει στο έδαφος. Οι συνεδρίες στην πισίνα θα μας έκαναν επίσης το μεγαλύτερο καλό. Προτιμάμε παπούτσια με μικρό τακούνι από γόβες στιλέτο που εκτός από επικίνδυνα τονίζουν το τόξο της πλάτης. Τέλος, αν το χρειάζεστε, επιλέγετε ζώνη εγκυμοσύνης. Οι άλλες συμβουλές μας κατά του πόνου στην πλάτη…
Το σημείωμά μας
Θυμηθείτε να λαμβάνετε βιταμίνη D. Λαμβάνεται ως εφάπαξ πόσιμη αμπούλα 100 IU στην αρχή του 000ου μήνα της εγκυμοσύνης. Επιτρέπει την απορρόφηση του ασβεστίου, απαραίτητου για τα οστά του μωρού και του οποίου οι ανάγκες αυξάνονται κατά 7%.