Την άνοιξη, πολλοί υποφέρουν από πονοκεφάλους - το σώμα αναδιοργανώνεται σε μια νέα λειτουργία, ο καιρός αλλάζει απρόβλεπτα και φαίνεται πολύ φυσικό το κεφάλι μερικές φορές να μην μπορεί να αντέξει «υπερφορτώσεις». Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων — και η εύρεση της αιτίας θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την επώδυνη κατάσταση.
Ίσως όλοι να έχουν βιώσει έναν πονοκέφαλο, ή κεφαλγία, όπως συνήθως αποκαλείται επιστημονικά. Οι αιτίες των πονοκεφάλων ποικίλλουν:
μεταδοτικές ασθένειες;
υπερτονική νόσο;
αγγειακές παθήσεις του εγκεφάλου?
ημικρανία;
πονοκεφάλους έντασης?
όγκοι, μηνιγγίτιδα κ.λπ.
Η νευρολόγος Yulia Pavlinova εξηγεί ότι ο εντοπισμός και οι χαρακτηριστικές εκδηλώσεις ενός πονοκεφάλου σχετίζονται με την αιτία του και η κατανόηση της αιτίας σάς επιτρέπει να αντιμετωπίζετε πιο αποτελεσματικά τον πόνο.
Πού και πώς εντοπίζεται συνήθως ο πονοκέφαλος;
"Αν ένα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τότε πιο συχνά τα αίτια μπορεί να είναι σε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυχενική ημικρανία, οστεοχόνδρωση της αυχενικής περιοχής, υπερκόπωση.
If στο μέτωπο — Ίσως ο λόγος να είναι η αύξηση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Ένας τέτοιος πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί μετά από ψυχικό στρες ή μακροχρόνια εργασία σε υπολογιστή, tablet », λέει η Yulia Pavlinova. Κατά συνέπεια, η ανάπαυση από τέτοιες δραστηριότητες θα βοηθήσει στην ανακούφιση τέτοιου πόνου.
Μειωμένη οπτική οξύτητα και η έλλειψη διόρθωσης (με γυαλιά ή φακούς) μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ακόμη και να συνοδεύεται από ναυτία και βάρος στο κεφάλι.
πονοκέφαλος που εμφανίζεται το βράδυ πριν τον ύπνοσυνήθως υποδηλώνει κόπωση
Αυτός είναι ο λεγόμενος πονοκέφαλος τάσης. «Συνδέεται με υπερένταση των μυών του πίσω μέρους του κεφαλιού, των μυών των ματιών. Ταυτόχρονα, ο πόνος γίνεται αισθητός σαν «τσέρκι στο κεφάλι», τονίζει ο νευρολόγος.
Ημικρανία μπορεί να είναι με τη λεγόμενη αύρα και χωρίς. Η αύρα είναι η αίσθηση που εμφανίζεται πριν από μια κρίση κεφαλαλγίας. Μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους — ομίχλη στα μάτια, αίσθημα ναυτίας, περίεργες μυρωδιές, στένωση του οπτικού πεδίου… Ένας πονοκέφαλος «με αύρα» είναι έντονος, συνήθως στο ένα μισό του κεφαλιού. Μια επίθεση εμετού φέρνει ανακούφιση και ένα ζεστό ντους και μια βόλτα στον καθαρό αέρα βοηθούν επίσης.
Και τι γίνεται με τον κύριο φόβο κάθε ενήλικα που έχει κάτι που πονάει: «Ξαφνικά είναι ο καρκίνος μου;»
Σημάδια πόνου στον όγκο έχουν επίσης καθιερωθεί εδώ και πολύ καιρό. «Ο όγκος θα οδηγήσει σε αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, αφού καταλαμβάνει συγκεκριμένο όγκο μέσα στην κρανιακή κοιλότητα. Τα συμπτώματα του όγκου είναι πόνος εκρηκτικής φύσης, ναυτία, έμετος, μειωμένη οπτική οξύτητα, μειωμένος συντονισμός», σχολιάζει ο ειδικός. Προσθέτει ότι ο εμετός από έναν όγκο στο κεφάλι δεν φέρνει ανακούφιση.
Πώς να ανακουφίσει τον πόνο
Υπάρχουν πολλές λαϊκές μέθοδοι για την ανακούφιση από τον πόνο που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον, αλλά η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει αποδειχθεί πλήρως από την επιστήμη: βελονισμός (μασάζ ορισμένων σημείων του σώματος), μασάζ των υποινιακών μυών, ξαπλωμένη θέση Shavasana, χρήση αρωματικών ελαίων ακόμα και του βάλσαμου Asterisk . Αλλά να το θυμάσαι Όλες αυτές οι τεχνικές δεν αντιμετωπίζουν την αιτία του πονοκεφάλου., και ως εκ τούτου — ακόμα κι αν σας βοηθήσουν στη στιγμή — είναι άχρηστα μακροπρόθεσμα.
Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συστηματικοί και δεν συνδέονται με μια εφάπαξ κόπωση, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο.