Η ηρωίδα μας παραδέχεται ότι το να αλλάξει αυτό που δεν της αρέσει με τη βοήθεια πλαστικών παρεμβάσεων αποδείχθηκε πολύ πιο αποτελεσματικό από το να προσπαθεί να αγαπήσει τις ατέλειες της εμφάνισής της για χρόνια. Πιστεύει ότι χάνουμε χρόνο και ενέργεια στον αγώνα ενάντια στην αυτοαποδοχή. Την ιστορία σχολιάζει η θεραπεύτρια Gestalt Daria Petrovskaya.
«Θέλω να νιώθω ότι είμαι όμορφη»
Έλενα, σχεδιάστρια, 37 ετών: «Στα νιάτα μου, πήγα σε ψυχολογικές προπονήσεις που τραγουδούσαν τη φυσικότητα και την ανάγκη να αγαπάς τον εαυτό σου όπως όλοι. Το πώς ακριβώς δεν εξηγήθηκε. Αλλά επέμειναν ενεργά σε αυτό.
Κάποια στιγμή κατάλαβα ότι για να αποδεχτώ τις ατέλειές μου έπρεπε να περάσω από τον δρόμο της εσωτερικής πάλης, να σπάσω τον εαυτό μου. Αλλά για μένα είναι πιο κερδοφόρο να μην τσακώνομαι με τον εαυτό μου, αλλά να φτιάξω κάτι τώρα και να απολαύσω το αποτέλεσμα. Είναι πιο ωραίο και πολύ πιο αληθινό. Εξάλλου, οι προσπάθειες να συμβιβαστείτε με τις ελλείψεις της εμφάνισης μπορεί να εκτείνονται για πολλά χρόνια, προκαλώντας μια ατελείωτη εσωτερική σύγκρουση.
Δεν έχω μετανιώσει ποτέ που πήγα σε συγκεκριμένους χειρισμούς με το πρόσωπο και το σώμα. Η απατηλή κούρσα «να αποδεχτείς και να αγαπήσεις τον εαυτό σου με ελαττώματα» καταστρέφεται πολύ γρήγορα από τα σχόλια και την κριτική άλλων ανθρώπων. Χάνουμε πολύτιμο χρόνο σε εμπειρίες. Και ο χρόνος είναι ένας πόρος που δεν μπορεί να επιστραφεί.
Όλα όσα έχω κάνει προέρχονται από εγγενή κίνητρα, όχι από την επιθυμία να είμαι στη μόδα
Για να καταλάβετε πόσο ικανοποιημένοι είστε με την εμφάνισή σας, αρκεί να καταγράψετε τον εαυτό σας στην κάμερα. Θα εκπλαγείτε πόσο από τη δύναμή σας μπορεί να αφαιρεθεί από τα συναισθήματα λόγω της εξωτερικής εικόνας, της επιθυμίας να βρείτε μια γωνία νίκης.
Διεξάγω διαδικτυακά σεμινάρια, έχω συνηθίσει να δουλεύω με κάμερα. Και περνάω εύκολα αυτό το τεστ εμπιστοσύνης. Τώρα δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το πώς φαίνομαι. Δεν ανησυχώ καθόλου για αυτό και μπορώ να συγκεντρωθώ πλήρως στα καθήκοντά μου.
Είμαι σίγουρος: υπάρχει πάντα εσωτερικό και εξωτερικό κίνητρο για την αλλαγή της εμφάνισης. Ενεργώ με βάση τις δικές μου ανάγκες, όχι λόγω των επιταγών της μόδας.
Δεν υπάρχει ούτε ένα «μοντέρνο» χαρακτηριστικό στο πρόσωπό μου: μια μικρή μύτη, ψηλά ζυγωματικά, ένα πελεκημένο πηγούνι και χείλη με φιόγκο. Δεν επιδιώκω μια ενιαία εμφάνιση. Ποτέ δεν τονίζω τη φιγούρα με τα ρούχα, και ακόμη περισσότερο δεν επιδεικνύομαι στα κοινωνικά δίκτυα.
Παράλληλα, δεν κρύβω ότι κατέφυγα στην πλαστική. Και οι άνθρωποι συχνά δεν καταλαβαίνουν γιατί το πήγα. Η απάντηση είναι απλή: ό,τι έχω κάνει προέρχεται από εσωτερικά κίνητρα και όχι από την επιθυμία να είμαι στη μόδα ή λόγω της κριτικής μου. Θέλω να νιώθω ότι είμαι όμορφη. Και δεν χρειάζεται να το αποδείξουμε σε κανέναν συγκεκριμένα. Δεν περιμένω αξιολόγηση και έπαινο. Το κάνω μόνο για μένα.»
«Γιατί η ηρωίδα προσπαθεί να επιταχύνει τα πράγματα;»
Daria Petrovskaya, θεραπεύτρια Gestalt: «Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ εξωτερικού και εσωτερικού τόπου ελέγχου. Στην πρώτη περίπτωση, οι υποστηρίξεις, οι πόροι και τα επιτεύγματα αποδίδονται στην επιρροή εξωτερικών παραγόντων: "Άλλοι σαν εμένα, που σημαίνει ότι όλα είναι καλά μαζί μου" ή "Με βοήθησαν να ανταπεξέλθω στην εργασία, δεν θα μπορούσα να το είχα κάνει εγώ ο ίδιος."
Ο εσωτερικός τόπος ελέγχου στρέφεται περισσότερο στους δικούς του πόρους και διαδικασίες: ένα άτομο είναι σε θέση να βασίζεται στις προσωπικές του δεξιότητες. Ταυτόχρονα, και οι δύο αυτοί παράγοντες είναι σημαντικοί σε κάθε δραστηριότητα. Χρειάζονται δηλαδή και «οριζόντια» και «κάθετα» στηρίγματα: εγώ ο ίδιος και είμαι σε επαφή με τους άλλους, με το περιβάλλον.
Προφανώς, η ηρωίδα έχει έναν πολύ καλό εσωτερικό τόπο ελέγχου.
Επιπλέον, οποιαδήποτε από τις δραστηριότητές μας συνεπάγεται προσανατολισμό διαδικασίας ή αποτελέσματος. Σε αυτή την ιστορία, βλέπω μια προσήλωση μάλλον στο αποτέλεσμα. Εάν η ίδια η διαδικασία είναι σημαντική, μπορείτε να την απολαύσετε, ακόμα κι αν τα αποτελέσματα απέχουν πολύ από το να είναι ιδανικά.
Αυτές οι αλλαγές προέρχονται από την επιθυμία να διορθώνεις συνεχώς «ατέλειες» ή από αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό σου;
Εάν ένα άτομο επικεντρώνεται μόνο στο αποτέλεσμα, τότε η πορεία προς αυτό αποδεικνύεται μια ατυχής παρεξήγηση που πρέπει να υπομείνει. Ως εκ τούτου, μπορεί να υπάρχει επιθυμία για επιτάχυνση της διαδικασίας, τύψεις για τον χρόνο που αφιερώθηκε, ένα αίσθημα επώδυνης παραμονής στο σημείο του παρόντος.
Τίθεται το ερώτημα: γιατί η ηρωίδα προσπαθεί να επιταχύνει τα πράγματα και ακόμη και μια νέα εμφάνιση αποδεικνύεται ότι είναι ένα μέσο για να επιτευχθεί ένα πολυαναμενόμενο αποτέλεσμα; Η ομιλία της βέβαια ακούγεται σίγουρη, παρατηρεί επανειλημμένα ότι κάνει όλες τις παρεμβάσεις για τον εαυτό της και όχι από επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους. Η κριτική σκέψη φαίνεται ξεκάθαρα στην ιστορία της. Προφανώς δεν έπαιρνε τις αποφάσεις της, όντας σε σημείο νεύρωσης. Ήταν μια πραγματικά ισορροπημένη επιλογή.
Όμως η θεραπευτική διαίσθηση με ωθεί να ρωτήσω περισσότερα για το κομμάτι που η ηρωίδα θεωρεί ατελές και θέλει να το ξανακάνει το συντομότερο δυνατό. Τι είναι τόσο αφόρητο στις ελλείψεις της εμφάνισης; Αυτές οι αλλαγές προέρχονται από την επιθυμία να διορθώνεις συνεχώς «ατέλειες» ή από αγάπη και σεβασμό για τον εαυτό σου;
Αυτή η ερώτηση είναι ακόμα ανοιχτή για μένα».