Η γέννηση ενός μωρού είναι μια ανατροπή. Είναι επίσης η έλευση μιας νέας εξίσωσης μεταξύ των νέων γονέων. Πώς να φροντίσετε το ζευγάρι σας μετά την άφιξη του μωρού; Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για μια ομαλή μετάβαση.

Ο ερχομός ενός μωρού, ειδικά αν είναι το πρώτο, μπορεί να δοκιμάσει το ζευγάρι. Μερικές φορές οι γονείς μπερδεύονται από αυτόν τον νέο τρόπο ζωής. Πράγματι, το μωρό απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή. Η νέα μητέρα αναρρώνει σταδιακά από τον τοκετό ενώ ο πατέρας προσπαθεί να βρει τη θέση του. Σε αυτήν την κατάσταση που μοιράζεται μεταξύ κούρασης και συναισθήματος, είναι απαραίτητο να παραδεχτούμε ότι το ζευγάρι μπορεί να αποδυναμωθεί: δεν χρειάζεται να διεκδικήσουμε την τέλεια ευτυχία.

Για να αισθάνεστε λιγότερο συγκλονισμένοι από την πληθώρα των καθηκόντων σας, βελτιστοποιήστε τον οργανισμό σας. Πρώτα και κύρια, λάβετε υπόψη τις ανάγκες του μωρού σας για να αποφύγετε καταστάσεις «κρίσης». Για παράδειγμα, μπορείτε να μειώσετε τον παράγοντα στρες αποφεύγοντας τις ελλείψεις σε πάνες ή γάλα σε σκόνη.

Εάν καταφέρετε να οργανωθείτε ως ζευγάρι, να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον, τότε όλοι θα νιώσουν πιο ελεύθεροι και έτσι θα αποφύγετε τις εντάσεις. Το αίσθημα της απογοήτευσης είναι αρκετά συνηθισμένο στους νέους γονείς που βλέπουν τον ελεύθερο χρόνο τους να μειώνεται δραστικά. Το να βοηθάτε ο ένας τον άλλον είναι επίσης να επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί χωρίς ενοχές.

Ένα παιδί, ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής του, καταλαμβάνει σχεδόν όλο τον χώρο σε μια έγγαμη ζωή. Το να αφήσετε τον εαυτό σας να κυριεύσει τη σπείρα της καθημερινής ζωής γίνεται γρήγορα πολύ εύκολο: πρέπει να το κάνετε δικό σας, μαζί, για να συνεχίσετε να κάνετε το ζευγάρι πολύτιμο. Επομένως, είναι απαραίτητο να αφήσουμε στην άκρη κάποιες στιγμές για να συνεχίσουμε να ανταλλάσσουμε, να μοιραζόμαστε και να εμπιστευόμαστε ο ένας τον άλλον. Αντί να σκέφτεστε αυτήν την ακόμη μακρινή εβδομάδα εξοικονόμησης διακοπών, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να βρείτε χρόνο και για τους δύο σας (για παράδειγμα, όταν το μωρό είναι στο κρεβάτι). Φύγετε από τις οθόνες και επικεντρωθείτε περισσότερο στην τρυφερότητα και τις χειρονομίες της αγάπης.

Με ένα μωρό, η αλλαγή της ζωής είναι δραστική, συχνά πολύ περισσότερο από αυτό που φαντάζονταν οι μελλοντικοί γονείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση που μπορεί να κάνει τους συζύγους ευερέθιστους. Ο καταμερισμός της εργασίας είναι ένα λεπτό θέμα και όταν κάποιος από τους εταίρους εκφράζει την ανάγκη του για ξεκούραση και ελευθερία, μπορεί να εκληφθεί ως εγωισμός. Επιπλέον, σταδιακά μπορεί να εμφανιστεί η δυσαρέσκεια. Όλα αυτά τα συναισθήματα μερικές φορές εκδηλώνονται με δολοφονικά λόγια, καθημερινές διαφωνίες ή καταστάσεις που μετατρέπονται σε καταστροφή. Η διατήρηση υγιούς επικοινωνίας είναι απαραίτητη όταν γίνεσαι γονιός, βοηθά να αποφύγεις να κολλήσεις σε μια κακή σχέση. Γνωρίζετε τον σύντροφό σας: μόλις εντοπίσετε την κακή πίστη ή την κούραση, κάντε ένα βήμα πίσω και εκτονώστε την κατάσταση με χιούμορ, απόσταση, διάλογο, χάδια…

Μετά τον τοκετό, δεν είναι ασυνήθιστο για τις νέες μητέρες να μην αναγνωρίζουν το σώμα τους. Η κοιλιά παραμένει διασταλμένη για αρκετούς μήνες, τα όργανα χρειάζονται χρόνο για να επανέλθουν στη θέση τους, μια επισιοτομή ή καισαρική τομή μπορεί να αφήσει ευαίσθητους ιστούς. Για να μην αναφέρουμε ότι όλη η προσοχή του συντρόφου και των συγγενών έχει μετατοπιστεί από την όμορφη έγκυο γυναίκα στο νεογέννητο. Σε αυτό το πλαίσιο, δεν έχει νόημα να εξαναγκάσουμε την πρόωρη επιστροφή μιας σεξουαλικότητας παρόμοιας με εκείνη της προηγούμενης. Η γυναίκα χρειάζεται λίγο χρόνο για να ανακτήσει το σώμα της, να αποδεχτεί τις αλλαγές και τους μετασχηματισμούς. δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό σε αυτό. Ο άντρας, από την άλλη πλευρά, μπορεί να αισθάνεται παραμελημένος, εξαντλημένος και απόλυτα συγκεντρωμένος στις ανάγκες του μωρού. Και εκεί, μην ανησυχείτε: σταδιακά θα βρείτε χρόνο για έναν δεσμό αγάπης.

Φαίνεται αδύνατο τους πρώτους μήνες, καθώς ο ερχομός του μωρού είναι τόσο έντονος. Αλλά μόλις το παιδί γίνει πιο ανεξάρτητο, ότι κοιμάται για παράδειγμα, μην ξεχάσετε να βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Θεραπείες ομορφιάς και ευεξίας, συναντήσεις με τους φίλους σας, διάβασμα στο καφέ, μεγάλες βόλτες ή αθλητικές δραστηριότητες: κάθε σύντροφος πρέπει να φροντίζει την προσωπική του ζωή για να φέρει μεγάλη ενέργεια στο ζευγάρι. Όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας, αλλά θα έχετε και νέα πράγματα να σας πουν και γέλιο να μοιραστείτε, που προέρχονται από ένα σύμπαν έξω από το σπίτι σας.

Η άφιξη ενός παιδιού σε ένα ζευγάρι αλλάζει έναν ολόκληρο τρόπο ζωής και είναι εύκολο να το ρουφήξετε μια καθημερινή ζωή αφιερωμένη στο μωρό. Με μερικές απλές αρχές, μπορείτε να διατηρήσετε τη φλόγα του ζευγαριού σας ζωντανή στη νέα τους διαμόρφωση. Οι δεσμοί μεταξύ σας θα είναι ακόμη πιο ισχυροί: αλληλεγγύη, σεβασμός στους άλλους, ενσυναίσθηση και όμορφη συμπληρωματικότητα.