Πονάει το στήθος μου: τι να κάνω;

Πόνος στο στήθος εκτός εγκυμοσύνης

Εκτός από την εγκυμοσύνη, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο στο στήθος.

Αυτό μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες καθώς περνά η περίσσεια οιστρογόνων. «Εάν διαρκέσει, πρέπει να ελέγξουμε τι συμβαίνει γιατί ορισμένες ανωμαλίες του μαστού, το αδενοϊνώματα, για παράδειγμα, η καλοήθης παθολογία σε νεαρές γυναίκες, τροφοδοτούνται επίσης από τα οιστρογόνα», προειδοποιεί ο Nicolas Dutriaux. Εάν υπάρχει ορμονικό πρόβλημα, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κρέμα προγεστερόνης που θα τοποθετηθεί στους μαστούς για την αντιμετώπιση των οιστρογόνων και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτό προφανώς δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το στήθος μου πονάει: νωρίς στην εγκυμοσύνη

Μαζί με τις μικρές φλέβες που εμφανίζονται στο στήθος, η ένταση του μαστού είναι από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Συχνά, στις μέλλουσες μητέρες, οι μαστοί καταπονούνται, ακόμη και επώδυνοι. Το στήθος ορισμένων γυναικών γίνεται τόσο ευαίσθητο που ακόμη και το άγγιγμα των νυχτικών τους φαίνεται αφόρητο.

Νιώθετε τα ίδια συμπτώματα όπως πριν από την περίοδό σας, αλλά πιο έντονα. Ένα άλλο πρόβλημα όπως αναφέρθηκε προηγουμένως: «Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα που παράγει γάλα, μπορεί να έχει εξάρσεις και μία ή περισσότερες διόγκωση, ακόμα κι αν ο πλακούντας υποτίθεται ότι εμποδίζει την υπερπαραγωγή γάλακτος. Πράγματι, το μωρό δεν είναι εκεί για να αδειάσει, διευκρινίζει ο Nicolas Dutriaux. Αυτές οι εμφυσήσεις θα προκαλέσουν πόνο, ερυθρότητα, ζέστη με πιθανώς κορύφωση πυρετού όπως μετά τον τοκετό. Τότε δεν μπορούμε να αδειάσουμε το στήθος γιατί αυτό θα προκαλέσει συσπάσεις…»

Τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε την ένταση του μαστού στην αρχή της εγκυμοσύνης;

Αν σας συμβεί αυτό, φορώντας ένα μαλακό βαμβακερό σουτιέν ή crop top είναι ιδανικό για ύπνο. Επίσης, σχεδιάστε να μπορείτε να αλλάξετε το μέγεθος γρήγορα γιατί συχνά υπάρχει ένα επιπλέον μέγεθος φλιτζανιού. «Οι κομπρέσες ζεστού ή κρύου νερού μπορεί να είναι χρήσιμες για την ανακούφιση από την ένταση», συμβουλεύει ο Nicolas Dutriaux. Τέλος, από την πλευρά του φαρμακείου, μπορείτε να βασιστείτε σε αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα εάν είστε λιγότερο από 4-5 μηνών έγκυος (από εκεί και πέρα, αντενδείκνυται επίσημα τοπικά και συστηματικά: είναι ζωτικός κίνδυνος για το μωρό). «Η ευαισθησία του στήθους σας θα μειωθεί σημαντικά μετά το πρώτο τρίμηνο, μόλις σταθεροποιηθούν τα επίπεδα των ορμονών σας που εκρήγνυνται και το σώμα σας θα το συνηθίσει», καθησυχάζει ο ειδικός. 

Μετά την εγκυμοσύνη: πόνος στη θηλή

Οι θηλές μπορεί να πονέσουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Σε τι οφείλεται λοιπόν αυτός ο πόνος; Αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα σχετίζεται κυρίως με το μωρό σας που θηλάζει! Απλώς δεν το έχεις συνηθίσει. Από την άλλη, «αν ο πόνος είναι εξαιρετικά δυνατός από την αρχή, αμφίπλευρος (και στις δύο θηλές) και δεν υποχωρεί, κάτι δεν πάει καλά», συνεχίζει η Carole Hervé. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών είναι οι ρωγμές. Οφείλονται κυρίως σε ελάττωμα θέσης του μωρού. Είναι πολύ μακριά από το σώμα σας ή δεν ανοίγει αρκετά το στόμα του. Μια άλλη πιθανότητα: «μπορεί να υπάρχουν ιδιαιτερότητες στις ανατομικές του δομές που θα τον κάνουν να μην καταφέρει να τεντώσει τη θηλή αρκετά μακριά στο στόμα του για να μην την τραυματίσει», εξηγεί η σύμβουλος γαλουχίας. Η λύση για να επανέλθουν όλα στο φυσιολογικό; Επανατοποθετήστε το μωρό σας. Το σώμα του πρέπει να είναι στραμμένο προς το δικό σας, το πηγούνι στο στήθος, κάτι που θα του επιτρέψει να λυγίσει το κεφάλι του, να ανοίξει το στόμα του διάπλατα, να βγάλει τη γλώσσα του έξω και έτσι, δεν θα πρέπει να σας κάνει άλλο κακό.

Θηλασμός: τι να κάνετε για να απαλύνετε τον πόνο στη θηλή;

Αυτά θα πρέπει να επιτρέπουν στις βλάβες να καυτηριάζονται γρήγορα. Και αν η θηλή είναι ερεθισμένη, εφαρμόστε λίγο μητρικό γάλα, αλοιφές (λανολίνη, λάδι καρύδας, παρθένο, βιολογικό και αποσμητικό, ελαιόλαδο, φαρμακευτικό μέλι (αποστειρωμένο)…). Μια άλλη συμβουλή: μερικές μητέρες χρησιμοποιούν αξεσουάρ ώστε οι θηλές να μην έρχονται σε άμεση επαφή με το σουτιέν: κοχύλια θηλασμού, ασημένια (μικρά ασημένια κύπελλα), κοχύλια από κερί μέλισσας… Μετά από αυτές τις θεραπείες, όλα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό και είστε έτοιμη να ξαναρχίσετε το θηλασμό !

Θέλετε να το συζητήσουμε μεταξύ των γονιών; Να πεις τη γνώμη σου, να φέρεις την μαρτυρία σου; Συναντιόμαστε στο https://forum.parents.fr.