Όταν βρισκόμαστε σε μια δύσκολη κατάσταση, βιώνουμε άγχος. Αυτός ο νόμος περιγράφηκε από τον Hans Selye, δεν υπάρχει ψυχολογία εδώ, είναι μια καθαρά βιολογική προσαρμοστική αντίδραση οποιουδήποτε οργανισμού. Και εμείς, συμπεριλαμβανομένων. Όσο για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, τα κατασκευάζουμε μόνοι μας, καταλαβαίνοντας τι είδους κατάσταση είναι. Εάν υπάρχει κάποιος ύποπτος εγκληματίας κοντά, τότε θα θεωρήσουμε τον ενθουσιασμό που προκύπτει ως φόβο, εάν μια όμορφη γυναίκα - ένα ρομαντικό συναίσθημα, αν φτάσαμε στις εξετάσεις - φυσικά, έχουμε νευρικότητα στις εξετάσεις. Λοιπόν, έχουμε περιγράψει την ουσία της θεωρίας των συναισθημάτων δύο παραγόντων του Stanley Schechter (Δύο-παράγονταςθεωρίαofσυγκίνηση).
Αυτή η θεωρία λέει ότι «συμπεραίνουμε τα συναισθήματά μας με τον ίδιο τρόπο που συμπεραίνουμε τι είδους άνθρωποι είμαστε» – παρατηρούμε τη συμπεριφορά μας και στη συνέχεια εξηγούμε γιατί συμπεριφερόμαστε όπως συμπεριφερόμαστε. Σε αυτή την περίπτωση, παρατηρούμε όχι μόνο την εξωτερική, κοινωνική συμπεριφορά μας, αλλά και την εσωτερική μας συμπεριφορά, δηλαδή πόσο έντονη διέγερση νιώθουμε. Αν νιώθουμε διέγερση, προσπαθούμε να βρούμε τι προκαλεί τη διέγερσή μας.
Για παράδειγμα, η καρδιά σας χτυπά γρήγορα και το σώμα σας είναι τεταμένο. Και τι: βιώνεις φοβερό φόβο ή κράμπες στο στομάχι σου από την αγάπη; Το From καθορίζεται από την εσωτερική σας εμπειρία, αλλά από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε. Τίποτα δεν είναι γραμμένο στην εμπειρία - καλά, ή μπορούμε να διαβάσουμε ελάχιστα για αυτήν. Και η κατάσταση είναι πιο ξεκάθαρη, οπότε επικεντρωνόμαστε σε αυτήν.
Συνολικά, δύο παράγοντες είναι σημαντικοί για να κατανοήσουμε τη συναισθηματική μας κατάσταση: αν υπάρχει φυσιολογική διέγερση και ποιες συνθήκες, ποια κατάσταση, μπορούμε να το εξηγήσουμε. Γι' αυτό η θεωρία του Schechter ονομάζεται δύο παραγόντων.
Ο Stanley Schechter και ο Jerome Singer διεξήγαγαν ένα πείραμα για να δοκιμάσουν αυτήν την τολμηρή θεωρία. φανταστείτε τον εαυτό σας μέρος του. Όταν φτάσετε, ο πειραματιστής αναφέρει ότι βρίσκεται σε εξέλιξη μια μελέτη για το πώς η βιταμίνη σουπροξίνη επηρεάζει την ανθρώπινη όραση. Αφού ο γιατρός σας κάνει μια ένεση μικρής δόσης σουπροξίνης, ο πειραματιστής σας ζητά να περιμένετε έως ότου το φάρμακο αρχίσει να λειτουργεί. Σας παρουσιάζει έναν άλλο συμμετέχοντα στο πείραμα. Ο δεύτερος συμμετέχων λέει ότι του έκαναν επίσης ένεση με σουπροξίνη. Ο πειραματιστής δίνει στον καθένα σας ένα ερωτηματολόγιο και λέει ότι θα έρθει σύντομα και θα σας κάνει ένα τεστ για να ελέγξει την όρασή σας. Κοιτάτε το ερωτηματολόγιο και παρατηρείτε ότι περιέχει μερικές πολύ προσωπικές και προσβλητικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, «Με πόσους άντρες (εκτός από τον πατέρα σου) είχε η μητέρα σου εξωσυζυγικές σχέσεις;» Ο δεύτερος συμμετέχων αντιδρά θυμωμένος σε αυτές τις ερωτήσεις, γίνεται όλο και πιο έξαλλος, μετά σκίζει το ερωτηματολόγιο, το πετάει στο πάτωμα και χτυπά την πόρτα έξω από το δωμάτιο. Τι πιστεύεις ότι θα νιώσεις; Θυμώνεις κι εσύ;
Όπως ίσως μαντέψατε, ο πραγματικός σκοπός του πειράματος δεν ήταν να δοκιμάσει την όραση. Οι ερευνητές δημιούργησαν μια κατάσταση στην οποία οι δύο κύριες μεταβλητές, η διέγερση και η συναισθηματική εξήγηση για αυτή τη διέγερση, ήταν παρούσες ή απούσα, και στη συνέχεια εξέτασαν τα συναισθήματα που βίωσαν οι άνθρωποι. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα στην πραγματικότητα δεν έλαβαν καμία ένεση βιταμίνης. Αντίθετα, η μεταβλητή διέγερσης χειραγωγήθηκε με τον ακόλουθο τρόπο: Μερικοί συμμετέχοντες στο πείραμα έλαβαν μια δόση επινεφρίνης, ενός φαρμάκου. Το οποίο προκαλεί διέγερση (αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αυξημένη αναπνοή), και σε ορισμένους συμμετέχοντες έγινε ένεση με εικονικό φάρμακο, το οποίο δεν είχε φυσιολογικές επιδράσεις.
Φανταστείτε τώρα πώς θα σας φαινόταν όταν λαμβάνατε μια δόση επινεφρίνης: όταν ξεκινήσατε να διαβάζετε το ερωτηματολόγιο, αισθανθήκατε ενθουσιασμένοι (σημειώστε ότι ο πειραματιστής δεν σας είπε ότι ήταν επινεφρίνη, επομένως δεν καταλαβαίνετε ότι είναι το φάρμακο που προκαλεί τόσο διεγέρθηκες) . Ο δεύτερος συμμετέχων στο πείραμα - στην πραγματικότητα ο βοηθός του πειραματιστή - αντιδρά με μανία στο ερωτηματολόγιο. Είναι πιο πιθανό να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι είστε ταραγμένοι επειδή είστε κι εσείς θυμωμένοι. Τοποθετηθήκατε στις συνθήκες που ο Schechter θεώρησε απαραίτητες για την εμπειρία των συναισθημάτων — διεγείρεστε, αναζητήσατε και βρήκατε μια λογική εξήγηση για τη διέγερσή σας σε αυτήν την κατάσταση. Και έτσι εξοργίζεσαι κι εσύ. Αυτό ακριβώς συνέβη στην πραγματικότητα - οι συμμετέχοντες που έλαβαν επινεφρίνη αντέδρασαν με περισσότερο θυμό από τα άτομα που έλαβαν τη δόση εικονικού φαρμάκου.
Το πιο ενδιαφέρον στοιχείο από τη θεωρία του Schechter είναι ότι τα συναισθήματα των ανθρώπων είναι κάπως αυθαίρετα, ανάλογα με την πιο πιθανή εξήγηση για τη διέγερση. Ο Schechter και ο Singer δοκίμασαν αυτή την ιδέα από δύο οπτικές γωνίες. Πρώτον, έδειξαν ότι μπορούσαν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από το να φουντώσουν εξηγώντας ορθολογικά τον λόγο της διέγερσής τους. Σε ορισμένους συμμετέχοντες στο πείραμα που έλαβαν μια δόση επινεφρίνης είπαν οι ερευνητές ότι το φάρμακο θα αύξανε τον καρδιακό τους ρυθμό, το πρόσωπό τους θα ήταν ζεστό και κόκκινο και τα χέρια τους θα άρχιζαν να τρέμουν ελαφρά. Όταν οι άνθρωποι άρχισαν πραγματικά να αισθάνονται έτσι, δεν κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ήταν θυμωμένοι, αλλά απέδωσαν τα συναισθήματά τους στην επίδραση του φαρμάκου. Ως αποτέλεσμα, αυτοί οι συμμετέχοντες στο πείραμα δεν απάντησαν στο ερωτηματολόγιο με θυμό.
Ακόμη πιο εύγλωττα, οι Schechter και Singer απέδειξαν ότι θα μπορούσαν να κάνουν τα άτομα να βιώσουν εντελώς διαφορετικά συναισθήματα εάν άλλαζαν την πιο πιθανή εξήγηση για τη διέγερσή τους. Σε άλλες συνθήκες, οι συμμετέχοντες στο πείραμα δεν έλαβαν ερωτηματολόγιο με προσβλητικές ερωτήσεις και δεν είδαν θυμωμένο τον βοηθό του πειραματιστή. Αντίθετα, ο βοηθός του πειραματιστή προσποιήθηκε τον κυριευμένο από αδικαιολόγητη χαρά και ενήργησε αμέριμνος, έπαιξε μπάσκετ με χάρτινα σφαιρίδια, έφτιαξε χάρτινα αεροπλάνα και τα εκτόξευσε στον αέρα, έστριψε το χούλα χουπ που βρήκε στη γωνία. Πώς αντέδρασαν οι πραγματικοί συμμετέχοντες στο πείραμα; Εάν λάμβαναν μια δόση επινεφρίνης, αλλά δεν γνώριζαν τίποτα για τα αποτελέσματά της, κατέληγαν στο συμπέρασμα ότι ένιωθαν χαρούμενοι και ανέμελοι και σε ορισμένες περιπτώσεις συμμετείχαν ακόμη και σε ένα αυτοσχέδιο παιχνίδι.