Η συσσώρευση πέτρας στα δόντια προάγει την ανάπτυξη πολλαπλών περιοδοντικών παθήσεων όπως η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, καθώς και η κακοσμία του στόματος και ο πονόδοντος.

A καλή οδοντική υγιεινή και υγιεινή διατροφή είναι τα κύρια μέτρα που εμποδίζουν τη συσσώρευση οδοντικής πλάκας και επομένως το σχηματισμό πέτρας.

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόβουρτσα που δεν είναι πολύ φαρδιά για το στόμα και περιλαμβάνει μαλακές, στρογγυλεμένες τρίχες. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα.
• Νήματα τακτικά, ιδανικά δύο φορές την ημέρα.
• Συμβουλευτείτε τακτικά έναν οδοντίατρο ή οδοντίατρο για προφορική εξέταση και τον καθαρισμό των δοντιών.
• Τρώτε υγιεινά και μειώνουν την κατανάλωση ζάχαρης που προάγει την τερηδόνα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα.
• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια τους 2-3 φορές την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, παρέχετε βοήθεια με το βούρτσισμα μέχρι να το κάνουν αυτόνομα.