Η ερώτηση μαυρίσματος.
Με τη βοήθεια μιας απλής δίαιτας, μπορείτε να αποκτήσετε ένα πολύ όμορφο μαύρισμα, για αυτό δεν θα χρειαστεί να κάνετε ηλιοθεραπεία και το δέρμα θα ευχαριστηθεί με το όμορφο και διαρκές μαύρισμα του. Εάν προσθέσετε φρούτα και λαχανικά, που περιέχουν πολλές βιταμίνες, όπως C, E και PP, λουτεΐνη, στο καθημερινό σας φαγητό, θα μειώσουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.
Μέσα από εκτενή έρευνα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ ξεκίνησαν να ανακαλύψουν ποια λαχανικά και φρούτα συμβάλλουν στο τέλειο μαύρισμα. Οι φυσικές ουσίες, τα καροτενοειδή, που ανακαλύφθηκαν πρόσφατα από επιστήμονες, λειτουργούν πολύ καλά σε ομοιόμορφο μαύρισμα και τέλειο τόνο δέρματος. Αυτή η ομάδα περιέχει περίπου 600 οργανικές χρωστικές ουσίες, οι οποίες απαντώνται σε πολλά φυτά.
Τα ακόλουθα προϊόντα λειτουργούν ιδιαίτερα άριστα, σύμφωνα με τους Βρετανούς: μεταξύ των λαχανικών – καρότα, πιπεριές και σπανάκι, μεταξύ των φρούτων – βερίκοκα και πεπόνι. Αυτά τα προϊόντα δέρματος λειτουργούν καλά και κάνουν τους ανθρώπους πολύ πιο ελκυστικούς. Τα βερίκοκα είναι αρκετά για την ημερήσια απαίτηση και 200 γραμμάρια, αφού περιέχουν πολύ βήτα καροτίνη, αυτό είναι αρκετό για έντονο τόνο μαυρίσματος, τα καρότα είναι πολύ χαμηλότερα από τα βερίκοκα ως προς τις ποιότητές τους, οπότε πρέπει να τα φάτε 1,5 κιλά την ημέρα. Η δίαιτα διαρκεί 5 ημέρες, πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα στο οποίο αποδείχθηκε ότι μετά από αυτές τις μέρες το δέρμα φαινόταν πολύ μαυρισμένο από ότι με ένα κανονικό μαύρισμα.
Υπάρχει ένα πιο σημαντικό προϊόν - η ντομάτα, η οποία είναι πολύ απαραίτητη για μια ηλιακή δίαιτα. Στα λαχανικά αυτά κυριαρχεί το λυκοπένιο σε ποσότητα καροτενοειδούς, συμβάλλει στην εμφάνιση μελανίνης στον οργανισμό μας, επηρεάζει δηλαδή την ποιότητα του μαυρίσματος. Για καλύτερη εκδήλωση των προστατευτικών ιδιοτήτων του, πρέπει να τα υποβάλετε σε θερμική επεξεργασία, θα πρέπει να θυμάστε. Πάρτε τον πελτέ ντομάτας και αρχίστε να τον τρώτε – 60 γραμμάρια κάθε μέρα, θα νιώσετε ότι αντικαθιστά μια κρέμα με 3 βαθμούς προστασίας από τον ήλιο και την υπεριώδη ακτινοβολία της. Για να αντιλαμβάνεται καλά ο οργανισμός τα καροτενοειδή, είναι απαραίτητο να καταναλώνει μαζί με αυτά τροφές που περιέχουν λίπη. Το πιο κατάλληλο είναι το ελαιόλαδο, αφού είναι από μόνο του ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και μπορεί να αντικατασταθεί και από ηλιέλαιο.
Το πράσινο τσάι είναι ένα πολύ καλό ρόφημα όταν εκτίθεται στον ήλιο, έχει μια χρήσιμη ουσία - την πολυφαινόλη. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι βοηθά στην προστασία από τα ηλιακά εγκαύματα και το πράσινο τσάι μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί ως εξωτερική θεραπεία. Σε περίπτωση καύσου και ερυθρότητας, λοσιόν πράσινου τσαγιού θα σας βοηθήσουν, μην κάνετε υπερβολική χρήση μαυρίσματος. Ο ήλιος το καλοκαίρι μπορεί να είναι πολύ αμείλικτος, μην ξεχνάτε αν θέλετε να έχετε ένα όμορφο και σέξι μαύρισμα. Να είστε πολύ προσεκτικοί και προσεκτικοί, ο ήλιος δεν θα σας χαϊδεύει για πολύ καιρό, αποκτήστε το τέλειο μαύρισμα για την επιδερμίδα σας.
Αθλητική διατροφή NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Vapor, Up Your MASS.