Περιεχόμενα
- ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ Υ HIGHΗΛΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΘΕΙΟΥ:
- Δείτε την πλήρη λίστα προϊόντων
- Η περιεκτικότητα σε θείο στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα αυγών:
- Η περιεκτικότητα σε θείο στα δημητριακά, στα προϊόντα δημητριακών και στα όσπρια:
- Η περιεκτικότητα σε θείο σε ξηρούς καρπούς και σπόρους:
- Η περιεκτικότητα σε θείο σε φρούτα, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα:
Αυτοί οι πίνακες υιοθετούνται από τη μέση ημερήσια ζήτηση για θείο, ίση με 1000 mg. Η στήλη "Ποσοστό ημερήσιας απαίτησης" δείχνει τι ποσοστό 100 γραμμαρίων του προϊόντος ικανοποιεί την καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για θείο.
ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ Υ HIGHΗΛΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΘΕΙΟΥ:
| Όνομα προϊόντος | Η περιεκτικότητα σε θείο σε 100γρ | Το ποσοστό των ημερήσιων αναγκών |
| Σκόνη αυγών | 625 mg | 63% |
| Γάλα αποβουτυρωμένο | 338 mg | 34% |
| Γάλα σε σκόνη 25% | 260 mg | 26% |
| Κρέας (Τουρκία) | 248 mg | 25% |
| Σόγια | 244 mg | 24% |
| Κρέας (βόειο κρέας) | 230 mg | 23% |
| Κρέας (χοιρινό λίπος) | 220 mg | 22% |
| Κρέας (χοιρινό κρέας) | 220 mg | 22% |
| Γιαούρτι | 220 mg | 22% |
| Τυρί 2% | 200 mg | 20% |
| Ρεβίθια | 198 mg | 20% |
| Σουδάκ | 188 mg | 19% |
| Πρωτεΐνη αυγών | 187 mg | 19% |
| Κρέας (κοτόπουλο) | 186 mg | 19% |
| Κρέας (κοτόπουλα κοτόπουλου) | 180 mg | 18% |
| Τυρί cottage 9% (έντονο) | 180 mg | 18% |
| Αμύγδαλα | 178 mg | 18% |
| Αυγό κότας | 176 mg | 18% |
| Μπιζέλια (χωρίς κέλυφος) | 170 mg | 17% |
| Κρόκος αυγού | 170 mg | 17% |
| Κρέας (αρνί) | 165 mg | 17% |
| Φακές (κόκκοι) | 163 mg | 16% |
| Τυρί 11% | 160 mg | 16% |
| Φασόλια (κόκκοι) | 159 mg | 16% |
| Τυρί 18% (έντονο) | 150 mg | 15% |
| Αυγό ορτυκιού | 124 mg | 12% |
| Καρυδιά | 100 mg | 10% |
| Πλιγούρια σιταριού | 100 mg | 10% |
| Σιτάρι (σιτάρι, μαλακή ποικιλία) | 100 mg | 10% |
| Σίτος (κόκκος, σκληρός βαθμός) | 100 mg | 10% |
| φιστίκια Αιγίνης | 100 mg | 10% |
Δείτε την πλήρη λίστα προϊόντων
| Ταπετσαρία αλεύρι | 98 mg | 10% |
| Βρώμη (σιτηρά) | 96 mg | 10% |
| Αλεύρι σίτου 2ης τάξης | 90 mg | 9% |
| Νιφάδες βρώμης «Ηρακλής» | 88 mg | 9% |
| Κριθάρι | 88 mg | 9% |
| Σίκαλη | 85 mg | 9% |
| Γυαλιά | 81 mg | 8% |
| Πλιγούρια κριθαριού | 81 mg | 8% |
| Φαγόπυρο (κόκκος) | 80 mg | 8% |
| Αλεύρι σίτου 1 βαθμού | 78 mg | 8% |
| Αλεύρι σίκαλης ολικής αλέσεως | 78 mg | 8% |
| Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια | 77 mg | 8% |
| Κεχρί με γλάστρες (γυαλισμένο) | 77 mg | 8% |
| Σημιγδάλι | 75 mg | 8% |
| Φαγόπυρο (πλιγούρι) | 74 mg | 7% |
| Μακαρόνια από αλεύρι 1 βαθμού | 71 mg | 7% |
| Ζυμαρικά από αλεύρι V / s | 71 mg | 7% |
| Συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη 8,5% | 70 mg | 7% |
| Το αλεύρι | 70 mg | 7% |
| Αλεύρι σίκαλης | 68 mg | 7% |
| Κρεμμύδι | 65 mg | 7% |
| Κόκκοι καλαμποκιού | 63 mg | 6% |
| Ρύζι (δημητριακά) | 60 mg | 6% |
| Σπόροι σίκαλης αλευριού | 52 mg | 5% |
| Αρακά (φρέσκα) | 47 mg | 5% |
| Λευκά μανιτάρια | 47 mg | 5% |
| Ρύζι | 46 mg | 5% |
Η περιεκτικότητα σε θείο στα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα προϊόντα αυγών:
| Όνομα προϊόντος | Η περιεκτικότητα σε θείο σε 100γρ | Το ποσοστό των ημερήσιων αναγκών |
| Πρωτεΐνη αυγών | 187 mg | 19% |
| Κρόκος αυγού | 170 mg | 17% |
| Γιαούρτι 1.5% | 27 mg | 3% |
| Γιαούρτι 3,2% | 27 mg | 3% |
| 1% γιαούρτι | 29 mg | 3% |
| Kefir 2.5% | 29 mg | 3% |
| Kefir 3.2% | 29 mg | 3% |
| Κεφίρ χαμηλών λιπαρών | 29 mg | 3% |
| Γάλα 1,5% | 29 mg | 3% |
| Γάλα 2,5% | 29 mg | 3% |
| Γάλα 3.2% | 29 mg | 3% |
| Συμπυκνωμένο γάλα με ζάχαρη 8,5% | 70 mg | 7% |
| Γάλα σε σκόνη 25% | 260 mg | 26% |
| Γάλα αποβουτυρωμένο | 338 mg | 34% |
| Ξηρή κρέμα 30% | 23 mg | 2% |
| Τυρί 11% | 160 mg | 16% |
| Τυρί 18% (έντονο) | 150 mg | 15% |
| Τυρί 2% | 200 mg | 20% |
| Τυρί cottage 9% (έντονο) | 180 mg | 18% |
| Γιαούρτι | 220 mg | 22% |
| Σκόνη αυγών | 625 mg | 63% |
| Αυγό κότας | 176 mg | 18% |
| Αυγό ορτυκιού | 124 mg | 12% |
Η περιεκτικότητα σε θείο στα δημητριακά, στα προϊόντα δημητριακών και στα όσπρια:
| Όνομα προϊόντος | Η περιεκτικότητα σε θείο σε 100γρ | Το ποσοστό των ημερήσιων αναγκών |
| Μπιζέλια (χωρίς κέλυφος) | 170 mg | 17% |
| Αρακά (φρέσκα) | 47 mg | 5% |
| Φαγόπυρο (κόκκος) | 80 mg | 8% |
| Φαγόπυρο (πλιγούρι) | 74 mg | 7% |
| Κόκκοι καλαμποκιού | 63 mg | 6% |
| Σημιγδάλι | 75 mg | 8% |
| Γυαλιά | 81 mg | 8% |
| Μαργαριτάρι με μαργαριτάρια | 77 mg | 8% |
| Πλιγούρια σιταριού | 100 mg | 10% |
| Κεχρί με γλάστρες (γυαλισμένο) | 77 mg | 8% |
| Ρύζι | 46 mg | 5% |
| Πλιγούρια κριθαριού | 81 mg | 8% |
| Μακαρόνια από αλεύρι 1 βαθμού | 71 mg | 7% |
| Ζυμαρικά από αλεύρι V / s | 71 mg | 7% |
| Αλεύρι σίτου 1 βαθμού | 78 mg | 8% |
| Αλεύρι σίτου 2ης τάξης | 90 mg | 9% |
| Το αλεύρι | 70 mg | 7% |
| Ταπετσαρία αλεύρι | 98 mg | 10% |
| Αλεύρι σίκαλης | 68 mg | 7% |
| Αλεύρι σίκαλης ολικής αλέσεως | 78 mg | 8% |
| Σπόροι σίκαλης αλευριού | 52 mg | 5% |
| Ρεβίθια | 198 mg | 20% |
| Βρώμη (σιτηρά) | 96 mg | 10% |
| Σιτάρι (σιτάρι, μαλακή ποικιλία) | 100 mg | 10% |
| Σίτος (κόκκος, σκληρός βαθμός) | 100 mg | 10% |
| Ρύζι (δημητριακά) | 60 mg | 6% |
| Σίκαλη | 85 mg | 9% |
| Σόγια | 244 mg | 24% |
| Φασόλια (κόκκοι) | 159 mg | 16% |
| Νιφάδες βρώμης «Ηρακλής» | 88 mg | 9% |
| Φακές (κόκκοι) | 163 mg | 16% |
| Κριθάρι | 88 mg | 9% |
Η περιεκτικότητα σε θείο σε ξηρούς καρπούς και σπόρους:
| Όνομα προϊόντος | Η περιεκτικότητα σε θείο σε 100γρ | Το ποσοστό των ημερήσιων αναγκών |
| Καρυδιά | 100 mg | 10% |
| Αμύγδαλα | 178 mg | 18% |
| φιστίκια Αιγίνης | 100 mg | 10% |
Η περιεκτικότητα σε θείο σε φρούτα, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα:
| Όνομα προϊόντος | Η περιεκτικότητα σε θείο σε 100γρ | Το ποσοστό των ημερήσιων αναγκών |
| Βερύκοκκο | 6 mg | 1% |
| Μελιτζάνα | 15 mg | 2% |
| Λάχανο | 37 mg | 4% |
| Λάχανα Savoy | 15 mg | 2% |
| Πατάτες | 32 mg | 3% |
| Πράσινα κρεμμύδια (το στυλό) | 24 mg | 2% |
| Κρεμμύδι | 65 mg | 7% |
| Φύκι | 9 mg | 1% |
| Ντομάτα (ντομάτα) | 12 mg | 1% |
| Μαρούλι (χόρτα) | 16 mg | 2% |
| Τεύτλα | 7 mg | 1% |
| Κολοκύθι | 18 mg | 2% |