«Περιμένουμε αλλαγή»: τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία μας για κάτι διαφορετικό

Μια μέρα έρχεται. Θέλω να αλλάξω άρδην τη ζωή μου: να πάρω διαζύγιο, να φύγω από την πόλη μου σε μακρινές χώρες, να παρατήσω τη δουλειά μου και να ανοίξω τη δική μου επιχείρηση… Τι κρύβεται όμως πίσω από αυτό; Ποιοι είναι οι πραγματικοί λόγοι για τους οποίους θέλετε να αλλάξετε τα πάντα; Και πώς να καταλάβουμε αν τέτοιες επιθυμίες είναι εποικοδομητικές ή επιβλαβείς;

Μερικές φορές υπάρχει πραγματική ανάγκη για αλλαγή. Και πίσω από την επιθυμία να αλλάξουμε τα πάντα κρύβεται κάτι περισσότερο από άγχος και επιθυμία να ξεφύγουμε από την ευθύνη και τα συσσωρευμένα λάθη: είναι πιθανό το αληθινό μας «εγώ» να μιλάει.

Η 28χρονη Μαρία εργαζόταν σε τοπικό τηλεοπτικό κανάλι και ζούσε με έναν νεαρό, όταν ξαφνικά της πέρασε από το μυαλό: θέλει να κάνει μουσική! Δεν υπήρχαν προοπτικές για τέτοιες δραστηριότητες στη γενέτειρά της. «Ο φίλος μου σκέφτηκε ότι η ιδέα ήταν τρελή και δεν ήθελα να την εγκαταλείψω», θυμάται, «έτσι έφυγα μόνη μου. Ομολογώ ότι αργότερα μετάνιωσα για την απόφασή μου περισσότερες από μία φορές, αλλά αποφάσισα να μην επιστρέψω. Τώρα είμαι μπασίστας σε ένα μικρό συγκρότημα…”.

Τι είναι αυτό, ιδιοτροπία ή σοβαρή επιλογή;

ακολουθήστε τη μοίρα

Πρέπει να ακολουθήσεις το πεπρωμένο σου, λέει η ψυχαναλύτρια Ζιλιέτ Αλαί: «Ο Λακάν ονόμασε αυτή την ειδική παρόρμηση που μας κάνει ζωντανή επιθυμία. Μας οδηγεί στο μονοπάτι που είναι δικό μας». Το επάγγελμά μας βρίσκεται στην καρδιά της ζωής της ενέργειας, της χαράς, του κινήτρου. Είναι σαν ένα εσωτερικό φως που μας κάνει να λάμπουμε, να λάμπουμε σε μια επιλεγμένη περιοχή. «Όταν απομακρυνόμαστε από αυτό, κάπως βγαίνουμε έξω», συνεχίζει ο ψυχαναλυτής. «Θα πρότεινα να σκεφτείς αυτή την έλλειψη όρεξης για ζωή».

Υπάρχουν οικογένειες στις οποίες εκτιμάται και ενθαρρύνεται η έννοια του επαγγέλματος. Και άλλα, όπου «οι άνθρωποι δεν το κάνουν», «δεν είναι σοβαρό», «είναι αδύνατο». Η εκδήλωση της οικογενειακής πίστης μερικές φορές εμποδίζει τον δρόμο προς τον εαυτό μας. Αλλά η αποξένωση από τη μοναδικότητά του μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

«Θα πρέπει να ακούσουμε τι προσπαθεί να μας επαναφέρει στον εαυτό μας: ένα αίσθημα γενικής δυστυχίας, συναντήσεις που γίνονται αντιληπτές ως σημάδια, ένα συναίσθημα όταν πονάει στην καρδιά αν δούμε ένα χαρούμενο άτομο ή διαβάσουμε ένα βιβλίο που ξυπνά ακατανόητη νοσταλγία . Το να ακολουθείτε την κλήση σας δεν είναι πάντα άνετο. Αλλά αν απομακρυνθούμε από αυτό, μπορούμε να το πληρώσουμε ακριβά», καταλήγει η Juliette Allais.

Πού να πάτε?

Η οικογενειακή ψυχολόγος Svetlana Loseva μοιράζεται την ιστορία της: μια γυναίκα που ονειρευόταν μια νέα αγάπη ήρθε σε αυτήν για μια διαβούλευση.

– Θέλω να πάω στην Αμερική, να παντρευτώ, να κάνω παιδιά και να ζήσω στον ωκεανό.

Σε ποιον ωκεανό θέλετε να ζήσετε; - είπε ο ψυχολόγος.

- Δεν το έπιασα αυτό…

Η Αμερική βρέχεται από δύο ωκεανούς. Σε ποια ακτή βλέπετε την οικογενειακή σας ζωή;

- Ναί? – ο πελάτης που ονειρευόταν την Αμερική ξαφνιάστηκε. Δεν το σκέφτηκα τόσο βαθιά.

Αργότερα αποδείχθηκε ότι πίσω από το όνειρο της αγάπης και του ωκεανού κρυβόταν η επιθυμία να εγκαταλείψει το πατρικό της σπίτι με οποιοδήποτε κόστος, όπου ένιωθε άβολα. Υπάρχουν πολλές τέτοιες ιστορίες. Η Σβετλάνα Λοσέβα εξηγεί ότι σε μια προσπάθεια να αλλάξουν ζωές, πολλοί καθοδηγούνται όχι από την επιθυμία για νέους ορίζοντες, αλλά από την επιθυμία να δραπετεύσουν.

Μπορεί να περιμένουμε δυσαρέσκεια και ακόμη και καταδίκη από πρώην γνωστούς που μας έχουν συνηθίσει να μας βλέπουν στον παλιό ρόλο.

«Τρέπουν να ξεφύγουν από τη δυσαρέσκεια με τη ζωή, από τον απόλυτο έλεγχο των γονιών τους, από τις συνθήκες διαβίωσης, από έναν σφετεριστή σύζυγο, από μια υστερική σύζυγο… Ταυτόχρονα, οι ίδιοι οι πελάτες μπορεί να πιστεύουν ότι τρέχουν προς κάτι: υψηλότερο μισθό , καλύτερες συνθήκες ζωής, νέα αγάπη… Αλλά συχνά δεν είναι έτοιμοι για τις αναπόφευκτες δυσκολίες που θα πρέπει να ξεπεράσουν δημιουργώντας νέες συνθήκες και περιβάλλον για τον εαυτό τους.

Εκτός από τις υλικές και καθημερινές προκλήσεις, μπορεί να περιμένουμε δυσαρέσκεια, ακόμη και καταδίκη από πρώην γνωστούς που έχουν συνηθίσει να μας βλέπουν στον παλιό ρόλο.

Η Svetlana Loseva μιλάει για ένα σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε στην Ιατρική Ακαδημία: «Εμείς, ψυχολόγοι, μιλήσαμε με φοιτητές και εννέα στους δέκα είπαν ότι σπούδαζαν γιατρός επειδή οι γονείς τους το ήθελαν έτσι. Δηλαδή οι νέοι κάνουν το θέλημα της μαμάς και του μπαμπά και όχι το δικό τους, σπουδάζουν γιατί πληρώνουν πολλά χρήματα και λυπούνται και τους γονείς και τα λεφτά τους. Προς το παρόν. Και η επανεξέταση της ζωής μπορεί να εκδηλωθεί ως εξέγερση », σημειώνει η οικογενειακή ψυχολόγος.

Βρείτε έναν πόρο

Η σύγκρουση μεταξύ του τι θέλουν οι άλλοι να είμαστε και του τι θα θέλαμε, συνειδητά ή ασυνείδητα, για τον εαυτό μας δημιουργεί ένταση. Έχοντας σπάσει, μπορεί να εκφραστεί με την επιθυμία να καταστρέψουμε οτιδήποτε γνωστό "στο έδαφος".

«Θέλοντας να αλλάξουμε μια κατάσταση που προκαλεί δυσφορία, συχνά θέτουμε σε κίνδυνο ολόκληρο τον τρόπο ζωής μας. Ενώ μια πιο προσεκτική στάση στα συναισθήματά μας θα μας βοηθούσε να μην φτάσουμε στο σημείο βρασμού και να κάνουμε αλλαγές σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις », λέει η Svetlana Loseva. Είναι αλήθεια ότι οι ίδιες οι αλλαγές και η κλίμακα τους δεν εξαρτώνται πάντα από εμάς…

Η Ιρίνα ήταν 48 ετών όταν την άφησε ο σύζυγός της. Το σοκ ήταν τόσο δυνατό που αποφάσισε να αλλάξει άρδην τη ζωή της. «Απλώς δεν μπορούσα να πάω στη δουλειά. Διατροφή για δύο εφήβους επιτρέπεται να κρατηθούν. Κι εγώ, για να μην κλαίω όλη μέρα, άρχισα να φτιάχνω μάλλινους λαγούς, λυπημένους και μοναχικούς όπως εγώ. Έξι μήνες αργότερα, πολλά από αυτά συσσωρεύτηκαν, έβαλα τα «πορτρέτα» τους στα κοινωνικά δίκτυα και, προς έκπληξή μου, υπήρξαν αγοραστές για αυτούς », θυμάται η Ιρίνα.

Σήμερα είναι 52 και μπορούμε ήδη να πούμε ότι τα κατάφερε: να περάσει από την πενθήμερη εργασία στην εργασία, να αφιερώσει πολύ περισσότερο χρόνο με τα παιδιά και να συνειδητοποιήσει το χόμπι της, το οποίο τώρα δεν απαιτεί χρόνο, αλλά φέρνει χρήματα. Από την άλλη, το εισόδημά της έχει μειωθεί στο μισό. Ωστόσο, η Ιρίνα δεν έχει μετανιώσει.

Αργά ή γρήγορα

Πιστεύεται ότι είναι σύνηθες για ένα νέο άτομο να ψάχνει «πού είναι καλύτερα», αλλά σε μια πιο αξιοσέβαστη ηλικία αξίζει να ηρεμήσει, να μην κάνει ξαφνικές κινήσεις. Υπάρχει λογική σε αυτό: όσο περισσότερα κερδίζουμε, τόσο περισσότερο κινδυνεύουμε να χάσουμε.

Στο Runet, η "γιαγιά Λένα" είναι ευρέως γνωστή - η Έλενα Έρκχοβα από το Κρασνογιάρσκ. Όλη της τη ζωή ονειρευόταν να δει τον κόσμο, αλλά δούλευε σκληρά και δεν είχε χρόνο να ταξιδέψει. Κι όμως εκπλήρωσε το όνειρό της – στα 85 της, η «γιαγιά Λένα» πήγε να δει τον κόσμο. Σύντομα έγινε διάσημη: οι δημοσιεύσεις της στο Instagram συγκέντρωσαν χιλιάδες «μου αρέσει», προσκλήθηκε σε τηλεοπτικές εκπομπές. Έχει επισκεφθεί πολλές χώρες, όπως τη Δομινικανή Δημοκρατία, την Ιταλία, το Ισραήλ, την Ταϊλάνδη, το Βιετνάμ.

Η γιαγιά Λένα έφυγε πρόσφατα από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών, αλλά τα τελευταία χρόνια της ζωής της ήταν εκπληκτικά και γεμάτα γεγονότα.

Μπορείς να ακολουθήσεις το όνειρό σου ακόμα και στα 85 σου, αλλά τότε θα μείνουν πολύ λίγα για την πραγματική ζωή.

Οπότε ποτέ δεν είναι αργά για να βρεις τον εαυτό σου. «Η συνάντηση με τις πραγματικές μας επιθυμίες, ακολουθώντας το κάλεσμα της καρδιάς μπορεί να συνδεθεί με το γεγονός ότι έχουμε επίγνωση του πεπερασμένου της ζωής και αποφασίζουμε να κάνουμε αυτό που πάντα θέλαμε, ακόμα κι αν δεν είμαστε εντελώς έτοιμοι», λέει ο ψυχολόγος. Άννα Μίλοβα. Το πεπερασμένο, η θνητότητα είναι ένα από τα υπαρξιακά δεδομένα, αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ύπαρξης στον κόσμο. Όσο είμαστε νέοι, μπορεί να φαίνεται ότι έχουμε έναν ωκεανό χρόνου μπροστά μας και για να ξεκινήσουμε κάτι νέο, χρειαζόμαστε πολύ θάρρος και συναντήσεις με τη δική μας ατέλεια, τη δύναμη να αναλάβουμε την ευθύνη, συμπεριλαμβανομένων πιθανών αποτυχιών .

Όταν συνειδητοποιούμε ότι είμαστε πεπερασμένοι (για παράδειγμα, αντιμετωπίζουμε τη δική μας γήρανση ή περνάμε από την απώλεια αγαπημένων προσώπων), υπάρχει αποφασιστικότητα να εκπληρώσουμε αληθινές επιθυμίες και να μην περιμένουμε την κατάλληλη ώρα. Γιατί αν περιμένετε, δεν μπορείτε ποτέ να περιμένετε, η καλύτερη στιγμή και οι ιδανικές συνθήκες μπορεί να μην έρθουν ποτέ.

Ακούγοντας το κάλεσμα της καρδιάς, δεν απαλλαγούμε από τον φόβο (για παράδειγμα, αν τα σχέδιά μας θα λειτουργήσουν), αλλά παρόλα αυτά παίρνουμε ρίσκα και ακολουθούμε τα όνειρά μας, γιατί αν δεν το κάνουμε τώρα, τότε μπορεί να μην αποφασίσουμε ποτέ .

Κι όμως, μάλλον είναι καλύτερα να μην περιμένεις σύνταξη για να εκπληρώσεις ευχές. Αν πραγματικά πάντα ονειρευόμασταν να αλλάξουμε το επάγγελμα του λογιστή σε λαγούς από μαλλί, ίσως δεν πρέπει να το καθυστερήσουμε και να περιμένουμε κρίσεις που θα πιέσουν για μια ριζική αλλαγή επαγγέλματος. Μπορείτε να ακολουθήσετε το όνειρό σας στην ηλικία των 85 ετών, αλλά τότε θα μείνουν πολύ λίγα για την πραγματική ζωή. Κι αν ξεκινήσετε αμέσως;

Αλλαγή: προφυλάξεις ασφαλείας

Το να ξεκινάς από την αρχή είναι συναρπαστικό. Πώς, όμως, να διατηρήσεις τον έλεγχο, να μην χαθείς όταν τα συναισθήματα φουντώνουν και απαιτούν επίμονα αλλαγές; Η θεραπεύτρια Gestalt Ashe Garrido μοιράστηκε «προφυλάξεις ασφαλείας».

Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να αποδεχτεί την προσωρινή αβεβαιότητα και να βρίσκεται μέσα σε αυτήν, ενώ ταυτόχρονα παρέχετε στον εαυτό σας επαρκή άνεση. Οποιαδήποτε κρίση είναι μια κατάσταση όπου οι παλιές μέθοδοι δεν λειτουργούν και οι νέες δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί. Αυτή είναι μια κατάσταση υψηλής αβεβαιότητας. Είναι πολύ δύσκολο να το κουβαλάς.

"Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να περιμένεις και να προλαβαίνεις" - ακριβώς αυτό. Ο εγκέφαλος προσπαθεί πάντα να «συμπληρώσει τη φιγούρα», να ολοκληρώσει το ακατανόητο έως κατανοητό, με το οποίο είναι γνωστό πώς να επικοινωνεί. Και συχνά, όταν βρισκόμαστε σε μια τέτοια κατάσταση, βιώνουμε ένταση και προσπαθούμε να την ανακουφίσουμε – για να κάνουμε τουλάχιστον κάτι για να προσθέσουμε σαφήνεια. Οτιδήποτε, όσο λάθος κι αν είναι, οδηγεί σε προβλήματα, αλλά τελειώνει την αβεβαιότητα.

Στην πραγματικότητα, αξίζει να ενεργήσετε αντίθετα. Μην πολεμάτε την αβεβαιότητα, ας είναι. Παρατηρήστε τον εαυτό σας, κοιτάξτε προσεκτικά και ακούστε τι συμβαίνει μέσα σας. Εξασφαλίστε την άνεσή σας: επαρκής ύπνος, βόλτες, ευχάριστες δραστηριότητες. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η ανησυχία τώρα είναι ένα φυσικό φαινόμενο, όχι ένα σημάδι ότι όλα έχουν χαθεί. Αυτές είναι απλώς προσπάθειες του εγκεφάλου να προσανατολιστεί σε νέες, αλλαγμένες συνθήκες.

Ο εγκέφαλός μας είναι ένας ακούραστος εργάτης, ψάχνει νέους τρόπους, επεξεργάζεται πολλές πληροφορίες από μέσα και έξω. Και θα βρει μια διέξοδο, το κύριο πράγμα είναι να μην οδηγείτε άλογα. Η προσοχή στον εαυτό του και στον κόσμο γύρω, μια ζεστή στάση απέναντι στον εαυτό του, η υπομονή, η ζεστασιά και η τρυφερότητα δίνουν μεγάλο όγκο εσωτερικών πόρων και βοηθούν στην προσοχή των εξωτερικών πόρων.

Μπορείτε να δοκιμάσετε νέες δραστηριότητες, όπως νέα πιάτα όταν υπάρχουν πολλά από αυτά στο τραπέζι. Σιγά σιγά, σιγά σιγά, ακούγοντας τις αισθήσεις. Στο τέλος, θα θέλετε να επιστρέψετε σε κάτι ξανά και ξανά, θα αποκαλυφθούν έννοιες που πριν ήταν απλά απρόσιτες. Όλα θα γίνουν στην ώρα τους και όπως πρέπει.

Αφήστε μια απάντηση