Πρωί με βιταμίνες: 10 συνταγές Smoothie από το "Healthy Food Near Me"

Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας! Ετοιμάστε ένα λαμπερό και υγιεινό smoothie για πρωινό, προσθέτοντας τα αγαπημένα σας φρούτα και μούρα. Αντί για ζάχαρη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκό σιρόπι ή υγρό μέλι και να αντικαταστήσετε το φυσικό γιαούρτι με κεφίρ. Εάν προσθέσετε σπόρους chia, θα πάρετε ένα πλήρες υγιεινό σνακ που μπορείτε να πάρετε στη δουλειά ή στο δρόμο. Πείραμα! Δείτε τις καλύτερες συνταγές για smoothies βιταμινών στη νέα μας συλλογή.

Ηλιόλουστο smoothie με κολοκύθα και ιπποφαές

Η συγγραφέας Έλενα συνιστά να μαγειρέψετε ένα θρεπτικό και νόστιμο smoothie με κολοκύθα και ιπποφαές. Η σύνθεσή του θα ωφελήσει το σώμα και το χαρούμενο πορτοκαλί χρώμα θα ανεβάσει τη διάθεση.

Smoothie από φρέσκα μούρα με κεφίρ

Ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό ή απογευματινό τσάι σύμφωνα με τη συνταγή της συγγραφέα Victoria. Το σετ των μούρων μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το γούστο σας.

Sorrel, φρούτα και δημητριακά

Φρέσκο, εύκολο, νόστιμο, όμορφο και θρεπτικό! Οι υποστηρικτές μιας υγιεινής διατροφής και οι γνώστες των βιταμίνης smoothies θα αρέσουν χωρίς αμφιβολία το ποτό. Σας ευχαριστούμε για τη συνταγή του συγγραφέα Svetlana!

Smoothie με μπανάνα και μάνγκο "Καλημέρα!"

Αυτό το smoothie έχει δύο κύρια πλεονεκτήματα. Πρώτον, είναι πολύ υγιεινό και νόστιμο. Και δεύτερον, το ποτό προετοιμάζεται το προηγούμενο βράδυ και περνά όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Αυτό σημαίνει ότι το πρωί σας θα ξεκινήσει με ένα έτοιμο πρωινό! Η συνταγή μοιράζεται μαζί μας από τη συγγραφέα Άννα.

Smoothies σύμφωνα με τη συνταγή του Yulia Healthy Food Near Me

Ένα εύκολο στην παρασκευή smoothie με κεράσια και γιαούρτι σύμφωνα με τη συνταγή της Yulia Healthy Food Near Me. Το μούρο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατεψυγμένο.

Smoothie Apple Pie

Αυτό το ασυνήθιστο smoothie με τη γεύση και το άρωμα της μηλόπιτας μπορεί να παρασκευαστεί ακόμα και το βράδυ και να σερβιριστεί ως ελαφρύ επιδόρπιο. Ευχαριστούμε για τη συνταγή της συγγραφέα Βικτώρια!

Smoothie φράουλας-μπανάνας με ακτινίδια και σπόρους chia

Η ιδανική επιλογή για ένα ελαφρύ πρωινό ή ένα υγιεινό σνακ από τον συγγραφέα Ευγενία. Ο συνδυασμός φρούτων και μούρων είναι πολύ επιτυχημένος και οι σπόροι chia θα κάνουν το ποτό ακόμη πιο νόστιμο.

Smoothie "Πρωί"

Αυτό το smoothie μοιάζει με τεμπέλικο πλιγούρι βρώμης. Αντί για γάλα χρησιμοποιείται μόνο πουρές φρούτων. Το ρόφημα δίνει μια φόρτιση βιταμινών, μικρο-και μακροθρεπτικών συστατικών, που σημαίνει δύναμη και σθένος για όλη την επόμενη μέρα. Και το πράσινο χρώμα του smoothie δημιουργεί αρμονία μέσα και γύρω του. Ευχαριστούμε για τη συνταγή της συγγραφέα Αικατερίνα!

Smoothie βατόμουρου-λιναρόσπορου

Χάρη στην άλεση μούρων, φρούτων και σπόρων, ουσίες από smoothies απορροφώνται ευκολότερα από το σώμα και η παρουσία πολλών συστατικών ενισχύει τη συνολική επίδραση όλων των συστατικών. Δοκιμάστε αυτό το υγιεινό ποτό από τη συγγραφέα Έλενα!

Smoothie σμέουρων και ροδάκινων

Μπορείτε να ετοιμάσετε πουρέ βατόμουρου και ροδάκινου μία ώρα πριν το σερβίρετε και να τον φυλάξετε στο ψυγείο. Τη συνταγή αυτού του λαμπερού smoothie μοιράζεται μαζί μας η συγγραφέας Έλενα.

Μπορείτε να βρείτε ακόμη περισσότερες συνταγές με αναλυτικές οδηγίες βήμα προς βήμα στην ενότητα "Συνταγές". Απολαύστε την όρεξή σας και την ηλιόλουστη διάθεση!