Исследование древней специи куркумы, которая широко используется в индийской кулинарии и аюрведической практике, συνεχίζει. Куркума зарекомендовала себя како μέσο для защиты сердечно-сосудистой системы, для поддержания нормального уровня холестерина и как нейтрализатор свободных радикалов. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлять процесс старения кожи! Пришло время добавлять эту желтую специјалност в средства за убавина.
Το όργανο σιδήρου όλων των ειδικών υποστηρίζει το ORAC, το οποίο χαρακτηρίζει την ικανότητα να έχει ριζική ιδιότητα. Во списке трав и ειδικές πλούσιες αντιοξειδωτικές ουσίες, куркума занимает 6-е место, уступая лишь гвоздике и корице. Для сохранения молодости кожи антиоксиданты имеют значењее значение, так как именно они предохраняют от καταστροφής των κειμένων και της ελαττωματικής σημασίας.
, вызывающих старение. Но этим не ограничивается омолаживающий эffect куркумы. Исследования показали, что куркума ингибирует фермент, который воздействует на эластин, необходимый наряду со коллагеном для поддержания упругости кожи.
Молодость поддерживается еще и энергичностью, подвижностью и эмоциональным благополучием. Эмоциональная составляющая играет не последен роль в поддержании бодрости физической оболочки. Есть основания считать, что куркума помогает людям со посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют о пользе куркумы при лечении депрессий. . Будем ждать дальнейших исследований.
Как использовать куркуму для красоты
Если вы решили включить куркуму в свою программу по сохранению молодости и здоровья кожи, то помните, что использовать эту специю можно внутрь и внешне. Προμηθευτείτε το μάσκα:
- 1 ch.l. порошка куркумы
- 1 ch.l. сырого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанести на кожу на 10-20 λεπτά και смыть со натуральным мягким мылом. Не пугайтесь – куркума може да слегка орасить кожу в желтый цвет, поэтому применяйте такую маску 1-2 раза в неделю на ночь. Кроме порошка куркумы е можно да се користи жидкий эkstrakt, который содержит еще πιο χρήσιμα μεμονωμένα και αντιοξειδωτικά.