Ποτό με υλικά «Forest byl»
| μύρτιλλο | 4.0 (γυαλί κόκκων) |
| αγελάδα γάλακτος | 2.0 (γυαλί κόκκων) |
| ζάχαρη | 0.5 (γυαλί κόκκων) |
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Τρίψτε τα έτοιμα βατόμουρα από ένα κόσκινο, ρίξτε τα σε ένα μπολ, προσθέστε κρύο γάλα και ανακατέψτε. Σερβίρετε παγωμένο.
Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας συνταγή λαμβάνοντας υπόψη την απώλεια βιταμινών και μετάλλων χρησιμοποιώντας την αριθμομηχανή συνταγών στην εφαρμογή.
Διατροφική αξία και χημική σύνθεση.
Ο πίνακας δείχνει την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά (θερμίδες, πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα) ανά 100 γραμμάρια βρώσιμο μέρος.
| Θρεπτικός | Ποσότητα (τεμάχια) | Κανονικό ** | % του κανόνα σε 100 g | % του κανόνα σε 100 kcal | 100% κανονικό |
| Αξία θερμίδων | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | Ζ 2491 |
| Πρωτεΐνες | Ζ 1.6 | Ζ 76 | 2.1% | 3.1% | Ζ 4750 |
| Λίπη | Ζ 1.4 | Ζ 56 | 2.5% | 3.7% | Ζ 4000 |
| Υδατάνθρακες | Ζ 12.8 | Ζ 219 | 5.8% | 8.6% | Ζ 1711 |
| οργανικά οξέα | Ζ 0.7 | ~ | |||
| Τροφίμων τροφοδοσίας | Ζ 1.8 | Ζ 20 | 9% | 13.3% | Ζ 1111 |
| Νερό | Ζ 81 | Ζ 2273 | 3.6% | 5.3% | Ζ 2806 |
| Φλαμουριά | Ζ 0.5 | ~ | |||
| Βιταμίνες | |||||
| Βιταμίνη Α, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | Ζ 100 |
| Ρετινόλη | 0.9 mg | ~ | |||
| Βιταμίνη Β1, θειαμίνη | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | Ζ 7500 |
| Βιταμίνη Β2, ριβοφλαβίνη | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | Ζ 3000 |
| Βιταμίνη Β4, χολίνη | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | Ζ 6250 |
| Βιταμίνη Β5, παντοθενική | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | Ζ 5000 |
| Βιταμίνη Β6, πυριδοξίνη | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | Ζ 10000 |
| Βιταμίνη Β9, φυλλικό οξύ | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | Ζ 23529 |
| Βιταμίνη Β12, κοβαλαμίνη | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | Ζ 3000 |
| Βιταμίνη C, ασκορβικό | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | Ζ 1406 |
| Βιταμίνη D, καλσιφερόλη | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | Ζ 50000 |
| Βιταμίνη Ε, άλφα τοκοφερόλη, ΤΕ | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | Ζ 50000 |
| Βιταμίνη Η, βιοτίνη | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | Ζ 4545 |
| Βιταμίνη PP, ΟΧΙ | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | Ζ 4296 |
| νιασίνη | 0.2 mg | ~ | |||
| μακροθρεπτικά | |||||
| Κάλιο, Κ | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | Ζ 3133 |
| Ασβέστιο, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | Ζ 1996 |
| Μαγνήσιο, mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | Ζ 4819 |
| Νάτριο, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | Ζ 6341 |
| Θείο, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | Ζ 10204 |
| Φώσφορος, Ρ | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | Ζ 2100 |
| Χλώριο, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | Ζ 6199 |
| Ιχνοστοιχεία | |||||
| Αλουμίνιο, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Σίδηρος, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | Ζ 3600 |
| Ιώδιο, εγώ | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | Ζ 5000 |
| Κοβάλτιο, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | Ζ 3333 |
| Μαγγάνιο, Μη | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | Ζ 100000 |
| Χαλκός, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | Ζ 25000 |
| Μολυβδαίνιο, Μο. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | Ζ 4118 |
| Μόλυβδος, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Σελήνιο, Σε | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | Ζ 7857 |
| Στρόντιο, Sr. | 5.7 μg | ~ | |||
| Φθόριο, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | Ζ 59701 |
| Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | Ζ 7143 |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | Ζ 8889 |
| Εύπεπτοι υδατάνθρακες | |||||
| Μονο- και δισακχαρίτες (σάκχαρα) | Ζ 6.1 | μέγιστο 100 г |
Η ενεργειακή τιμή είναι 67,6 kcal.
Ποτό "Forest byl" πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως: βιταμίνη Α - 100%
- βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την κανονική ανάπτυξη, την αναπαραγωγική λειτουργία, την υγεία του δέρματος και των ματιών και τη διατήρηση της ανοσίας.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες ΚΑΙ ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ ΣΥΣΤΑΤΩΝ ΣΥΝΤΑΓΗΣ Ποτό «Forest Byl» ΑΝΑ 100 γρ.
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Ετικέτες: Τρόπος μαγειρέματος, περιεκτικότητα σε θερμίδες 67,6 kcal, χημική σύνθεση, θρεπτική αξία, ποιες βιταμίνες, μέταλλα, τρόπος παρασκευής ρόφημα «Forest Byl», συνταγή, θερμίδες, θρεπτικά συστατικά