Άτομα σε κίνδυνο

• Η αθλητές, στον οποίο το γόνατο είναι πολύ στρεσαρισμένο. Τα αθλήματα που κινδυνεύουν περισσότερο για το γόνατο είναι το τρέξιμο, η ποδηλασία, το ποδόσφαιρο (ποδόσφαιρο), αλλά και αθλήματα όπως ο χορός, το βόλεϊ ή το μπάσκετ που απαιτούν πολλά άλματα.
• Άτομα που εργάζονται σε θέση οκλαδόν, γονυκλία ή που φορούν βαρέα φορτίαΕ Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, ηλεκτρολόγοι, μαστόροι, υδραυλικοί, επενδυτές δαπέδων, κηπουροί αγοράς κ.λπ.²Ε Μια μελέτη, βασισμένη σε ηχογραφήσεις βίντεο, έδειξε ότι το 56% του χρόνου εργασίας των στρωμάτων που καλύπτουν το δάπεδο έχουν τάση στις αρθρώσεις του γόνατος (και το 26% για τους ξυλουργούς)⁹.
• Άνθρωποι που συχνά πρέπει να ανεβοκατεβαίνουν το σκάλες, όπως παραδιδόμενοι ή μεταφορείς επιστολών.

Οι παράγοντες κινδύνου

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για μυοσκελετικά προβλήματα είναι «βιομηχανικοί» παράγοντες, δηλαδή η πολύ υψηλή συχνότητα μιας χειρονομίας, μιας στάσης, μιας τριβής, ενός στηρίγματος, ενός περιορισμού κ.λπ.

• Παχυσαρκία ή υπέρβαρο. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει σημαντικά το φορτίο στο γόνατο και μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.
• Κακή ευθυγράμμιση του γόνατος (τα γόνατα στραμμένα προς τα μέσα ή προς τα έξω), καθώς αυτό αυξάνει την τριβή στην άρθρωση.
• Ανεπαρκής ανάπτυξη (ατροφία) ή έλλειψη ευελιξίας των μυών ή των ιστών κοντά στην άρθρωση του γόνατος.
• Ένα κακό βάδισμα, α τεχνική τρεξίματος ακατάλληλος ή τη χρήση ενός ποδήλατο κακώς προσαρμοσμένο Το μέγεθος του αναβάτη μπορεί επίσης να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου.