Κιρσόκηλη

Υγιεινά τρόφιμα για κιρσοκήλη

Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με τις φλέβες του όρχεως και του σπερματικού μυελού, είναι απαραίτητο να τρώτε με τέτοιο τρόπο ώστε να τρέφονται όχι μόνο οι φλέβες και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά και οι όρχεις και ολόκληρο το αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα.

Για αυτό, χρειάζονται εξαιρετικά πρωτεΐνες και έλαια φυτικής προέλευσης, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρος.

Για να αναπληρώσετε όλα τα παραπάνω, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας περισσότερα χόρτα (σέλινο, κόλιαντρο, μαϊντανός, σπανάκι, αγκινάρα Ιερουσαλήμ), όλα τα λαχανικά και φρούτα (ειδικά εσπεριδοειδή, αβοκάντο, καρότα, φυλλώδη λαχανικά, αγγούρια, μπανάνες), ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα και κέδρος), αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, κρέας (κοτόπουλο, μοσχάρι), σπόροι (κολοκύθα, ηλίανθος, σουσάμι), φυτικά έλαια (ελιά, ηλίανθος, σουσάμι, λιναρόσπορος), θαλασσινά (ψάρια, μύδια, στρείδια, καβούρια , φύκια, σπιρουλίνα, ράπαν), ψωμί ολικής αλέσεως, πίτουρο σιταριού. Ως γλυκό, είναι προτιμότερο να επιλέγετε μέλι, μαύρη σοκολάτα και αποξηραμένα φρούτα (ειδικά χουρμάδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα).

Απαιτείται να πίνετε 2 λίτρα υγρού καθημερινά, να πίνετε αφέψημα από κραταίγου, ροδαλά ισχία, τέφρα στο βουνό και φρέσκους χυμούς.

Παραδοσιακή ιατρική για κιρσοκήλη

Η θεραπεία με κιρσοκήλη πρέπει να είναι πολύπλευρη. Είναι απαραίτητο να πίνετε ειδικά φυτικά παρασκευάσματα, να κάνετε ασκήσεις, μασάζ και να κάνετε αρωματοθεραπεία.

Τα αιθέρια έλαια λεμονιού, νερόλι, αρκεύθου, βάλσαμο λεμονιού, κυπαρίσσι, δεντρολίβανο, thuja, σανταλόξυλο, θυμάρι, yarrow, myrtle, lime, myrrh, tea tree είναι ιδανικά για αρωματοθεραπεία. Το άρωμα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τη γεύση και τις φυσιολογικές σας ανάγκες (δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι, στο οποίο είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις). Για ένα δωμάτιο περίπου 20 τετραγωνικών μέτρων, θα χρειαστείτε 5-9 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε μια λάμπα αρώματος. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι σε λουτρά για μπάνιο (λαμβάνονται περίπου ο ίδιος αριθμός σταγόνων). Ο αριθμός των σταγόνων πρέπει επίσης να ρυθμιστεί ξεχωριστά. Όλα εξαρτώνται από το ποιος αγαπά τον κορεσμό και τη δύναμη της μυρωδιάς. Η αρωματοθεραπεία σας βοηθά να χαλαρώσετε, να ξεχάσετε το πρόβλημα και να μην μένετε σε αυτό. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ψυχολογικά αίτια της κιρσοκήλης.

Η φυτική ιατρική είναι αναπόσπαστο στοιχείο σε κάθε θεραπεία με την παραδοσιακή ιατρική.

• Πλύνετε 3 μεσαίου μεγέθους μήλα Antonovka, τοποθετήστε το σε ένα μπολ σμάλτου, ρίξτε νερό (για να καλύψετε τα φρούτα) και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν εντελώς τα μήλα. Μετά το βράσιμο, αφήστε το σε νερό για 3 ώρες (καλύψτε καλά το δοχείο και τυλίξτε το καλά με μια πετσέτα). Μετά από αυτό το διάστημα, τα μήλα πρέπει να αφαιρεθούν και να θρυμματιστούν έως ότου σχηματιστεί πουρέ και ο χυμός πρέπει να φιλτραριστεί και να χυθεί σε ξεχωριστό γυάλινο μπουκάλι ή βάζο. Το πρωί (πριν από το πρωινό) και το βράδυ (πριν από το δείπνο), πρέπει να φάτε 50 γραμμάρια πουρέ και να πιείτε μισό ποτήρι χυμό.
• Συλλέξτε 3 κουταλιές της σούπας λουλούδια (μόνο λευκό), πλύνετε, αλέστε και πασπαλίζετε με αλάτι (χρειάζεται μόνο να πάρετε επιτραπέζιο αλάτι και ρίξτε ένα ατελές κουταλάκι του γλυκού). Ανακατέψτε καλά, αφήστε για μισή ώρα. Τοποθετήστε το μείγμα σε cheesecloth (διπλωμένο σε ένα στρώμα) και απλώστε στο όσχεο. Πρέπει να κρατήσετε μια τέτοια συμπίεση για μια ώρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 5 ημέρες. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα, αλλά με διάλειμμα 14 ημερών.
• Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα και αποξηραμένα λουλούδια καστανιάς, rue, χαμομήλι, ρίζα βατόμουρου, φλοιό ιτιάς και φύλλα yarrow, ανακατέψτε τα πάντα, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε την έγχυση να αποκτήσει δύναμη για 24 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Φίλτρο. Πάρτε 100-150 γραμμάρια το πρωί και το βράδυ. Το παρασκευασμένο βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση: πρέπει να βάλετε τα βότανα σε γάζα και να τα εφαρμόσετε στο πονόλαιμο για μισή ώρα. Για τους ίδιους σκοπούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια την έγχυση.
• Συλλέξτε φρέσκα φύλλα και κεφάλια από ασημένιο σκουλήκι, ψιλοκόψτε και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας σπιτικό γάλα ή ξινή κρέμα, τοποθετήστε το σε τυρόφυλλο (διπλωμένο σε 3 στρώσεις). Αυτή η συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται στην πλευρά όπου οι φλέβες είναι διασταλμένες και διατηρούνται για 2 ώρες. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί για 5 ημέρες, στη συνέχεια να παραλείψετε 3 ημέρες και να επαναλάβετε ξανά.
• Πιείτε για 20 ημέρες ένα ρόφημα από 200 γραμμάρια viburnum, 250 γραμμάρια red rowan και 1 λεμόνι. Για την παρασκευή του, ο χυμός συμπιέζεται από τα προαναφερθέντα προϊόντα, αραιώνεται με νερό. Το νερό και ο χυμός πρέπει να είναι σε αναλογία 1 προς 1. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι στο έτοιμο ρόφημα. Πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι από ένα τέτοιο ποτό μετά το πρωινό.
• Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένη ρίζα πικραλίδας και 2 κουταλιές της σούπας ρίζα ελεκαμπάνης, ρίξτε 250 ml φιλτραρισμένο νερό, βάλτε το σε λουτρό νερού και αφήστε το μέχρι να εξατμιστούν τα 2/3 του υγρού. Φίλτρο. Σε υδατόλουτρο, λιώνουμε 80 γραμμάρια λαρδί και ανακατεύουμε με την προκύπτουσα ποσότητα ζωμού, περιμένουμε μέχρι να σκληρύνει. Απλώστε την αλοιφή σε γάζα και απλώστε στο όσχεο, βάλτε σφιχτά μαγιό. Μια τέτοια συμπίεση γίνεται πριν τον ύπνο και δεν αφαιρείται όλη τη νύχτα. Πρέπει να κάνεις 20 συνεχόμενες νύχτες.

Για να ενισχυθούν όλα τα τοιχώματα των φλεβών, είναι απαραίτητο να πίνετε αφέψημα από τα φύλλα και το φλοιό της φουντουκιάς, πικρή αψιθιά, λουλούδια και καρπούς καστανιάς, κορδόνι, θυμάρι, φλοιός βελανιδιάς, μούμια.

Το τρίτο μέρος του συμπλέγματος θεραπείας για κιρσοκήλη είναι η σωματική άσκηση που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τη στασιμότητα στη μικρή λεκάνη.

Η πρώτη άσκηση γίνεται καλύτερα για προθέρμανση μετά από παρατεταμένη στάση ή καθιστικό. Σταθείτε ίσια, χωρίστε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, κρατήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, σηκώστε τα τακούνια σας 2 εκατοστά από το πάτωμα και τα βάζετε απότομα. Επαναλάβετε λοιπόν 30 φορές, στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την προσέγγιση. Είναι απαραίτητο να κάνετε όχι περισσότερες από 60 ασκήσεις την ημέρα σε ένα μάθημα. Πρέπει να επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις 2-3 φορές την ημέρα. Εάν 30 επαναλήψεις σε ένα σετ είναι δύσκολο να ολοκληρωθούν, μπορείτε να τις χωρίσετε σε τμήματα. Για μη εκπαιδευμένα άτομα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με 10 επαναλήψεις σε 2 σετ και να προσθέσετε 5 τακούνι ανελκυστήρες κάθε μέρα.

Επίσης, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν ασκήσεις για τη σπονδυλική στήλη, συγκεκριμένα για την οσφυϊκή περιοχή. Αυτές οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε όχι μόνο από τον πόνο στην πλάτη, αλλά και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα, να βελτιώσετε τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Εδώ είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά:

• Σηκωθείτε ευθεία, χαλαρώστε όλους τους μυς και ανακινήστε τους έναν προς έναν, ξεκινώντας από το πρόσωπο και τελειώνοντας με τα κάτω πόδια. Στη συνέχεια επαναλάβετε το κούνημα με την αντίστροφη σειρά: πρώτα ανακινήστε τα πόδια, τους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά και, στη συνέχεια, ανακινήστε το στήθος, τα χέρια, το λαιμό και το πρόσωπο. Αυτή η άσκηση βοηθά στην ανακούφιση της πιθανής έντασης των μυών και στο μασάζ όλων των τριχοειδών αγγείων. Κατά την εκτέλεση, θα πρέπει να φανταστείτε το κουτάβι να ξεφλουδίζει μετά το μπάνιο.
• Βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, γυρίστε τις κάλτσες ελαφρώς προς τα μέσα, σηκώστε το δεξί σας χέρι (και πρέπει να είναι παράλληλο με το κεφάλι σας), κρατήστε το αριστερό σας χέρι χαμηλωμένο κατά μήκος του σώματος. Με την παλάμη του χεριού σας προς τα πάνω, προσπαθήστε να φτάσετε διανοητικά στο ταβάνι. Με κάθε επανάληψη, προσπαθήστε να τεντώσετε και να λυγίσετε τη σπονδυλική σας στήλη όλο και περισσότερο. Όλα πρέπει επίσης να επαναληφθούν με το αριστερό χέρι.
• Τοποθετήστε τα πόδια σας ελαφρώς φαρδύτερα από τους ώμους σας, «σφραγίστε» τα πόδια σας στο πάτωμα και τοποθετήστε τα παράλληλα μεταξύ τους, βάλτε τα χέρια σας στους ώμους σας, λυγίστε τα γόνατά σας. Έχοντας πάρει αυτήν τη θέση, αρχίστε να περιστρέφετε ομαλά το σώμα προς τα δεξιά όσο μπορείτε. Πρέπει να γυρίσετε τα πάντα στη δεξιά πλευρά, εκτός από τα πόδια (κεφάλι, στήθος, ώμους, ισχία, λεκάνη και πόδια). Στρίβοντας προς τα δεξιά μέχρι να σταματήσει, προσθέστε δύναμη και αρχίστε να στρέφετε πιο μακριά, μετακινώντας προς τα πλάγια, χαλαρώστε και μετά γυρίστε στο πλάι με ακόμα περισσότερη δύναμη. Εναλλακτικά λοιπόν αρκετές φορές. Όταν ασκείστε κατά τη διάρκεια της έντασης, φροντίστε να εκπνέετε αργά τον αέρα και να επιστρέφετε στο κύριο σημείο έμφασης. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση κάνοντας παρόμοιες στροφές προς τα αριστερά.
• Σταθείτε ίσια, βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου, γυρίστε τις κάλτσες προς τα μέσα, λυγίστε τα γόνατά σας ελαφρώς, στρέψτε τη λεκάνη σας προς τα εμπρός. Τώρα σηκώστε τη λεκάνη προς τα πάνω, στη συνέχεια χαμηλώστε, αφήνοντας το πάνω μέρος του σώματος ακίνητο. Εναλλακτική χαλάρωση με ένταση.
• Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος του ώμου και λυγίστε τα ελαφρώς στα γόνατα, βάλτε την ουρά και τη λεκάνη πίσω. Τώρα προσπαθήστε να φτάσετε με την ουρά σας, σαν να θέλετε να φτάσετε στο κεφάλι σας. Απαγορεύεται η βοήθεια με το σώμα και το κεφάλι κατά τη διάρκεια της άσκησης και οι κάλτσες πρέπει να φαίνονται προς τα μέσα.

Προσοχή!

Παρουσία σπονδυλικών κήλων, οι ασκήσεις δεν πρέπει να εκτελούνται με πλήρη ισχύ και το φορτίο πρέπει να κατανέμεται σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Εάν έχετε 2 ή 3 βαθμούς κιρσοκήλης, πρέπει να κάνετε μασάζ στους όρχεις. Θα πρέπει να εκτελείται σε ύπτια θέση, ενώ πρέπει να σηκώσετε λίγο τη λεκάνη (αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί η εκροή αίματος). Πρέπει να κάνετε μασάζ στους όρχεις σε κυκλική κίνηση, μπορείτε να τους πιέσετε και, όπως ήταν, να τους κυλήσετε. Η ισχύς του μασάζ πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με την εμφάνιση του πόνου. Είναι σημαντικό να κάνετε μασάζ, όχι απλό χαϊδεύοντας. Παρόλο που μπορείτε να ξεκινήσετε ένα θεραπευτικό μασάζ για να προετοιμάσετε τους όρχεις για μασάζ.

Πρόληψη της κιρσοκήλης

Στην αρχαιότητα, ένα μήλο (πατάτα) κόπηκε, λερώθηκε με συσσώρευση, δέθηκε με ένα κόκκινο νήμα και θάφτηκε σε κοπριά ή έναν φυτικό κήπο. Πιστεύεται ότι μόλις το έμβρυο σαπίσει, ο κονδυλώνας θα εξαφανιζόταν. Επίσης, μπορείτε να πάρετε ένα κόκκινο νήμα, να δέσετε όσους κόμβους πάνω από τους κονδυλωμάτων, όπως υπάρχουν και κονδυλώματα. Τότε πρέπει να το θάβετε και να μην πείτε σε κανέναν το μέρος. Μόλις το νήμα εξαφανιστεί, ο κονδυλωτής θα «ακολουθήσει» μετά από αυτό.

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για την κιρσοκήλη

• αλκοολούχα ποτά (προκαλούν σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία)
• αλάτι (συγκρατεί το νερό, το οποίο αυξάνει το επίπεδο πίεσης και υπό την επίδραση του οποίου συμβαίνει διάφορες παραμορφώσεις των αιμοφόρων αγγείων · επιπλέον, το αλάτι ερεθίζει τους πολυστρωματικούς σωλήνες).
• μπύρα (αυξάνει το επίπεδο των γυναικείων ορμονών)
• καπνιστά κρέατα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα (έχουν αρνητική επίδραση στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος).
• τηγανητά τρόφιμα, είδη ζαχαροπλαστικής και κρέμα γάλακτος (τα τρανς λιπαρά εισέρχονται στο σώμα, τα οποία προκαλούν την εμφάνιση θρόμβων αίματος και πλακών στους φλεβικούς τοίχους, μειώνουν την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα).
• προϊόντα με συντηρητικά και άλλα πρόσθετα που ενισχύουν τη γεύση, το χρώμα, την οσμή, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής (αραίωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων).
• ποτά που περιέχουν φρουκτόζη (καταστρέφουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων).

Διατροφή για άλλες ασθένειες: