Οι ακόλουθες 4 καταστάσεις πρέπει να πληρούνται, σύμφωνα με τα κριτήρια της Διεθνούς Ομάδας Μελέτης του Συνδρόμου των Ανήσυχων ποδιών³.

• Un πρέπει να κουνήσετε τα πόδια σας, συνήθως συνοδεύεται και μερικές φορές προκαλείται από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια (μυρμήγκιασμα, μυρμήγκιασμα, κνησμός, πόνος κ.λπ.).
• Αυτή η ανάγκη για κίνηση εμφανίζεται (ή επιδεινώνεται) κατά τη διάρκεια περιόδους ανάπαυσης ή αδράνειας, συνήθως σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση.
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται βράδυ και νύχτα.
• Un ανακούφιση συμβαίνει όταν μετακινείτε τα πόδια (περπάτημα, τέντωμα, κάμψη των γόνατων) ή μασάζ.

Παρατηρήσεις

• Τα συμπτώματα εμφανίζονται σε περιόδους, οι οποίες διαρκούν από λίγα λεπτά έως μερικές ώρες.
• Το σύνδρομο συχνά συνοδεύεται απόχρόνια αϋπνία, επομένως πολύ κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το σύνδρομο συνοδεύεται, σε περίπου 80% των περιπτώσεων, από ακούσιες κινήσεις των ποδιών, κάθε 10 έως 60 δευτερόλεπτα. Αυτά κάνουν τον ύπνο ελαφρύ. Αυτές οι κινήσεις των ποδιών γίνονται συχνά αντιληπτές από άτομα με τα οποία το άτομο μοιράζεται το κρεβάτι. Δεν πρέπει να συγχέεται με τις νυχτερινές κράμπες που είναι επώδυνες.

  ΠαρατήρησηΤο Η πλειοψηφία των ατόμων με περιοδικές κινήσεις των ποδιών ενώ κοιμούνται δεν έχουν σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αυτές οι περιοδικές κινήσεις μπορούν να συμβούν μεμονωμένα.

• Τα συμπτώματα επηρεάζουν συνήθως και τα δύο πόδια, αλλά μερικές φορές μόνο το ένα.
• Μερικές φορές επηρεάζονται και τα χέρια.