Περιεχόμενα
Πώς παράγεται το σπέρμα;
Η λεπτή λειτουργία ξεκινά στους σπερματοφόρους σωλήνες των όρχεων, όπου η θερμοκρασία είναι η χαμηλότερη (34 ° C). Απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή λειτουργία τους γιατί αν οι όρχεις βρίσκονταν μέσα στο ίδιο το σώμα, η θερμοκρασία του σώματος (37 ° C) είναι πολύ υψηλή για το σχηματισμό σπερματογονίας, τα κύτταρα που θα μετατραπούν σε σπέρμα. Επιπλέον, τα τελευταία μεταναστεύουν κατά τη μεταμόρφωσή τους και αποκτούν νέα συστατικά σε κάθε στάδιο. Έτσι, από τους σπερματοφόρους σωλήνες των όρχεων, περνούν στην επιδιδυμίδα, έναν μικρό πόρο που προεξέχει από τον όρχι στον οποίο αποκτούν τα μαστίγια τους, επιτρέποντάς τους να κινηθούν. Τέλος, η τελευταία στάση: τα σπερματικά κυστίδια όπου αναμιγνύονται με το υγρό που θα προωθηθεί τη στιγμή της εκσπερμάτισης. Να σημειωθεί : ο άνθρωπος μπορεί να παραμείνει γόνιμος με έναν μόνο όρχι, αν λειτουργεί κανονικά.
Το σπέρμα περιέχει εκατομμύρια σπερματοζωάρια
Ce αδιαφανές και υπόλευκο υγρό εκκρίνεται στα σπερματικά κυστίδια όπου είναι εμπλουτισμένο σε θρεπτικά συστατικά (αμινοξέα, κιτρικά οξέα, φρουκτόζη…) αλλά και στον προστάτη που παράγει περίπου το μισό σπέρμα. Εκεί, αυτό το υγρό αναμιγνύεται με το σπέρμα που φθάνει μέσω του σπερματικού αγγείου (μια πύλη μεταξύ της επιδιδυμίδας και του κυστιδίου) για να σχηματίσει το σπέρμα, δηλαδή το σπέρμα γονιμοποίησης. Με κάθε εκσπερμάτιση, ο άνδρας αποβάλλει 2 έως 6 ml σπέρματος, που περιέχει περίπου 400 εκατομμύρια σπερματοζωάρια.
Υπάρχουν στιγμές που είναι πιο γόνιμες από άλλες για τον άνθρωπο;
Η σπερματογένεση ξεκινά από την εφηβεία και συνεχίζεται σε όλη τη ζωή, καθημερινά, 24 ώρες το XNUMXωρο. Όπως και στις γυναίκες, δεν υπάρχουν κύκλοι. Εκτός αν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα που προκαλεί στειρότητα, Επομένως, ένας άντρας δεν έχει ποτέ έλλειψη σπέρματος. Ωστόσο, μετά τα 50 αλλάζουν λίγο τα πράγματα : τα σπερματοζωάρια είναι λιγότερο πολυάριθμα και χαμηλότερης ποιότητας. Αυτό όμως δεν έχει να κάνει με τη γυναικεία γονιμότητα, η οποία τελειώνει οριστικά στην εμμηνόπαυση.
Η σπερματογένεση είναι αυτό που προσδιορίζει το διαδικασία παραγωγής σπέρματος. Η σπερματογένεση διαρκεί λίγο περισσότερο από 70 ημέρες (περίπου δυόμισι μήνες). Γίνεται σε διάφορα στάδια. Αρχικά, ξεκινά με βλαστοκύτταρα, τα οποία ονομάζονται σπερματογονία. Αυτά πολλαπλασιάζονται και μετατρέπονται σε σπερματοκύτταρα, μετά σε σπερματίδες και τέλος σε σπερματοζωάρια. Μια σπερματοζωία από μόνη της δίνει μεταξύ 30 και 50 σπερματοζωάρια. Κατά τη διάρκεια αυτού του τελευταίου σταδίου λαμβάνει χώρα μια κυτταρική διαίρεση (μείωση), κατά την οποία το κύτταρο χάνει τα μισά από τα χρωμοσώματά του. Έτσι, το σπέρμα εφοδιάζεται με 23 χρωμοσώματα. Όταν συναντούν το ωοκύτταρο, το οποίο έχει επίσης 23 χρωμοσώματα, σχηματίζουν ένα ωάριο με 46 χρωμοσώματα.
Μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε την ανδρική γονιμότητα;
Στους άνδρες, δεν χρειάζεται να στοχεύετε τις καλές μέρες όπως στις γυναίκες. Αφ 'ετέρου, ο καπνός (όπως το αλκοόλ) μειώνει σημαντικά τη γονιμότητα στους άνδρες, ιδίως με την αλλαγή της ποιότητας του σπέρματος. Η διακοπή του καπνίσματος σάς επιτρέπει να ανακτήσετε τη βέλτιστη γονιμότητα αμέσως μόλις σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς το σπέρμα συνεχίζει να ανανεώνεται. Μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά μειώνει τη γονιμότητα! Αποφύγετε λοιπόν βιομηχανικά πιάτα, αρτοσκευάσματα, πλούσια πιάτα (τυριά, αλλαντικά, κρέατα σε σάλτσες) και επιλέξτε καλά λιπαρά (όπως τα ωμέγα 3). Η τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλει καλή υγεία του σπέρματος και σας επιτρέπει να γεμίσετε με βιταμίνη D. Γενικά, καλό είναι να παρατηρήσετε α υγιεινός τρόπος ζωής με τακτική ώρα ύπνου, περιορισμένο χρόνο μπροστά στις οθόνες και αποφυγή έκθεσης σε ενδοκρινικούς διαταράκτες.
Κίτρινο, διαφανές σπέρμα: τι σημαίνει το χρώμα;
Συνήθως το σπέρμα έχει υπόλευκο χρώμα, αλλά μπορεί επίσης να είναι διαφανές ή ελαφρώς ανοιχτό κίτρινο. Όταν το σπέρμα είναι κίτρινο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης που μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει την οξείδωση της σπερμίνης, μιας πρωτεΐνης από την οποία παράγεται ειδικά όταν η σεξουαλική επαφή δεν είναι τακτική. Σε περίπτωση έντονο χρώματος σπέρματος, συνιστάται η εκτέλεση α βακτηριολογική εξέταση του σπέρματος συνταγογραφείται από επαγγελματία υγείας.
Είναι το σπέρμα εύθραυστο;
Το σπέρμα είναι ευαίσθητο στην οξύτητα που τα εξουδετερώνει. Ωστόσο, ο γυναικείος κόλπος είναι ένα περισσότερο ή λιγότερο όξινο περιβάλλον (γίνεται πιο όξινο μετά την ωορρηξία). Αλλά κατά τη διάρκεια του κύκλου παραγωγής του, το σπέρμα αποκτά μια ασπίδα: σπερματικό υγρό (που αποτελεί το σπέρμα) στολισμένο με αντιοξινιστικές αρετές. Αυτό το υγρό προστατεύει το σπέρμα. Η θερμότητα κάνει επίσης το σπέρμα πιο ευάλωτο με το να φοράτε στενά ρούχα, να κάνετε πολύ συχνά μπάνια, να είστε ανενεργοί σε ένα όχημα ή σε υπερθερμασμένο χώρο εργασίας.
Πώς το σπέρμα γονιμοποιεί το ωάριο;
Έχει πολλά εργαλεία στο ενεργητικό του. Στην πραγματικότητα αποτελείται από πολλά μέρη που όλα παρεμβαίνουν στο γονιμοποίηση. Πρώτον, το κεφάλι που αποτελείται από δύο ξεχωριστά μέρη: το ακροσωμάτιο, γεμάτο με ένα ένζυμο που μπορεί να διατρήσει το κέλυφος του ωοκυττάρου και τον πυρήνα, που μεταφέρει τις χρωμοσωμικές αποσκευές του κυττάρου (που θα αναμειχθεί στο ωάριο για να γίνει ωάριο). . Το ενδιάμεσο κομμάτι που βρίσκεται στη βάση του κεφαλιού είναι ένα απόθεμα θρεπτικών συστατικών που επιτρέπουν την επιβίωση του σπέρματος εν αναμονή της γονιμοποίησης. Τέλος, το μαστίγιο του επιτρέπει να κινηθεί για να φτάσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα το ωάριο.