Πιστεύεις ότι δεν είσαι σαν όλους τους άλλους, δεν έχεις φίλους και σου έχουν πει πολλές φορές ότι συμπεριφέρεσαι περίεργα; Μπορεί αυτό να είναι σημάδι ψυχικής διαταραχής; Η Ekaterina Mikhailova, ψυχοθεραπεύτρια και ειδικός του περιοδικού Psychologies, απαντά.
Αικατερίνα Μιχαήλοβα
Λοιπόν, αγαπητέ Ανώνυμε: ή έχετε μια ξεκάθαρα ανείπωτη ερώτηση ή δεν μπορείτε να διαβάσετε περαιτέρω. Κάθε γράμμα μοιάζει κάπως με τον συγγραφέα, αλλά και το δικό σου: οι σκέψεις ξεπηδούν, μετά ένα πράγμα θυμάται, μετά ένα άλλο… Φαίνεται τρομακτικό ότι μερικά δεν είναι έτσι, δεν υπάρχουν φίλοι, δεν σου αρέσουν οι γονείς σου, δεν σου αρέσουν Δεν δουλεύει, αλλά εσύ φύγε — θέλω νέες δοκιμές, και σίγουρα «για την προσωπικότητα». Και όλα αυτά για χάρη της απάντησης στην ερώτηση «Είμαι τρελός»;
Φυσικά και όχι. Ζητάτε κάτι άλλο: πείτε μου ποιος είμαι, γιατί εγώ ο ίδιος δεν το καταλαβαίνω. Αυτό συμβαίνει σε ηλικία 16-17 ετών, αλλά είσαι 24. Και προφανώς, ζεις σαν έφηβος…
Θα ήταν ωραίο να ανακαλύψεις τι μπορείς να κάνεις καλά, ποιες ικανότητες δεν έχουν αναπτυχθεί σε εκείνο το φλύαρο χάος στο οποίο πνίγεις τον συναγερμό.
Και θα σου πω το εξής: δεν είσαι «τρελός», αλλά απλώς ένας πολύ, πολύ παραμελημένος, μοναχικός, ανήσυχος και ένα χάος στο κεφάλι μου. Ίσως οι γονείς σου να μην σε μεγάλωσαν σωστά, αλλά δεν θα μεγαλώσουν πια. Έτσι, η μόνη επιλογή είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας.
Και θα ξεκινούσα όχι με φίλους, αλλά με προσοχή, σκέψη και λόγο. Αν σας ενδιαφέρουν τα τεστ — πολύ καλά, βρείτε έναν τρόπο να δοκιμάσετε την προσοχή σας και να λύσετε λογικούς γρίφους. Αν χρειαστεί, βρείτε ασκήσεις για προσοχή, ακόμα και για παιδιά, δεν θα ξέρει κανείς έτσι κι αλλιώς. Το σπάσιμο θα είναι τρομερό: βαρετό, κουραστικό και είσαι «πολύ cool», ναι. Αλλά μέχρι να διδάξετε στον εαυτό σας τουλάχιστον κάποιο είδος ψυχραιμίας και υπομονής, τίποτα άλλο δεν θα λειτουργήσει, θα συνεχίσει να πετάει από το "τρομακτικό" στο "μη νοιάζεστε" και το αντίστροφο, και η ζωή περνάει.
Υπάρχει πολλή ενέργεια, αλλά χωρίς στόχο οδηγεί σε κύκλο, προσκολλημένο σε τίποτα. Καλό θα ήταν να ανακαλύψεις τι μπορείς να κάνεις καλά, ποιες ικανότητες δεν αναπτύχθηκαν σε εκείνο το φλύαρο χάος στο οποίο πνίγεις τον συναγερμό. Οι παραξενιές σας δεν ενδιαφέρουν κανέναν, οπότε σταματήστε να τις καμαρώνετε, αλλά χρειάζεστε πραγματικά βοήθεια. Μόνο εσύ δεν ξέρεις πώς να το αποκτήσεις και κανείς δεν το έχει. Οπότε όλη η ελπίδα βρίσκεται στον εαυτό σας — όπως είναι.