Διατροφή για ταχυκαρδία

Χρήσιμα τρόφιμα για ταχυκαρδία

Η δίαιτα για ταχυκαρδία πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. 1 κανονικά γεύματα
2. 2 μικρές μερίδες.
3. 3 αποχή από το φαγητό τη νύχτα.
4. 4 περιορισμός γλυκών?
5. 5 περάστε ημέρες νηστείας.
6. 6 η ημερήσια δόση λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 g.
7. 7 υψηλή περιεκτικότητα σε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο και κάλιο.
8. 8 χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Επίσης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε δίαιτα γαλακτοκομικών φυτών.

Τα χρήσιμα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• μέλι (βελτιώνει την παροχή αίματος στην καρδιά και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία)
• τρόφιμα με υψηλά επίπεδα σιδήρου, μαγνησίου και καλίου (σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα και βερίκοκα, κεράσια, αγγούρια, αμύγδαλα, σέλινο, γκρέιπφρουτ, σταφύλια, χουρμάδες, σύκα, δαμάσκηνα, μαϊντανό, λάχανο, μαύρες σταφίδες, σέλινο, ανανά, μπανάνες, σκύλο και ροδάκινα)
• πίτουρο σίκαλης και σίτου ·
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
• αφέψημα από τριαντάφυλλο ή τσάι από βότανα (ενισχύει τον καρδιακό μυ).
• φρέσκα ωμά λαχανικά σε ψημένη ή τεμαχισμένη μορφή (για παράδειγμα: αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, μελιτζάνα, παντζάρια) και σαλάτες λαχανικών, καθώς περιέχουν πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες με μικρή ποσότητα θερμίδων.
• φρέσκα φρούτα, μούρα (για παράδειγμα: viburnum, τέφρα βουνού, lingonberry), χυμοί, κομπόστες, μους, ζελέ, ζελέ από αυτά.
• αποξηραμένα φρούτα;
• πρωτεΐνη ατμού ομελέτα, μαλακά βραστά αυγά (όχι περισσότερο από ένα αυγό την ημέρα)
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (γιαούρτι, κεφίρ, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά), πλήρες γάλα, ξινή κρέμα (ως ντύσιμο για πιάτα).
• δημητριακά με γάλα ή νερό, δημητριακά και πουτίγκες ·
• ψωμί πίτουρου, ψωμί από χτες ψημένα προϊόντα?
• κρύα σούπα παντζαριού, σούπες για χορτοφάγους από λαχανικά και δημητριακά, σούπες φρούτων και γάλακτος.
• άπαχο χοιρινό, μοσχάρι, γαλοπούλα και κοτόπουλο, μοσχάρι (στον ατμό, φούρνο ή κιμά).
• ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά βραστών ή ψημένων ψαριών, με τη μορφή κοτολέτας, κεφτεδάκια, κεφτεδάκια ·
• ήπιες σάλτσες με ζωμό λαχανικών (για παράδειγμα: γάλα, ξινή κρέμα, φρούτα)
• ηλιέλαιο, καλαμπόκι, λιναρόσπορο και άλλα είδη φυτικών ελαίων (έως 15 γραμμάρια την ημέρα).

Λαϊκές θεραπείες για ταχυκαρδία

• φυτικά τσάγια από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, κράταιγο, μητέρα και βαλεριάνα.
• μαξιλάρια φακελλίσματος (για παράδειγμα: με ρίζα βαλεριάνας).
• μια καταπραϋντική συλλογή από ρίζα βαλεριάνας και ξηρό δυόσμο (βάλτε δύο κουταλιές της συλλογής σε θερμό, ρίξτε μισό βραστό νερό, αφήστε για δύο ώρες, φυλάξτε στο ψυγείο για περισσότερο από ένα μήνα) πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης σε μικρές γουλιά?
• έγχυση αλογουράς και κραταίγου (ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας μείγμα βοτάνων με βραστό νερό σε ένα δοχείο σμάλτου, αφήστε για τρεις ώρες με ένα καλά κλειστό καπάκι, στέλεχος), πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες).
• μια έγχυση κώνου λυκίσκου και μέντας (χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού της συλλογής για ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για δέκα λεπτά) για να πιείτε σε μικρές γουλιά ταυτόχρονα.
• μούρα και αγιόκλημα (ωμά, μαρμελάδα μούρων)
• ζωμό φλοιού elderberry (2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φλοιό ανά λίτρο βραστό νερό, βράζουμε για δέκα λεπτά), πάρτε ένα αφέψημα 100 γραμμαρίων το πρωί και το βράδυ.

Επικίνδυνα και επιβλαβή τρόφιμα για ταχυκαρδία

Αλκοολούχα, ενεργειακά και καφεϊνούχα ποτά, ισχυρό τσάι, λιπαρά, πικάντικα, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα, ξινή κρέμα, αυγά (περισσότερες από μία την ημέρα, ομελέτες, σκληρά αυγά), καπνιστό κρέας, καρυκεύματα και σάλτσες με υψηλό επίπεδο λιπαρών, αλάτι και τρόφιμα που περιέχουν σόδα (μπισκότα, ψωμί, ανθρακούχα ποτά) καθώς περιέχουν νάτριο, το οποίο είναι επιβλαβές για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Διατροφή για άλλες ασθένειες: