Αιθέριο έλαιο θυμάρι, δεντρολίβανο, λεβάντα και κέδρος ΑτλαντικούΤο Τα αποτελέσματα μιας διπλής τυφλής, ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο μελέτης δείχνουν ότι ένα μείγμα αιθέριων ελαίων δεντρολίβανου (Rosmarinus officinalis), λεβάντα (Angustifolia λεβάντας) θυμάρι (Θυμάρι χυδαίο) και κέδρος του Ατλαντικού (Cedrus Atlantic) μπορεί να τονώσει αναγέννηση μαλλιών σε άτομα με αλωπεκία areata¹Το Τα 86 προσβεβλημένα άτομα εφάρμοζαν το μείγμα των αιθέριων ελαίων κάθε μέρα, για 2 λεπτά, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής τους, στη συνέχεια έβαζαν μια ζεστή πετσέτα για να αυξήσουν την απορρόφηση. Αυτή η μελέτη, η οποία διήρκεσε 7 μήνες, έχει ωστόσο αδυναμίες: για παράδειγμα, σχεδόν το ένα τρίτο των ατόμων στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου διέκοψαν τη θεραπεία πριν από το τέλος της μελέτης.

Δοσολογία

Το παρασκεύασμα που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της μελέτης: βάλτε 3 σταγόνες ΕΟ δενδρολίβανου, 2 σταγόνες ΕΟ θυμαριού, 3 σταγόνες ΕΟ λεβάντας και 2 σταγόνες ΕΟ κέδρου Ατλαντικού σε 23 ml φυτικού ελαίου (3 ml λάδι jojoba και 20 ml σταφυλιού).

Σημειώσεις. Αυτή η θεραπεία πρέπει να δοκιμάζεται υπό την κατάλληλη επίβλεψη ενός αρωματοθεραπευτή. Δείτε το αρχείο αρωματοθεραπείας μας.

 ΥπνοθεραπείαΤο Ο Αμερικανός γιατρός Andrew Weil πιστεύει ότι η υπνοθεραπεία ή οποιαδήποτε άλλη μορφή προσέγγισης σώματος, μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις αλωπεκίας αρέας²Το Ισχυρίζεται ότι αρκετές αυτοάνοσες ασθένειες τείνουν να επιδεινώνονται ως απάντηση στο στρες ή τα έντονα συναισθήματα. Σύμφωνα με τον ίδιο, τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στην ύπνωση από τους ενήλικες.

 Συστάσεις τροφίμωνΤο Το Δ^r Ο Weil προτείνει επίσης κάποιες διατροφικές αλλαγές για άτομα με αλωπεκία αρέτα ή άλλη αυτοάνοση ασθένεια.² :

- να φάω λιγότερη πρωτεΐνη (να μην υπερβαίνει το 10% της συνολικής πρόσληψης θερμίδων) ·

– ευνοούν τις πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης (όσπρια, τόφου, ξηρούς καρπούς, σπόρους και προϊόντα δημητριακών)·

– σταματήστε να καταναλώνετε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα και αντικαταστήστε τα με άλλες πηγές ασβεστίου.

- να φάω περισσότερα φρούτα και λαχανικάκατά προτίμηση από βιολογική καλλιέργεια.

- χρησιμοποιήστε το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ως κύρια πηγή λίπους (απαγορεύστε τα φυτικά έλαια πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, μαργαρίνη, κονιορτοποίηση, τρανς λιπαρά).

-αύξηση της πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (σκουμπρί, σολομός, σαρδέλα, ρέγγα, λιναρόσποροι κ.λπ.).