Περιεχόμενα
Τα οφέλη της σιωπής: γιατί το να ακούς είναι καλύτερο από το να μιλάς
Αναστοχασμός
Αν και αυτό που λέγεται ότι "μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις" δεν είναι πάντα αλήθεια, είναι μερικές φορές. Το ίδιο συμβαίνει και με τις σιωπές: πολλές φορές συγκεντρώνεται περισσότερο νόημα σε αυτά παρά σε οτιδήποτε μπορεί να πει κανείς. Επίσης, είναι η ακρόαση, κάτι σαν να δουλεύεις την «εσωτερική σιωπή» για να ακούς τους άλλους, ζωτικής σημασίας. Και γι 'αυτό ο Alberto Álvarez Calero, μαέστρος, συνθέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Σεβίλλης, έχει γράψει «Η σημασία της ακρόασης και της σιωπής» (Εκδοτικό Amat), ένα βιβλίο στο οποίο έχει ως μοναδικό στόχο, με τα δικά του λόγια, «να συμβάλει στην ανατίμηση της ακρόασης και της σιωπής ως ζωτικής σημασίας εμπειρίες».
Αρχικά, ο συγγραφέας μιλά για το πώς η ομιλία και η ακρόαση είναι ενωμένες ενέργειες, αλλά στη δυτική κοινωνία «δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στην πράξη της ομιλίας παρά στην ακρόαση σωστά», Και προειδοποιεί ότι φαίνεται ότι,« με τη σιωπή, τα μηνύματα φτάνουν στα μίση μας ». Τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα. Επισημαίνει ότι ζούμε σε ένα μοντέλο κοινωνίας στο οποίο ένα πολύ ομιλητικό άτομο είναι πιο πιθανό να πετύχει από ένα συγκρατημένο άτομο, αλλά δεν χρειάζεται να είναι καλύτερη αρετή να έχουμε δώρα για προφορική επικοινωνία, καθώς η ακρόαση είναι απαραίτητη. πολύ, παραθέτοντας τον Daniel Goleman και το βιβλίο του «Social Intelligence», διαβεβαιώνει ότι «η τέχνη του να ξέρεις να ακούς είναι μία από τις κύριες δεξιότητες των ανθρώπων που έχουν υψηλό βαθμό συναισθηματικής νοημοσύνης».
Συμβουλές για την εκμάθηση της ακρόασης
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι όλοι ξέρουμε πώς να ακούμε, αλλά όχι να ακούμε. Ο Alberto vlvarez Calero αφήνει κάποιες οδηγίες για να γνωρίζουμε τι μας λένε και να είμαστε σε θέση να το προσέξουμε:
- Αποφύγετε κάθε περισπασμό (θόρυβοι, διακοπές…) που μας εμποδίζουν να δώσουμε την απαραίτητη προσοχή.
- Παρκάρετε τα συναισθήματά μας για μια στιγμή να μπορεί να ακούσει αντικειμενικά τον άλλο.
- Ενώ ακούμε, πρέπει προσπαθήστε να αφήσετε στην άκρη τις ιδέες μας παράλογες και συνηθισμένες προκαταλήψεις, συνειδητές και μη.
Μιλά επίσης για το πώς πρέπει εducarnos για να μπορεί να ακούει, ειδικά σε μια κοινωνία όπως η σημερινή στην οποία ο θόρυβος, γενικά (όλη η φασαρία των κοινωνικών δικτύων, των προγραμμάτων, των κινητών τηλεφώνων και των μηνυμάτων) όχι μόνο δεν μας επιτρέπει να ακούμε καλά, αλλά και να σιωπούμε. Ο συγγραφέας λέει ότι, για να μάθουμε να ακούμε, είναι απαραίτητο να περάσουμε από τρεις διαδικασίες: την προακουστική φάση, στην οποία αυτό πρέπει να ενθαρρυνθεί από τις πρώτες ηλικίες. η φάση ακρόασης, στην οποία αποκαλύπτεται η ικανότητά μας. και η μεταγενέστερη φάση, κατά την οποία είναι σημαντικό να αυτοαξιολογούμε ποιες δυσκολίες είχαμε κατά την ακρόαση. Όλα αυτά απαιτούν προσπάθεια, φυσικά. «Η ακρόαση ενός άλλου ατόμου απαιτεί χρόνοΕ Η κατανόηση είναι αργή, γιατί αναγκάζει όχι μόνο να καταλάβει τις λέξεις, αλλά να αποκρυπτογραφήσει τον κώδικα που συνοδεύει τις χειρονομίες », εξηγεί στις σελίδες του βιβλίου.
Το νόημα της σιωπής
«Η σιωπή μπορεί να συμμετέχει ενεργά και ουσιαστικά σε ένα γεγονός (…) για να σιωπήσει, είναι στην πραγματικότητα μια αυθεντική ενέργεια. Συμβαίνει όταν πρέπει να το θυμόμαστε, κι όμως προορίζεται να το ξεχάσει. ή όταν είναι απαραίτητο να μιλήσουμε ή να διαμαρτυρηθούμε και το άτομο είναι σιωπηλό », εισάγει ο συγγραφέας το δεύτερο μέρος του βιβλίου. Τονίζει την ιδέα ότιΗ σιωπή δεν είναι μια παθητική χειρονομία, αλλά μια ενεργή επίδειξη της χρήσης του και μιλάει για το πώς, όπως οι λέξεις δεν είναι συνήθως ουδέτερη, ούτε η σιωπή.
Αναφέρει τρεις τύπους: ηθελημένη σιωπή, η οποία συμβαίνει όταν η παράλειψη του ήχου έχει συγκεκριμένη πρόθεση ή αίσθηση. δεκτική σιωπή, που παράγεται όταν ο δέκτης ακούει προσεκτικά τον αποστολέα. και περιστασιακή σιωπή, αυτό που δεν είναι επιθυμητό και δεν έχει καμία πρόθεση.
«Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη σιωπή με την ακινησία, αλλά ως ενίοτε τεταμένη αδράνεια. Κατανοούν τη σιωπή ως ένα κενό που πρέπει να καλυφθεί (…) η ενασχόληση μαζί του μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία», Λέει ο Alberto vlvarez Calero. Αλλά, παρόλο που η σιωπή μας κυριεύει με αυτόν τον τρόπο, μας διαβεβαιώνει ότι αυτό είναι «το αντίδοτο στο διάσπαρτο μυαλό στο οποίο μας οδηγεί η τρέχουσα ζωή». Μιλά επίσης για εσωτερική σιωπή, αυτή που πολλές φορές λόγω όλων των εξωτερικών ενεργοποιητών που έχουμε, δεν είμαστε ικανοί να καλλιεργήσουμε. «Η ζωή με περίσσεια δεδομένων καθιστά το μυαλό κορεσμένο και, ως εκ τούτου, η εσωτερική σιωπή δεν υπάρχει», σίγουρα.
Εκπαιδεύστε στη σιωπή
Ακριβώς όπως ο συγγραφέας εξηγεί ότι η ακρόαση πρέπει να εκπαιδεύεται, σκέφτεται επίσης το ίδιο για τη σιωπή. Αναφέρεται απευθείας στις αίθουσες διδασκαλίας, όπου θεωρεί ότι η σιωπή «πρέπει να σχετίζεται με το αρμονικό κλίμα που υπάρχει σε αυτήν, και όχι λόγω του γεγονότος ότι κατά κανόνα είναι απαραίτητο να σιωπάμε με υπακοή» και προσθέτει ότι « πιο πιθανή η έννοια της σιωπής παρά η πειθαρχία ».
Είναι ξεκάθαρο τότε, και τα δύο σημασία της σιωπής καθώς και της ακρόασηςΕ "Με την ακρόαση, μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να έχει μεγαλύτερη επιρροή από το να προσπαθεί να πείσει ένα κοινό με λέξεις (...) η σιωπή μπορεί να προσφέρει ψυχική ηρεμία μπροστά σε έναν διεσπαρμένο κόσμο", καταλήγει ο συγγραφέας.
Σχετικά με τον Συγγραφέα…
Εικόνα κράτησης θέσης Alberto Alvarez Calero είναι μαέστρος και συνθέτης. Πτυχιούχος Χορωδίας Διευθυντής από το Ανώτερο Ωδείο Μουσικής Manuel Castillo στη Σεβίλλη, έχει επίσης πτυχίο Γεωγραφίας και Ιστορίας, διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο της Σεβίλλης και τακτικό καθηγητή στο Τμήμα Καλλιτεχνικής Αγωγής αυτού του Πανεπιστημίου. Έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά και πολλά βιβλία για τη μουσική και την εκπαίδευση. Εδώ και χρόνια αναπτύσσει, τόσο στον εκπαιδευτικό όσο και στον καλλιτεχνικό τομέα, ένα σημαντικό έργο που σχετίζεται με τη σιωπή και την ακρόαση.