Εάν εντοπιστεί πρήξιμο στο σώμα το πρωί μετά το ξύπνημα, θα πρέπει να θυμάστε τι φάγατε το προηγούμενο βράδυ. Τις περισσότερες φορές, τα προϊόντα προβοκάτορες δίνουν το αποτέλεσμα του πρηξίματος του προσώπου και του πρηξίματος των άκρων. Ακόμη και τα φαινομενικά αβλαβή τρόφιμα είναι σε θέση να συγκρατούν νερό στο σώμα και να προκαλέσουν την εμφάνιση οιδήματος.
Φαστ φουντ
Το να τρώτε γρήγορο φαγητό το βράδυ είναι ένας σίγουρος τρόπος για να ξυπνήσετε με πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Το χάμπουργκερ ή οι τηγανητές πατάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, το οποίο συγκρατεί το νερό στο σώμα.
Ημιτελή προϊόντα
Τα λουκάνικα, τα λουκάνικα και άλλες βολικές τροφές περιέχουν επίσης ποσότητες ρεκόρ αλατιού, καθώς και ανθυγιεινά πρόσθετα τροφίμων που επηρεάζουν αρνητικά το στομάχι και τα έντερα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το βραστό άπαχο κρέας ή το λευκό ψάρι ψημένο στο φούρνο από τα ημικατεργασμένα προϊόντα.
Διατήρηση
Όλα τα κονσερβοποιημένα αλατισμένα και τουρσί τρόφιμα είναι πηγή υψηλών ποσοτήτων αλατιού ή ζάχαρης. Μετά τη χρήση τους, το σώμα δέχεται αυξημένο φορτίο είτε στα νεφρά είτε στο πάγκρεας. Αυτό προκαλεί πρήξιμο, πρήξιμο του προσώπου, επέκταση του αγγειακού δικτύου, αφυδάτωση του δέρματος και απώλεια του τόνου του.
Προϊόντα σχηματισμού αερίων
Ο σχηματισμός αερίων είναι μια άλλη αιτία οιδήματος. Και αυτά δεν είναι μόνο ανθρακούχα ποτά, αλλά και λαχανικά όπως μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, καλαμπόκι, λάχανο, μελιτζάνες, σκόρδο, κρεμμύδια, ραπανάκια. Αυτές οι υγιεινές τροφές καταναλώνονται καλύτερα το πρωί.
Παρασκεύασμα
Τα βραδινά τσάγια με νόστιμα γλυκά και κέικ δεν αποτελούν απειλή μόνο για τη λεπτή σας σιλουέτα. Είναι και προβοκάτορες οιδήματος. Ο συνδυασμός λίπους και ζάχαρης προάγει τη συσσώρευση υγρών στο σώμα, επειδή το λίπος χρειάζεται νερό για να επεξεργαστεί τη ζάχαρη.
Αλκοόλ
Το αλκοόλ προκαλεί λανθασμένη ανακατανομή του υγρού στο σώμα: μόρια αλκοόλης από την κυκλοφορία του αίματος διεισδύουν στις κυτταρικές μεμβράνες στους μαλακούς ιστούς, ενώ κάθε μόριο αλκοόλης τραβά πολλά μόρια νερού μαζί του. Έτσι, το νερό συσσωρεύεται στους ιστούς.