Περιεχόμενα
Γνωρίζουμε πλέον ότι η βλαβερότητα του καπνού συνδέεται κυρίως με τη διάρκεια της έκθεσης και ότι όσο πιο νέοι ξεκινάτε, τόσο ισχυρότερος είναι ο εθισμός. Ωστόσο, η εφηβεία είναι μια επικίνδυνη περίοδος για πειραματισμούς με τον καπνό και έναρξη τακτικής και διαρκούς κατανάλωσης. Αλλά πώς προσεγγίζετε αυτό το θέμα με τον έφηβό σας και τι μπορείτε να του πείτε για να τον αποτρέψετε χωρίς να τον υποδείξετε; Ο σύλλογος Attitude Prévention δίνει τις συμβουλές του και πρώτα απ' όλα υπενθυμίζει ότι μεταξύ εκείνων που δοκίμασαν το πρώτο τους τσιγάρο πριν από την ηλικία των 14 ετών, το 66% έγινε καθημερινός καπνιστής, έναντι 52% όταν το πείραμα έλαβε χώρα μεταξύ 14 και 17 ετών. «Για αυτούς τους λόγους, είναι σημαντικό να αποφευχθεί το κάπνισμα μεταξύ ανηλίκων και εφήβων. », υποδεικνύει.
Αποτρέψτε τα παιδιά και τους εφήβους από το να αρχίσουν να καπνίζουν
Οι ειδικοί του προειδοποιούν επίσης ότι τα έφηβα κορίτσια είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στον καπνό, κινδυνεύουν περισσότερο να αρχίσουν να καπνίζουν από τα αγόρια. Σύμφωνα με αυτούς, «τα νεαρά κορίτσια έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από τα αγόρια, είναι πιο ευαίσθητα στην επιρροή του φιλικού τους κύκλου και στη συμπεριφορά προσωπικοτήτων των οποίων είναι θαυμαστές. Για το λόγο αυτό, η πρόληψη του καπνίσματος μεταξύ των έφηβων κοριτσιών απαιτεί να τα βοηθήσουμε να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση, με τη συνοδεία και την υποστήριξη τους. «Αντιμετωπίζοντας αυτήν την κατάσταση, το Attitude Prévention συνιστά να μην απαγορεύετε ή εξαναγκάζετε τον έφηβό σας, αυτό έχει συχνά το αντίθετο αποτέλεσμα. Αλλά το αντίθετο να συμμετάσχουν σε διάλογο μαζί του.
Πώς να συμμετάσχετε σε διάλογο και να αναλύσετε το θέμα του καπνού;
Ενώ η επικοινωνία στην εφηβεία μπορεί να φαίνεται δύσκολη και περίπλοκη, μέσα από αυτόν τον διάλογο, οι γονείς δεν πρέπει να δαιμονοποιούν τα τσιγάρα ούτε, αντίθετα, φαίνονται αδιάφοροι. «Ωστόσο, σύμφωνα με γαλλικά δεδομένα του 2010 από τη διεθνή έρευνα Health Behavior in School-aged Children (HBSC), το 63% των μαθητών στο τρίτο έτος επικοινωνούν εύκολα με τη μητέρα τους και το 3% με τον πατέρα τους. Ακόμη και στην εφηβεία, οι νέοι χρειάζονται τα σημεία αναφοράς που δίνουν οι γονείς. », σημειώνει ο σύλλογος. Αλλά πρέπει να είναι απαγορεύστε του να καπνίζει στο σπίτι ? Ναι, και για δύο λόγους: η αδυναμία καπνίσματος στο σπίτι περιορίζει τις ευκαιρίες για κάπνισμα και καθυστερεί την είσοδο στον εθισμό.
Όταν ξεκινήσει ο διάλογος, είναι καλύτερο να κατακτήσετε το θέμα σας για να συζητήσετε ήρεμα, να απαντήσετε και να διαφωνήσετε, και επομένως μάθετε για τον καπνό εκ των προτέρων και στους κινδύνους. Διότι, όπως επισημαίνει το Attitude Prévention, «όσο περισσότερο οι γονείς κατακτούν το θέμα, τόσο πιο αξιόπιστοι είναι και μπορούν να φέρουν αξιόπιστα και κατανοητά δεδομένα στην προσοχή των παιδιών τους. »Το θέμα πρέπει επίσης να προσεγγιστεί γενικά: πώς αντιλαμβάνονται τα τσιγάρα οι φίλοι του; Ποιες είναι οι αναπαραστάσεις του για τα τσιγάρα; Προσέξτε όμως, για άλλη μια φορά, να μην υψώσετε τη φωνή σας για να μην κρατάει ψηλά το παιδί του. Αντίθετα, είναι απαραίτητο να τον αφήσουμε να εκφραστεί και «να τον κάνουμε να νιώσει ότι τον ακούνε και τον υποστηρίζουν». »
Τέλος, η οργάνωση τους καλεί να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν τις δεξιότητες κριτικής σκέψης, ρωτώντας τους πώς βλέπουν τον καπνό: βρίσκουν τα τσιγάρα λαμπερά; Του δίνει μια εντύπωση ωριμότητας; Το ενσωματώνει κοινωνικά σε μια ομάδα; Είναι επίσης μια ευκαιρία για τους γονείς να μοιράζονται τις δικές τους εμπειρίες και πιθανές προσπάθειες τερματισμού λειτουργίας. «Μέσα από αυτόν τον τύπο διαλόγου, οι γονείς μπορούν επίσης να εντοπίσουν τους μοχλούς που θα μπορούσαν να τους παρακινήσουν να το παρατήσουν ή να τους εμποδίσουν να το κάνουν. », Σημειώσεις Attitude Prévention. Και εάν ο ένας ή και οι δύο γονείς είναι καπνιστές, πρέπει να προσέχετε να μην αφήνετε τα τσιγάρα ξαπλωμένα. «Δεν είναι για τίποτα αυτό πουλώντας τσιγάρα απαγορεύεται για ανηλίκους. », καταλήγει ο σύλλογος.