Περιεχόμενα
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστότοπου! Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι ο διαλογισμός θήτα για την άμεση θεραπεία της ζωής σας. Και μάθετε επίσης ποια πλεονεκτήματα έχει σε σχέση με άλλες τεχνικές. Λοιπόν, είσαι έτοιμος;
Ιστορία της Θεραπείας Θήτα
Το Theta Healing είναι μια σειρά από αργά κύματα που παράγει ο ιππόκαμπος μας. Η συχνότητά του είναι 4-8 Hz. Μια κατάσταση με τέτοιο εύρος κυμάτων, που επιτυγχάνεται μέσω του διαλογισμού. Ιδρύτρια είναι η Βιάννα Στρίμπλε. Το έδωσε στον κόσμο το 1995, αφού κατάφερε μόνη της να ξεπεράσει την ογκολογία του μηριαίου οστού. Η Βιάννα κατέγραψε τη λειτουργία αυτής της συχνότητας χάρη σε έναν ηλεκτροεγκεφαλογράφο — αυτή είναι μια τέτοια ιατρική συσκευή. Αυτό σας επιτρέπει να μετρήσετε τη διαφορά δυναμικού μεταξύ των σημείων του εγκεφάλου μας, τα οποία βρίσκονται τόσο σε βάθος όσο και στην επιφάνειά του. Αυτή η διαφορά καθορίζεται στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.
Έτσι, αυτά τα κύματα είναι χαρακτηριστικά της φάσης ύπνου των γρήγορων κινήσεων των ματιών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρεμπιπτόντως, μας επισκέπτονται και διαυγή όνειρα, αυτά δηλαδή που τη στιγμή που καταλαβαίνουμε ότι κοιμόμαστε και μπορούμε να ελέγξουμε τι συμβαίνει.
Για να προκληθεί αυτή η κατάσταση, δεν είναι απαραίτητο να αποκοιμηθείτε, αρκεί να ενεργοποιήσετε τα λεγόμενα binaural beats — αυτά είναι σήματα ήχου ή φωτός που προσομοιώνονται με χρήση υπολογιστή. Είναι εύκολο να βρεθούν στο Διαδίκτυο.
Πλεονεκτήματα
- Απαλλαγή από το άγχος. Καθημερινά, απολύτως ο καθένας μας αντιμετωπίζει διάφορες δυσκολίες που προκαλούν εκνευρισμό, άγχος, θυμό, θλίψη, απογοήτευση και άλλες όχι πολύ ευχάριστες εμπειρίες και συναισθήματα. Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να ανακουφιστείτε από το άγχος, διαφορετικά η υπερβολική ενέργεια, που παραμένει στο σώμα, θα αρχίσει να το καταστρέφει. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών, που συνήθως ονομάζονται ψυχοσωματικές.
- Ενίσχυση της μνήμης. Ναι, σε στιγμές ψυχικής δραστηριότητας, οι άνθρωποι κυριολεκτικά βίωσαν μια έκρηξη κυμάτων θήτα στα ημισφαίρια τους. Γιατί μπορούμε να συμπεράνουμε ότι έχουν ευεργετική επίδραση όχι μόνο στη μνήμη, αλλά και στις διαδικασίες σκέψης γενικότερα.
- Δημιουργική δραστηριότητα. Η ικανότητα μάθησης αυξάνεται, ένα άτομο επισκέπτεται διάφορες ιδέες, τις οποίες μπορεί κάλλιστα να εκφράσει με τη βοήθεια της δημιουργικότητας. Όπως λένε, η έμπνευση έρχεται.
- Ανάπτυξη μεταφυσικών δυνατοτήτων. Αυτό αναφέρεται σε μια τάση για διόραση και άλλες εξωαισθητηριακές ικανότητες.
- Φαρμακευτικός. Γενικά, το βήτα και το δέλτα θεραπεύουν το σώμα, αλλά η θεραπεία θήτα ενισχύει το αποτέλεσμα αρκετές φορές, συνδυάζοντας τα χαρακτηριστικά τους
- Ανάκτηση. Αυτά τα κύματα είναι που είναι υπεύθυνα για τον ύπνο, δυνατό, θεραπευτικό, χαλαρωτικό. Στη διαδικασία της οποίας ένα άτομο έχει την ευκαιρία να αποκαταστήσει τους πόρους του που σπαταλήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οδηγίες
πρωί διαλογισμό
Αυτός ο διαλογισμός γίνεται νωρίς το πρωί, κατ' αρχήν, γι' αυτό λέγεται έτσι. Ήταν αυτή τη στιγμή — επειδή μόλις ξυπνήσατε, ο εγκέφαλος φαίνεται να είναι ξύπνιος και το σώμα εξακολουθεί να κοιμάται μισό. Δεν υπάρχει φασαρία και ένταση, που συνήθως εμφανίζεται στο τέλος σχεδόν κάθε εργάσιμης ημέρας.
Έτσι, κλείστε τα μάτια σας, καθίστε αναπαυτικά και πάρτε μια βαθιά ανάσα καθώς φαντάζεστε λευκό φως να εισχωρεί στους πνεύμονές σας. Κατά την εκπνοή, αντίθετα, το σώμα αφήνει το αρνητικό, και μαζί του πόνο, απογοήτευση, δυσαρέσκεια.
Όταν αισθάνεστε ότι έχει γίνει εύκολο και κάπως γαλήνιο, φανταστείτε ότι μια φωτεινή δέσμη Muladhara περνά μέσα από τη Sahasrara, το τσάκρα στην κορυφή του κεφαλιού μέχρι το κάτω μέρος, σταδιακά εξαπλώνεται σε όλο το σώμα.
Είναι η ενέργεια της αγάπης, της θεραπείας, της δημιουργικότητας, της αποκατάστασης και της πλήρωσης. Κυκλοφορεί σε όλα τα όργανα, τα μέρη του σώματος και τα κύτταρα γενικά. Και μπαίνει στο έδαφος μέσα από τα πόδια, επιστρέφοντας εκεί από όπου ήρθε.
Φανταστείτε ότι στέκεστε ξυπόλητοι, απορροφώντας κυριολεκτικά τη δύναμη της Μητέρας Γης. Στη συνέχεια επιστρέψτε σταδιακά στην πραγματικότητα, σκεπτόμενοι τι θα κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ευχαριστήστε τον εαυτό σας, την ενέργεια του Σύμπαντος και ανοίξτε τα μάτια σας.
Για να προσελκύσετε καλή τύχη
Ανοίγει την πρόσβαση σε νέες ευκαιρίες, βοηθά στην επίτευξη ευημερίας. Τεχνική, όπως και στην προηγούμενη έκδοση.
Μόνο όταν καταφέρετε να χαλαρώσετε και να «σβήσετε» από διάφορες σκέψεις και προβλήματα, θα πρέπει να φανταστείτε ότι βρίσκεστε στο διάστημα. Όχι πολύ μακριά από τη Γη. Μπορείτε να παρατηρήσετε το τοπίο του. Δηλαδή θάλασσες, καταρράκτες, ποτάμια ακόμα και λίμνες. Ζώα, φυτά και όλα όσα χρειάζεστε.
Πάρτε αυτά τα δώρα του Σύμπαντος, νιώστε πόσο γεμίζετε με τους πόρους που διαθέτει η φύση. Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και επιστρέψτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, σίγουροι για την επιτυχία σας.
συστάσεις
- Φροντίστε να πιείτε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό εκ των προτέρων. Ο διαλογισμός διαρκεί περίπου μισή ώρα και δεν πρέπει ποτέ να σας αποσπά το αίσθημα της δίψας. Το σώμα σας θα πρέπει να γεμίσει με υγρασία σε αυτό το σημείο.
- Η πιο βέλτιστη στάση είναι η «θέση λωτού». Αλλά δεν είναι απαραίτητο να το πάρετε εάν αισθανθείτε ενόχληση σε αυτό λόγω της έλλειψης τεντώματος. Καθίστε άνετα, το κύριο πράγμα είναι να μην ξαπλώσετε. Διαφορετικά, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος απλά να κοιμηθείτε.
- Είναι καλύτερα να ακούτε binaural beats με ακουστικά, όχι μόνο από φορητό υπολογιστή σε πλήρη ισχύ. Πρέπει να είστε ένα μαζί τους, χωρίς να σας αποσπά η προσοχή από ξένο θόρυβο. Παρεμπιπτόντως, η ένταση είναι σε ένα μέσο επίπεδο, διαφορετικά δεν θα λειτουργήσει για να χαλαρώσετε ή να επιτύχετε μια κατάσταση μισοκοίμου.
- Απενεργοποιήστε τη λειτουργία «mega-bass» και τον ισοσταθμιστή καταρχήν στις ρυθμίσεις της συσκευής αναπαραγωγής. Διαφορετικά, το Theta Healing θα αποτύχει.
- Θα πρέπει να συγκεντρωθείτε μόνο στην αναπνοή σας. Απλώς μην κάνετε προσπάθεια να εισπνεύσετε ή να εκπνεύσετε. Απλώς παρακολουθείς τη διαδικασία, ξεχνώντας τα πάντα στον κόσμο.
- Σταματήστε να προσπαθείτε να κάνετε έναν εσωτερικό διάλογο. Αν οι σκέψεις περνούν ορμητικά από το κεφάλι μας, δεν τις σκεφτόμαστε, απλώς τις προσπερνάμε.
- Εάν ο εγκέφαλός σας σχεδιάζει κάποιες αρνητικές εικόνες, προσπαθήστε να τις αντικαταστήσετε με θετικές. Ή η άσκηση θα πρέπει να σταματήσει. Το γεγονός είναι ότι σε αυτό το φάσμα των εγκεφαλικών κυμάτων υπάρχει μια ενότητα με την ενέργεια του Σύμπαντος. Και τότε αυτό που νομίζουμε γίνεται πραγματικότητα. Οπότε είναι καλύτερα να αφήσουμε τα όνειρά μας να πραγματοποιηθούν, όχι τους φόβους. Σωστά?
Ολοκλήρωση
Και τέλος, θέλω να σας προτείνω ένα άρθρο σχετικά με την άλφα οπτικοποίηση. Αυτή είναι μια άλλη τεχνική που θα βοηθήσει να γίνουν τα όνειρα πραγματικότητα, να βελτιώσει το σώμα και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.
Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε ευτυχισμένοι!
Το υλικό προετοιμάστηκε από μια ψυχολόγο, θεραπεύτρια Gestalt, Zhuravina Alina