Η πρόληψη των ραγάδων περιλαμβάνει τη μείωση των παραγόντων κινδύνου. Έτσι, για να περιορίσετε τον κίνδυνο, είναι καλύτερα να μην είστε υπέρβαροι, να μην κάνετε υπερβολικά περιοριστική δίαιτα ή να μην πάρετε πολύ βάρος.

Οι γυναίκες μπορούν να είναι σε εγρήγορση και να ενυδατώνουν τακτικά το δέρμα τους, ειδικά σε περιόδους που ευνοούν την εμφάνιση ραγάδων που συχνά χαρακτηρίζονται από ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση). ένα μασάζ καθημερινά, ωστόσο, θα είχε μέτρια προληπτικά αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια περίοδος επίσης ευνοϊκή για τις ραγάδες, συνιστάται να παρακολουθείτε το βάρος σας για να αποκτήσετε λογικό βάρος και να ενυδατώσετε περιοχές κινδύνου όπως οι γοφοί, οι μηροί, οι μαστοί και φυσικά το στομάχι, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος σε καθημερινή βάση Το υποβάλλεται σε ισχυρές διατάσεις.

Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των προληπτικών ενεργειών δεν έχει αποδειχθεί και δεν μπορούν να αποτρέψουν όλες τις ραγάδες.