Ο πόνος στον αυχένα ορίζεται από τον πόνο που αισθάνεται στο λαιμό, από το άνω μέρος της πλάτης στον αυχένα. Αυτοί οι πόνοι γενικά υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες ή και μερικές εβδομάδες. Ο πόνος στον αυχένα συχνά δεν έχει σοβαρές συνέπειες.

Ο πόνος στον αυχένα συχνά σχετίζεται με τον ύπνο σε κακή θέση, παρατεταμένη χρήση υπολογιστή (ενισχύεται διατηρώντας μια κακή θέση). Or τάση ενός μυός του άνω σώματος, που προκαλείται από κακή στάση του σώματος.

Το άγχος και το στρες μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάπτυξη πόνου στον αυχένα, τεντώνοντας τους μυς του λαιμού.

Ο καθένας μπορεί να επηρεαστεί από την ανάπτυξη του πόνου στον αυχένα. Ωστόσο, οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης του τραχήλου της μήτρας.

Η κύρια αιτία, που σχετίζεται με τον πόνο στον αυχένα, είναι ο ύπνος σε λάθος θέση. Πράγματι, το να ξυπνάς και να νιώθεις έναν έντονο πόνο στο λαιμό είναι συνηθισμένο. Είναι ένας δύσκαμπτος λαιμός. Το τελευταίο προέρχεται κυρίως από την κακή στάση του σώματος, που διατηρείται κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μια άλλη αιτία μπορεί να σχετίζεται με τον αυχενικό πόνο: αυχενική σπονδυλόπτωση. Το τελευταίο εμφανίζεται φυσικά με την ηλικία. Μερικοί ασθενείς δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα. Άλλοι βιώνουν δυσκαμψία και πόνο στο λαιμό. Βλάβη στα κοντινά νεύρα μπορεί να προκαλέσει ακτινοβολία στα χέρια ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.

Το Whiplash προκαλείται από μια ξαφνική κίνηση του κεφαλιού. Αυτές οι τραυματικές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν κάποια βλάβη στους συνδέσμους και τους τένοντες του λαιμού. Με αυτή την έννοια, η δυσκαμψία που αισθάνεται στον αυχένα, η δυσκολία στην εκτέλεση ορισμένων κινήσεων ή ο πόνος στον αυχένα και το κεφάλι, σχετίζονται με αυτό.

Ένα κολλημένο νεύρο στο λαιμό μπορεί επίσης να είναι η πηγή του πόνου στον αυχένα.

Υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις και συμπτώματα που σχετίζονται με τον πόνο στον αυχένα. Τα γενικά κλινικά συμπτώματα είναι:

• πόνος στον αυχένα
• νευρική βλάβη, προκαλώντας δυσκολία στην εκτέλεση ορισμένων κινήσεων
• πιθανώς ανεξήγητη απώλεια βάρους
• πυρετική κατάσταση

Τα συμπτώματα, όπως επίμονο μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια, σημαντική μυϊκή αδυναμία ή τακτικές ανισορροπίες, απαιτούν διαβούλευση με το γιατρό, το συντομότερο δυνατό.

Ορισμένα μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου στον αυχένα:

• τη διατήρηση της κατάλληλης στάσης του σώματος, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια εργασίας στο γραφείο
• κάνετε τακτικά διαλείμματα για να περιορίσετε την ένταση στο λαιμό και το λαιμό
• αποφύγετε την κατάσταση άγχους και χρόνιου άγχους. Για αυτό, οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό αυτών των καταστάσεων άγχους.
• χρησιμοποιήστε μαξιλάρι και στρώμα καλής ποιότητας

Δεν υπάρχει ειδική φαρμακευτική θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα. Μόνο τα παυσίπονα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο. Το τέντωμα και το μασάζ είναι επίσης χρήσιμα στη θεραπεία του πόνου στον αυχένα.

Η χειρουργική επέμβαση συνταγογραφείται μόνο στο πλαίσιο πιθανής βλάβης στους σπονδυλικούς δίσκους

Για ασθενείς με χρόνιο πόνο, μπορεί να συνιστάται φυσιοθεραπεία ή οστεοπαθητική.