Η ορμονική ανισορροπία στις γυναίκες συμβάλλει σε συμπτώματα όπως εμμηνορροϊκή δυσφορία, PMS, εμμηνόπαυση και επιλόχεια κατάθλιψη. Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου βοηθά στην αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων. Αυτή η αποτελεσματική φυσική θεραπεία αποκαθιστά την ισορροπία των ορμονών, αλλά έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή είχατε καρκίνο που σχετίζεται με τα οιστρογόνα, το φασκόμηλο δεν είναι για εσάς. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας για αντενδείξεις όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε λάδι φασκόμηλου.
Αρωματοθεραπεία
Για την καταπολέμηση της ορμονικής κατάθλιψης, ανακατέψτε 2 σταγόνες έλαιο φασκόμηλου, 2 σταγόνες λάδι περγαμόντο, 2 σταγόνες λάδι σανταλόξυλου και 1 σταγόνα έλαιο ylang-ylang ή γεράνι, συνιστά η Mindy Green, μέλος της Αμερικανικής Ένωσης Βοτανολόγων. Αυτό το μείγμα είναι κατάλληλο για χρήση σε βασικούς διαχυτές. Εάν δεν έχετε διαχύτη, απλώς ρίξτε μερικές σταγόνες από το μείγμα σε ένα μαντήλι ή βαμβακερή μπατονέτα και μυρίστε το περιστασιακά. Μην εφαρμόζετε ποτέ καθαρά αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα. Αρχικά, αραιώστε τα με ένα λάδι μεταφοράς όπως αμύγδαλο, βερίκοκο ή σουσάμι.
Massage
Εάν υποφέρετε από πόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, το μασάζ στην κοιλιά σας με ένα μείγμα ελαίου φασκόμηλου μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Η ανακούφιση από τις κράμπες μετά από αρωματοθεραπεία και μασάζ στην κοιλιά αναφέρεται στο Journal of Alternative and Complementary Medicine. Σε αυτή τη μελέτη, δοκιμάστηκε το ακόλουθο μείγμα: 1 σταγόνα έλαιο φασκόμηλου, 1 σταγόνα έλαιο τριαντάφυλλου, 2 σταγόνες έλαιο λεβάντας και 1 κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο.
μπάνιο
Τα λουτρά με αρωματικά έλαια είναι ένας άλλος τρόπος για να αξιοποιήσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες του φασκόμηλου. Προσθέστε αιθέρια έλαια στο αλάτι ή ανακατέψτε με 2-3 κουταλιές της σούπας γάλα. Διαλύστε αυτό το μείγμα σε νερό πριν από τη διαδικασία. Η Melissa Clanton, σε ένα άρθρο για το Αμερικανικό Κολλέγιο Ιατρικών Επιστημών, συνιστά 2 κουταλάκια του γλυκού έλαιο φασκόμηλου, 5 σταγόνες λάδι γερανιού και 3 σταγόνες λάδι κυπαρισσιού αναμεμειγμένα με ένα ποτήρι αλάτι Epsom για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Σε ένα τέτοιο μπάνιο, πρέπει να ξαπλώσετε για 20 ή 30 λεπτά.
Σε συνδυασμό με άλλα αιθέρια έλαια, το φασκόμηλο μπορεί να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά παρά μόνο του. Πειραματιζόμενοι με διαφορετικά λάδια, μπορείτε να βρείτε έναν συνδυασμό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς προσωπικά. Για την εμμηνόπαυση, δοκιμάστε να συνδυάσετε το φασκόμηλο με κυπαρίσσι και άνηθο. Για την αϋπνία, χρησιμοποιήστε χαλαρωτικά έλαια όπως λεβάντα, χαμομήλι και περγαμόντο. Η λεβάντα εξομαλύνει επίσης τις εναλλαγές της διάθεσης. Εάν υπάρχουν διαταραχές του κύκλου και PMS, το φασκόμηλο συνδυάζεται με τριαντάφυλλο, ylang-ylang, περγαμόντο και γεράνι. Για λόγους ασφαλείας, η συγκέντρωση των αιθέριων ελαίων θα πρέπει να διατηρείται όχι περισσότερο από 3-5%.