Τα 12 καλύτερα αντιμυκητιασικά (φυσικά, αποτελεσματικά και στην κουζίνα σας)

Πριν από μερικές εβδομάδες άρχισα να ψάχνω για ένα ισχυρό και φυσικό αντιμυκητιασικό. Στην καταπολέμηση των μολύνσεων από candida και ζυμομύκητες (για κάθε είδους μόλυνση ζύμης ή καντιντίασης, ένα καλό αντιμυκητιασικό είναι απαραίτητο). Και έχω διαπιστώσει ότι σχεδόν όλοι έχουν τουλάχιστον ένα φυσικό αντιμυκητιασικό στην κουζίνα τους.

Προφανώς, εδώ δεν μιλάω για αντιμυκητιακές κρέμες ή αλοιφές που μπορεί να είναι χρήσιμες για τοπική εφαρμογή, αλλά που δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μακροχρόνια θεραπεία υποβάθρου.

Τόσο καλά νέα, δεν χρειάζεται να σπάσουμε την τράπεζα. Υπάρχουν εξαιρετικά ισχυρές και αποτελεσματικές φυσικές εναλλακτικές λύσεις (προσέξτε να ακολουθήσετε τις συστάσεις: ποιος λέει φυσικό δεν σημαίνει απαραίτητα ασφαλές).

Καπριλικό οξύ

Καπριλικό οξύ, ένα φυσικό αντιμυκητιασικό.

Το καπρυλικό οξύ που ιατρικά ονομάζεται ακανοϊκό οξύ είναι ένα κορεσμένο λιπαρό οξύ που χρησιμοποιείται στη θεραπεία μυκήτων και μολύνσεων από ζυμομύκητες όπως η candida albican.

Γενικά περιέχεται σε ορισμένα τρόφιμα όπως η καρύδα, το μητρικό γάλα, το αγελαδινό γάλα, το φοινικέλαιο. Η καρύδα παραμένει μια πολύ πλούσια πηγή καπρυλικού οξέος.

Σε αντίθεση με τα αντιβιοτικά ή τις χημικές θεραπείες που θα σκοτώσουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια, το καπρυλικό οξύ είναι μια φυσική θεραπεία που αναστέλλει μόνο τα κακά βακτήρια (1).

Στο λάδι καρύδας βρίσκουμε το καπρυλικό οξύ. Το τελευταίο έχει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα άτομα που καταναλώνουν την καρύδα ως κύρια τροφή, υποφέρουν λιγότερο από καντιντίαση.

Πράγματι, αυτό το λιπαρό οξύ θα προστατεύει από τη ζύμωση μυκήτων. Είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της ανάπτυξης βακτηρίων στο σώμα, μειώνοντας την υπεραφθονία των ζυμομυκήτων.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες:

9 καλοί λόγοι για να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας κάθε μέρα

Λοιπόν, ποιο είναι το νόημα να μιλάμε για αυτό το οξύ ανάμεσα σε τόσα άλλα;

Το ανθρώπινο σώμα εκτίθεται σε κάθε είδους επιθέσεις και λοιμώξεις ιογενείς, μικροβιακές, βακτηριακές και ούτω καθεξής.

Εάν καταναλώνετε καπρυλικό οξύ, προλαμβάνετε το σώμα σας από λοιμώξεις διαφόρων τύπων, ιδιαίτερα την candida albicans στην εντερική χλωρίδα.

Για την καταπολέμηση της candida albicans ειδικά, μην ψάχνετε άλλο, το καπρυλικό οξύ είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες. Εάν έχετε συχνά δυσκοιλιότητα, πρήξιμο ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δοκιμάστε το καπρυλικό οξύ (2).

Τα οφέλη

Πρόληψη λοιμώξεων

Λοιπόν, ποιο είναι το νόημα να μιλάμε για αυτό το οξύ ανάμεσα σε τόσα άλλα;

Το ανθρώπινο σώμα εκτίθεται σε κάθε είδους επιθέσεις και λοιμώξεις ιογενείς, μικροβιακές, βακτηριακές και ούτω καθεξής.

Εάν καταναλώνετε καπρυλικό οξύ, προλαμβάνετε το σώμα σας από λοιμώξεις διαφόρων τύπων, ιδιαίτερα την candida albicans στην εντερική χλωρίδα.

Για την καταπολέμηση της candida albicans ειδικά, μην ψάχνετε άλλο, το καπρυλικό οξύ είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες. Εάν έχετε συχνά δυσκοιλιότητα, πρήξιμο ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δοκιμάστε το καπρυλικό οξύ (2).

Candida albicans

Η Candida albican είναι μια μυκητιασική λοίμωξη (που προκαλείται από μύκητα). Ευδοκιμούν στην υγρασία και μπορούν να επηρεάσουν φυτά, ζώα και ανθρώπους.

Στο ανθρώπινο σώμα, αναπτύσσονται γενικά στο γαστρεντερικό σωλήνα, την κολπική, τον πρωκτό και την στοματική οδό.

Μελέτες που έγιναν από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξαν ότι το καπρυλικό οξύ είναι πολύ αποτελεσματικό ενάντια σε αυτό το είδος μύκητα. Στην πραγματικότητα, πέντε διαφορετικοί μύκητες έχουν συνδεθεί με το καπρυλικό οξύ.

Το καπρυλικό οξύ βρέθηκε ότι δεν δρα σε μύκητες με φάκελο.

Για μύκητες που δεν έχουν φάκελο, το καπρυλικό οξύ έχει μικρότερη επίδραση. Ωστόσο, το καπρυλικό οξύ δρα αποτελεσματικά κατά της candida albicans, ενός μύκητα του φακέλου.

Εξ ου και η σημασία της κατανάλωσης λαδιού καρύδας ή καπρυλικού οξέος σε κάψουλες, δισκία όταν έχετε αυτή τη μόλυνση.

Προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Το καπρυλικό οξύ προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρό όταν υπάρχουν λιγότερα κακά βακτήρια και περισσότερα καλά βακτήρια.

Ωστόσο, αυτό το οξύ μειώνοντας σημαντικά τα κακά βακτήρια στο σώμα σας Χωρίς να βλάπτει τα καλά βακτήρια οδηγεί σε γενική ευεξία και σε ένα πιο αμυντικό ανοσοποιητικό σύστημα.

Προστασία από πολλούς τύπους λοιμώξεων

Μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο αμερικανικό ερευνητικό site δείχνουν (3) τη δράση του καπρυλικού οξέος σε θεραπείες κατά των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, των λοιμώξεων του αναπνευστικού, των οδοντικών λοιμώξεων, των πληγών που αργούν να επουλωθούν…

Οι ερευνητές κατάφεραν να κάνουν τη σύνδεση μεταξύ της ταχείας ανάρρωσης του ασθενούς και της χρήσης υψηλών δόσεων καπρυλικού οξέος στις θεραπείες. Σε αντίθεση με πολλά άλλα αντιβιοτικά, είναι πολύ αποτελεσματικό και δεν έχει παρενέργειες (4).

Λειτουργία στο σώμα

Σε αντίθεση με ό,τι έχω διαβάσει σε μερικά blog, το καπρυλικό οξύ δεν σκοτώνει την candida albicans. Διαλύει τις μεμβράνες που καλύπτουν τα κύτταρα της ζύμης, προκαλώντας μολύνσεις.

Αποτρέπει την ανάπτυξη ή την αναπαραγωγή των ζυμών. Θεωρείται επομένως με αυτή τη δράση ότι το καπρυλικό οξύ είναι ένας ρυθμιστής του πολλαπλασιασμού της ζύμης.

Χρήση και σύσταση

Συνιστάται να καταναλώνετε 1000 mg καπρυλικού οξέος την ημέρα για δύο εβδομάδες. Υπάρχει σε διάφορες μορφές συμπεριλαμβανομένων των καψουλών. Σας συμβουλεύω να το πάρετε σε μορφή δισκίου.

Πράγματι, οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι οι κάψουλες καπρυλικού οξέος αφομοιώνονται πιο εύκολα και γρήγορα από το λεπτό έντερο.

Ωστόσο, η candida albican, για παράδειγμα, αναπτύσσεται στο παχύ έντερο και στο κόλον. Οι κάψουλες καπρυλικού οξέος δεν μπορούν να φτάσουν στο παχύ έντερο για να αναστείλουν τη δράση αυτών των ζυμομυκήτων.

Σε αντίθεση με τις κάψουλες, τα δισκία καπρυλικού οξέος δεν αφομοιώνονται από το λεπτό έντερο. Κατεβαίνουν στο επίπεδο του παχέος εντέρου για να αντιμετωπίσουν την επίδραση των ζυμομυκήτων και των μυκήτων.

Χρήση θήκης

• Η πρόσληψη φυσικών καψουλών των 1000 έως 2000 mg είναι η εξής:
• 3 φορές την ημέρα (πριν από τα γεύματα) / για 3 έως έξι μήνες
• Το λάδι καρύδας πρέπει να λαμβάνεται τακτικά
• Το πρωί με άδειο στομάχι, πριν από τα γεύματα, το βράδυ όταν πηγαίνετε για ύπνο (2 έως 4 κουταλιές της σούπας

συστάσεις

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το καπρυλικό οξύ, που βρίσκεται στην καρύδα, με τη μορφή εντερικής κάψουλας ή σε υγρή μορφή (έλαιο καρύδας). Αυτό το φυσικό αντιμυκητιακό θα απορροφηθεί από το μέρος που επηρεάζεται περισσότερο από την υπερανάπτυξη, το κατώτερο έντερο

ΑΓΟΡΑ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ

Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

Τα οφέλη

Η ιστορία λέει ότι η έρευνα για τα οφέλη των εκχυλισμάτων γκρέιπφρουτ ξεκίνησε από την περιέργεια του νεαρού ερευνητή Jacob Harish. Ο τελευταίος δάγκωσε κατά λάθος έναν σπόρο γκρέιπφρουτ.

Συνεργάζεται χρόνια αργότερα με άλλους ερευνητές που ασχολούνται με την έρευνα βακτηρίων, ιών και λοιμώξεων. Από εκεί έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές μελέτες.

Αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό, αντιικό

Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό. Πράγματι, έχει βρεθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικό από το λευκαντικό στην καταπολέμηση των μικροβίων (1).

Στο σώμα σας, αυτό το εκχύλισμα καταπολεμά ιούς, μικρόβια, βακτήρια και όλους τους τύπους μαγιάς. Χρησιμοποιείται και εξωτερικά για την καταπολέμηση μικροβίων.

Χρησιμοποιήστε το για τη θεραπεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας, σε περίπτωση ρινίτιδας-ιγμορίτιδας, κατά των σκασμένων χειλιών, του έρπητα. Ή ακόμα και κατά των λοιμώξεων των νυχιών…

Οι σπόροι γκρέιπφρουτ είναι ένα ισχυρό μικροβιοκτόνο ενάντια σε πολλούς ιούς, βακτήρια και μύκητες. Τα εκχυλίσματά του χρησιμοποιούνται συχνότερα, επειδή έχουν επίδραση μόνο στα επιβλαβή βακτήρια στο σώμα μας. Βοηθούν έτσι στη διατήρηση του φυσιολογικού ρυθμού candida albicans στην εντερική χλωρίδα.

Δεν είναι τοξικά, θα αρκεί απλώς να τηρούνται οι συνταγογραφούμενες δόσεις. Έχουν αντίκτυπο στο ανοσοποιητικό, χάρη στις ενώσεις του πλούσιες σε διφλαβονοειδή και ναργινίνη

Τα αποσπάσματα σπόροι γκρέιπφρουτ (EPP) είναι στην πραγματικότητα εκχυλίσματα θρεπτικών συστατικών από σπόρους γκρέιπφρουτ, πολτό και σάρκα.

Κόντρα στα πόδια του αθλητή

Τα εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Πράγματι, πολλές κρέμες, λοσιόν και προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ποδιών των αθλητών περιέχουν αυτό το πολύτιμο εκχύλισμα.

Και τι περιμένετε για να περιποιηθείτε φυσικά τα πόδια του αθλητή σας;

Κατά της γρίπης, στηθάγχη

Καταναλώστε 1 έως 2 κάψουλες εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ εάν έχετε πονόλαιμο, βήχα, γρίπη ή κρυολόγημα.

Αν δεν λάβετε κάψουλες, αραιώστε 15-20 σταγόνες εκχυλίσματος σπόρων σε ένα χυμό

φρούτων γλυκό. Είναι αρκετά πικρό το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ.

Θεραπεία ακμής

Δοκιμάστε μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε σταγόνες εκχυλίσματος σπόρων (αραιωμένο) που κάνετε μασάζ με κυκλικό σχέδιο στο πρόσωπό σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις περιοχές που επηρεάζονται από την ακμή.

Καθαρίστε το φαγητό σας

Για να καθαρίσετε καλά τα φύλλα μαρουλιού, το λάχανο ή τα φρούτα και τα λαχανικά σας γενικά, προσθέστε 10 έως 15 σταγόνες εκχυλίσματα σπόρων στο δοχείο σας με νερό. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε το φαγητό που πρόκειται να απολυμανθεί λίγα λεπτά πριν το αφαιρέσουμε.

Κατά της διάρροιας

Το εκχύλισμα γκρέιπφρουτ όντας αντιμυκητιακό, καταπολεμά αποτελεσματικά την candida albicans καθώς και όλες τις λοιμώξεις που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Χρησιμοποιήστε περίπου 50 σταγόνες την ημέρα χωρισμένες σε πολλές δόσεις.

Αυτό θα σας επιτρέψει να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τη διάρροια. Ρίξτε 10 με 15 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό ή φυσικό χυμό. Πάρτε ξανά μετά από 4 ώρες διαφορά.

Για να αποτρέψετε την υπερανάπτυξη της μαγιάς, πάρτε μερικές σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ από καιρό σε καιρό.

Κατά της παραρρινοκολπίτιδας

Σε μια κουταλιά της σούπας, βάλτε δύο σταγόνες εκχυλίσματα σπόρων. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι. Χρησιμοποιήστε μια σταγόνα για να το βάλετε στα ρουθούνια σας

Ολοκληρωτικό απολυμαντικό

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ για να καθαρίσετε τα πατώματα, τα χαλιά, τις τρίχες κατοικίδιων ζώων, τα ρούχα σας.

Οι αγρότες χρησιμοποιούν εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ στις ζωοτροφές. Αυτό γίνεται για την πρόληψη λοιμώξεων, ιών γενικά και για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος των ζώων (2).

Η λειτουργία

Τα εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ περιέχουν αντιοξειδωτικά και ασκορβικό οξύ. Περιέχει επίσης ναρινγενίνη, ένα φλαβονοειδές που δρα ως αντιοξειδωτικό στον οργανισμό.

Μέσω του ασκορβικού οξέος που περιέχει, το εκχύλισμα σπόρων δρα ως μικροβιοκτόνο στον οργανισμό σας. Είναι ισχυρό αντιμυκητιακό, αντιικό χωρίς παρενέργειες. Δρα αποδιοργανώνοντας τη μεμβράνη των μικροοργανισμών.

Χρησιμοποιείται σε νοσοκομεία και σε συσκευές εισπνοής για τον έλεγχο, την καταπολέμηση της εξάπλωσης μικροβίων, βακτηρίων.

Χρήση θήκης

• Για τη διατήρηση των καλλυντικών προϊόντων: 1 σταγόνα για 250 ml
• Για μολύνσεις ποδιών (όλα τα είδη): ρίξτε 10 σταγόνες σε ένα φλιτζάνι αβγό λάδι
• Ακμή, περιποίηση προσώπου: κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με μερικές σταγόνες. Μπορείτε να αραιώσετε όπως σας βολεύει
• Ψωρίαση: αραιώστε 10 σταγόνες σε λάδι argan για μασάζ ποδιών
• Εσωτερικά: δρα κατά της candida albicans, εντερικών δυσλειτουργιών, αλλεργιών, παθήσεων που μοιάζουν με γρίπη…

Σύσταση

Τα εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ ή ο χυμός γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν με φάρμακα στατίνης αυξάνοντας τη δόση τους.

Μυαλγία, χρόνιος μυϊκός πόνος εμφανίζεται όταν η δόση της στατίνης στο σώμα σας είναι υψηλή. Τα εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ χρυσού αυξάνουν την επίδραση των στατινών στον οργανισμό.

Εξ ου και το ενδιαφέρον για την τήρηση των συνταγογραφούμενων δόσεων. Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας πριν καταναλώσετε περισσότερο από μισό ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ ή εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ.

Για εξωτερική χρήση, αραιώστε 3 σταγόνες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ σε 1 κ.σ.

Για να απολυμάνετε σκεύη, επιφάνειες, λευκά είδη, τρόφιμα ή άλλα, ρίξτε περίπου 20 σταγόνες σε 100 cl νερό.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά για την καταπολέμηση της διάρροιας, των πληγών, των λοιμώξεων…

Χρήση θήκης

• Το συμπυκνωμένο εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ λαμβάνεται καθημερινά, δύο έως τρεις σταγόνες την ημέρα
• Εάν προτιμάτε το αραιωμένο διάλυμα, καταναλώστε 5 έως 10 σταγόνες αραιωμένες σε ένα ποτήρι νερό. Θα καθαρίσει το πεπτικό σύστημα από την περίσσεια candida.

Ελαϊκό οξύ

Το ελαϊκό οξύ είναι ένα μονοακόρεστο λιπαρό οξύ (AGM), που ονομάζεται επίσης ωμέγα-9. Υπάρχει σε ορισμένα τρόφιμα. Το ελαιόλαδο για παράδειγμα περιέχεται κυρίως στο ελαϊκό οξύ.

Πέρα από τις αντιμυκητιακές του ιδιότητες, το ελαϊκό οξύ έχει πολλά άλλα οφέλη για το σώμα σας.

Οι ιδιότητες του ελαϊκού οξέος που βρίσκονται στο ελαιόλαδο

Ελαϊκό οξύ σταματά την ανώμαλη ανάπτυξη της candida στο έντερο. Και έτσι ρυθμίζει το ποσοστό της candida albicans, που χρειάζεται το σώμα μας.

Το ελαϊκό οξύ βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, γιατί παρέχει τα λευκά αιμοσφαίρια με αναγεννητικά στοιχεία, ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζει την ανάπτυξη των κυττάρων. Το ελαιόλαδο έχει αναγνωρισμένες αρετές για την ευεξία του εντέρου και του οργανισμού γενικότερα.

Τα οφέλη

Πέρα από τις αντιμυκητιακές του ιδιότητες, το ελαϊκό οξύ έχει πολλά άλλα οφέλη για το σώμα σας.

Διατηρήστε φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα

Οι ευρωπαϊκές υγειονομικές αρχές εξέφρασαν τη γνώμη τους το 2012 σχετικά με την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Θεώρησαν ότι εάν τα τρόφιμα με βάση το ελαϊκό οξύ μπορούν να ισχυριστούν ότι σταθεροποιούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Είναι διαφορετικό για τα τρόφιμα που περιέχουν ελαιόλαδο.

Πράγματι, το ελαιόλαδο που καταναλώνεται είναι σίγουρα πλούσιο σε ελαϊκό οξύ δεν συγκεντρώνει αρκετό ελαϊκό οξύ για να δράσει σημαντικά στο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα.

Επιπλέον, το ελαϊκό οξύ, αν και έχει θετικές επιδράσεις στο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, δεν έχει καμία επίδραση στο επίπεδο των τριγλυκεριδίων του αίματος.

Κατά της ελκώδους κολίτιδας

Η ελκώδης κολίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει την επένδυση του παχέος εντέρου. Τα άτομα που καταναλώνουν ελαϊκό οξύ σε τακτική βάση έχουν 89% πιθανότητα να μην αναπτύξουν ελκώδη κολίτιδα.

Το αραχιδονικό οξύ (AA), πολυακόρεστο λιπαρό οξύ-6 είναι πρόδρομος της ελκώδους κολίτιδας. Το αραχιδονικό οξύ (ΑΑ) βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κρέας, το βούτυρο κ.λπ.

Ωστόσο, το ελαϊκό οξύ αναστέλλει τη δραστηριότητα του αραχιδονικού οξέος (ΑΑ). Αυτή η μελέτη διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο σε περισσότερους από 25 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 000 έως 40 ετών (79).

Κατά του διαβήτη τύπου 2

Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2009 στη Νάπολη της Ιταλίας σε 215 άτομα, υποστηρίχθηκε ότι το ελαϊκό οξύ καθιστά δυνατή την καλύτερη σύνθεση της γλυκόζης στο αίμα.

Τα άτομα που έλαβαν ελαϊκό οξύ μπόρεσαν να ελέγξουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπαιρναν.

Κατά των καρδιακών προβλημάτων

Το ελαϊκό οξύ βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του μεταβολισμού των λιπιδίων και στη μείωση του κακού λίπους.

Για μια δίαιτα που περιέχει 30-40% λιπαρά, είναι σημαντικό να καταναλώνεται 15-20% ελαϊκό οξύ ή AGM (Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα) προκειμένου να περιοριστούν οι επιπτώσεις των κορεσμένων λιπαρών οξέων (SFA). Επομένως, το ελαϊκό οξύ ασκεί ευνοϊκή επίδραση στο λιπιδικό προφίλ για τη διατήρηση της ισορροπίας στο αίμα.

Λειτουργία στο σώμα

Το ελαϊκό οξύ στο σώμα σας βοηθά να μαλακώσουν τα τοιχώματα των αρτηριών, γεγονός που προάγει τη χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Η δράση του ελαϊκού οξέος προορίζεται επίσης να παρέχει ενέργεια στο σώμα σας. Έχει επίσης θετική επίδραση στη χοληστερόλη και τη φλεγμονή (2).

Χρήση θήκης

Συνιστάται η κατανάλωση 25 g ωμέγα 9 λιπαρών οξέων καθημερινά για τις γυναίκες. Για τους άνδρες η ημερήσια κατανάλωση είναι 35 γρ.

Αν καταναλώνετε ελαιόλαδο, καταναλώστε 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο χωρισμένες σε 3 φορές την ημέρα.

Σας συμβουλεύω σε περίπτωση καντιντίασης του στόματος να εμποτίσετε ένα βαμβάκι με ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, περάστε αυτό το βαμβάκι στο στόμα σας. Επιμείνετε στα ούλα και τους τοίχους.

Σε περίπτωση κολπικών λοιμώξεων, χρησιμοποιήστε βαμβάκι εμποτισμένο με ελαιόλαδο. Περάστε το στο επίπεδο της βουβωνικής χώρας, τα χείλη.

Το ελαϊκό οξύ θα έχει μεγαλύτερη δράση αφού δρα άμεσα στην πληγείσα περιοχή.

Θυμηθείτε ότι το ελαϊκό οξύ δεν παίζει πλήρως τον ρόλο του εκτός εάν συνδυαστεί με άλλα ωμέγα 3 και 6 λιπαρά οξέα (3).

Να ξερω

Για άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος, είναι καλύτερο να αποφεύγουν το ελαϊκό οξύ. Μάλιστα, έχει αραιωτική δράση και επομένως θα μπορούσε να αναστείλει τη δράση των αντιπηκτικών φαρμάκων.

Εάν πρέπει επίσης να κάνετε χειρουργική επέμβαση, αποφύγετε την κατανάλωση ελαϊκού οξέος τις ημέρες πριν ή μετά την επέμβαση.

Χρήση θήκης

• Η ημερήσια δόση ελαιολάδου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 3 φορές την ημέρα, και κάθε μέρα για 4-6 μήνες, θα δώσει θετικά αποτελέσματα

συστάσεις

Πάρτε το ελαιόλαδο εκτός των γευμάτων και κρύο. Επειδή θερμαίνεται, χάνει την αποτελεσματικότητα του ελαϊκού του οξέος.

Η θεραπεία με βάση το ελαιόλαδο λαμβάνεται τακτικά. Μια δίαιτα περίπου ενός έτους, και αυτό καθημερινά, θα ξεπεράσει (εν μέρει) την καντιντίαση και θα αποκαταστήσει την ισορροπία του ποσοστού candida albicans στον οργανισμό.

Να διαβασω: Candida Albicans: Δείτε πώς να το ξεφορτωθείτε!

Η αιχμή του βέλους

Le pau d'arco προέρχεται από το φλοιό ενός δέντρου που ονομάζεται Tabebuïa Avellanedae. Είναι επίσης ένα από τα λίγα δέντρα που είναι απολύτως ανοσία σε οποιαδήποτε μόλυνση προκαλείται από μύκητες. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που χρησιμοποιείται ως αντιμυκητιακό κατά της καντιντίασης.

Είναι ένα ισχυρό αντιιικό και αντιβιοτικό που συνδυάζει ξυλοειδίνη και λαπαχόλη. Αυτό το παραδοσιακό φαρμακευτικό φυτό χρησιμοποιείται επίσης ενάντια σε πολλές άλλες καρκινογόνες και βακτηριακές παθήσεις καθώς και στη θεραπεία πολλαπλών όγκων.

Oφέλη

Κατά των αναπνευστικών προβλημάτων

Αρχικά οι Αμερικάνοι χρησιμοποιούσαν το Pau d'Arco για να καταπολεμήσουν τα αναπνευστικά προβλήματα, το άσθμα…. Το Pau d'Arco χρησιμοποιείται επίσης σε παραδοσιακά αφρικανικά φάρμακα για την καταπολέμηση των αναπνευστικών προβλημάτων.

Αυτοί οι άνθρωποι έβρασαν τον φλοιό που μαζεύτηκε για αρκετά λεπτά. Όταν το νερό συλλέγεται, μετατρέπεται σε ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας ένα δοχείο. Είναι πολύ αποτελεσματικό.

Το βραστό νερό στο δοχείο τοποθετείται ακριβώς μπροστά από τον ασθενή που είναι συνήθως χωρίς πουκάμισο και σε καθιστή θέση. Το σκεπάζουμε με μια πολύ χοντρή κουβέρτα. Υπό τη δράση του Pau d'Arco και του ατμού, ο ασθενής ιδρώνει πολύ.

Καθαρισμός αίματος

Το Pau d'Arco είναι καθαριστικό. Τα πολλά ενεργά συστατικά του καθαρίζουν και καθαρίζουν το αίμα από τις αποθηκευμένες τοξίνες. Έτσι επιτρέπει στο αίμα να κυκλοφορεί πιο εύκολα στο σώμα.

Επιτρέπει τον καλύτερο αερισμό του αίματος. Γενικά, είναι σύμμαχος για το σύστημα αίματος (1).

Στο βιβλίο του με τίτλο «Honnete herbal foster» που δημοσιεύτηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο θεραπευτής Tyler Varron E. εξηγεί πώς ο Pau d'Arco μπορεί να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες.

Ενάντια στους πυρετούς

Είναι η ίδια διαδικασία ατμόλουτρου που χρησιμοποιείται σε περίπτωση ρίγους, πυρετού, ελονοσίας και πολλών άλλων ασθενειών του είδους. Ο ασθενής το κάνει συνήθως δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Διασφαλίζεται κάθε φορά που ιδρώνει πολύ, σημάδι ότι οι ιδιότητες του φαρμάκου έχουν διεισδύσει στο σώμα υπό την επίδραση της θερμότητας.

Το χειμώνα, το ζεστό τσάι από την Pau d'Arco θα σας κάνει πολύ καλό. Όχι μόνο για τη γενική ευεξία, αλλά για την πρόληψη της αμυγδαλίτιδας, της γρίπης, του πονόλαιμου και άλλων.

Αντιμυκητιασικά

Το Pau d'Arco, ως αντιμυκητιακό, βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση των λοιμώξεων του στόματος, του δέρματος ή των γεννητικών οργάνων. Επιπλέον, μπορείτε να περιποιηθείτε το τριχωτό της κεφαλής σας σε περίπτωση μόλυνσης με το Pau d'Arco (2).

Αυτό με μια εφαρμογή ενοικίασης στα μολυσμένα μέρη.

Στα παραδοσιακά αφρικανικά φάρμακα, ο ατμός Pau d'Arco χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γυναικών μετά τον τοκετό. Αυτό το κολπικό ατμόλουτρο (sitz bath) θεραπεύει πολύ γρήγορα τον τοκετό και προλαμβάνει κάθε είδους λοιμώξεις.

Το νερό που συλλέγεται από το Pau d'Arco χρησιμοποιείται επίσης για τις γυναικείες ιδιωτικές τουαλέτες. Σε χλιαρή κατάσταση, χρησιμοποιήστε αυτό το νερό εάν έχετε φαγούρα ή λοιμώξεις σε αυτή την πλευρά.

Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για έκζεμα, έρπη, ακμή και κάθε είδους δερματικές λοιμώξεις.

Πώς λειτουργεί στο σώμα σας

Το πάρκο Arco αποτελείται από πολλά:

• Αντιοξειδωτικά συμπεριλαμβανομένου του Lapachon, της ξυλιδίνης
• φλαβονοειδή,
• αλκαλοειδή,
• ορυκτά
• Ιχνοστοιχεία,
• κινόνες

Το Pau d'Arco οφείλει την ιδιαιτερότητά του στον Λαπαχόν.

Οι κινόνες είναι πολύ αντιδραστικοί οργανισμοί (15) που υπάρχουν σε αυτόν τον φλοιό και οι οποίοι δρουν στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ξυλιδίνη είναι επίσης μια άλλη κινόνη που περιέχεται στο Pau d'Arco. Η ιδιαιτερότητά του είναι να καταστρέφει βακτήρια και αντιμυκητιακές λοιμώξεις.

Από διάφορες μελέτες, συνειδητοποιούμε ότι κάθε κινόνη δρα με συγκεκριμένο τρόπο σε ένα μέρος του σώματος (3).

Χρήση και σύσταση

Έχετε το Pau d'Arco σε διάφορες μορφές:

• Αφέψημα
• κάψουλες
• εκχυλίσματα
• Τσάι

Δεδομένου ότι το Pau d'Arco είναι διαλυτικό, δεν συνιστάται για αιμορροφιλικούς. Η αιμορροφιλία είναι μια κληρονομική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από τάση για αιμορραγία. επομένως μια δυσκολία πήξης του αίματος του ασθενούς.

Εάν πάσχετε από αυτή την ασθένεια ή έχετε προδιάθεση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε pau d'arco.

Επιπλέον, αποφύγετε την κατανάλωσή του πριν και μετά την επέμβαση για να αποφύγετε τυχόν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με πηκτικά φάρμακα.

Σεβαστείτε τις δόσεις κατανάλωσης. Μπορεί να έχετε διάρροια ή εμετό σε υπερβολικό βαθμό.

Δεν βρέθηκαν προϊόντα.

Χρήση θήκης

• Το Pau d'arco μπορεί να ληφθεί ως τσάι, πολλές φορές την ημέρα
• Για αυτό, θα αρκεί να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από το φλοιό του δέντρου, να κοσκινίσετε και να το πάρετε πολλές φορές την ημέρα.
• Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, θα χρειαστεί να βράσετε περίπου 15 με 50 γραμμάρια κονιοποιημένου εσωτερικού φλοιού, για περίπου 10 λεπτά, σε μισό λίτρο νερό.

συστάσεις

Κατά της κολπικής καντιντίασης απλά θα μουσκέψουμε ταμπόν με το αφέψημα, το οποίο θα αλλάξει μετά από 24 ώρες

Αιθέριο έλαιο ρίγανης

Ανάμεσα στις θεραπείες που βασίζονται σε φυσικά φυτά, κατέχουν εξέχουσα θέση λάδι ρίγανης.

Ο ρόλος του αιθέριου ελαίου ρίγανης

Το λάδι ρίγανης είναι ένα πολύ αποτελεσματικό αντιμυκητιασικό ενάντια στις επιπτώσεις της περίσσειας Candida albicans στο σώμα. Καταστρέφει μικρόβια επιβλαβή για την ισορροπία της εντερικής χλωρίδας.

Για αυτό, είναι σημαντικό να ελέγχετε τα αλιεύματα. Επειδή μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως αλλεργικές αντιδράσεις στους πιο εύθραυστους ασθενείς.

Αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι αντιμυκητιακό. Είναι λίγο παχύρρευστο, πικάντικο, πικάντικο και σχεδόν άχρωμο.

Oφέλη

Για τα μαλλιά

Επειδή το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι αντιμυκητιακό, είναι απαραίτητο για την περιποίηση του τριχωτού της κεφαλής.

Είτε για καταπολέμηση μυκήτων και λοιμώξεων κάθε είδους. Ή για να χαλαρώσει το τριχωτό της κεφαλής και να επιτρέψει την καλή κυκλοφορία του αίματος στο κρανίο.

Είτε είναι και για την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είτε πρόκειται για όμορφα μαλλιά, προσεγμένα και με απόλυτη υγεία, προτείνω το αιθέριο έλαιο ρίγανης για την ομορφιά των μαλλιών σας.

Για το δέρμα σας

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης (1) περιέχει καρβακρόλη, μια οργανική ένωση που δρα στα κύτταρα της επιδερμίδας. Σε περίπτωση δερματικών λοιμώξεων, έρπητα, μυκητιασικών λοιμώξεων, ακμής, τσιμπήματος εντόμων και άλλων, κάντε τοπική εφαρμογή αυτού του λαδιού με ένα ήπιο λάδι.

Μπορείτε να κάνετε απευθείας μασάζ στο προσβεβλημένο μέρος με μερικές σταγόνες αραιωμένου λαδιού ή να μουσκέψετε ένα βαμβάκι. Στην αρχή θα νιώσετε μυρμήγκιασμα, αυτό δεν είναι μεγάλη υπόθεση, απλώς αποδεικνύει ότι η αντισηπτική δράση αυτού του αιθέριου ελαίου λειτουργεί.

Κόντρα στα πόδια του αθλητή

Εάν έχετε πόδια αθλητή, κάντε μασάζ στα πόδια σας με αιθέριο έλαιο ρίγανης. Μουλιάστε καλύτερα τα πόδια σας σε ένα διάλυμα: χλιαρό νερό-αιθέρια έλαια.

Ένα ευβιοτικό

Το να λέμε ότι το αιθέριο έλαιο της ρίγανης είναι ευβιοτικό σημαίνει ότι σκοτώνει μόνο επιβλαβή μικρόβια, γλιτώνοντας τα καλά βακτήρια.

Ως φυσικό αντιμυκητιασικό, αυτό το αιθέριο έλαιο λειτουργεί καλύτερα από ένα αντιβιοτικό στη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων.

Ένα χαλαρωτικό

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης χρησιμοποιείται στα SPA για χαλάρωση. Είτε αραιώνεται σε νερό μασάζ, είτε εφαρμόζεται αραιωμένο σε ήπιο λάδι για μασάζ σώματος.

Οι ιδιότητές του καθιστούν δυνατή την ανακούφιση από την πίεση και την αίσθηση γενικής ευεξίας.

Σε περίπτωση κατάθλιψης, διαταραχής συγκέντρωσης, γενικής κόπωσης ή νευρικών διαταραχών, χρησιμοποιήστε αυτό το αιθέριο έλαιο για να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας.

Πώς λειτουργεί στο σώμα σας

Αποτελείται από ισχυρές οργανικές ουσίες όπως φαινόλες, τερπενική αλκοόλη, μονοτερπένια, σεσκιτερπένια.

Η καρβακρόλη και η θυμόλη κάνουν επίσης τη δημοτικότητά της. Είναι σίγουρα τοξικά (σε υψηλή δόση), αλλά είναι ισχυρά αντιμυκητιακά, αντιμικροβιακά.

Το Carcavol και η θυμόλη σκοτώνουν την candida albicans αφυδατώνοντάς τα.

Το αιθέριο έλαιο ρίγανης περιέχει συνήθως 70% καρβακρόλη. Υπάρχει όλο και περισσότερο με τη μορφή δισκίου παρατεταμένης αποδέσμευσης, το οποίο σταδιακά θα απελευθερώσει τις ιδιότητες αυτού του ελαίου στον οργανισμό.

Χρήση θήκης

• Εισπνοή: μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης στο μαντήλι σας και να εισπνεύσετε

Δεν συνιστώ να κάνετε ατμόλουτρο μόνο με αυτό το λάδι και ζεστό νερό. Αντίθετα, ανακατέψτε το με άλλα πιο ήπια έλαια για καλύτερο αποτέλεσμα.

Πράγματι, το αιθέριο έλαιο της ρίγανης περιέχει φαινόλη, και άλλες ενώσεις, που είναι πιο επιθετικές. Ως εκ τούτου, ένα μείγμα από ηπιότερα αιθέρια έλαια και νερό θα κάνει το κόλπο.

• Εφαρμογή στο δέρμα: Επειδή είναι επιθετικό, μην το απλώνετε απευθείας στο δέρμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Αραιώστε μερικές σταγόνες από το λάδι σε ήπια αιθέρια έλαια.

Βυθίστε το βαμβάκι σας σε αυτό για να κάνετε μια εφαρμογή στο δέρμα. Μπορείτε να το αναμίξετε με ελαιόλαδο για παράδειγμα.

• Από το στόμα: αραιώστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ρίγανης σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ελαιόλαδο και καταναλώστε απευθείας. Μπορείτε να το καταναλώνετε 3 φορές την ημέρα.

• Μαγειρική: μπορείτε να αρωματίσετε τα κέικ, τα πιάτα, τα smoothies σας με το αιθέριο έλαιο ρίγανης. Ανάλογα με την ποσότητα, προσθέστε 1 ή περισσότερες σταγόνες αιθέριο έλαιο.

• Για τα μαλλιά σας: Μπορείτε να το προσθέσετε στα σαμπουάν, τις κρέμες και άλλα προϊόντα μαλλιών σας για να επωφεληθείτε από τα οφέλη του. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε λουτρό λαδιού.

Σύσταση

• Αποφύγετε για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• Αποφύγετε την άμεση κατανάλωση αιθέριου ελαίου ρίγανης σε παιδί κάτω των 15 ετών. Από την άλλη, για πιάτα αρωματισμένα με αυτό το λάδι, κανένα πρόβλημα, μπορεί να το απολαύσει.

Ένα άλλο πράγμα πριν μας φύγει, η Health Canada ήθελε να απαγορεύσει την πώληση αιθέριου ελαίου ρίγανης για τους κινδύνους που σχετίζονται με τις τοξίνες. Ένα άτομο 70 κιλών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15,4 mg (μικρογραμμάρια) την ημέρα. Οπότε να προσέχεις.

Δεν βρέθηκαν προϊόντα.

Χρήση θήκης

• Όσον αφορά το λάδι ρίγανης, η συνιστώμενη δόση είναι 0,2 χιλιοστόλιτρα έως 0,4 ml ανά δόση
• Επαναλάβετε τη λήψη δύο φορές την ημέρα, προσέχοντας να το κάνετε μεταξύ των γευμάτων. Είναι επίσης δυνατή η λήψη του με τη μορφή γαστροανθεκτικών καψουλών.

συστάσεις

Εάν έχετε οποιεσδήποτε παρενέργειες, θα χρειαστεί να διακόψετε τη θεραπεία και να επισκεφθείτε το γιατρό. Λάδι ρίγανης κατά candida είναι μια εναλλακτική λύση στο καπρυλικό οξύ για παράδειγμα.

Η βερβερίνη

Βερβερίνη-τζελούλες

Είναι ένα φυτικό αλκαλοειδές που καλύπτει πολλαπλές αρετές (δείτε το άρθρο μας για τα οφέλη της βερβερίνης).

Oφέλη

Κατά του καρκίνου τύπου 2

Το Berberine διεγείρει την APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) για καλύτερη μετατροπή της γλυκόζης. Η κατανάλωση βερβερίνης κάνει επίσης το συκώτι να παράγει λιγότερη γλυκόζη.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη χαρακτηρίζει, μεταξύ άλλων, τον διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, τα ενεργά συστατικά της βερβερίνης μειώνουν έντονα αυτή την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αρκετοί ερευνητές μπόρεσαν να δουν στη βερβερίνη ένα φυσικό εκχύλισμα, φυτό και χωρίς παρενέργειες για την αποτελεσματική καταπολέμηση του διαβήτη (1).

Κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων

Η περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα θα προκαλέσει εναπόθεση λιπαρών πλακών στα τοιχώματα των αρτηριών, αυτές γίνονται πιο άκαμπτες και στενές εμποδίζοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Αυτή η κατάσταση συνήθως οδηγεί σε καρδιαγγειακά επεισόδια. Ωστόσο, η βερβερίνη μειώνει τα λιπίδια του αίματος όπως και η γλυκόζη του αίματος. Η δράση της βερβερίνης μειώνει σημαντικά την κακή χοληστερόλη και προάγει την άνοδο της καλής χοληστερόλης.

Μια μελέτη (2) που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα σε 84 ασθενείς το επιβεβαιώνει ξεκάθαρα.

Ισχυρό αντιμυκητιακό

Τα Bifidobacteria είναι τα καλά βακτήρια που υπάρχουν στην εντερική μας χλωρίδα. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μεταξύ άλλων, επιτρέπουν την αφομοίωση ορισμένων βιταμινών. Ενεργοποιούν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που δεν είναι ενεργά από μόνα τους.

Αυτά τα καλά βακτήρια συνυπάρχουν με τα κακά βακτήρια που συσσωρεύονται μέσω της επίδρασης τοξινών, ορισμένων φαρμάκων όπως τα αντιβιοτικά ή η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.

Μην ανησυχείτε όταν τα καλά σας βακτήρια έχουν το πάνω χέρι. Αλλά μερικές φορές οι εχθροί γίνονται πάρα πολλοί και απειλούν εμφανώς την ανοσολογική σας ισορροπία.

Τα περιουσιακά στοιχεία της βερβερίνης που καταναλώνεται επομένως λειτουργούν ως ενισχύσεις για την καταστροφή των κακών βακτηρίων. Ακολουθεί λοιπόν μεγάλη καταστροφή και κάθαρση της εντερικής χλωρίδας. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείται πάντα η ισορροπία και προστατεύεσαι από διάφορες ασθένειες (3).

Κατά του κοιλιακού λίπους

Η βερβερίνη διεγείρει τη δράση του ενζύμου APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) στη μετατροπή των λιπιδίων και της γλυκόζης.

Εμμέσως, η βερβερίνη βοηθά στην απορρόφηση του κοιλιακού λίπους. Είναι το ίδιο αποτέλεσμα με την καταστροφή του λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών.

Αντι γήρανση

Ο Αμερικανός γιατρός Whitaker, πρόδρομος της εισαγωγής της βερβερίνης στον ιατρικό κόσμο στις Ηνωμένες Πολιτείες υποστηρίζει ότι η βερβερίνη εκτός από τον έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στο αίμα, προστατεύει τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση.

Έχετε συχνά λαχτάρα για γλυκά και ψωμί, πόνο στην κοιλιά μερικές φορές συνοδεύεται από φαγούρα; Έχετε διαγνωστεί με καντιντίαση; Μάθε λοιπόν ότι μια φυσική θεραπεία είναι η λύση για να ξεπεράσεις εύκολα αυτή την παθολογία.

Βερβερίνη, ένα φυσικό αντιμυκητιασικό που εκχυλίζεται από φυτά

Το Berberine εξάγεται από ένα κινέζικο και αμερικανικό φυτό. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται αναμφίβολα στις αλκαλοειδείς ιδιότητές του, οι οποίες προάγουν τη ρύθμιση της ισορροπίας του ρυθμού candida albicans στην εντερική χλωρίδα.

Καθιστά δυνατή την καταπολέμηση πολλών ποικιλιών ζυμομυκήτων και μυκήτων, μεταξύ των οποίων, η υπερφόρτωση Candida Αλμπικά. Η επίδρασή του σε αυτό το μικρόβιο είναι πιο αποτελεσματική από αυτή άλλων φυσικών αντιμυκητιασικών.

Έχει πολλές ιδιότητες όπως:

• Ενίσχυση της ανοσίας.
• Η καταστροφή των ζυμομυκήτων λόγω καντιντίασης και πολλών άλλων ιών και βακτηρίων.
• Η αναγέννηση βακτηρίων χρήσιμων για την εντερική χλωρίδα.
• Οι αντιδιαρροϊκές αρετές, ακόμα και για τους πιο χρόνιους.

Λειτουργία στο σώμα

Το ένζυμο APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) είναι ο ρυθμιστής του βασικού μεταβολισμού σας. Παίζει αρκετούς ουσιαστικούς ρόλους στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της μετατροπής της τροφής (λιπίδια και γλυκόζη) σε κυτταρική ενέργεια στο σώμα (4).

Φτιάχνεται από το σώμα. Η βερβερίνη είναι ενδιαφέρουσα γιατί είναι αυτή που διεγείρει το ένζυμο APKM.

Διεγείροντας έτσι αυτό το ένζυμο, η βερβερίνη συμμετέχει επίσης στη μετατροπή της τροφής σε κυτταρική ενέργεια. Επιπλέον, τα ενεργά συστατικά του δρουν στον οργανισμό σε διάφορα επίπεδα όπως εν συντομία αναφέρθηκε στα οφέλη της βερβερίνης.

Δεν βρέθηκαν προϊόντα.

Χρήση θήκης

• Θα πρέπει να θυμόμαστε εδώ ότι αυτό το αντιμυκητιασικό πρέπει να λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής, προκειμένου να έχετε ακόμη πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.
• Η δόση της βερβερίνης είναι τρεις δόσεις των 500 mg την ημέρα, για τουλάχιστον 3 μήνες.
• Ακόμα κι αν τα αποτελέσματα αρχίσουν να είναι ορατά μετά από δύο εβδομάδες τακτικής λήψης, είναι σημαντικό να παρατείνετε τη θεραπεία για ακόμα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Καταναλώστε 500mg-2000mg την ημέρα βερβερίνης. Αυτό σε 2-3 δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αποφευχθεί ο κίνδυνος αϋπνίας.

Επιπλέον, καταναλώστε το πριν από τα γεύματα για να επιτρέψετε καλύτερη δράση στη γλυκόζη και τα λιπίδια στο σώμα.

Καταναλώστε τις κάψουλες βερβερίνης για τουλάχιστον 3 μήνες για να νιώσετε τα αποτελέσματα.

Σε γενικές γραμμές, από τις δύο εβδομάδες τα οφέλη αρχίζουν να φαίνονται.

Σε κάθε περίπτωση, ανατρέξτε στις συστάσεις στο φύλλο οδηγιών χρήσης.

συστάσεις

Φαρμακευτική αντένδειξη :

Το Berberine δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες επειδή η λήψη του σε αυτή την κατάσταση θα προκαλούσε συστολή της μήτρας. Επίσης δεν συνιστάται σε γυναίκες που θηλάζουν

• Αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων δόσεων για να αποφύγετε τον κίνδυνο διάρροιας, κράμπες στο στομάχι

Τα φυτά με βάση τη βερβερίνη χρησιμοποιήθηκαν στην παραδοσιακή ιατρική για να αραιώσουν τις περιόδους των ασθενών. Επομένως, δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν εκχυλίσματα βερβερίνης, είναι καλύτερα να μιλήσετε με το γιατρό σας.

• Εάν υποβάλλεστε σε φάρμακα όπως η παρακεταμόλη, αποφύγετε τη λήψη βερβερίνης. Η παρακεταμόλη γίνεται ενεργή στο σώμα μας μόνο υπό την επίδραση του ενζύμου CYP3A4.

Η βερβερίνη αναστέλλει αυτό το ένζυμο, καθιστώντας το ακατάλληλο για θεραπεία. Ζητήστε λοιπόν τη συμβουλή του γιατρού σας πριν πάρετε το berberine.

• Η βερβερίνη είναι υπογλυκαιμική. Να είστε προσεκτικοί με τη χρήση του γιατί οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν απότομη πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Τζίντζερ

Oφέλη

Για τα μαλλιά

Για την καταπολέμηση της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα με βάση το τζίντζερ. Οι λοσιόν τζίντζερ πωλούνται επίσης για τη συντήρηση των μαλλιών, ιδιαίτερα για τα γκρίζα μαλλιά (1).

Στο σπίτι, ανακατέψτε σησαμέλαιο με τζίντζερ (χυμό, σκόνη). Κάντε μασάζ στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας. Η εφαρμογή τζίντζερ όχι μόνο καθυστερεί την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών, αλλά κάνει και τα μαλλιά να λάμπουν.

Ενάντια στη ναυτία και τον εμετό

Το τζίντζερ σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τη ναυτία και τον έμετο. Διεγείρει επίσης την όρεξή σας μέσω της σιελόρροιας που προκαλεί η κατανάλωσή του. Μπορείτε να το καταναλώσετε σε σκόνη, ρίζωμα ή τσάι από βότανα.

Διαβάστε: Τα οφέλη του χυμού τζίντζερ

Υπέροχο αφροδισιακό

Το τζίντζερ είναι αφροδισιακό. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε αρσενικούς αρουραίους κατέστησε δυνατή την έγχυση εκχυλισμάτων τζίντζερ σε αυτούς τους αρουραίους. Τα επίπεδα τεστοστερόνης στον ορό ήταν αυξημένα σε αυτούς τους αρουραίους.

Επομένως, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το τζίντζερ έχει θετικές επιδράσεις στη λίμπιντο.

Αντιφλεγμονώδες

Συνιστάται για την καταπολέμηση της ημικρανίας, της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας, του προστάτη και άλλων πηγών φλεγμονής, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα για τη μείωση του πόνου (2).

Σε περίπτωση πόνου, καταναλώστε τζίντζερ (ειδικά σε τσάι από βότανα) για καλύτερη αίσθηση. Μπορείτε επίσης να το καταναλώνετε ακόμα και εκτός κρίσεων για να τις αποτρέψετε.

Σύμφωνα με μαρτυρίες στα φόρουμ, η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του με τζίντζερ οδηγεί σε σημαντική μείωση του πόνου και της απόστασης των επιθέσεων.

Διαβάστε: 6 λόγοι για να καταναλώνετε τζίντζερ

Για την υγεία των πνευμόνων σας

Εάν χρησιμοποιείτε καπνό, μασάτε τακτικά τζίντζερ. Ή πάρτε το σε τσάι από βότανα. Τα ενεργά συστατικά του τζίντζερ καθαρίζουν αποτελεσματικά τη νικοτίνη που φράζει τους πνεύμονές σας.

Το τζίντζερ είναι αποτοξινωτικό και θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας. Η καλή υγεία του αναπνευστικού σας συστήματος είναι εξασφαλισμένη.

Θα χρειαστείτε:

• 500 γραμμάρια τζίντζερ
• 1 μέτριο κρεμμύδι,
• 2 κλαδιά θυμάρι,
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι,
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο ή 1 σκελίδα σκόρδο

Ανακατεύουμε καλά τα υλικά. Προσθέστε το στα διαφορετικά πιάτα σας. Αυτό θα διευκολύνει τον καθαρισμό της νικοτίνης από τους πνεύμονές σας.

Το διάλυμα λεμόνι-τζίντζερ-μέλι συνιστάται επίσης για την αποκατάσταση των πνευμόνων σας (δείτε το άρθρο μας για τα οφέλη του τζίντζερ).

Λίπος καυστήρα

Το τζίντζερ αναγνωρίζεται για τη δράση του στην απώλεια βάρους. Σας συμβουλεύω να το συνδυάσετε με λεμόνι για καλύτερο αποτέλεσμα. Το τζίντζερ δεν περιέχει κανένα ίχνος χοληστερόλης. Περιέχει μόνο 80 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, άρα πολύ χαμηλή σε θερμίδες.

Κατά της υπέρτασης

Σε συνδυασμό με το σκόρδο, το τζίντζερ έχει θετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της υπέρτασης.

Κατά του πονόλαιμου

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται σε παραδοσιακά φάρμακα (Ασία-Αφρική) για τη θεραπεία λοιμώξεων που σχετίζονται με το λαιμό. Είτε πρόκειται για βήχα, αμυγδαλίτιδα και άλλα, πάρτε τζίντζερ σε τσάι από βότανα.

Ειδικά τον χειμώνα, καλό είναι να το καταναλώνετε τακτικά για να προστατευτείτε από τη γρίπη και τις μικροασθένειες.

Σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου

Για να ανακουφίσετε τον πόνο σας, καταναλώνετε τακτικά τζίντζερ. Όχι μόνο αυτό θα μειώσει τον πόνο αμέσως. Αλλά η συνεχής κατανάλωση θα μετριάσει, θα επιμηκύνει τις κρίσεις σας.

Για την προστασία του πεπτικού συστήματος

Μέσω των ενεργών συστατικών του, το τζίντζερ καταστρέφει τα κακά βακτήρια. Είναι σημαντικό αντιμυκητιασικό.

Από εκεί και πέρα, μπορείτε να καταναλώνετε τζίντζερ σε πόσιμο διάλυμα είτε για την πρόληψη είτε για την καταπολέμηση:

• Φλεγμονή του στομάχου
• Καούρα, στομαχικές διαταραχές
• Φούσκωμα και αέρια
• Τοξίνες που καταναλώνονται
• Έλκη

Η καντιντίαση εκδηλώνεται με διάφορα είδη συμπτωμάτων: κόπωση, γαστρικά, εντερικά, γυναικολογικά, ακόμη και δερματολογικά προβλήματα, μερικές φορές αναπνευστικά, που συνοδεύονται από πονοκεφάλους.

Οι χημικές θεραπείες δεν είναι οριστικές, αφού ολοκληρωθούν ο ασθενής είναι πιο συχνά επιρρεπής σε υποτροπή. Η ρίζα του Τζίντζερ είναι ένα ισχυρό αντιμυκητιασικό, το οποίο βοηθά να τερματιστεί η καντιντίαση.

Διαβάστε: τα οφέλη του συνδυασμού τζίντζερ λεμονιού

Οι ιδιότητες του τζίντζερ

Αυτή η μεγάλη ρίζα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σταματώντας την υπερανάπτυξη των ζυμομυκήτων. Τα τζίντζερολ που υπάρχουν στο τζίντζερ θεραπεύουν την εντερική χλωρίδα και την εξισορροπούν. Οι αντιφλεγμονώδεις ικανότητές του βοηθούν επίσης στην ανακούφιση πολλών χρόνιων παθήσεων

Λειτουργία στο σώμα

Το τζίντζερ αποτελείται από:

• Gingerol
• Μεταλλικά στοιχεία,
• Υδατάνθρακες
• Λιπίδια
• Βιταμίνες: βιταμίνες C, B1, B2 και B3. Η βιταμίνη C που περιέχει το τζίντζερ εξαφανίζεται όταν στεγνώσει.
• Άμυλο
• πρωτεΐνη

Το Gingerol και το shagoal, δύο αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο (3) τζίντζερ του δίνουν αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις, αναλγητικές (προλαμβάνει ή μειώνει την αίσθηση του πόνου) και αντιπυρετικές (καταπολέμηση του πυρετού).

Δεν βρέθηκαν προϊόντα.

Χρήση θήκης

• Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε ωμό τζίντζερ, κατά προτίμηση μεταξύ των γευμάτων
• Μπορείτε να το καθαρίσετε και να το κόψετε σε κύβους και να λαμβάνετε καθημερινά 15 γραμμάρια κατά μέσο όρο την ημέρα και τρεις φέτες
• Το βρασμένο, το τζίντζερ δεν πρέπει να συνδυάζεται με ζάχαρη, κάτι που θα μείωνε την αποτελεσματικότητά του
• Ένα ρόφημα με τσάι τζίντζερ είναι ιδανικό για μικρές ορέξεις

Το φρέσκο ​​τζίντζερ που χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα μπορεί να ληφθεί ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, μην υπερβαίνετε το όριο των 4 γραμμαρίων την ημέρα.

Για τα εκχυλίσματα τζίντζερ που πωλούνται, ανατρέξτε στις συστάσεις στο φύλλο οδηγιών για περισσότερη ασφάλεια. Γενικά, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι μεταξύ 500-2000 mg.

συστάσεις

Δεν υπάρχει παρενέργεια εάν το τζίντζερ καταναλωθεί σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Μπορείτε λοιπόν να το υιοθετήσετε στην καθημερινή σας διατροφή, αποφεύγοντας παράλληλα να καταναλώνετε τροφές που ευνοούν τον πολλαπλασιασμό του candida albicans

Βιοτίνη

Η βιοτίνη αναστέλλει την ανάπτυξη της Candida

Η βιοτίνη είναι αποτελεσματική κατά της μετατροπής του Candida Albicans που υπάρχει στο σώμα μας, σε μαγιά που είναι επικίνδυνη για την υγεία μας. Όσο περισσότερο εξελίσσεται η Candida Albicans, τόσο περισσότερο τα έντερα μας εκτίθενται σε πορώδες.

Επομένως, η βιοτίνη καθιστά δυνατό το ανοσοποιητικό σύστημα πιο άτρωτο, περιορίζοντας την ανάπτυξη του μικροβίου σε μυκήλιο. Στη συνέχεια διατηρείται ο εντερικός βλεννογόνος, απαραίτητος για την εξασφάλιση της τέλειας ισορροπίας. Εξασφαλίζει την ανάπτυξη των κυττάρων και παράγει λιπαρά οξέα

Η βιοτίνη (βιταμίνη Β7) είναι μια βιταμίνη από τη σύνθετη ομάδα της βιταμίνης Β. Μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη «H» από τη γερμανική έκφραση «haar and haut» (μαλλιά και δέρμα).

Να θυμάστε με απλά λόγια ότι αυτές οι βιταμίνες είναι που μετατρέπουν την τροφή που τρώμε σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια για όλα τα μέρη του σώματος.

Η βιοτίνη επιπλέον συμμετέχει στη διάσπαση των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών. Όπως αναλυτικά, αντιλαμβάνεστε ήδη το οφέλη της βιοτίνης.

Oφέλη

Ενέργεια άφθονη

Για τους αθλητές και όσους κάνουν δραστηριότητες που απαιτούν σωματική δύναμη, η βιοτίνη είναι ένα «απαραίτητο» για εσάς. Δυναμώνει τους μυς σας, βοηθά στην υποστήριξη των μυϊκών και αθλητικών δραστηριοτήτων σας (1).

Η βιοτίνη πέρα ​​από την ενέργεια που φέρνει στους μύες σας, βοηθά στην αναδόμηση του μυϊκού ιστού όταν είναι κατεστραμμένος. Εάν έχετε ρήξη ή οποιοδήποτε άλλο μυϊκό πρόβλημα, σκεφτείτε τη βιοτίνη.

Το πάχος των μαλλιών σας

Εάν έχετε λεπτά μαλλιά, λαμβάνετε συχνά βιοτίνη. Στην πραγματικότητα ενισχύει το πάχος των κλώνων των μαλλιών. Θα του δώσει μια ωραία εμφάνιση. Τα μαλλιά σας θα είναι πιο δυνατά, λιγότερο εύθραυστα και υγιή.

Το ίδιο ισχύει και για τα νύχια. Η έλλειψη βιοτίνης έχει ως αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, εύθραυστα νύχια. Χρησιμοποιήστε λοιπόν βιοτίνη για να περιποιηθείτε τα νύχια σας. Για να γίνουν πιο στέρεα.

Πάντα νεότερος

Με τη βιοτίνη έχεις χρόνια λιγότερα. Φαίνεσαι νεότερος, πιο δυνατός, πιο όμορφος, όμορφος. Αυτό συμβαίνει επειδή η βιοτίνη δρα στα κύτταρα του δέρματος για να τα κάνει να φαίνονται λαμπερά.

Αρκετά καλλυντικά ή φαρμακευτικά προϊόντα για την καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων χρησιμοποιούν βιοτίνη στις χημικές τους διεργασίες.

Μειωμένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα

Σε συνδυασμό με το χρώμιο, η βιοτίνη Β7 είναι αποτελεσματική στην εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Βοηθά επίσης στην ανοχή στην ινσουλίνη.

Γνωστικές λειτουργίες

Επειδή η βιοτίνη μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια, με τη σειρά της επιτρέπει στο σώμα να έχει την απαραίτητη ενέργεια για να τροφοδοτήσει τις εγκεφαλικές λειτουργίες, μεταξύ άλλων.

Ως εκ τούτου, καθιστά δυνατή τη μείωση των κινδύνων εμφάνισης εκφυλιστικών ασθενειών, ιδίως του Αλτσχάιμερ. Προωθεί επίσης δραστηριότητες μνήμης.

Πώς λειτουργεί στο σώμα σας

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μέρος των οποίων είναι η βιοτίνη, υποστηρίζουν τη μεταβολική δραστηριότητα, τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη σηματοδότηση των νεύρων και πολλές άλλες σημαντικές καθημερινές λειτουργίες.

Παρέχουν επίσης ενέργεια στο σώμα και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα γενικότερα (2). Η βιοτίνη είναι επίσης απαραίτητη για το σχηματισμό λιπαρών οξέων και για την επεξεργασία της γλυκόζης.

Στις ανεπτυγμένες χώρες όπου οι άνθρωποι καταναλώνουν θερμίδες καθημερινά, είναι σχεδόν αδιανόητο να έχουμε ανεπάρκεια βιοτίνης. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων ή αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιοτίνης.

Οι καθημερινές ανάγκες του οργανισμού σε βιοτίνη είναι αρκετά χαμηλές (βλ. παρακάτω). Οι βιοτίνες περνούν στο αίμα, αλλά η περίσσεια βιοτίνης απελευθερώνεται με τη μορφή ούρων. Που σημαίνει ότι το σώμα σας δεν αποθηκεύει βιοτίνη. Εναπόκειται σε εσάς να το καταναλώνετε καθημερινά για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Χρήση θήκης

Εάν θέλετε να αγοράσετε κάψουλες βιοτίνης για να ανακουφίσετε την ανεπάρκεια βιοτίνης σας, αγοράστε τις υψηλότερης ποιότητας. Μπορούν από μόνα τους να σας προσφέρουν τα οφέλη της βιοτίνης που καταναλώνεται φυσικά, χωρίς χημικές και άλλες προσθήκες.

Η βιοτίνη υπάρχει σε διάφορες μορφές (3), όπως:

• Οι κάψουλες
• Υγρό εκχύλισμα

Το Ινστιτούτο της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών στις Ηνωμένες Πολιτείες επιβάλλει ένα περιθώριο στην κατανάλωση βιοτίνης.

• 30 Mcg (μικρογραμμάρια) για γυναίκες και άνδρες άνω των 19 ετών
• 35 Mcg για γυναίκες που θηλάζουν
• 25 Mcg για εφήβους
• 5 Mcg για τα αγαπημένα μας βρέφη
• 6-8 Mcg για παιδιά από 7 μηνών έως 3 ετών
• 12-20 Mcg για τα άτομα ηλικίας 4-13 ετών

Σύσταση

Αρκετά συμπτώματα συνδέονται με ανεπάρκεια βιοτίνης. Αυτά είναι για παράδειγμα:

• Απώλεια μαλλιών,
• Εύκαμπτα καρφιά
• Γενική κόπωση
• Αλλαγές διάθεσης
• Μυϊκές κράμπες και πόνος

Μπορείτε να προσθέσετε βιοτίνη απευθείας στην κρέμα μαλλιών σας ή να κάνετε μασάζ στα νύχια σας πριν τον ύπνο. Επιπλέον, η βιοτίνη δύσκολα διεισδύει στους πόρους όταν εφαρμόζεται στο δέρμα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν τη λήψη του από το στόμα για να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις του στο δέρμα.

Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει παρενέργειες όπως η ακμή.

Επίσης, αποφύγετε τα συμπληρώματα βιοτίνης σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας.

Δεν βρέθηκαν προϊόντα.

Χρήση θήκης

• Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιοτίνη πρέπει να είναι τακτική και σε επαρκή ποσότητα
• Συνήθως πρόκειται για τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Η
• Το βρασμένο, το τζίντζερ δεν πρέπει να συνδυάζεται με ζάχαρη, κάτι που θα μείωνε την αποτελεσματικότητά του

συστάσεις

Δείτε τι πρέπει να καταναλώσετε:

• όσπρια
• όσπριο της άπω ανατολής
• φακές
• φύτρο σιταριού
• λιπαρά ψάρια
• το καλαμπόκι
• ο δικηγόρος
• τον κρόκο του αυγού
• καρότα
• το μαρούλι

Χαμομήλι

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξεχωρίσετε το ρωμαϊκό χαμομήλι από το γερμανικό. Είναι και τα δύο ευεργετικά για το πεπτικό σύστημα με κάποιες διαφορές.

Το ρωμαϊκό χαμομήλι κοστίζει περισσότερο γιατί η εξαγωγή του είναι πιο δύσκολη. Αυτό που βρίσκουμε πιο εύκολα στα μαγαζιά είναι το γερμανικό χαμομήλι.

Τα οφέλη

Το χαμομήλι έχει θετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα επωφελείται πάντα από την τόνωση της ενέργειας και την ανανέωση χάρη στα οφέλη του χαμομηλιού. Έχει καταπραϋντικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, ικανές να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις εντερικές λοιμώξεις και άλλες παθήσεις που προκαλούνται από την Candida Albicans.

Διεγείρει την ανάπτυξη λευκών αιμοσφαιρίων και καταστρέφει ορισμένα βακτήρια που προκαλούν κολπικές λοιμώξεις.

La χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Όλα εξαρτώνται από το σχήμα του candida υποφέρουμε από. Ωστόσο, οι καταπραϋντικές του αρετές θα βοηθήσουν στη ρύθμιση του ποσοστού της candida albicans στο σώμα μας.

Βοηθώντας το πεπτικό μας σύστημα

Για αρκετούς αιώνες, το χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί για πεπτικές διαταραχές (1). Είτε είναι κατά του φουσκώματος, της δυσκοιλιότητας, της διάρροιας, του γαστρικού έλκους και αρκετών προβλημάτων που σχετίζονται με το εντερικό σύστημα, το χαμομήλι θα σας βοηθήσει.

Αυτό το αντιμυκητιασικό συνιστάται επίσης για τα παιδιά για τη θεραπεία των κολικών και άλλων πεπτικών προβλημάτων.

Για τακτικές, υγρές περιόδους

Το χαμομήλι έχει αραιωτική δράση, γι' αυτό καλό είναι να πίνετε αφεψήματα χαμομηλιού λίγες μέρες πριν την περίοδο και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Θα βοηθήσει στον καθαρισμό και την αραίωση των περιόδων.

Ενάντια στα κράτη της γρίπης

Το τσάι χαμομηλιού είναι επίσης μια καλή επιλογή για να περάσετε το χειμώνα σε εξαιρετική φόρμα. Κατά του πυρετού, της αμυγδαλίτιδας, της ημικρανίας, της γρίπης και κάθε ήπιας ασθένειας τον χειμώνα, προτείνω ένα ζεστό φλιτζάνι με χαμομήλι.

Καλύτερα να παίρνετε τσάι χαμομηλιού για την πρόληψη του κρυολογήματος και των συναφών αν είστε αρκετά ευαίσθητοι.

Ένα αντιφλεγμονώδες

Εσωτερικά, το χαμομήλι αντιμετωπίζει τη φλεγμονή του στομάχου. Είναι επίσης αποτελεσματικό έναντι άλλων τύπων φλεγμονών εξωτερικά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως κατάπλασμα ή να χρησιμοποιήσετε υγρά εκχυλίσματα χαμομηλιού για μασάζ στην πάσχουσα περιοχή.

Κατά των αιμορροΐδων

Το χαμομήλι θα ανακουφίσει τον πόνο που σχετίζεται με τις αιμορροΐδες σας. Επειδή είναι αντιφλεγμονώδες, γιατί έχει ηρεμιστικές αρετές. Είναι φυτό που συνιστάται για τη θεραπεία των αιμορροΐδων.

Για καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε χαμομήλι sitz λουτρά και εφαρμόστε κρέμες χαμομηλιού μετά.

Κατά του στρες και της γενικής κόπωσης

Κάντε ατμόλουτρα χαμομηλιού για να απαλλαγείτε από το άγχος, το στρες και τη γενική κούραση. Ή ρίξτε υγρά εκχυλίσματα στο μπάνιο σας και απολαύστε. Αυτή η μελέτη καταδεικνύει την επίδραση των λουτρών χαμομηλιού στο σώμα (2).

Λειτουργία στο σώμα

Το χαμομήλι περιέχει περισσότερα από 36 φλαβονοειδή και 28 τερπενοειδή, βιοενεργά συστατικά που δρουν σε όλο το σώμα. Τα στοιχεία του χαμομηλιού διατηρούνται καλύτερα με αλκοόλ.

Το χαμομήλι είναι επίσης αποτελεσματικό κατά του πόνου στο στομάχι.

Ήταν δυνατό να δηλωθεί ότι η δράση των συστατικών του χαμομηλιού αναστέλλει την προσταγλανδίνη και την κυκλοοξυγενάση (COX-2) χωρίς να επηρεάζει τη συστατική τους μορφή. Εξ ου και η μείωση του πόνου.

Τα φλαβονοειδή, η ματρικίνη, η απιγενίνη και άλλα συστατικά δρουν ως αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακοί παράγοντες (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Χρήση θήκης

Γενικά, το χαμομήλι όποιο και αν είναι το είδος συλλέγεται πράσινο και φρέσκο. όταν το φυτό είναι στην αρχή της ανθοφορίας. Το συγκομισμένο μέρος είναι η ανθοκεφαλή (βάση στην οποία στηρίζεται το άνθος).

Το χαμομήλι υπάρχει σε πολλές μορφές, και συγκεκριμένα:

• κάψουλες

• Χαμομήλι σε σκόνη
• Αιθέριο έλαιο
• Σε βάμμα: είναι εκχύλισμα χαμομηλιού αναμεμειγμένο με οινόπνευμα
• Λοσιόν
• Σε υγρό εκχύλισμα
• Σε αποξηραμένη κεφαλή λουλουδιών

• Χρήση σε έγχυμα: για λοιμώξεις στα ούλα και γενικά τη στοματική κοιλότητα, αργή επούλωση…

Εγχύστε αποξηραμένες κεφαλές λουλουδιών (3 γραμμάρια αποξηραμένου χαμομηλιού σε 100-200 ml βραστό νερό).

Βυθίστε τη κομπρέσα σας σε αυτό όταν το νερό έχει κρυώσει και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή.

• Στο μπάνιο: ανεμοβλογιά, έκζεμα και κάθε είδους δερματικές λοιμώξεις, Σε περιπτώσεις ανεμοβλογιάς, βυθιστείτε σε ένα λουτρό χαμομηλιού.

Σύσταση

Η πώληση φαρμάκων ρυθμίζεται διαφορετικά από την πώληση συμπληρωμάτων. Τα πρώτα είναι πολύ πιο αυστηρά.

Στην περίπτωση του χαμομηλιού, για παράδειγμα, η γύρη του μπορεί να είναι τοξική. Επιπλέον, το χαμομήλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά.

Το χαμομήλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους και σπάνια έχει παρενέργειες. Ωστόσο, ζητήστε πρώτα τη συμβουλή του γιατρού σας εάν έχετε άλλες ανησυχίες για την υγεία σας.

Χρήση θήκης

• En εσωτερική χρήση, μπορούμε να πίνουμε έγχυμα χαμομηλιού σε τακτική βάση. Θα ετοιμάσετε τρία φύλλα ανά φλιτζάνι
• En εξωτερική χρήση, συνιστώνται επίσης καταπλάσματα χαμομηλιού, εισπνοές. Μια πάστα από τρία φύλλα που θα απλωθεί ως αλοιφή στο δέρμα θα βοηθήσει πολύ

Η ρουταμπάγκα

Le μέγα γογγύλιον είναι ένα λαχανικό που έχει πολλές φαρμακευτικές αρετές, μεταξύ των οποίων, η αποκατάσταση της ισορροπίας της εντερικής χλωρίδας.

Μια δίαιτα rutabaga

Η κατανάλωση αυτού του λαχανικού είναι κατάλληλη για τη δίαιτα candida albicans. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες και αρκετά άλλα στοιχεία.

Είναι ένας κόνδυλος που έχει καθαρτικές και χωνευτικές ιδιότητες. Είναι ένα εντερικό απολυμαντικό που θα επιτρέψει στην εντερική χλωρίδα να ανακτήσει την ισορροπία της. Είναι διουρητικό και ταυτόχρονα αναμεταλλοποιεί τον οργανισμό. Έχει συγκεκριμένη δράση στα όργανα όπου η candida albicans, όπως έντερο, στομάχι, οισοφάγος.

Η ρουταμπάγκα είναι το λάχανο γογγύλι που όλοι γνωρίζουμε. Όπως κάθε σταυρανθές λαχανικό, είναι ένα ισχυρό αντιμυκητιακό - μεταξύ άλλων. Προέρχεται από τη διασταύρωση του λάχανου με το γογγύλι.

Oφέλη

Να χάσει την κοιλιά

Γεμάτο αντιοξειδωτικά, το rutabaga θα απορροφήσει τις αποθηκευμένες τοξίνες στην κοιλιά σας.

Το πλεονέκτημα αυτού του λαχανικού όπως και όλων των σταυρανθών είναι ότι καθαρίζει το σώμα από βαρέα μέταλλα, τοξίνες, λίπη. Είναι ένα λαχανικό που συνιστάται σε δίαιτες για να χάσετε την κοιλιά (δείτε το άρθρο μας).

Αποτοξίνωση του πεπτικού συστήματος

Εκτός από το candida albican που παγιδεύει και του οποίου την ανάπτυξη αποφεύγει, είναι αποτελεσματικό και σε διάφορα νέα. Αναστέλλει τη δράση διαφόρων παρασίτων στο στομάχι. Ρουφά το λίπος και ρευστοποιεί τη διέλευση μας.

Επειδή είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το προτείνω σε περίπτωση δυσκοιλιότητας. Αποτοξινώνει το πεπτικό σας σύστημα.

Κατά της γήρανσης και κατά του καρκίνου

Το Rutabaga μπορεί να καταναλωθεί για την πρόληψη του καρκίνου επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C. Πράγματι, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα σας.

Ωστόσο, η συσσώρευση ελεύθερων ριζών επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων του σώματός σας και προάγει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα σταυρανθή λαχανικά γενικά είναι αντιγηραντικά, αντικαρκινικά και το σουηδικό (1) δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.

Κατά της αρτηριακής πίεσης και συναφών προβλημάτων

Επειδή είναι πλούσιο σε κάλιο, περίπου 325 mg / 100g, και πλούσιο σε νερό (περίπου 90%), το rutabaga είναι ένα λαχανικό για την καταπολέμηση της υπέρτασης.

Αλλά πέρα ​​από το κάλιο, καθώς είναι καθαριστικό από μόνο του, τα αντιοξειδωτικά του θα αποστραγγίσουν την περίσσεια νατρίου από το σώμα σας.

Διουρητικός

Ενάντια στα προβλήματα του ουροποιητικού σας, το rutabaga μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Καθαρίζει τα ουροποιητικά σας όργανα και τα προστατεύει από τις τοξίνες. Συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κατακράτησης ούρων.

Προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, σας δίνει ενέργεια για να υποστηρίξετε τις δραστηριότητές σας. Είναι πραγματικά ενδιαφέρον να το πάρετε σε μια δίαιτα αδυνατίσματος γιατί όχι μόνο δεν θα πεινάσετε αλλά διατηρεί και την ισορροπία του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Στις δίαιτες απώλειας βάρους, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί εύκολα να χτυπηθεί λόγω στέρησης (2).

Πώς λειτουργεί στο σώμα σας

Είναι πλούσιο σε (3):

• Καροτενοειδή
• Βιταμίνη C, K, E και μερικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β
• Φυτοθρεπτικά
• ορυκτά
• ίνες
• αντιοξειδωτικά συμπεριλαμβανομένου του γλυκοζινολικού

Το Glucosinolate περιέχει σουλφίδιο που θα αναστέλλει τη δράση των καρκινικών κυττάρων. Που θα εμποδίσει την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων. Η ίδια δράση παρατηρείται και για τις ελεύθερες ρίζες, η δράση των οποίων παγιδεύεται από τα πολλά αντιοξειδωτικά και το σουλφίδιο που περιέχει αυτό το λαχανικό.

Η βιταμίνη C που περιέχεται είναι επίσης σημαντική (περισσότερο από το ήμισυ της ημερήσιας ανάγκης). Ωστόσο, αυτή η βιταμίνη βοηθά στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα. Βοηθά επίσης στην παραγωγή κολλαγόνου που υποστηρίζει το σχηματισμό της επιδερμίδας, την αποκατάστασή της…

Για τα οστά

Τα μέταλλα είναι η (πιο σημαντική) πηγή θρεπτικών συστατικών για την οικοδόμηση, την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των οστών μας. Το Rutabaga έχει πολλά ορυκτά και σε σημαντικές ποσότητες. Αυτά είναι για παράδειγμα, ψευδάργυρος, ασβέστιο, χρώμιο, μαγγάνιο…

Χρήση θήκης

Το Rutabaga μαγειρεύεται όπως οι πατάτες. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό, βραστό, au gratin, στον ατμό, τηγανητό… Ακολουθούν μερικές νόστιμες ιδέες για rutabaga.

Συνταγή

• Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια 3 rutabaga.
• Σε ένα τηγάνι ροδίζουμε σε ελαιόλαδο ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και ένα τέταρτο ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Προσθέστε λίγο πιπέρι και αλάτι για γεύση.
• Προσθέστε τα κομμάτια rutabaga στο τηγάνι και ροδίστε για λίγα λεπτά.

Μπορείτε να το φάτε ελαφρά ή καλοψημένο. Για να κάνετε τα κομμάτια rutabaga πιο τρυφερά, κλείστε την κατσαρόλα σας και χαμηλώστε τη φωτιά.

Μπορείτε να προσθέσετε μερικά κομμάτια rutabaga στις σούπες σας ή στις σαλάτες σας ειδικά σε περίπτωση δίαιτας αδυνατίσματος.

Μπορείτε να πολτοποιήσετε τη rutabaga όπως ακριβώς κάνετε για τις πατάτες. Μην κρατηθείτε, προσθέστε μερικά εκλεκτά βότανα ή μπαχαρικά για υπέροχη γεύση. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη.

Είναι αλήθεια ότι τρώγεται και ωμό, αλλά αν είστε ευαίσθητοι, αποφύγετε να τρώτε άψητα σταυρανθή γιατί μάλλον φουσκώνει. Το τρώω ελαφρά μαγειρεμένο με μπαχαρικά, και είναι πεντανόστιμο.

Χρήση θήκης

• Είναι δυνατόν να το φάμε ωμό ή μαγειρεμένο
• Το rutabaga σας μπορεί να μαγειρευτεί ως πουρές, gratin, πατάτες, σε σούπα ή ως στιφάδο
• Απλώς πλύνετε τον κόνδυλο σας, ξεφλουδίστε τον και κόψτε τον. Μπορείτε να το φάτε και ωμό

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικό αντιμυκητιασικό που έχει ιδιότητες που καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική και ανθεκτική καταπολέμηση της καντιντίασης.

Περιέχοντας 400 βιολογικά ενεργά συστατικά, το σκόρδο είναι μια τροφή (τροφή-φάρμακο) που πρέπει να έχετε πάντα στο σπίτι.

Πέρα από την καντιντίαση που θεραπεύει? μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του σκόρδου και πώς λειτουργούν τα θρεπτικά συστατικά του στο σώμα σας.

Oφέλη

Σκόρδο και καρδιαγγειακές παθήσεις

Το σκόρδο περιέχει αδενοσίνη που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Θεωρείται ότι το σκόρδο που καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά 10%. Κάτι που είναι αρκετό για να μειώσει τα καρδιαγγειακά επεισόδια. Νομίζω ότι η κατανάλωση σκόρδου σε καθημερινή βάση δίνει καλύτερα αποτελέσματα (1).

Το σκόρδο περιέχει επίσης προσταγλανδίνες που έχουν ως αποτέλεσμα την αραίωση του αίματος. Αυτή η ρευστοποιητική δράση καθιστά επομένως δυνατή τη διευκόλυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) η δράση των συστατικών του σκόρδου βοηθά στην καταπολέμηση της αθηροσκλήρωσης. Η αθηροσκλήρωση είναι η εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών, καθιστώντας τις σκληρές και λεπτές.

Η συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών οδηγεί μακροπρόθεσμα σε καρδιαγγειακά ατυχήματα. Το αίμα δεν κυκλοφορεί πλέον ελεύθερα στην καρδιά.

Πράγματι, αναλυόμενα, τα ενεργά συστατικά του σκόρδου θα καθαρίσουν και θα αραιώσουν αυτά τα λίπη γύρω από τους τοίχους. Έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά σκόρδο αναπτύσσουν 3 φορές λιγότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων.

Καταπολέμηση του καρκίνου

Σε αυτή τη μελέτη που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες και δημοσιεύτηκε στον αμερικανικό ιστότοπο ιατρικής έρευνας (2), οι ερευνητές καταδεικνύουν τη δράση της αλισίνης στα καρκινικά κύτταρα.

Παρουσία όγκων, η αλισίνη επιτίθεται στα καρκινικά κύτταρα, περιορίζοντας τη διάρκεια ζωής τους και τον πολλαπλασιασμό τους στο σώμα. Η μελέτη διεξήχθη σε διάφορους τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Τα υποκείμενα ήταν και άνδρες και γυναίκες. Στην ίδια μελέτη συμμετείχαν επίσης αρουραίοι με καρκίνο. Η δράση της αλισίνης στην καταστροφή των καρκινικών κυττάρων παρέμεινε σταθερή.

Λειτουργεί στον οργανισμό μας

Το σκόρδο αποτελείται, μεταξύ άλλων, από:

• Αλισίνη κύριο δραστικό συστατικό
• Αδενοσίνη
• ορυκτά
• Ιχνοστοιχεία
• Βιταμίνες

Η αλλισίνη είναι μια αμυντική ουσία κατά των εντόμων και άλλων. Η αλισίνη υπάρχει επίσης στο κρεμμύδι. Αυτό είναι το συστατικό που δίνει στο σκόρδο αυτή την έντονη μυρωδιά. Η αλλισίνη έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Όταν καταναλώνουμε σκόρδο, η αλισίνη που περιέχει διασπάται σε σουλφονικό οξύ. Αυτά τα σουλφονικά οξέα αντιδρούν βίαια σε επαφή με ελεύθερες ρίζες, καταστρέφοντάς τες.

Σε μια μελέτη του 2008 στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι ερευνητές Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt μπόρεσαν να αποδείξουν ότι οι πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες του σκόρδου προέρχονται από τα σουλφονικά οξέα.

Τα σουλφονικά οξέα δεν υπάρχουν στο σκόρδο σε ελεύθερη κατάσταση. Αλλά κατά τη διαδικασία επεξεργασίας των τροφίμων από το σώμα μας, η αλισίνη μετατρέπεται σε σουλφονικό οξύ (3).

Προστασία της εντερικής χλωρίδας

Εκτός από την καντιντίαση, το σκόρδο είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό ενάντια σε κάθε είδους μικρόβια, παράσιτα, βακτήρια. Είναι αποτελεσματικό για την προστασία της εντερικής χλωρίδας.

Χρήση θήκης

Το σκόρδο πωλείται φυσικά σε σκελίδες, σε σκόνη (αποξηραμένο και αλεσμένο) και όλο και περισσότερο ως συμπλήρωμα. Ως συμπληρώματα, πρόκειται για εκχυλίσματα σκόρδου κατά της γήρανσης.

Σε αντίθεση με τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που δεν αντέχουν το σκόρδο λόγω της μυρωδιάς του, απλά λατρεύω τη μυρωδιά και τη γεύση του. Και επειδή έχω προδιάθεση για υπέρταση, τη βάζω σχεδόν σε όλα μου τα γεύματα.

Είτε στα dressings μου, είτε στις ομελέτες μου, στα καρυκεύματα ή σε διάφορα πιάτα, το σκόρδο και το πιπέρι είναι το μυστικό της καλής γεύσης της μαγειρικής μου. Σε σύγκριση με το πιάτο, προσθέτω άλλα εκλεκτά μυρωδικά και μπαχαρικά. Αλλά η βάση είναι το σκόρδο και το πιπέρι.

Σας συμβουλεύω να το φάτε μαγειρεμένο αν δεν αντέχετε τη μυρωδιά, τη γεύση. Τηγανίζουμε, αρωματίζει και το μαγείρεμα.

Σύσταση

Η κατανάλωση σκόρδου στο πιάτο σας δεν προκαλεί παρενέργειες. Εκτός κι αν είστε πολύ ευαίσθητοι και καταναλώνετε πολύ, μπορεί να εμφανίσετε φούσκωμα εάν καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα.

Ωστόσο, τα εκχυλίσματα σκόρδου ως συμπλήρωμα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

• Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα για τον HIV.
• Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα (κυκλοσπορίνη) που χορηγούνται μετά από μεταμόσχευση οργάνου.
• Το συμπλήρωμα σκόρδου μειώνει την επίδραση των αντισυλληπτικών χαπιών.
• Εάν παίρνετε αντιπηκτικά ή ασπιρίνη, αποφύγετε την κατανάλωση σκόρδου στο χρονικό διάστημα πριν και μετά.
• Το σκόρδο έχει αραιωτική δράση, αποφύγετε την κατανάλωσή του μεταξύ των χειρουργείων. Διαφορετικά ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας (4).
• Εάν έχετε έλκος ή θυρεοειδή, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.

Για τις γυναίκες που θηλάζουν, το σκόρδο πρέπει να αποφεύγεται γιατί αλλάζει τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Το μωρό σας θα αρνηθεί το μητρικό γάλα, να είστε σίγουροι. Το ίδιο ισχύει και για το κρεμμύδι.

Χρήση θήκης

• Ωμό: αρκεί να καταναλώνετε τρεις σκελίδες σκόρδο την ημέρα. Η πιο εύκολη μέθοδος θα είναι να τα φάτε κομμένα ή τριμμένα στα πιάτα σας, λίγο πριν τα καταναλώσετε.
• Μαγειρευτά: θα παίρνετε τρία φρούτα 3 φορές την ημέρα

συστάσεις

Η θεραπεία με σκόρδο είναι αποτελεσματική όταν το καταναλώνετε τακτικά. Λαμβάνοντας τη θεραπεία τρεις φορές την ημέρα, επιτρέπετε στις ενώσεις της να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.

Δεψικό οξύ

Η καντιντίαση είναι μια ασθένεια που εκδηλώνεται με συμπτώματα διαφόρων ειδών. Ξαφνική πρωινή αδιαθεσία, πρωινή κούραση, λαχτάρα για ζάχαρη και ψωμί, κολικοί, φαγούρα και πολλά άλλα.

Δεψικό οξύ εξάγεται από πολλά φυτά, συμπεριλαμβανομένου του φλοιού βελανιδιάς.

Οι ιδιότητες του ταννικού οξέος

Το ταννικό οξύ έχει διαρροϊκές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αντιμετώπιση της καντιντίασης. Πράγματι, αυτό το πλεονέκτημα του επιτρέπει να ρυθμίζει το ποσοστό της candida albicans στην εντερική χλωρίδα. Αυτό, με την εξάλειψη του πλεονάζοντος μικροβίου.

Αυτό συμβαίνει επειδή η διάρροια είναι συχνά σύμπτωμα candida. Ως αποτέλεσμα, το τανικό οξύ βάζει τέλος στη διάρροια. Χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία πολλών άλλων καταστάσεων που προκαλούνται από μύκητες και άλλα βακτήρια. Διατηρεί το επίπεδο του pH, μειώνοντας τη φλεγμονή ενώ παράλληλα εξασφαλίζει γενική άνεση.

Χρήση θήκης

• En εξωτερική χρήση : Βράστε ένα φακελάκι τσαγιού σε ένα φλιτζάνι νερό. Αφήστε να κρυώσει και εφαρμόστε στα προσβεβλημένα όργανα
• Εσωτερικά, θα πίνετε το ίδιο διάλυμα πολλές φορές την ημέρα

Στο χέρι σας είναι να παίξετε και να βρείτε το καλύτερο αντιμυκητιασικό που είναι ιδανικό για εσάς! Εκτός του ότι είναι φυσικά, δεν είναι ακριβά και βρίσκονται εύκολα.

Πηγές

Καπριλικό οξύ:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Σκόρδο

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Τζίντζερ

Βιοτίνη

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Χαμομήλι

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Μερικές πρόσθετες πηγές

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/