Πίσω από κάθε πόνο κρύβεται ένα ανέκφραστο συναίσθημα, λέει ο συγγραφέας της συναισθηματικής-εικονικής θεραπείας, Νικολάι Λίντε. Και η πιο άμεση πρόσβαση σε αυτό γίνεται μέσω οπτικών, ηχητικών και οσφρητικών εικόνων. Έχοντας έρθει σε επαφή με αυτήν την εικόνα, μπορούμε να σώσουμε τον εαυτό μας από τα βάσανα, σωματικά και ψυχικά.
Η συναισθηματικά φανταστική θεραπεία (EOT), που γεννήθηκε στη Ρωσία, είναι ένας από τους λίγους τρόπους που αναγνωρίζονται στην παγκόσμια ψυχολογία. Αναπτύσσεται εδώ και περίπου 30 χρόνια. Στην πρακτική του δημιουργού του Nikolai Linde, υπάρχουν χιλιάδες περιπτώσεις, η ανάλυσή τους αποτέλεσε τη βάση της «μεθόδου των εικόνων», στην οποία βασίζεται η ψυχολογική βοήθεια.
Ψυχολογίες: Γιατί επιλέξατε τις εικόνες ως όργανο επιρροής;
Νικολάι Λίντε: Τα συναισθήματα επηρεάζουν την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του. Ορισμένες σωματικές εμπειρίες μπορούν να αναπαρασταθούν με τη μορφή εικόνων — οπτικές, ηχητικές, οσφρητικές. Για παράδειγμα, μπορείτε να ακούσετε πώς ακούγεται ένα ή άλλο μέρος του σώματος - ένα χέρι, ένα κεφάλι. Δεν υπάρχει μυστικισμός — αυτή είναι μια διανοητική αναπαράσταση, όπως σας φαίνεται. Όταν εγώ ή οι πελάτες μου «ακούν» τον εαυτό τους, σαν να λαμβάνουν ενέργεια, νιώθουν καλά. Όσοι έχουν κάποιο είδος προβλήματος στο σώμα βιώνουν κάτι αρνητικό όταν «ακούνε» ή οπτικοποιούν.
Έχω διαπιστώσει με κάθε περίπτωση πρακτικής ότι οι εικόνες που παρουσιάζει ένας άνθρωπος σε σχέση με το σώμα αποκαλύπτουν τις προβληματικές του. Και μπορεί όχι μόνο να αναλυθεί, αλλά και να διορθωθεί με τη βοήθεια εικόνων. Ακόμα και πεζά πράγματα όπως, για παράδειγμα, ο πόνος.
Το καθήκον μας είναι να απελευθερώσουμε συναισθήματα. Κάποτε υπήρχε περίπτωση: μια γυναίκα παραπονέθηκε για πονοκέφαλο. Ρωτάω, πώς ακούγεται; Ο πελάτης φαντάστηκε: το τρίψιμο σκουριασμένου σιδήρου πάνω σε σκουριασμένο σίδερο. «Άκου αυτόν τον ήχο», της λέω. Ακούει και ο ήχος γίνεται το τρίξιμο των υαλοκαθαριστήρων. Ο πόνος μειώνεται ελαφρώς. Ακούει περαιτέρω — και ο ήχος γίνεται ένα τσάκισμα χιονιού κάτω από τις μπότες.
Και εκείνη τη στιγμή ο πόνος εξαφανίζεται. Επιπλέον, νιώθει φρεσκάδα στο κεφάλι της, σαν να φυσούσε αεράκι. Την ώρα που μόλις άρχιζα να εξασκώ την τεχνική μου, ξάφνιαζε τον κόσμο, σαν να είχαν δει ένα θαύμα.
Η όσφρηση είναι μια άμεση πρόσβαση στη χημεία του σώματος, γιατί οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι επίσης χημεία
Φυσικά, το να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα σε 2-3 λεπτά είναι εκπληκτικό. Και για πολύ καιρό «διασκέδαζα» ανακουφίζοντας τον πόνο. Αλλά σταδιακά επεκτάθηκε η παλέτα. Ποιος είναι ο μηχανισμός; Ένα άτομο καλείται να φανταστεί σε μια καρέκλα μια συναρπαστική εμπειρία ή ένα θέμα που προκαλεί συναισθήματα.
Κάνω ερωτήσεις: πώς μοιάζει η εμπειρία; Πώς συμπεριφέρεται; Τι λέει? Τι νιώθεις? Πού το νιώθεις στο σώμα σου;
Μερικές φορές οι άνθρωποι αναφωνούν: "Κάποιο είδος ανοησίας!" Όμως στον ΕΟΤ ο αυθορμητισμός είναι σημαντικός: αυτό μας ήρθε πρώτα στο μυαλό, πάνω στο οποίο χτίζουμε την επαφή με την εικόνα. Ένα ζώο, ένα παραμυθένιο πλάσμα, ένα αντικείμενο, ένας άνθρωπος… Και στην επαφή με την εικόνα αλλάζει η στάση απέναντί της και όχι μόνο το σύμπτωμα, αλλά και το πρόβλημα εξαφανίζεται.
Έχετε δοκιμάσει τη μέθοδό σας;
Φυσικά, δοκιμάζω όλες τις μεθόδους στον εαυτό μου, μετά στους μαθητές μου και μετά τις απελευθερώνω στον κόσμο. Το 1992, ανακάλυψα ένα άλλο ενδιαφέρον πράγμα: η φανταστική μυρωδιά έχει το πιο ισχυρό αποτέλεσμα! Υπέθεσα ότι η όσφρηση θα έπρεπε να έχει έναν πόρο για ψυχοθεραπεία και για πολύ καιρό ήθελα να στραφώ στην εργασία με μυρωδιές. Η υπόθεση βοήθησε.
Με τη γυναίκα μου ήμασταν στην εξοχή, ήρθε η ώρα να φύγουμε για την πόλη. Και τότε πρασινίζει, αρπάζει την καρδιά της. Ήξερα ότι ανησυχούσε για την εσωτερική σύγκρουση και από πού προερχόταν ο πόνος. Τότε δεν υπήρχαν κινητά τηλέφωνα. Καταλαβαίνω ότι δεν θα μπορέσουμε να βρούμε γρήγορα ασθενοφόρο. Άρχισα να ενεργώ διαισθητικά. Λέω: «Τι μυρίζει, φανταστείτε;» «Είναι τρομερή δυσωδία, δεν μπορείς να τη μυρίσεις». — «Μύρισε!» Άρχισε να μυρίζει. Στην αρχή, η δυσοσμία εντάθηκε και μετά από ένα λεπτό άρχισε να μειώνεται. Η σύζυγος συνέχισε να μυρίζει. Μετά από 3 λεπτά, η μυρωδιά εξαφανίστηκε εντελώς και το άρωμα της φρεσκάδας εμφανίστηκε, το πρόσωπο έγινε ροζ. Ο πόνος έχει φύγει.
Η όσφρηση είναι μια άμεση πρόσβαση στη χημεία του σώματος, γιατί τα συναισθήματα και οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι επίσης χημεία. Ο φόβος είναι αδρεναλίνη, η ευχαρίστηση είναι ντοπαμίνη. Όταν αλλάζουμε συναίσθημα, αλλάζουμε χημεία.
Δουλεύετε όχι μόνο με πόνο, αλλά και με συναισθηματικές καταστάσεις;
Εργάζομαι τόσο με ασθένειες — με αλλεργίες, άσθμα, νευροδερματίτιδα, πόνους στο σώμα — όσο και με νευρώσεις, φοβίες, άγχος, συναισθηματική εξάρτηση. Με ό,τι θεωρείται εμμονική, χρόνια πάθηση και φέρνει βάσανα. Απλώς, εγώ και οι μαθητές μου το κάνουμε πιο γρήγορα από εκπροσώπους άλλων περιοχών, μερικές φορές σε μία συνεδρία. Μερικές φορές, δουλεύοντας μια κατάσταση, ανοίγουμε την επόμενη. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, η δουλειά γίνεται μακροχρόνια, αλλά όχι για χρόνια, όπως στην ψυχανάλυση, για παράδειγμα. Πολλές εικόνες, ακόμα και αυτές που σχετίζονται με τον πόνο, μας οδηγούν στη ρίζα του προβλήματος.
Ήταν στα τέλη του 2013 σε ένα σεμινάριο στο Κίεβο. Μια ερώτηση από το κοινό: «Λένε ότι ανακουφίζεις τον πόνο;» Προτείνω στον ερωτώντα να πάει στην «καυτή καρέκλα». Η γυναίκα έχει πόνο στο λαιμό. Πώς ακριβώς πονάει, ρωτάω: πονάει, κόβει, πονάει, τραβάει; «Σαν να τρυπάνε». Είδε πίσω της την εικόνα ενός άνδρα με μπλε παλτό με τρυπάνι. Κοίταξε προσεκτικά — είναι ο πατέρας της. «Γιατί σου τρυπάει το λαιμό; Ρώτα τον". Ο «πατέρας» λέει ότι πρέπει να δουλέψεις, δεν μπορείς να ησυχάσεις. Αποδεικνύεται ότι η γυναίκα αποφάσισε ότι χαλαρώνει στο συνέδριο, ξεκουράζεται.
Το εγκαταλελειμμένο, περιττό εσωτερικό παιδί εμφανίζεται ως αρουραίος που δαγκώνει τον πελάτη
Στην πραγματικότητα, ο πατέρας μου δεν μιλούσε ποτέ έτσι, αλλά σε όλη του τη ζωή έδωσε ακριβώς ένα τέτοιο μήνυμα. Ήταν μουσικός και ακόμη και στις διακοπές δούλευε σε παιδικές κατασκηνώσεις, κερδίζοντας χρήματα για την οικογένεια. Καταλαβαίνω ότι ο πόνος στο λαιμό είναι η ενοχή της που παραβίασε τη διαθήκη του πατέρα της. Και μετά βρίσκω έναν τρόπο να απαλλαγώ από το «τρυπάνι» εν κινήσει. «Άκου, ο μπαμπάς δούλευε όλη του τη ζωή. Πείτε του ότι του αφήνετε να ξεκουραστεί, αφήστε το να κάνει ότι θέλει. Η γυναίκα βλέπει ότι ο «μπαμπάς» βγάζει τη ρόμπα του, φοράει ένα άσπρο φόρεμα συναυλίας, παίρνει ένα βιολί και φεύγει να παίξει για τη δική του ευχαρίστηση. Ο πόνος εξαφανίζεται. Έτσι μας απαντούν τα μηνύματα των γονέων στο σώμα.
Και ο ΕΟΤ μπορεί γρήγορα να απαλλαγεί από τη δυστυχισμένη αγάπη;
Ναι, η τεχνογνωσία μας είναι η θεωρία της συναισθηματικής επένδυσης. Ανακαλύψαμε τον μηχανισμό της αγάπης, συμπεριλαμβανομένου και του δυστυχισμένου. Προχωράμε από το γεγονός ότι ένας άνθρωπος σε μια σχέση δίνει μέρος της ενέργειας, μέρος του εαυτού του, ζεστασιά, φροντίδα, υποστήριξη, την καρδιά του. Και όταν χωρίζει, κατά κανόνα, αφήνει αυτό το μέρος σε έναν σύντροφο και βιώνει πόνο, επειδή «σκίζεται» σε κομμάτια.
Μερικές φορές οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τον εαυτό τους εξ ολοκλήρου σε προηγούμενες σχέσεις ή γενικά στο παρελθόν. Βοηθάμε να αποσύρουν τις επενδύσεις τους με τη βοήθεια εικόνων και στη συνέχεια το άτομο απαλλάσσεται από την οδυνηρή εμπειρία. Κάτι άλλο μένει: ευχάριστες αναμνήσεις, ευγνωμοσύνη. Μια πελάτισσα δεν μπορούσε να αφήσει τον πρώην φίλο της για δύο χρόνια, παραπονούμενη για την απουσία ευχάριστων συναισθημάτων. Η εικόνα της καρδιάς της εμφανίστηκε σαν μια φωτεινή μπλε μπάλα. Και πήραμε αυτή τη μπάλα μαζί της, ελευθερώνοντας τη ζωή της από χαρά.
Τι σημαίνουν οι εικόνες;
Τώρα υπάρχουν περισσότερες από 200 εικόνες στο λεξικό μας. Όμως δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Μερικά σύμβολα μοιάζουν με αυτά που περιγράφει ο Φρόιντ. Βρήκαμε όμως και τις εικόνες μας. Για παράδειγμα, το συχνά εγκαταλειμμένο, ανεπιθύμητο εσωτερικό παιδί εμφανίζεται ως αρουραίος που δαγκώνει τον πελάτη. Και «εξημερώνουμε» αυτόν τον αρουραίο και το πρόβλημα — πόνος ή κακή συναισθηματική κατάσταση — εξαφανίζεται. Εδώ βασιζόμαστε στην ανάλυση των συναλλαγών, αλλά ο Bern δεν δηλώνει ότι ως αποτέλεσμα των γονικών συνταγών και της έλλειψης αγάπης, υπάρχει μια κρυφή διαίρεση με το εσωτερικό παιδί του. Η κορύφωση στον ΕΟΤ όταν εργάζεστε με αυτό το μέρος του «εγώ» μας είναι όταν εισέρχεται στο σώμα του πελάτη.
Χρειάζεται να πάτε σε κατάσταση έκστασης για να φανταστείτε μια εικόνα;
Δεν υπάρχει ειδική προϋπόθεση για πελάτη στον ΕΟΤ! Βαρέθηκα να αντεπιθέτω. Δεν εργάζομαι με την ύπνωση, γιατί είμαι σίγουρος ότι τα προτεινόμενα μηνύματα δεν αλλάζουν τη βασική αιτία της πάθησης. Η φαντασία είναι ένα εργαλείο διαθέσιμο σε όλους. Ένας μαθητής σε ένα τεστ κοιτάζει έξω από το παράθυρο, μοιάζει σαν ένα κοράκι να μετράει. Μάλιστα, ασχολείται με τον εσωτερικό του κόσμο, όπου φαντάζεται πώς παίζει ποδόσφαιρο, ή θυμάται πώς τον μάλωσε η μητέρα του. Και αυτός είναι ένας τεράστιος πόρος για την εργασία με εικόνες.