Περιεχόμενα
Έγκυος, προστατευτείτε από ενδοκρινικούς διαταράκτες
Δισφαινόλη Α, φθαλικές ενώσεις, φυτοφάρμακα… αυτά τα χημικά μόρια έχουν εισβάλει στην καθημερινότητά μας εδώ και δεκαετίες. Γνωρίζουμε πλέον ότι έχουν ευθύνη στην αύξηση ορισμένων διαταραχών και παθολογιών όπως ο καρκίνος του μαστού, ο διαβήτης, η πρώιμη εφηβεία. Πού κρύβονται αυτοί οι αόρατοι ρύποι;
Ορισμένοι ενδοκρινικοί διαταράκτες (ΕΔ) είναι φυσικής προέλευσης, όπως τα φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στη σόγια. Όμως η πλειονότητα αυτών που βρίσκονται στο περιβάλλον μας προέρχονται από τη χημική βιομηχανία όπως π.χ φυτοφάρμακα, επιβραδυντικά φλόγας, parabens. Αυτοί οι ενδοκρινικοί διαταράκτες αλληλεπιδρούν με το ενδοκρινικό μας σύστημα με διάφορους τρόπους. Προσκολλώνται σε ορμονικούς υποδοχείς και πυροδοτούν αταίριαστες ορμονικές αποκρίσεις. Για παράδειγμα, μπορούν να μιμηθούν τη δράση μιας ορμόνης ενεργοποιώντας τον υποδοχέα της όπως, για παράδειγμα, τα οιστρογόνα που ενεργοποιούν την ώθηση του μαστικού αδένα. Αλλά μπορούν επίσης να εμποδίσουν τη δράση μιας φυσικής ορμόνης.
Το έμβρυο είναι ιδιαίτερα ευάλωτο σε ενδοκρινικούς διαταράκτες
Το ορμονικό σύστημα είναι πολύ εύθραυστο σε ορισμένες βασικές περιόδους της ζωής: κατά τη στιγμή της σύλληψης, κατά την ενδομήτρια ζωή του εμβρύου και κατά την εφηβεία. Όταν η διαταραχή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτών των πολύ ευαίσθητων φάσεων, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μη αναστρέψιμα. Σε στρατηγικούς χρόνους της ανάπτυξής του, εάν το έμβρυο συναντήσει ορισμένους ενδοκρινικούς διαταράκτες, μπορεί να αναπτύξει παθολογίες που θα εμφανιστούν κατά τη γέννηση ή αργότερα. Δεν είναι απαραίτητα η δόση που θα κάνει το δηλητήριο αλλά η περίοδος έκθεσης που είναι καθοριστική.
Όλα παίζονται τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η μόλυνση εμφανίζεται μέσω μας όταν απορροφούμε αυτούς τους διαταράκτες (μέσω του αέρα, του νερού ή της τροφής). Αυτές οι ουσίες ακολουθούν την ίδια διαδρομή με άλλα θρεπτικά συστατικά που διασχίζουν τον πλακούντα και μετά τον ομφάλιο λώρο, προτού ταΐσουν το αναπτυσσόμενο μωρό. Μελέτες έχουν δείξει την παρουσία parabens, tricolsan, στα μητρικά ούρα εγκύων γυναικών. Και όπως ήταν αναμενόμενο, αυτά τα συστατικά βρέθηκαν στο μηκώνιο, το πρώτο κόπρανα του μωρού.
Οι κίνδυνοι των ενδοκρινικών διαταραχών
Οι ενδοκρινικοί διαταράκτες μπορούν να προκαλέσουν διάφορες παθολογίες στο έμβρυο: χαμηλό βάρος γέννησης, του δυσπλασίες των γεννητικών οργάνων στο αγοράκι.
Τα αποτελέσματα μπορεί επίσης να έχουν επιπτώσεις με την πάροδο του χρόνου. Μια συσχέτιση μεταξύ της PE και των μεταβολικών διαταραχών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η υπογονιμότητα, έχει διαπιστωθεί από πολλούς επιστήμονες. Έχουμε δει επίσης αυτές τις διαγενεακές επιδράσεις με το τραγικό παράδειγμα της διστιλβίνης, ενός μορίου που χρησιμοποιήθηκε στα τέλη της δεκαετίας του '70 για να περιορίσει τον κίνδυνο αποβολής. ο distibene κορίτσια, αλλά και οι εγγονές, υπέφεραν από δυσπλασίες του αναπαραγωγικού συστήματος και εμφάνισαν περισσότερο καρκίνο του μαστού.
Οι ενδοκρινικοί διαταράκτες εκθέτουν επίσης το έμβρυο σε δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Έτσι, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plos One στα τέλη του 2014 υπογράμμισε ότι η έκθεση των εγκύων γυναικών σε φθαλικές ενώσεις συσχετίστηκε με σημαντική πτώση του IQ του παιδιού τους. Άλλες εργασίες έχουν δείξει σχέσεις μεταξύ φυτοφαρμάκων και αυτισμού. Δεν υπάρχουν πλέον επιστημονικές μελέτες που να δείχνουν συσχέτιση μεταξύ των ενδοκρινικών διαταραχών και της υγείας του αγέννητου παιδιού ή κάποτε ενός ενήλικα.
Καλά αντανακλαστικά για την προστασία του παιδιού σας από ενδοκρινικούς διαταράκτες
- Προσέχουμε τα προϊόντα υγιεινής
Ακόμα πολλά προϊόντα ομορφιάς και υγιεινής περιέχουν ένας ή περισσότεροι ενδοκρινικοί διαταράκτες, Αυτός είναι επίσης ο λόγος που υπάρχουν τόσες πολλές εφαρμογές smartphone που σας επιτρέπουν να πλοηγηθείτε, σαρώνοντας τη λίστα των συστατικών. Τα προϊόντα που επλήγησαν περισσότερο ήταν βερνίκι νυχιών, ακολουθούμενο από foundation, μακιγιάζ ματιών, ντεμακιγιάζ, κραγιόν.
Για να περιορίσουμε την έκθεσή του, προσπαθούμε λοιπόνεφαρμόστε όσο το δυνατόν λιγότερα προϊόντακαι για τον έλεγχο της σύνθεσης αυτών των προϊόντων απαγορεύοντας αυτά που περιέχουν: parabens, σιλικόνες, φθαλικές ενώσεις, φαινοξυαιθανόλη, τρικλοζάνη, αλκυενόλες, ρεζορκινόλη, χημικά φίλτρα UV, lilial. Αλλά ορισμένα στοιχεία δεν εμφανίζονται πάντα στις ετικέτες. Έτσι, για περισσότερες προφυλάξεις, επιλέγουμε τα πιο νωπά πιθανά προϊόντα. Τέρμα τα αφρόλουτρα και άλλα μαλακτικά με άρωμα καρύδας με μεγάλη λίστα συστατικών!
- Προτιμούμε τα βιολογικά τρόφιμα
Για να αποφύγετε τα φυτοφάρμακα, δεν υπάρχει θαυματουργή συνταγή: καταναλώστε προϊόντα βιολογικής γεωργίας, όσο το δυνατόν περισσότερο. Σημείωση: Τα λιπαρά ψάρια δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Ο σολομός, για παράδειγμα, συγκεντρώνει ορισμένους ρύπους όπως ο υδράργυρος, τα PCB, τα φυτοφάρμακα και οι διοξίνες.
- Παρακολουθούμε τα δοχεία τροφίμων
Πολλοί ενδοκρινικοί διαταράκτες υπάρχουν στα δοχεία τροφίμων. Περιορίζουμε τα πλαστικά δοχεία και κυρίως δεν τα ζεσταίνουμε! Καλύτερα να μεταφέρετε το περιεχόμενο του πλαστικού του δοχείου σε ένα πιάτο πριν το βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων. Για τα πιάτα και τα πιάτα προτιμάμε κεραμικά ή γυάλινα. Αντικαθιστούμε τα αντικολλητικά τηγάνια με ανοξείδωτα και απαγορεύουμε οριστικά τα μεταλλικά κουτιά τα οποία, για κάποιους, εξακολουθούν να περιέχουν δισφαινόλη Α ή το στενό της ξάδερφο, δισφαινόλη S.
- Αερίζουμε το σπίτι μας
Αερίζουμε όλα τα δωμάτια όσο το δυνατόν περισσότερο και κυνηγάμε πρόβατα όπου συσσωρεύονται τοξίνες. Περιορίζουμε (βλέπε εξαλείφουμε εντελώς) τα εσωτερικά αρώματα.
- Επιθεωρούμε τα προϊόντα καθαρισμού μας
Αυτά μολύνουν το εσωτερικό των σπιτιών και περιέχουν πολλούς ενδοκρινικούς διαταράκτες. Επιλέγουμε φυσικά προϊόντα όπως λευκό ξύδι, μαύρο σαπούνι και μαγειρική σόδα. Καθαρίζουν τέλεια και οικονομικά.
Τέλος, για να τελειώσουμε, αποφεύγουμε τις DIY δουλειές στην εγκυμοσύνη και συγκεκριμένα τη ζωγραφική!