Περιεχόμενα
Παρά τη μακρά ιστορία και τη δημοτικότητά του, το skateboard εξακολουθεί να είναι μια επικίνδυνη, δύσκολη και ακατανόητη δραστηριότητα για πολλούς. Μιλάμε για δημοφιλείς μύθους γύρω από αυτό το άθλημα και γιατί κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να σταθεί στο σανίδι.
Είναι πολύ τραυματικό
Είμαι λάτρης του skateboard και θεωρώ αυτό το άθλημα ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και θεαματικά. Αλλά ας το παραδεχτούμε: το skateboard δεν είναι πραγματικά η πιο ασφαλής δραστηριότητα, γιατί ενώ το πατινάζ υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού, ανεπιτυχής προσγείωση μετά από ένα άλμα. Οι πτώσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, αλλά μπορείτε να προετοιμαστείτε για αυτές.
Υπάρχουν δύο βασικοί παράγοντες που ελαχιστοποιούν την πιθανότητα σοβαρού τραυματισμού κατά την άσκηση.
Πρώτα - τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων για την ενδυνάμωση των ποδιών. Τα μαθήματα για τον εξοπλισμό εξισορρόπησης ή έναν πίνακα ισορροπίας βοηθούν πολύ — όχι μόνο «ανυψώνουν» τα πόδια, αλλά αναπτύσσουν επίσης συντονισμό και αίσθηση ισορροπίας.
Ακριβώς πριν την προπόνηση, θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε μια καλή προθέρμανση για να προετοιμάσετε το σώμα για άλματα. Μετά την προπόνηση, είναι σημαντικό να επιτρέψετε στους μύες να ανακάμψουν.
Μην ξεχνάτε τον προστατευτικό εξοπλισμό που χρειάζονται όλοι οι αρχάριοι. Το τυπικό κιτ περιλαμβάνει κράνος, επιγονατίδες, επιγονατίδες και γάντια, επειδή οι περισσότεροι τραυματισμοί, κατά κανόνα, συμβαίνουν στους αγκώνες και τα χέρια. Με τον καιρό, όταν μάθετε να ομαδοποιείτε, θα καταστεί σαφές ποια μέρη του σώματος χρειάζονται περισσότερη προστασία.
Ο δεύτερος σημαντικός παράγοντας είναι εσωτερική στάση και πλήρη συμμετοχή στη διαδικασίαχωρίς να αποσπάται από άλλες σκέψεις. Το σκέιτμπορντ έχει να κάνει με τη συγκέντρωση, την έλλειψη φόβου και τον έλεγχο της κατάστασης. Αν, ενώ στέκεσαι στο σανίδι, σκέφτεσαι συνέχεια ότι θα πέσεις, σίγουρα θα πέσεις, οπότε δεν μπορείς να κολλάς σε τέτοιες σκέψεις. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να εστιάσετε στο πώς να ολοκληρώσετε το κόλπο και να κρατηθείτε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σταματήσετε να φοβάστε και να αρχίσετε να προσπαθείτε.
Παρεμπιπτόντως, αυτό το χαρακτηριστικό του skateboarding το κάνει παρόμοιο με την προσέγγιση στην επιχείρηση: όσο περισσότερο ένας επιχειρηματίας φοβάται πιθανούς λανθασμένους υπολογισμούς και σκέφτεται πιθανές αποτυχίες, τόσο πιο αργά κινείται και χάνει ευκαιρίες, απλά φοβάται να πάρει ρίσκα.
Το σκέιτμπορντ έχει να κάνει με άλματα και κόλπα
Το Skateboard είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό άθλημα. Είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία. Αυτή είναι μια κουλτούρα ελευθερίας, στην οποία αποφασίζετε πώς και πού θέλετε να εξασκηθείτε. Το σκέιτμπορντ διδάσκει το θάρρος, την ικανότητα να παίρνεις ρίσκα, αλλά ταυτόχρονα ενσταλάζει την υπομονή, γιατί πριν αρχίσει να βγαίνει το κόλπο, πρέπει να το κάνεις δεκάδες φορές ξανά και ξανά. Και μέσα από το μονοπάτι προς την επιτυχία, στο οποίο υπάρχουν αστοχίες, πτώσεις και εκδορές, στο τέλος αποδεικνύεται να βρεις το δικό σου στυλ ιππασίας και να κατανοήσεις καλύτερα τα δυνατά σου σημεία.
Οι σκέιτμπορντ δεν είναι σαν όλους τους άλλους. Συχνά έπρεπε να αντιμετωπίσουν στην παιδική τους ηλικία μομφές από ενήλικες, κατηγορίες για χάσιμο χρόνου. Πρέπει να πολεμήσουν τα στερεότυπα.
Οι σκέιτμπορντ είναι άνθρωποι με επαναστατικό πνεύμα, έτοιμοι να συνεχίσουν να κάνουν αυτό που αγαπούν παρά την κριτική της κοινωνίας. Όπου η πλειοψηφία βλέπει δυσκολίες, ο skateboarder βλέπει ευκαιρίες και είναι σε θέση να σκεφτεί πολλές λύσεις ταυτόχρονα. Επομένως, μην εκπλαγείτε που από τον χθεσινό έφηβο αύριο στο σανίδι μπορεί να μεγαλώσει ένα άτομο που θα σας δώσει δουλειά.
Το skateboard είναι ένα χόμπι για τους νέους
Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι το skateboard είναι μια δραστηριότητα για μαθητές και μαθητές, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε να οδηγείτε σε απολύτως οποιαδήποτε ηλικία. Στα 35 μου, νιώθω υπέροχα, επιστρέφω στο σανίδι μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα και συνεχίζω να εξασκούμαι τακτικά, μαθαίνοντας νέα κόλπα και βελτιώνοντας τις δεξιότητές μου. Δεν θα αργούσε να ξεκινήσει από τα 40 και μετά.
Εδώ είναι ένα άλλο ενδιαφέρον επιχείρημα υπέρ του πατινάζ ως ενήλικας: σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ μεταξύ skateboarders διαφορετικών ηλικιακών ομάδων, άτομα ηλικίας 40 έως 60 ετών σημείωσαν ότι το skateboard είναι σημαντικό για αυτούς όχι μόνο λόγω της διατήρησης της φυσικής δραστηριότητας. αλλά και επειδή είναι μέρος της ταυτότητάς τους, παρέχει συναισθηματική διέξοδο και βοηθά στην καταπολέμηση των καταθλιπτικών διαθέσεων.
Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για κοινωνικοποίηση με ομοϊδεάτες, γιατί στο skateboard δεν υπάρχει η έννοια της ηλικίας — στην κοινότητα, κανείς δεν νοιάζεται πόσο χρονών είσαι, τι διάπλαση είσαι, τι φοράς και με τι δουλεύεις. Αυτή είναι μια καταπληκτική κοινότητα όλων των ειδών ανθρώπων που είναι παθιασμένοι με τη δουλειά τους και την επίτευξη των δικών τους στόχων.
Το σκέιτμπορντ δεν είναι για γυναίκες
Η αντίληψη ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να κάνουν skateboard είναι μια άλλη δημοφιλής παρανόηση που πιθανώς συνδέεται με την τραυματική φύση της δραστηριότητας. Ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι οι γυναίκες κάνουν πατινάζ από την αρχή του skateboard ως φαινόμενο.
Όλοι οι αθλητές του skateboard γνωρίζουν το όνομα της Αμερικανίδας Patti McGee, η οποία τη δεκαετία του 1960, ως έφηβη, άρχισε να πειραματίζεται σε ένα skateboard — στην πραγματικότητα, πριν αυτό διαμορφωθεί ως ξεχωριστό άθλημα. Το 1964, σε ηλικία 18 ετών, η Patty έγινε η πρώτη εθνική πρωταθλήτρια σκέιτμπορντ γυναικών στη Σάντα Μόνικα.
Πολλά χρόνια αργότερα, η Patty McGee παραμένει σύμβολο της κουλτούρας του skate και έμπνευση για πολλά κορίτσια σε όλο τον κόσμο. Τέτοιοι αθλητές όπως η Ksenia Maricheva, η Katya Shengelia, η Alexandra Petrova έχουν ήδη αποδείξει το δικαίωμά τους στον τίτλο των καλύτερων skateboarders στη Ρωσία. Κάθε χρόνο, μόνο περισσότερα κορίτσια συμμετέχουν σε μεγάλους ρωσικούς διεθνείς διαγωνισμούς.
Το σκέιτμπορντ είναι ακριβό και δύσκολο
Σε σύγκριση με πολλά αθλήματα, το skateboard είναι ένα από τα πιο προσιτά. Το ελάχιστο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε είναι η σωστή σανίδα και η βασική προστασία. Μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα σχολείο, να μελετήσετε ατομικά με έναν εκπαιδευτή ή να αρχίσετε να μαθαίνετε βασικές κινήσεις από βίντεο στο Διαδίκτυο.
Παρεμπιπτόντως, ένα άλλο απόλυτο πλεονέκτημα του skateboarding είναι ότι δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα ειδικά εξοπλισμένο μέρος — σε κάθε περίπτωση, η πρώτη εκπαίδευση μπορεί να γίνει ακόμη και σε ένα πάρκο της πόλης. Για όσους είναι στο σανίδι για περισσότερο από μια μέρα, οι μεγάλες πόλεις είναι εξοπλισμένες με ολόκληρα skate parks με χτισμένο τοπίο, ράμπες, κιγκλιδώματα.
Προπονούμαι με τον Egor Kaldikov, νικητή του Κυπέλλου Ρωσίας 2021. Αυτός ο τύπος είναι μια πραγματική ιδιοφυΐα και θεωρείται ο καλύτερος skateboarder στη Ρωσία, λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν το skateboard με τον τρόπο που κάνει.
Egor Kaldikov, νικητής του Russian Skateboarding Cup 2021:
«Το σκέιτμπορντ είναι το απόλυτο χόμπι όσον αφορά την αλληλεπίδραση κεφαλιού-σώματος. Ναι, το skateboarding δεν είναι ασφαλές, αλλά όχι περισσότερο από άλλα αθλήματα, και ακόμη λιγότερο. Στην κατάταξη των πιο τραυματικών αθλημάτων, το skateboard βρίσκεται στη 13η θέση, πίσω από το βόλεϊ και το τρέξιμο.
Κάθε μέσος skateboarder έχει τέλεια ισορροπία, η οποία σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη σταθερότητα. Επιπλέον, το σκέιτμπορντ σας διδάσκει να πέφτετε και να σηκώνεστε πολλές φορές περισσότερο από άλλα αθλήματα. Από αυτό παίρνετε ένα ένστικτο πώς να ομαδοποιείτε σωστά κατά τη διάρκεια μιας πτώσης.
Σχετικά με τον προστατευτικό εξοπλισμό εδώ ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Προσωπικά, εγώ και το υπόλοιπο 90% των skateboarders οδηγούμε χωρίς κανενός είδους προστασία και ξεκινήσαμε χωρίς αυτήν. Πρόκειται για ελευθερία. Και η ισορροπία είναι σημαντική.
Αν κοιτάξετε πιο βαθιά, όλοι οι skateboarders είναι λεπτοί και ανάγλυφες, οι σύνδεσμοι και οι μύες είναι σε καλή κατάσταση και είναι καλά προσκολλημένοι στο σώμα, η αντοχή τους είναι στο μέγιστο επίπεδο, επειδή το φορτίο δεν ομαλοποιείται. Είναι αδύνατο να προβλέψουμε ποια κίνηση θα ακολουθήσει και πόσο θα διαρκέσει ένα σωρό κόλπα.
Δεν υπάρχει έννοια της ηλικίας στο skateboard. Αποδέχεται απολύτως όλους τους ανθρώπους. Οδηγώ με ανθρώπους δύο φορές ηλικίας μου και δεκαετίες νεότερους. Έχει τις ρίζες του στον πολιτισμό μας. Το σκέιτμπορντ έχει να κάνει με την ελευθερία και έναν τρόπο σκέψης έξω από το κουτί.