ΥΛΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "Πλήρωση Pp»
- Βρασμένα καρότα - 70 γρ
- Κρεμμύδι - 20 γρ
- Στήθος κοτόπουλου - 130 γρ
- Ξινή κρέμα 25% – 20 γρ
- Ζωμός κοτόπουλου -20 g
Διατροφική αξία του πιάτου "Πλήρωση Pp" (ανά 100 γραμμάρια):
Θερμίδες: 11.9 kcal.
Σκίουροι: 2.1 gr.
Λίπη: 0.2 gr.
Υδατάνθρακες: 0.4 gr.
Αριθμός μερίδων: 1Συστατικά και θερμιδικό περιεχόμενο της συνταγής «Πλήρωση Pp»
| Προϊόν | Μέτρο | Βάρος, γρ | Λευκό, γρ | Λίπος, g | Γωνία, γρ | cal, kcal |
| βραστά καρότα | 70 gr | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
| κρεμμύδι | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| στήθος κοτόπουλου | Ζ 130 | 130 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 146.9 |
| % - 20g ξινή κρέμα | τεμ 25 | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ζωμό κοτόπουλου | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.1 | 0.06 | 3 |
| Σύνολο | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 1 εξυπηρετούν | 1490 | 31.9 | 2.8 | 6.2 | 176.8 | |
| 100 γραμμάρια | 100 | 2.1 | 0.2 | 0.4 | 11.9 |