Περιεχόμενα
Θεραπεία με φυτά: είναι φυτικό φάρμακο
Η βοτανοθεραπεία είναι η τέχνη της θεραπείας από φυτά που περιέχουν πολύ ενεργά μόρια. Δεν χρειάζεται να ψάξουμε μακριά: συχνά βρίσκουμε πολλά πράγματα στα λαχανικά και τα βότανα στα πιάτα μας, σε μη τοξική δόση. Για ισχυρότερα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να επιλέγετε φυτά άγριας ή βιολογικής καλλιέργειας, χωρίς υπολείμματα φυτοφαρμάκων, διαθέσιμα σε βοτανολόγους ή εξειδικευμένα φαρμακεία. Επιπλέον, οι συγκεντρώσεις των ενεργών μορίων εξαρτώνται επίσης από τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα φυτά: σε αφεψήματα βοτάνων (ιδανικά όταν είναι έγκυος), σε κάψουλες (για πιο έντονο αποτέλεσμα), σε υδροζόλ (χωρίς αλκοόλ), σε μητρικό βάμμα ( με αλκοόλ)…
Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται με τα φυτικά φάρμακα
Πολλά φυτά αντενδείκνυνται εντελώς, όπως το δεντρολίβανο ή το φασκόμηλο – εκτός από το μαγείρεμα, σε μικρές δόσεις – γιατί διεγείρουν τη μήτρα. Πριν επιλέξετε ένα φυτό, θα πρέπει να λάβετε συμβουλές από έναν φαρμακοποιό που ειδικεύεται στη βοτανοθεραπεία. Προσέξτε επίσης ορισμένες συμπυκνωμένες μορφές όπως τα αιθέρια έλαια, τα οποία δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή είναι πολύ δραστήρια.
Τζίντζερ για την καταπολέμηση της ναυτίας
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, σχεδόν το 75% των γυναικών ενοχλούνται από την πρωινή ναυτία, ακόμη και η οποία επιμένει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Απρόσμενη αλλά απλή λύση: τζίντζερ. Αρκετές πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά του κατά της ναυτίας. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μια γρήγορη λύση. Αλλά σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο, τα αποτελέσματα είναι ξεκάθαρα. Επιπλέον, το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη βιταμίνη Β6, η οποία μερικές φορές συνταγογραφείται για εμετούς. Δεν χρειάζεται να περιπλέκεστε και να τρέχετε σε βοτανολόγους ή φαρμακεία αναζητώντας ρίζωμα τζίντζερ. Η ζαχαρωμένη εκδοχή είναι υπεραρκετή.
Διαβάστε επίσης «Φρούτα και λαχανικά, για μια υγιή εγκυμοσύνη»
Cranberry για τη θεραπεία της κυστίτιδας
Αυτό το μικρό αμερικανικό κόκκινο μούρο περιέχει μόρια που προσκολλώνται στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης και εμποδίζουν την προσκόλληση των βακτηρίων Escherichia coli που πολλαπλασιάζονται ευθύνονται για την κυστίτιδα. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη είναι ακριβώς μια ευαίσθητη περίοδος για την ουροποιητική σφαίρα. Η κυστίτιδα είναι πιο συχνή εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις που προκαλούν πρόωρους τοκετούς. Για την παραμικρή ενόχληση στα ούρα, είναι επομένως απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε το κατάλληλο φάρμακο. Το ιδανικό είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτών των διαταραχών. Εξ ου και το ενδιαφέρον του χυμού cranberry, με ρυθμό ένα ποτήρι κάθε πρωί. Δείτε επίσης «Ουρολοιμώξεις και εγκυμοσύνη: προσοχή! "
Τσάι από φύλλα βατόμουρου για διευκόλυνση του τοκετού κατά τον τοκετό
Δεν χρησιμοποιείται ευρέως στη Γαλλία, αλλά πραγματική επιτυχία στις αγγλοσαξονικές χώρες: τσάι από βότανα φτιαγμένο από φύλλα βατόμουρου στο τέλος της εγκυμοσύνης. Δρα στη μήτρα και διευκολύνει τον τοκετό. Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν ακόμη ότι οι τοκετοί πήγαν καλύτερα (λιγότερες λαβίδες, καισαρικές τομές ή ανάγκη ρήξης των μεμβρανών για να επιταχυνθεί ο τοκετός κ.λπ.), αλλά αυτά τα οφέλη δεν έχουν ακόμη επικυρωθεί από περαιτέρω έρευνα. Το σωστό τσάι από βότανα; 30 g φύλλα σε ένα λίτρο νερό, εγχύονται για περίπου 15 λεπτά, κάθε μέρα κατά τον 9ο μήνα (ποτέ πριν!).
Τα άλλα «θαυματουργά» φυτά
Τα αφεψήματα από βότανα των γιαγιάδων μας αποδεικνύονται επίσης πραγματικά μαγικά φίλτρα για εγκύους. Το χαμομήλι και το βάλσαμο λεμονιού είναι καταπραϋντικά, ο αστεροειδής γλυκάνισος (αστεροειδές γλυκάνισο) καταπολεμά το φούσκωμα, και ο πρήξιμος βελτιώνει την ελαστικότητα των τενόντων και των συνδέσμων, που συχνά καταπονούνται αυτή την περίοδο. Το τελευταίο θα αποτρέψει ακόμη και τις ραγάδες (μπορείτε να παίρνετε δύο κάψουλες ξηρού εκχυλίσματος κάθε πρωί).