Καλοκαιρινές ασθένειες: πώς η ύπουλη ζέστη επηρεάζει το σώμα

Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Ιατρικός Διευθυντής δικτύου κλινικών

Καρδιακά και αγγειακά προβλήματα

Στη ζέστη, ο παλμός επιταχύνεται, η πίεση αυξάνεται, τα αγγεία διαστέλλονται και ο κίνδυνος θρόμβων αίματος αυξάνεται. Το σώμα χάνει υγρά, και μαζί με αυτό μέταλλα. Οι χρόνιες παθήσεις επιδεινώνονται. Καταργήστε τις βαριές και λιπαρές τροφές, τις αλμυρές τροφές. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν εργάζεστε στον κήπο, κάντε διαλείμματα κάθε ώρα. Μην σκύβετε δυνατά. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως και μην μπείτε σε κρύο νερό – αυτό απειλεί με αγγειόσπασμο. Για οξύ πόνο στο στήθος, τοποθετήστε ένα δισκίο νιτρογλυκερίνης κάτω από τη γλώσσα σας και καλέστε ένα ασθενοφόρο.

μυοσίτιδα

Η φλεγμονή των μυών απειλεί όσους κάθονται ή κοιμούνται για πολλή ώρα μπροστά στο κλιματιστικό, οδηγούς που προτιμούν να οδηγούν με ανοιχτό παράθυρο. Με τη μυοσίτιδα, ο πόνος εντοπίζεται, ο τεντωμένος μυς γίνεται αισθητός, η ενόχληση εξαφανίζεται εάν γίνει μασάζ. Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο και εφαρμόστε μια κομπρέσα ημι-αλκοολούχου όλη τη νύχτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμαντικό έμπλαστρο ή αλοιφή. Εάν μετά από τρεις ημέρες ο πόνος επιμείνει ή επιδεινωθεί, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό.

Εντερικές λοιμώξεις

Η υψηλή θερμοκρασία του αέρα προάγει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών, το επίπεδο μόλυνσης του νερού και των τροφίμων με βακτήρια E. coli αυξάνεται. Μπορείτε να κολλήσετε μια μόλυνση τρώγοντας ένα άπλυτο μήλο ή κολυμπώντας στην πισίνα. Τα συμπτώματα είναι υψηλός πυρετός, διάρροια, ναυτία. Ο κίνδυνος είναι ότι ο ασθενής μπορεί να μολύνει άλλους. Πιείτε μεταλλικό νερό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού ή προσθέστε λίγο αλάτι και μαγειρική σόδα στο κανονικό νερό. Μην τρώτε τίποτα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι έντονη η μέθη, η διαταραχή δεν υποχώρησε μετά την απεργία πείνας; Ώρα να πάω στο νοσοκομείο. Για την πρόληψη, πλύνετε τα χέρια σας, καθώς και τα λαχανικά και τα φρούτα, ακολουθήστε τους κανόνες για τη θερμική επεξεργασία του κρέατος και των πουλερικών.

Οτίτιδα

Προβλήματα του μέσου αυτιού εμφανίζονται σε όσους κάνουν βουτιά στο νερό. Η φλεγμονή συνοδεύεται από οξύ πόνο και πυρετό. Ένα έντομο που έχει μπει μέσα μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία. Οι τραυματισμοί στο δέρμα του αυτιού ή του ακουστικού πόρου οδηγούν σε εξωτερική ωτίτιδα. Εάν το αυτί είναι πρησμένο, εφαρμόστε μια αντιβακτηριακή αλοιφή, μετά από μία ώρα - ένα αποσυμφορητικό, επαναλάβετε αρκετές φορές. Πυροβολεί στα αυτιά σας; Συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό: εάν εισέλθει ένα έντομο, η αυτοθεραπεία θα το επιδεινώσει. Δεν υπάρχει δυνατότητα-πάρτε ένα παυσίπονο, βρέξτε λίγο βαμβάκι με βορικό αλκοόλ και αφήστε το στο κανάλι του αυτιού για 10-15 λεπτά.

Μολύνσεις του δέρματος

Περπατώντας ξυπόλητοι στην παραλία ή κατά μήκος της πισίνας, είναι εύκολο να μαζέψετε μύκητες, ειδικά αν έχετε πληγές στα πόδια σας. Τα σημάδια μόλυνσης είναι φαγούρα, ερυθρότητα και απολέπιση. Όσοι κινούνται με τα μέσα μαζικής μεταφοράς κινδυνεύουν, πλένετε τα χέρια σας μετά από κάθε ταξίδι - βακτήρια και ιοί ζουν στις κουπαστές. Στις διακοπές, μην βγάζετε τις σαγιονάρες σας. Πληγωθήκατε; Αντιμετωπίστε τις εκδορές με υπεροξείδιο του υδρογόνου και κολλήστε τις πληγές στα πόδια. Εάν τα τακούνια σας είναι ραγισμένα, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.

Δηλητηρίαση

Σε κίνδυνο είναι τα παιδιά που μπορούν να φάνε μούρα, φύλλα ή άνθη δηλητηριωδών φυτών. Κινδυνεύουν και οι άπειροι μανιταροσυλλέκτες. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, πρέπει να καλέσετε το ασθενοφόρο. Ξεπλύνετε το στομάχι σας. Μην παίρνετε ενεργό άνθρακα και γαστρικά φάρμακα – η πλύση είναι αρκετή για να αναστείλει τη μέθη. Δείξτε στους γιατρούς σας το φυτό ή το μανιτάρι που τρώτε, ώστε να βρουν μια θεραπεία πιο γρήγορα.

Πρώτες βοήθειες για θερμότητα και ηλιοφάνεια

Το περπάτημα στη ζέστη χωρίς κόμμωση απειλεί με εμβοές, ζάλη, έμετο και συχνά εγκαύματα στο δέρμα. Η χρήση συνθετικών ρούχων και η κατανάλωση ανεπαρκών υγρών μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία. Αυτοί που εργάζονται σε θερμοκήπια κινδυνεύουν επίσης. Όταν υπερθερμαίνεται, το πρόσωπο αρχίζει να κοκκινίζει, στη συνέχεια χλωμώνει, το άτομο ταράζεται και αργότερα - λήθαργο. Άλλα συμπτώματα είναι κρύος ιδρώτας, χασμουρητό και ναυτία.

Μεταφέρετε το θύμα στη σκιά, ξαπλώστε το ανάσκελα, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι του, ξεκουμπώστε το γιακά των ρούχων του. Απλώστε μια κρύα κομπρέσα στο μέτωπό σας και πιείτε το σε μικρές μερίδες. Εάν υπερθερμανθείτε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - σοβαρές μορφές σοκ αναπτύσσονται ξαφνικά. Υπάρχουν εγκαύματα; Λιπάνετε τα με δεξπανθενόλη. Μην ανοίγετε τις φυσαλίδες - θα πάρετε μόλυνση.

Ξεκουραστείτε σύμφωνα με τους κανόνες

- μην περπατάτε κάτω από τον καυτό ήλιο, η καλύτερη ώρα για περιπάτους είναι πριν τις 11:00 και μετά τις 16:00

-φοράτε φαρδιά ρούχα από φυσικά ανοιχτόχρωμα υφάσματα ·

– Αποφύγετε τα κρύα ανθρακούχα ποτά υπέρ του νερού ή του τσαγιού σε θερμοκρασία δωματίου.

- μην ανοίγετε τα μάτια σας ενώ κολυμπάτε κάτω από το νερό: μπορεί να εμφανιστεί επιπεφυκίτιδα.

- περνάτε λιγότερο χρόνο στην οδήγηση, σε ζέστη, η προσοχή και η ψυχραιμία μειώνονται και η αντίδραση επιδεινώνεται.