Τα εσωτερικά και εξωτερικά γεννητικά όργανα είναι εύθραυστα. Ορισμένες συνήθειες ή ορισμένες χειρονομίες πρέπει να αποφεύγονται επειδή είναι ερεθιστικές ή ακόμη και επικίνδυνες για τον αιδοίο, την κλειτορίδα και τον κόλπο.

Η κολπική χλωρίδα, που ονομάζεται επίσης κολπική μικροβίωση, κανονικά αποτελείται από ευεργετικά βακτήρια: βακίλλους. Μεταξύ αυτών των μικροοργανισμών, βρίσκουμε λακτοβάκιλλους ή χλωρίδα Döderlein, οι οποίοι παράγουν γαλακτικό οξύ εξασφαλίζοντας την οξύτητα απαραίτητη για το κολπικό περιβάλλον.

Ο ρόλος της κολπικής χλωρίδας

Η κολπική χλωρίδα είναι ένα πραγματικό προπύργιο κατά των παθογόνων μικροβίων. Εξασφαλίζει την καλή υγεία του κόλπου του οποίου η ισορροπία είναι ιδιαίτερα ευάλωτη. Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση ή ακόμα και εξαφάνιση προστατευτικών γαλακτοβακίλλων. Η ισορροπία της χλωρίδας διαταράσσεται: είναι η δυσβίωση του κολπικού μικροβίου. Η δυσβίωση είναι η πηγή της καθημερινής ταλαιπωρίας, όπως ερεθισμός, κνησμός του αιδοίου ή αίσθημα δυσφορίας, αλλά και παράγοντας κινδύνου για κολπική μόλυνση από ζύμη. Αυτή η κολπική λοίμωξη συνδέεται στην πλειονότητα των περιπτώσεων με τον πολλαπλασιασμό της candida albicans, η οποία είναι φυσικά μέρος της κολπικής χλωρίδας σε μικρές ποσότητες.

Για να μην διαταραχθεί η ισορροπία της χλωρίδας του αιδοίου και του κόλπου, συνιστάται να μην πλένεστε με όξινα σαπούνια και να μην κάνετε κολπικές πλύσεις που καταστρέφουν την κολπική χλωρίδα και αυξάνουν έτσι τον κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες του κόλπου. Μόνο ο αιδοίος πρέπει να πλένεται καθημερινά για να αφαιρεθεί η περίσσεια του υδρολιπιδικού φιλμ της επιφάνειας που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τον ιδρώτα. Το πλύσιμο γίνεται ιδανικά με καθαριστικό χωρίς σαπούνι ή Syndet. Αυτά τα προϊόντα σέβονται καλύτερα το υδρολιπιδικό φιλμ του δέρματος. Το pH τους είναι ασθενώς όξινο, κοντά στο pH του δέρματος. Το πλύσιμο πρέπει να ακολουθείται από σχολαστικό ξέπλυμα με νερό και σχολαστικό στέγνωμα.

Ο αιδοί και ο κόλπος είναι εύθραυστοι και μπορούν εύκολα να ερεθιστούν. Ορισμένες συνήθειες πρέπει να εγκαταλειφθούν για να αποφευχθεί ο ερεθισμός, αλλά και η κολπική μόλυνση και οι λοιμώξεις από τη ζύμη. Συνεπώς, πρέπει να αποφεύγονται οι ακόλουθες συμπεριφορές και ενέργειες:

• Μην αλλάζετε εσώρουχα καθημερινά. Τα εσώρουχα πρέπει να αλλάζονται κάθε μέρα.
• Φορέστε συνθετικά εσώρουχα. Το βαμβάκι πρέπει να προτιμάται. Τα βαμβακερά εσώρουχα πρέπει να πλένονται στους 60 ° C και να σιδερώνονται με πολύ καυτό σίδερο.
• Κοιμήσου με εσώρουχα. Καλύτερα να κοιμάστε χωρίς εσώρουχα για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αέρα.
• Κρατήστε το μαγιό σας υγρό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα διαβροχή που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση από ζύμη.
• Φορέστε στενά παντελόνια, κολάν και καλσόν.
• Βάλτε άρωμα ή αποσμητικό στο σεξ ή χρησιμοποιήστε αφρόλουτρα: αυτά είναι ερεθιστικά ή ακόμα και αλλεργιογόνα προϊόντα.
• Χρησιμοποιήστε αντισηπτικά καθαριστικά κάθε μέρα. Τα αντισηπτικά καθαριστικά καταστρέφουν τη μικροβιακή χλωρίδα και μειώνουν τη φυσική τοπική άμυνα.
• Αφαιρέστε ολόκληρο το φύλο. Οι τρίχες έχουν ρόλο προστασίας του αιδοίου. Οι τρίχες έχουν ιδιαίτερο ρόλο ενυδάτωσης. Το ξηρό δέρμα ερεθίζει πιο εύκολα. Συνιστάται να κόβετε τα ηβικά μαλλιά με ένα ψαλίδι αντί να χρησιμοποιείτε ξυράφι για μερική αποτρίχωση.
• Μην σκουπίζεστε μπρος -πίσω μετά από μια κίνηση του εντέρου. Το σκούπισμα από τον αιδοίο στους γλουτούς βοηθά στην πρόληψη της αύξησης των εντερικών μικροβίων στη γεννητική οδό.
• Μην πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά τη χρήση της τουαλέτας και μην πλένετε τα χέρια και την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας πριν και μετά το σεξ.

Το να μην αλλάζετε ταμπόν κάθε 4 έως 6 ώρες μπορεί να είναι επικίνδυνο. Ο κίνδυνος σύνδρομου σταφυλοκοκκικού τοξικού σοκ που σχετίζεται με τη χρήση περιοδικών ταμπόν αυξάνεται κατά δύο όταν το ταμπόν φοριέται για περισσότερες από έξι ώρες και κατά τρεις όταν το ταμπόν φοριέται όλη τη νύχτα. Για να περιορίσετε τους κινδύνους από το σύνδρομο τοξικού σοκ (SCT), συνιστάται να αλλάζετε την σερβιέτα σας κάθε 4 έως 6 ώρες, να πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά την αλλαγή υγειονομικής προστασίας και να φοράτε σερβιέτα ή σερβιέτα. γλιστρήστε για μια νύχτα. (1) Αυτές οι οδηγίες ισχύουν επίσης για το κύπελλο εμμήνου ρύσεως (κύπελλο).

Η χρήση προφυλακτικών προστατεύει από τις σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Εάν έχετε περισσότερους από έναν συντρόφους σεξ, συνιστάται να θυμάστε να φοράτε προφυλακτικά. Σας προστατεύουν από τον κίνδυνο κονδυλωμάτων (εξωτερικά κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων που σχετίζονται με μόλυνση από τον ιό του ανθρώπινου θηλώματος (HPV). Τα κονδυλώματα είναι οι πιο συχνές σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ιογενείς λοιμώξεις. Εντοπίζονται σε γυναίκες στον αιδοίο, το περίνεο και την περιπρωκτική περιοχή. Ορισμένοι ιοί θηλωμάτων ενέχουν κίνδυνο καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η καλύτερη πρόληψη κατά των κονδυλωμάτων του αιδοίου, που ονομάζονται κονδυλώματα, είναι ο εμβολιασμός κατά του HPV. Τα προφυλακτικά επιτρέπουν επίσης την πρόληψη άλλων σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων, μερικές από τις οποίες δίνουν συμπτώματα στον κόλπο: έρπης των γεννητικών οργάνων, χλαμύδια , σύφιλη.

Τα τρυπήματα των γεννητικών οργάνων μπορούν να γίνουν στο επίπεδο της κλειτορίδας, στην κουκούλα της κλειτορίδας, στα μικρά χείλη ή στα μεγάλα χείλη. Δεν συνιστώνται από την άποψη της υγείας: τα τρυπήματα των γεννητικών οργάνων μπορούν πρώτα από όλα να επηρεάσουν τη μηχανική αντισύλληψη (διάφραγμα, προφυλακτικό). Στη συνέχεια, η διάτρηση οικείων περιοχών συνεπάγεται μολυσματικούς κινδύνους. Αυτές οι περιοχές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες και τα όργανα σχηματίζονται από στυτικά σώματα που περιέχουν σπηλαιώδη σώματα γεμάτα αίμα (η κλειτορίδα στις γυναίκες), γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης και τη σοβαρότητα αιμορραγικών ατυχημάτων και λοιμώξεων. (3)