Εάν το καλοκαίρι είναι συχνά συνώνυμο με το κολύμπι και τη ζέστη, είναι επίσης μια περίοδος όπου η εφίδρωση τείνει να αυξάνεται. Στα ιδιωτικά μέρη, αυτή η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει στις γυναίκες ορισμένα οικεία προβλήματα, όπως λοίμωξη από ζύμη ή κολπίτιδα. Ποιες είναι οι σωστές ενέργειες που πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση καύσωνα για να αποφευχθούν αυτές οι μολύνσεις;

Candida albicans

Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να έχουν αντίκτυπο στο φυσιολογικό περιβάλλον των ιδιωτικών μερών. Πράγματι, η υπερβολική εφίδρωση στον καβάλο θα τείνει να αλλοιώσει και να οξινίσει το pH του αιδοίου. Αυτό μπορεί να προωθήσει τη μόλυνση από ζύμη, μια κολπική λοίμωξη που συνήθως προκαλείται από έναν μύκητα, Candida albicans.

Αποφύγετε την υπερβολική προσωπική υγιεινή

Επιπλέον, μια περίσσεια οικιακής τουαλέτας, για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία λόγω εφίδρωσης ή το φόβο των οσμών, μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία της κολπικής χλωρίδας και να εμφανίσει μια βακτηριακή λοίμωξη, την κολπίτιδα. «Για την πρόληψη της κολπίτιδας ή της κολπικής μόλυνσης από τη ζύμη, φροντίζουμε κυρίως να σεβόμαστε την ισορροπία της κολπικής χλωρίδας», διαβεβαιώνει η Céline Couteau. Η κολπική χλωρίδα αποτελείται φυσικά από βακτήρια γαλακτικού οξέος (που ονομάζονται λακτοβάκιλλοι). Βρίσκονται σε ποσοστό 10 έως 100 εκατομμύρια μονάδες σχηματισμού αποικίας ανά γραμμάριο (CFU / g) κολπικού υγρού, σε γυναίκες που δεν πάσχουν από κολπικές παθολογίες. Αυτή η χλωρίδα σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στο επίπεδο του κολπικού τοιχώματος και εμποδίζει την προσκόλληση και την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών ».

Λόγω της παραγωγής γαλακτικού οξέος από τη χλωρίδα στον κόλπο, το pH του μέσου είναι κοντά στο 4 (μεταξύ 3,8 και 4,4). «Εάν το pH είναι πιο όξινο από αυτό, μιλάμε για κυτταρολυτική κολπίτιδα επειδή το πολύ όξινο pH προκαλεί νέκρωση των κυττάρων που αποτελούν το κολπικό επιθήλιο. Τα εγκαύματα και οι κολπικές εκκρίσεις είναι τα αξιοσημείωτα κλινικά σημεία ».

Η χρήση κολπικών προβιοτικών

Για την πρόληψη λοιμώξεων, υπάρχουν κολπικά προβιοτικά (σε κάψουλες ή σε δόσεις κολπικής κρέμας) που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας της κολπικής χλωρίδας.

Θυμηθείτε ότι ο κόλπος θεωρείται «αυτοκαθαριζόμενος»: η προσωπική υγιεινή πρέπει να είναι μόνο εξωτερική (χείλη, αιδοίο και κλειτορίδα). «Συνιστάται να πλένετε μία φορά την ημέρα με νερό και κατά προτίμηση να χρησιμοποιείτε ένα ζεστό ζελέ. Είναι γενικά καλά διαμορφωμένα και πολύ πιο κατάλληλα από τα συνηθισμένα αφρόλουτρα τα οποία, αντίθετα, διατρέχουν τον κίνδυνο να επιταχύνουν λοιμώξεις καταστρέφοντας τη χλωρίδα. Τα πηκτώματα αφιερωμένα στην προσωπική υγιεινή σέβονται το όξινο pH των ιδιωτικών μερών ή, αντίθετα, εάν το pH του μέσου είναι πολύ όξινο, επιτρέπουν την αύξηση του ». Σε περίπτωση καύσωνα ή έντονης εφίδρωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έως και δύο τουαλέτες την ημέρα.

Για να περιορίσετε την εφίδρωση

Επιπλέον, για να περιορίσετε την εφίδρωση:

• Προτιμήστε τα βαμβακερά εσώρουχα. Τα συνθετικά τείνουν να προωθούν τη διαβροχή και επομένως τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.
• Αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα, ειδικά όταν βρίσκονται κοντά σε ιδιωτικά μέρη (παντελόνια, σορτς και φόρμες).
• Μη χρησιμοποιείτε στενά μαντηλάκια ή επένδυση για εσώρουχα που μπορεί να είναι αλλεργιογόνα και να αυξήσουν την αλλοίωση.

Εάν η πισίνα παραμένει το πιο ευχάριστο μέρος για να δροσιστείτε όταν κάνει ζέστη, είναι επίσης ένα μέρος που μπορεί να προωθήσει, σε ήδη εύθραυστο έδαφος, μια ανισορροπία της κολπικής χλωρίδας. Και ως εκ τούτου μια μόλυνση ζύμης.

«Το χλώριο οξινίζεται και μπορεί να ερεθίσει τους πιο ευαίσθητους βλεννογόνους και το νερό της πισίνας έχει το δικό του pH που δεν είναι το ίδιο με το κολπικό pH».

Ακριβώς όπως στην παραλία, η άμμος μπορεί να φιλοξενήσει μύκητες οι οποίοι, σε εύθραυστη χλωρίδα, μπορούν να δημιουργήσουν μολύνσεις ζύμης.

Τι να κάνω;

• Ντους καλά μετά το κολύμπι για να αφαιρέσετε άμμο ή χλωριωμένο νερό.
• Μην κρατάτε το μαγιό σας υγρό, κάτι που μπορεί να διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων και την ανάπτυξη μολύνσεων από ζύμες.
• Στεγνώστε καλά και βάλτε στεγνή κιλότα.

Εάν δεν μπορείτε να ξεπλύνετε ή να αλλάξετε, σκεφτείτε το ιαματικό σπρέι νερού, για να ξεπλύνετε την οικεία περιοχή.

Για γυναίκες επιρρεπείς σε μόλυνση ζύμης και κολπίτιδα

Για γυναίκες επιρρεπείς σε λοίμωξη από ζύμη ή επαναλαμβανόμενη κολπίτιδα, χρησιμοποιήστε ένα ταμπόν Florgynal κατά τη διάρκεια του μπάνιου που παρέχει λακτοβάκιλλους.

«Σε περίπτωση μόλυνσης από ζυμομύκητες, συνιστούμε καταπραϋντικά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για προσωπική υγιεινή, με απαλή βάση καθαρισμού. Το αλκαλικό τους pH θα διατηρήσει έτσι την κολπική χλωρίδα. Εάν ο κνησμός είναι σοβαρός, υπάρχουν αυγά χωρίς συνταγή στα φαρμακεία που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση».

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πλήρη θεραπεία που συνδυάζει αυγά και αντιμυκητιασικές κρέμες.