Περιεχόμενα
- Μια μικρή ιστορία
- Πώς να νιώσετε τα τσάκρα σας
- Αναλυτικά τα διάφορα τσάκρα
- Πώς να δουλέψετε με τα τσάκρα σας
- Κυκλοφορία ενέργειας
- Ασθένειες που σχετίζονται με τα διαφορετικά τσάκρα
- Πέτρες για να θεραπεύσουν τα τσάκρα
- Εν κατακλείδι
Στα αρχαία ινδουιστικά κείμενα, λέγεται ότι 88.000 τσάκρα κατανέμονται στον άνθρωπο, αλλά επτά παίζουν σημαντικό ρόλο στο φυσικό σώμα. Αυτά τα 7 τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα όπου η ενέργεια κυκλοφορεί.
Η λειτουργία τους έχει επιπτώσεις τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές. Κάθε τσάκρα συνδέεται με ένα σύνολο οργάνων στο σώμα σας.
Όταν η ενέργεια δεν ρέει σωστά από το ένα τσάκρα στο άλλο, μπορεί να προκαλέσει ενεργειακά μπλοκ προκαλώντας διάφορες ασθένειες.
Ce οδηγός τσάκρα θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τα 7 τσάκρα σας, θα ανακαλύψετε τη σημασία του καθενός και πώς να τα ισορροπήσετε για να ζήσετε μια πιο γεμάτη ζωή.
Μια μικρή ιστορία
Προέλευση των τσάκρα
Τα τσάκρα υπάρχουν εδώ και αρκετές χιλιετίες στη Βέδα, γύρω στο 1500-500 π.Χ. Η Βέδα είναι μια συλλογή ινδουιστικών κειμένων γραμμένων στα σανσκριτικά. Περιέχουν αρκετά μηνύματα σοφίας, φιλοσοφίας, ύμνους. Υπηρέτησε επίσης ως τελετουργικός οδηγός για Βεδικούς ιερείς.
Η βέδα αποκαλύφθηκε στην Ινδία από τους Άριους. Αποτελείται από 4 κύρια κείμενα που είναι: η rig veda, η Sama veda, η Yajur veda και η Atharva veda. Μεταδόθηκε προφορικά από γενιά σε γενιά.
Τα κείμενα των Βέδα είναι τα παλαιότερα κείμενα στον Ινδουισμό. Τα τσάκρα αναπτύχθηκαν σε αυτά τα αρχαία κείμενα της βεδικής θρησκείας.
Στις εσωτερικές παραδόσεις της Ινδίας, τα τσάκρα θεωρούνται το ψυχο-ενεργειακό κέντρο μέσω του ανθρώπινου σώματος. Είναι με πιο απλά λόγια ενεργειακά κέντρα.
Η λέξη Τσάκρα σημαίνει τροχός. Τα τσάκρα σας περιστρέφονται σαν τροχοί όταν όλα πάνε καλά. Η ενέργεια ρέει κανονικά μεταξύ των διαφορετικών τσάκρα και των διαφορετικών ανθρώπινων οργάνων, επιτρέποντας την καλή υγεία.
Κατά τη διάρκεια των αιώνων, το σύστημα των τσάκρα αναπτύχθηκε επίσης από άλλους πολιτισμούς όπως ο κινεζικός πολιτισμός, ο αιγυπτιακός πολιτισμός, ο πολιτισμός της Βόρειας Αμερικής, ιδιαίτερα οι Ίνκας και οι Μάγια.
Σημασία των τσάκρα για μια ισορροπημένη και ειρηνική ζωή
Αυτοί οι αρχαίοι λαοί ανακάλυψαν ότι ο άνθρωπος συνδέθηκε με το σύμπαν μέσω του συστήματος των ενεργειών. Όπως μπορούμε να δούμε, τα πάντα είναι ενέργεια γύρω μας.
Είτε είναι τα μικρότερα άτομα στο σώμα μας που σχηματίζουν το νευρικό μας σύστημα, τη σπονδυλική στήλη, τον σκελετό μας. είτε είναι το ηλιακό σύστημα, καταλαβαίνετε ότι τα πάντα γύρω μας είναι μια συλλογή ενεργειών που έλκονται ή απωθούν το ένα το άλλο.
Στην ινδουιστική παράδοση, τα τσάκρα είναι πηγές ενέργειας στο σώμα (1). Σας επιτρέπουν να συνδεθείτε με τον υλικό κόσμο. Σας επιτρέπουν επίσης να ζήσετε μια ζωή πληρότητας.
Έχετε συνολικά επτά (7) τσάκρα. Κατανέμονται σε όλο το σώμα και σχετίζονται το καθένα με ένα σύνολο οργάνων.
Μάθετε εδώ αν τα τσάκρα σας είναι ανοιχτά;
Τσάκρα και ενέργεια
Τα τσάκρα μεταφέρουν ενέργεια από το σύμπαν στο ανθρώπινο σώμα προκειμένου να το συνδέσουν και να ζωντανέψουν το φυσικό σώμα. Καθώς το ανθρώπινο αίμα μεταφέρει ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και παρόμοια για να στοχεύσει όργανα, τα τσάκρα μεταφέρουν πνευματική ενέργεια σε όργανα στόχευσης μέσω αυτού που συλλαμβάνει από το σύμπαν και τις σκέψεις σας.
Αυτή η θεωρία των ενεργειακών συστημάτων απεικονίζεται καλά στο best seller βιβλίο της Rhonda Byrne «The Secret». Απεικονίζει σε αυτό το μπεστ σέλερ ότι ό,τι θέλετε, θέλετε, μπορείτε να το αποκτήσετε ρωτώντας το σύμπαν.
Πως? 'Ή τι ? Μέσω του νόμου της έλξης που είναι η έλξη των ενεργειών που περιέχονται στο σύμπαν και στις σκέψεις μας. Η εστίαση της προσοχής και η σκόπιμη δημιουργία μιας σύνδεσης μεταξύ αυτού που θέλουμε, του μυαλού μας και του σύμπαντος, ελκύει το αντικείμενο των επιθυμιών μας σε εμάς.
Αυτό το σύστημα ενεργειών που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε συνειδητά για δικό μας όφελος μπορεί να είναι καταστροφή για εμάς αν δεν το γνωρίζουμε.
Ο νόμος της έλξης έλκει επίσης μέσα σου τις αρνητικές ενέργειες του σύμπαντος προς το μέρος σου, αν (έστω και ασυνείδητα) αναπτύξεις σκέψεις φόβου, αμφιβολίες για ασθένειες…
Αυτές οι σκέψεις θα συλλάβουν τις αρνητικές ενέργειες που περιέχονται στο σύμπαν για να υλοποιηθούν φυσικά στη ζωή σας. Αυτή η υλοποίηση αρνητικών ενεργειών μπορεί να είναι φτώχεια, ασθένειες, κακή τύχη, απόγνωση.
Μέσα από την εξήγηση του Νόμου της Έλξης που αναπτύχθηκε από τη Rhonda Byrne, συνειδητοποιείς πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζεις τα τσάκρα και να εργάζεσαι για να διατηρήσεις θετικές ενέργειες σε όλη τη ζωή σου. Αυτή η προσωπική προσπάθεια θα προσελκύσει σε σας μια ζωή με επιτυχία, πληρότητα, ευτυχία.
Αντίθετα, μια ζωή που δεν λαμβάνει υπόψη τα τσάκρα θα είναι λιγότερο ολοκληρωμένη, ελεύθερη και ευτυχισμένη.
Πώς να νιώσετε τα τσάκρα σας
Για να αναπτύξετε αυτήν την πνευματική πραγματικότητα που σχετίζεται με τα τσάκρα, πρέπει να κάνετε μια πολύ απλή άσκηση.
1-Καθίστε σε στάση διαλογισμού. Καθαρίστε το μυαλό σας και φροντίστε τα πάντα γύρω σας να είναι ήρεμα.
2-Φέρτε αργά τις παλάμες και των δύο χεριών μαζί. Κρατήστε τα σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα.
Νιώθετε ενέργεια κατά το άγγιγμα των παλάμων σας.
3-Στη συνέχεια, απελευθερώστε αργά τις παλάμες σας τη μία από την άλλη. Η ενέργεια που δημιουργείται αποστάζεται σταδιακά καθώς οι παλάμες σας απομακρύνονται η μία από την άλλη.
4-Φέρτε τις παλάμες σας μαζί για άλλη μια φορά και χωρίστε τις. Κάντε αυτό πολλές φορές στη σειρά. Με την πάροδο του χρόνου θα νιώσετε περισσότερη από αυτή την ενέργεια ανάμεσα στις παλάμες σας ακόμα και όταν είναι πολύ μακριά.
Για να νιώσετε το τσάκρα της καρδιάς:
1-τοποθετήστε τις δύο παλάμες σας στο κέντρο του στήθους σας.
2-Αναπνεύστε τον αέρα βαθιά από τα ρουθούνια σας. Κρατήστε τον αέρα στους πνεύμονες για λίγα δευτερόλεπτα πριν εκπνεύσετε.
Θα νιώσετε ενέργεια στις παλάμες σας. Αρχικά η αίσθηση είναι αδύναμη, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να νιώσετε καλύτερα το τσάκρα της καρδιάς στις παλάμες σας. Κάντε αυτή την άσκηση επανειλημμένα για να αναπτύξετε την αίσθηση της ενέργειας.
Ξεκινήστε με αυτή την απλή μικρή άσκηση κάθε μέρα μέχρι να νιώσετε τις ενέργειες να εκδηλώνονται στο σώμα σας.
Είναι σημαντικό να καθαρίσετε το περιβάλλον σας και μέσα σας να διευκολύνετε αυτήν την άσκηση.
Αναλυτικά τα διάφορα τσάκρα
Τσάκρα 1: Τα τσάκρα Muladhara ή Racine Chakra
Τοποθεσία
Το τσάκρα της ρίζας είναι το πρώτο τσάκρα. Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και συνδέεται με την ουροδόχο κύστη, τους σπονδύλους και το κόλον (2).
Χρώμα και συναφείς πέτρες
Το χρώμα του Τσάκρα 1 είναι κόκκινο. Τροφές που σχετίζονται με το τσάκρα της ρίζας είναι οι φράουλες, τα σμέουρα, οι ντομάτες, τα παντζάρια και οποιαδήποτε άλλη τροφή έχει κόκκινο χρώμα.
Οι πέτρες που σχετίζονται με το τσάκρα της ρίζας είναι ο κόκκινος ίασπις και το ρουμπίνι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιουσδήποτε κόκκινους πολύτιμους λίθους για να εξισορροπήσετε το τσάκρα Muladhara σας.
Ο αντίκτυπος του τσάκρα της ρίζας στη ζωή σας
Το τσάκρα της ρίζας συνδέεται με την οικογένεια, τα αισθήματα ασφάλειας και σταθερότητας. Η δυσλειτουργία αυτού του τσάκρα προκαλεί ένα αίσθημα φόβου που συνδέεται με την έλλειψη πρωταρχικών αναγκών (φαγητό, ύπνος, ξεκούραση…).
Επίσης, είναι εκτός ισορροπίας όταν το άτομο αισθάνεται ότι απειλείται ή είναι άρρωστο. Το αίσθημα του φόβου, της απληστίας, της δύναμης σας εισβάλλει όταν το τσάκρα της ρίζας σας είναι υπερδραστήριο.
Όταν είσαι υποδραστήριος, είσαι πολύ ονειροπόλος, αποκομμένος από την πραγματικότητα, αποσπασμένος, αγχωμένος και αποδιοργανωμένος.
Η επιθετικότητα, ο θυμός, η ζήλια και η βία είναι οι κύριες επιπτώσεις του κλεισίματος αυτού του τσάκρα.
Ασθένειες που σχετίζονται με το τσάκρα της ρίζας είναι : Νόσος Αλτσχάιμερ, διαταραχές του νευρικού συστήματος, άνοιες, ημικρανίες, κόπωση…
Όταν το τσάκρα της ρίζας είναι ισορροπημένο, γίνεστε πιο υπομονετικοί, αγαπητοί και υποστηριζόμενοι από την οικογένειά σας.
Αναπτύσσετε επίσης την ικανότητα προσαρμογής, εστίασης, πειθαρχίας.
Η Κουνταλίνι είναι η ενέργεια του τσάκρα της ρίζας. Ξεκινά από το τσάκρα της ρίζας (που βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια) μέχρι το τσάκρα της κορώνας (λίγο πάνω από το κεφάλι).
Είναι μια «μητρική ενέργεια» που ενισχύει τα διάφορα τσάκρα. Αντιπροσωπεύεται από ένα φίδι κουλουριασμένο πάνω του στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Η Κουνταλίνι αποκαλύπτεται όταν ασκείτε συνεδρίες προσωπικής ανάπτυξης. Επιτρέπει την πλήρη επίγνωση του νου και του σώματος.
Η ενέργεια που εκπέμπεται από την Κουνταλίνι είναι εξελικτική. Όσο περισσότερο αναπτύσσουμε την αγάπη, τόσο περισσότερο αναπτύσσεται. (3)
Τσάκρα 2: le Chakra sacré ou Svadhisthana Chakra
Τοποθεσία
Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τα αναπαραγωγικά όργανα. Βρίσκεται 5 mm από τον αφαλό (κάτω από τον αφαλό).
Χρώμα και συναφείς πέτρες
Το χρώμα αυτού του τσάκρα είναι πορτοκαλί. Οι τροφές που συνδέονται με αυτό το τσάκρα είναι: καρότα, μάνγκο, τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3, αμύγδαλα, καρύδα.
Το Carnelian, ο όνυχας και το μάτι της τίγρης είναι οι κύριοι κρύσταλλοι που χρησιμοποιούνται για την αφύπνιση του ιερού τσάκρα του πορτοκαλί χρώματος.
Η επίδραση του ιερού τσάκρα στη ζωή σας
Το ιερό τσάκρα είναι το τσάκρα του αισθησιασμού, του πάθους, της σεξουαλικότητας, της δημιουργικότητας και πάνω απ' όλα της ευχαρίστησης. Το ρήμα που συνοψίζει αυτό το τσάκρα είναι «αισθάνομαι».
Όταν το ιερό τσάκρα σας είναι ισορροπημένο, νιώθετε ευτυχισμένοι. Νιώθεις ότι κάνεις το «σωστό». Η αξία και η επιθυμία είναι οι λέξεις-κλειδιά για να το περιγράψουν.
Όταν το τσάκρα Svadhisthana είναι υπερδραστήριο, είστε σεξουαλικά υπερδραστήριοι. Σας δεσμεύουν έντονα συναισθήματα, για παράδειγμα, από υπερβολική προσκόλληση στις σχέσεις σας.
Όταν το ιερό τσάκρα είναι υπό ενεργό, δεν έχετε ευχαρίστηση, αισθάνεστε άδειος.
Η ανισορροπία του εκδηλώνεται όταν το άτομο δέχεται ή υπομένει άδικα πράγματα.
Οι ασθένειες που σχετίζονται με αυτό το τσάκρα είναι : επώδυνες περίοδοι, στειρότητα, ευερέθιστο έντερο, ινομυώματα, νόσος του προστάτη, μυϊκοί σπασμοί, ψυχρότητα, κύστεις ωοθηκών.
Σκεφτείτε να προσθέσετε μπαχαρικά και βότανα όπως κόλιανδρο, κύμινο, γλυκιά πάπρικα, γλυκόριζα, μάραθο, βανίλια και κανέλα στη διατροφή σας για να υποστηρίξετε την ισορροπία του ιερού τσάκρα σας (4).
Τσάκρα 3: Το ηλιακό πλέγμα ή το Τσάκρα Μανιπούρα
Τοποθεσία
Το ηλιακό πλέγμα βρίσκεται κάτω από τον μαστό, πάνω από τον ομφαλό.
Συναφή χρώματα και πέτρες
Έχει κίτρινο χρώμα. Τρόφιμα που σχετίζονται με αυτό έχουν κίτρινο χρώμα όπως μπανάνες, κίτρινες πιπεριές, καλαμπόκι, κολοκύθα, βρώμη…
Οι κρύσταλλοι που σχετίζονται με αυτό το τσάκρα είναι (5): Μάτι Τίγρης, κίτρινος ίασπις, κεχριμπάρι, κιτρίνη, αυτοκρατορικός τοπάζι, κίτρινος αχάτης, πυρίτης, θείο…
Η επίδραση του ηλιακού πλέγματος στη ζωή σας
Το ηλιακό πλέγμα σχετίζεται με την αυτοεκτίμηση, με τη δύναμη που έχει κανείς πάνω στα πράγματα, στους ανθρώπους και στον εαυτό του. Είναι η πύλη μεταξύ του πνευματικού κόσμου και του φυσικού κόσμου. Συσχετίζουμε το ρήμα «μπορώ» με αυτό το τσάκρα.
Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Κίτρινο στο χρώμα, ορίζεται ως το τσάκρα της ακτινοβολίας. Όταν η Μανιπούρα βρίσκεται στην ισορροπία της, το άτομο συνειδητοποιεί την πραγματική της αξία και επιδεικνύει σωματική και συναισθηματική αυστηρότητα.
Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, επιτρέπει την αυτοπεποίθηση, την ικανότητα προγραμματισμού ή λήψης αποφάσεων. Έχετε τον έλεγχο του περιβάλλοντος και των έργων σας. Έχετε επίσης έναν καλό έλεγχο των συναισθημάτων σας, των παθών σας.
Όταν αυτό το τσάκρα είναι υπερδραστήριο, αναπτύσσετε αισθήματα εγωισμού καθώς και τυραννικές και χειριστικές συμπεριφορές.
Όταν το τσάκρα Manipura είναι υποδραστήριο, έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης. Δεν είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου. Ως εκ τούτου, αναζητάτε την έγκριση των άλλων για να υποστηρίξετε τις αποφάσεις σας ή την άποψή σας.
Επίσης αναπτύσσετε άγχος και εθισμό.
Ασθένειες που προκύπτουν από την ανισορροπία του ηλιακού πλέγματος είναι : έλκη, διαταραχές του παγκρέατος, πεπτικά προβλήματα, ασθένειες που σχετίζονται με τα νεφρά και γενικότερα το ανοσοποιητικό σύστημα. Διαταραχές της όρεξης παρατηρούνται και σε περίπτωση προβλημάτων που σχετίζονται με το ηλιακό πλέγμα.
Τσάκρα 4: το τσάκρα της καρδιάς ή Anahata Chakra
Τοποθεσία
Το Anahata Chakra βρίσκεται μπροστά από την καρδιά, επομένως στο επίπεδο του στήθους. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με το στήθος, το διάφραγμα, το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά, τους πνεύμονες, τα χέρια, τα χέρια καθώς και με τους μαστούς ή τους θωρακικούς.
Συναφή χρώματα και πέτρες
Το κυρίαρχο χρώμα αυτού του τσάκρα είναι το πράσινο. Οι πέτρες που συνδέονται με αυτό είναι σμαράγδι, πράσινη αβεντουρίνη, βρύα αχάτης, πράσινη τουρμαλίνη. Για την ισορροπία του τσάκρα της καρδιάς, τρώτε πράσινα λαχανικά.
Ο αντίκτυπος του τσάκρα της καρδιάς στη ζωή σας
Το τσάκρα της καρδιάς είναι ένα καταφύγιο άνευ όρων αγάπης, ενσυναίσθησης και συμπόνιας. Η κύρια αρετή του είναι το άνοιγμα προς τους άλλους.
Όταν αυτό το τσάκρα είναι ισορροπημένο, είστε ευγενικοί, θετικοί, γενναιόδωροι και πάνω από όλα ευαίσθητοι στη φύση. Έχετε την τάση να προσφέρετε τις υπηρεσίες σας ακολουθώντας πλήρως την καρδιά σας.
Όταν το τσάκρα της καρδιάς είναι υπερδραστήριο, γίνεστε υπερβολικά προσεκτικοί, σε σημείο να βάζετε τα συμφέροντα των άλλων πάνω από τα δικά σας.
Αγαπάτε τους άλλους περισσότερο από τον εαυτό σας, κάτι που δημιουργεί απογοήτευση όταν το άλλο άτομο δεν αντιδρά σε εσάς με τον ίδιο τρόπο.
Ένα υπολειτουργικό τσάκρα της καρδιάς οδηγεί σε αρνητικότητα, απόσυρση στον εαυτό του, έλλειψη αυτοεκτίμησης, το αίσθημα ότι δεν αγαπιόμαστε από τους άλλους. Δύσκολα εμπιστεύεσαι τους άλλους. Έχετε την τάση να έχετε προκατασκευασμένες ιδέες για το πώς να αγαπάτε.
Αυτό το μπλοκάρισμα μπορεί επίσης να τροφοδοτήσει μελαγχολία και θλίψη μέσα σας.
Φυσικές ασθένειες Σχετικά με το τσάκρα της καρδιάς είναι τα καρδιακά προβλήματα και τα αναπνευστικά προβλήματα.
Τσάκρα 5: Chakra de la φαράγγι - Vishuddha Chakra
Τοποθεσία
Βρίσκεται στο κέντρο του λαιμού, μεταξύ του λάρυγγα και του σφαγιτιδικού βόθρου. Το τσάκρα του λαιμού είναι ο σφαγιτιδικός βόθρος στον αυχένα, τον θυρεοειδή αδένα, τους ώμους, το λαιμό, το στόμα, τον βρόγχο, τον οισοφάγο, τους αυχενικούς σπονδύλους και τα αυτιά.
Συναφή χρώματα και πέτρες
Το χρώμα αυτού του τσάκρα είναι ανοιχτό μπλε. Οι κρύσταλλοι που σχετίζονται με αυτό το τσάκρα είναι: μπλε ασβεστίτης, μπλε αβεντουρίνη, κυανίτης, μπλε φθορίτης, αγγελίτης, γαλαζοπράσινος, σελεστίτης και τιρκουάζ.
Το φαγητό θαéΣε αυτό το τσάκρα είναι τα βατόμουρα και τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα μήλα, το νερό καρύδας, το μέλι, το λεμόνι.
Ο αντίκτυπος του τσάκρα του λαιμού στη ζωή σας
Το τσάκρα του λαιμού βρίσκεται κάτω από το λαιμό σας και το ρήμα που το ορίζει είναι «μιλώ». Όταν ισορροπείτε σωστά, σας βοηθά να εκφράσετε καλύτερα τις ιδέες και τα συναισθήματά σας.
Μπορούμε να δούμε ότι αυτό το τσάκρα που αναπαρίσταται κάτω από ένα μπλε χρώμα (γαλάζιο, τιρκουάζ) είναι υπεύθυνο για την ικανότητα επικοινωνίας και δημιουργίας του ατόμου.
Σχετιζόμενο με την ακοή, αυτό το τσάκρα σας επιτρέπει να προσέχετε τι λένε οι άλλοι και να εκφράζεστε καθαρά.
Είναι επίσης το τσάκρα της επικοινωνίας. Ορισμένες διαταραχές ομιλίας, όπως ο τραυλισμός, συνδέονται με ένα υπολειτουργικό τσάκρα του λαιμού.
Το μπλοκάρισμα σου δημιουργεί ντροπή ή φόβο, δύο πιθανά εμπόδια που εμποδίζουν την προσωπική σου ανάπτυξη.
Το τσάκρα του λαιμού ενθαρρύνει όλους να λένε την αλήθεια και να βρίσκουν εύκολα τα λόγια τους.
Όταν το τσάκρα του λαιμού σου είναι υπερδραστήριο, γίνεσαι πολύ ομιλητικός. Έχετε την τάση να μιλάτε για να μην πείτε τίποτα. Αυτό οδηγεί σε ψέματα και συκοφαντίες προς τον εαυτό του και προς τους άλλους. Δυσκολεύεστε επίσης να ακούτε τους άλλους.
Σωματικές ασθένειες που συνδέονται με αυτό το τσάκρα Αυτά περιλαμβάνουν αμυγδαλίτιδα, προβλήματα ακοής, άσθμα, βρογχίτιδα και πονόλαιμο γενικά.
Τσάκρα 6: Το τσάκρα του τρίτου ματιού ή Ajna Chakra
Τοποθεσία
Το τσάκρα του τρίτου ματιού βρίσκεται στο μέτωπο ανάμεσα στα δύο φρύδια. Σχετίζεται με τη βάση του κρανίου, την υπόφυση, τα μάτια και τα φρύδια.
Συναφή χρώματα και πέτρες
Το συνδέουμε με το χρώμα indigo μπλε ή μωβ. Οι κρύσταλλοι που υποστηρίζουν αυτό το τσάκρα είναι το ζαφείρι, ο μπλε όνυχας, ο τανζανίτης και ο λάπις λάζουλι.
Ως τροφή, καταναλώστε μελιτζάνα, μωβ λάχανο, φυσικά ροφήματα βοτάνων, δαμάσκηνα.
Η επίδραση του τσάκρα του 3ου ματιού στη ζωή σας
Αυτό το τσάκρα είναι σε στενή σχέση με την εξωαισθητηριακή ικανότητα του ατόμου. Η διαίσθηση, η θετική σκέψη και η σοφία είναι οι κύριες δυνατότητες που συνδέονται με το άνοιγμα του. Το Τρίτο Μάτι Τσάκρα Ισορροπία βοηθά να έχετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα των πραγμάτων και να βρείτε το καλό σε όλες τις καταστάσεις. Το αντιπροσωπευτικό ρήμα αυτού του τσάκρα είναι «βλέπω».
Όταν είναι εκτός ισορροπίας, γίνεσαι κυνικός.
Όταν αυτό το τσάκρα είναι υπό ενεργό, αναπτύσσετε κακή διαίσθηση, δυσκολεύεστε να διαλογιστείτε, να συγκεντρωθείτε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια αποσύνδεση μεταξύ του εσωτερικού σας κόσμου και του εξωτερικού σας κόσμου.
Όταν το τσάκρα του 3ου ματιού είναι υπερδραστήριο, οι ονειροπολήσεις είναι πιο συχνές και αναπτύσσετε υπερβολικές σκέψεις.
Φυσικές ασθένειες είναι κρίσεις, ημικρανίες, διαταραχές ύπνου, παραισθήσεις.
Τσάκρα 7: το τσάκρα του στέμματος ή το τσάκρα Σαχασράρα
Τοποθεσία
Το τσάκρα του στέμματος βρίσκεται λίγο πάνω από το κεφάλι. Το τσάκρα Σαχασράρα έχει σύνδεση με το πρώτο τσάκρα, το τσάκρα της ρίζας καθώς τα δύο τσάκρα βρίσκονται στα άκρα του σώματος.
Το τσάκρα του στέμματος συνδέεται με το νευρικό σύστημα, με τον υποθάλαμο, με τους αδένες της επίφυσης, με τον εγκέφαλο γενικά.
Συναφή χρώματα και πέτρες
Το μωβ και το λευκό είναι τα χρώματα που συνδέονται με το τσάκρα του στέμματος. Επιπλέον, τα χρώματα ροζ, ασημί και χρυσό βελτιστοποιούν την αφύπνιση και τις δυνάμεις του.
Οι πέτρες που υποστηρίζουν το τσάκρα του στέμματος σας είναι μωβ κρύσταλλοι όπως αμέθυστος, κρύσταλλος βράχου και γαλακτώδης χαλαζίας.
Ο αντίκτυπος του τσάκρα του στέμματος στη ζωή σας
Το τσάκρα του στέμματος ή το έβδομο τσάκρα συνδέεται με τη θεότητα, τη συνείδηση και την ανώτερη σκέψη. Ονομάζεται επίσης Sahasrara chakra, κάνει το άτομο να καταλάβει ότι καθοδηγείται από μια ισχυρή δύναμη. Το ρήμα που το εκφράζει είναι «ξέρω».
Η ανισορροπία του τσάκρα του στέμματος προάγει την υπερηφάνεια και τον εγωισμό του ατόμου. Η νεύρωση και οι δυσκολίες στη μάθηση, στην κατανόηση προκύπτουν επίσης από ένα ελάττωμα σε αυτό το τσάκρα.
Σωματικά προβλήματα που προκύπτουν από αυτό το τσάκρα είναι μεταξύ άλλων, νευρικός πόνος, νευρολογικές διαταραχές, ψυχικές διαταραχές (6).
Πώς να δουλέψετε με τα τσάκρα σας
Διαλογισμός
Για να ζήσετε το Ζεν, είναι σημαντικό να προγραμματίζετε στιγμές σιωπής και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο διαλογισμός είναι επομένως απαραίτητος για να ανανεώσετε τις ενέργειές σας. Σε συνδυασμό με τις έννοιες του τσάκρα, ο διαλογισμός συμβάλλει ουσιαστικά στην αναζωογόνηση των αδύναμων ενεργειών και στη συνέχεια στην αρμονία της σωματικής ευεξίας.
Για το σκοπό αυτό, είναι η καλύτερη λύση για να αναδημιουργήσετε τη δύναμή του μόλις το σώμα σας νιώσει τους περισπασμούς και την κούραση.
Όταν ο στόχος του διαλογισμού που κάνετε είναι να εξισορροπήσετε ξανά ένα από τα τσάκρα σας, είναι σημαντικό να προσλάβετε έναν οδηγό για να καθοδηγήσει καλύτερα τις συνεδρίες σας. Επιλέξτε έναν οδηγό που να γνωρίζει το θέμα.
Αυτός ο οδηγός θα σας προσανατολίσει καλύτερα και θα παρακολουθεί την εξέλιξη του ενεργειακού επιπέδου μετά από κάθε προπόνηση.
Ο διαλογισμός με σκοπό την εξισορρόπηση των τσάκρα γίνεται σε ένα ελαφρά φωτισμένο δωμάτιο στο οποίο κυριαρχεί η ηρεμία.
Εξήγηση για το διαλογισμό στα τσάκρα
1-Καθίστε σε μια προσαρμοσμένη θέση και μετά τοποθετήστε τα χέρια σας στους μηρούς σας. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σώμα σας είναι σε ηρεμία πριν ξεκινήσετε το διαλογισμό. Είναι λοιπόν σημαντικό να καθαρίσετε το μυαλό σας και γύρω σας.
2-Κρατήστε την πλάτη σας ίσια. Αποφύγετε να είστε άκαμπτοι ή τεταμένοι. Κλείσε τα μάτια σου. Εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά.
3-Για να δουλέψετε καλύτερα τα τσάκρα σας, πρέπει να γνωρίζετε το ακριβές μέρος όπου βρίσκεται το τσάκρα που θα θεραπεύσετε. Εάν θεραπεύσετε για παράδειγμα το τσάκρα της ρίζας, η επίδραση αυτού του ανοίγματος εμφανίζεται στον ομφαλό, στους κοιλιακούς μύες, στο πλέγμα καθώς και στους θωρακικούς, την καρδιά, το λαιμό και το μέτωπο.
Το αίσθημα πληρότητας θα πρέπει να γίνεται αισθητό μέχρι το τσάκρα του στέμματος, το τελικό σημείο ελέγχου (7). Σας είπαμε νωρίτερα: το τσάκρα του στέμματος και το τσάκρα της ρίζας συνδέονται στενά.
Yoga
Η επίδραση της γιόγκα στα τσάκρα φαίνεται μέσα από τις πρακτικές ροές ή τις δυνάμεις της ζωής από τις οποίες τα θερμαντικά επίκεντρα αντλούν τη δύναμή τους. Αυτή η θερμότητα ονομάζεται ενέργεια της Κουνταλίνι.
Επομένως, η γιόγκα, μέσω στάσεων ή ασάνες, σας επιτρέπει να ξεκαθαρίσετε, να τονώσετε και να ελέγξετε την ενέργεια που χρησιμοποιείτε τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.
Κάθε τύπος τσάκρα έχει την κατάλληλη στάση. Για το Muladhara (τσάκρα της ρίζας), συνιστάται η θέση κορακιού.
Για την Σβαντιστάνα (ιερό τσάκρα), είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη θέση του βατράχου. Αυτό περιλαμβάνει τη διατήρηση των φτέρνων και των δακτύλων στο έδαφος. Η εισπνοή και η εκπνοή γίνονται αντίστοιχα κατά τη χαλάρωση και την κάμψη των γονάτων.
Ως προς Μανιπούρα ή Solar Plexus, συνιστάται η στάση έντασης ή Stretch Pose. Αυτό περιλαμβάνει το να ξαπλώσετε την πλάτη σας στο έδαφος και να σηκώσετε ελαφρά το κεφάλι και τα πόδια σας. Στη συνέχεια προχωρήστε σε βαθύ αερισμό.
Σχετικά μεAnahata (τσάκρα της καρδιάς), η στάση της καμήλας επιτρέπει σημαντική ενεργειακή διαύγεια. Αυτό περιλαμβάνει το γονάτισμα και μετά την κάμψη προς τα πίσω ενώ προσπαθείτε να φτάσετε στις φτέρνες με τα δάχτυλα.
Για την Vishuddhi, η στάση της κόμπρας ή της σφίγγας υλοποιεί την επιτυχία της προπόνησης. Η ηβική και η παλάμη του χεριού στερεώνονται στο έδαφος, είναι επομένως απαραίτητο να τραβήξετε το στήθος προς την πλάτη.
Για το έκτο τσάκρα ή Ajna, ο Guru Pranam οδηγεί στο καλύτερο επίτευγμα. Αυτή η θέση συνίσταται στο να κάθεσαι στις φτέρνες και μετά να τεντώνεις τα χέρια προς τα εμπρός για να τραβήξεις την πλάτη και το κεφάλι. Αυτή η γοητεία μοιάζει τέλεια με στάση λατρείας.
Τέλος, για το τελευταίο τσάκρα, που ονομάζεται επίσης Sahasrara, το τέλειο asana είναι το Sat Kriya. Ίδια αρχική θέση με την Ajna, αλλά το κεφάλι, η σπονδυλική στήλη και τα χέρια πρέπει να τεντωθούν κάθετα.
Πλέξτε τα δάχτυλα μεταξύ τους, εκτός από τους δείκτες. Στη συνέχεια, τραγουδήστε «Sat» και «Nam» αντίστοιχα ενώ τραβάτε και χαλαρώνετε τον αφαλό. Όταν κλείνεις τα μάτια σου, πρέπει να συγκεντρωθείς στο τρίτο μάτι, δηλαδή στο τσάκρα που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια.
Αρωματοθεραπεία
Η χρήση αιθέριων ελαίων είναι ολοένα και πιο δημοφιλής στον τομέα της εναλλακτικής ιατρικής. Η δονητική αρωματοθεραπεία συνίσταται επομένως στο μασάζ στα στοχευμένα μέρη του ανθρώπινου σώματος προκειμένου να διεγείρονται τα τσάκρα.
Είναι επίσης δυνατό να κάνετε μπάνιο με αυτά τα αρωματικά έλαια. Αυτή η ηχώ αξιολογείται από εγγενείς δονήσεις που θα αναγνωρίσετε εύκολα. Ωστόσο, σημειώστε ότι κάθε αιθέριο έλαιο έχει συγκεκριμένη περιοχή και χρήση.
Το αιθέριο έλαιο ylang-ylang έχει τη λειτουργία να καταπραΰνει και να ανακτά μια πρωτόγνωρη γαλήνη.
Για την καρδιά τσάκρα, τριαντάφυλλο, βασιλικός και αγγελική θα σας βοηθήσουν. Υπάρχουν επίσης μέντα, που είναι πολύ χρήσιμα για την αφύπνιση της ενέργειας του ηλιακού πλέγματος.
Το Neroli σας καταπραΰνει τους πόνους και τους πόνους. Χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση του τέταρτου τσάκρα.
Το χαμομήλι βοηθά στην ανακούφιση από τους πόνους της καρδιάς και στην ανάκτηση της εσωτερικής γαλήνης. Τέλος, το κάρδαμο επηρεάζει το τσάκρα του στέμματος και συμβάλλει στην τέλεια ισορροπία των τσάκρα (8).
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ένα δεδομένο αιθέριο έλαιο μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα σε διαφορετικά τσάκρα.
Επιπλέον, ένα τσάκρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με διαφορετικά αιθέρια έλαια. Το σημαντικό είναι να γνωρίζουμε τις αντιστοιχίες μεταξύ των τσάκρα και των αιθέριων ελαίων.
Λιθοθεραπεία
Υπάρχουν και άλλες τεχνικές που εξασφαλίζουν την ισορροπία των τσάκρα. Μπορείτε να περιποιηθείτε τα τσάκρα σας από χρώματα και πέτρες (λιθοθεραπεία).
Τα χρώματα σχετίζονται πιο συγκεκριμένα με το ηλιακό πλέγμα. Πράγματι, το ηλιακό πλέγμα είναι η πύλη προς το σώμα σας. Όλα τα συναισθήματα περνούν από αυτό το σημείο. Το κόκκινο και το τιρκουάζ είναι τα χρώματα που είναι κατάλληλα για τη θεραπεία αυτού του τσάκρα, επειδή αυτά τα χρώματα ομοιοκαταληκτούν με δύναμη και ζωντάνια.
Για τη λιθοθεραπεία, η θεραπεία του έβδομου τσάκρα για παράδειγμα απαιτεί αμέθυστο, χρυσό και τανζανίτη. Αζουρίτης, χαλαζίας, τουρμαλίνη προορίζονται για την Ajna. Η εναρμόνιση των τσάκρα σας απαιτεί επίσης καλή συνέπεια μεθόδων για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.
Κυκλοφορία ενέργειας
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από ενέργεια που εκδηλώνεται μέσω δονήσεων. Αυτές οι ενέργειες είναι ζωτικής σημασίας και συνδέονται με τη ζωή σας. Η κυκλοφορία της ενέργειας γίνεται ανάμεσα στους «τροχούς» του σώματος, δηλαδή στα τσάκρα.
Η ενέργεια που κυκλοφορεί καθορίζει τις φυσικές και ψυχολογικές συνθήκες ολόκληρου του σώματος. Τα τσάκρα αντιμετωπίζουν μπλοκαρίσματα όταν το σώμα κατακλύζεται από συναισθήματα ή εκτίθεται σε αρνητικές εξωτερικές ενέργειες.
Τότε είναι που εμφανίζονται διαταραχές υγείας που επηρεάζουν πρώτα το μυαλό και μετά τα όργανα.
Ασθένειες που σχετίζονται με τα διαφορετικά τσάκρα
Το τσάκρα της ρίζας
Το τσάκρα της ρίζας είναι το πρώτο τσάκρα. Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Αφορά λοιπόν ολόκληρο τον σκελετό. Όταν η ενέργεια αυτού του τσάκρα είναι ελλιπής, το σώμα μπορεί να υποφέρει από δερματικές παθήσεις και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον σκελετό.
Το ιερό τσάκρα
Το ιερό τσάκρα σχετίζεται με τα αναπαραγωγικά όργανα. Σε περίπτωση ανισορροπίας, το σώμα μπορεί να υποφέρει από νεφρική νόσο και ψυχρότητα.
Το ηλιακό πλέγμα
Το ηλιακό πλέγμα βρίσκεται μεταξύ του στήθους και του ομφαλού. Συνδέεται με τον ενδοκρινικό αδένα συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος. Μια ανεπάρκεια σε αυτή την πύλη μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του αδενικού ή λεμφικού συστήματος, διαβήτη, ηπατίτιδα, στομαχικές διαταραχές και προβλήματα στο κεντρικό τμήμα της πλάτης.
Το τσάκρα της καρδιάς
Όταν η ενέργεια δεν ρέει καλά μέσω του τσάκρα της καρδιάς, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα που σχετίζονται με την κυκλοφορία του αίματος ή με πνευμονική νόσο.
Το τσάκρα του λαιμού
Το τσάκρα του λαιμού παρέχει ενέργεια στον θυρεοειδή και τον παραθυρεοειδή. Μια δυσλειτουργία της κυκλοφορίας ενέργειας στο επίπεδο αυτού του τσάκρα μπορεί να προκαλέσει πόνο που σχετίζεται με τον αυχένα, τον αυχένα, τους ώμους, τα αυτιά, το λαιμό, τα δόντια και τον θυρεοειδή. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί βρογχική νόσος, πεπτικά προβλήματα, ανορεξία ή βουλιμία.
Το μετωπιαίο τσάκρα
Το μετωπιαίο τσάκρα συνδέεται με την υπόφυση. Η κακή κυκλοφορία ενέργειας σε αυτό το τσάκρα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες που σχετίζονται με διαφορετικά μέρη του κεφαλιού.
Το τσάκρα του στέμματος
Το έβδομο τσάκρα συνδέεται με την επίφυση. Οι ασθένειες που συνδέονται με την ανισορροπία του είναι η ανοσολογική ανεπάρκεια, οι χρόνιες ασθένειες, οι ημικρανίες και οι όγκοι του εγκεφάλου (9).
Πέτρες για να θεραπεύσουν τα τσάκρα
Οι ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν εξισορροπώντας τις ενέργειες που ρέουν μέσα από τα τσάκρα. Οι κρύσταλλοι χρησιμοποιούνταν πάντα σε αρχαίες θεραπείες με σκοπό την εναρμόνιση αυτής της ενέργειας.
Για να εξισορροπήσετε το τσάκρα ρίζας, παίρνει μια κόκκινη πέτρα σαν τον κόκκινο ίασπι και τη συνδύασε με άλλα ορυκτά. Ο κόκκινος ίασπις ανακουφίζει από τη δυσπεψία, τα αέρια και τη δυσκοιλιότητα. Έχει θεραπευτικές δυνάμεις, αναπλάθει τους ιστούς και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Για την εναρμόνιση των ιερό τσάκρα, χρησιμοποιείται μια πορτοκαλί πέτρα σαν καρνελιάνα. Αυτός ο κρύσταλλος φέρνει οφέλη στα επινεφρίδια. Βοηθά επίσης στη διαχείριση του άγχους.
Η κιτρίνη είναι ένας από τους κρυστάλλους που ανοίγουν το τσάκρα του Ηλιακό πλέγμα. Χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της λειτουργίας της εντερικής χλωρίδας, των νεφρών και του παγκρέατος.
Ο μαλαχίτης συνδέεται με την ισορροπία του καρδιά τσάκρα. Αποτοξινώνει τον οργανισμό και διεγείρει τις δυνάμεις αυτοθεραπείας.
Αυτή η πέτρα μπορεί να συνδυαστεί με τον αγγελίτη για να θεραπεύσει επίσης το τσάκρα του λαιμού.
Για τη θεραπεία του τσάκρα τρίτου ματιού και τσάκρα στέμματος, συνιστώνται λάπις λάζουλι και αμέθυστος. Αυτές οι δύο πέτρες καθαρίζουν το αίμα και λειτουργούν ως αντισηπτικό. Συμβάλλουν στην πνευματική ανάταση και στη διαύγεια του νου.
Εν κατακλείδι
Το να συνειδητοποιήσετε την ύπαρξη των τσάκρα είναι ένα σημαντικό βήμα στην πνευματική σας ζωή. Προφανώς η υλική σας ζωή θα μεταμορφωθεί.
Αφιερώστε χρόνο τακτικά για να αντιμετωπίσετε τα τσάκρα σας με τις διαφορετικές πρακτικές που έχουμε αναπτύξει παραπάνω.
Η χρήση κρυστάλλων, η αρωματοθεραπεία, η λιθοθεραπεία, η διατροφή σας, η γιόγκα και άλλα θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί χωρίς μεγάλη δυσκολία και να βρείτε μια πιο γαλήνια και ισορροπημένη ζωή.
Asant mwalim ningepend unitafute nbx tuongee 0620413755 0675713802 namb yang hio naitaji kuwasiriana nawewe