Δεδομένου ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο, του αξίζει προσεκτική και αξιοπρεπή μεταχείριση, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας με προϊόντα που δεν περιέχουν επιβλαβή συστατικά.
Πόσα προϊόντα ομορφιάς χρησιμοποιούμε καθημερινά, ειδικά οι γυναίκες; Κρέμες, σαπούνια, λοσιόν, σαμπουάν, αφρόλουτρα, τονωτικά, scrub… Αυτή είναι απλώς μια ελλιπής λίστα με αυτά που η βιομηχανία ομορφιάς μας προσφέρει να χρησιμοποιούμε σε τακτική βάση. Είμαστε σίγουροι ότι όλα αυτά τα «φίλτρα» κάνουν καλό στο δέρμα μας; Παρά τις μυριάδες θεραπείες που προσφέρονται, ο αριθμός των ατόμων με ευαίσθητο δέρμα και παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα, η ψωρίαση κ.λπ. έχει εκτοξευθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Μάλιστα, μια πρόσφατη ευρωπαϊκή έκθεση αποκάλυψε ότι το 52% των Βρετανών έχουν ευαίσθητο δέρμα. Μήπως δεκάδες βαζάκια καλλυντικών στα μπάνια μας όχι μόνο δεν λύνουν το πρόβλημα, αλλά και το επιδεινώνουν; Η διατροφολόγος Charlotte Willis μοιράζεται την εμπειρία της:
«Το ξυπνητήρι μου χτυπάει στις 6:30. Ξεκινάω τη μέρα κάνοντας γυμναστική και ντους, συνεχίζοντας με θεραπείες ομορφιάς, χτένισμα και μακιγιάζ πριν βγω για να αντιμετωπίσω την ημέρα. Έτσι, διάφορες περιοχές του δέρματός μου εκτέθηκαν σε 19 προϊόντα ομορφιάς τις πρώτες 2 ώρες της ημέρας! Όπως το μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, χρησιμοποίησα προϊόντα που αγόρασα σε καταστήματα. Υποσχόμενοι να αναζωογονήσουν, να ενυδατώσουν, να συσφίξουν και να χαρίσουν λάμψη – όλα αυτά τα προϊόντα παρουσιάζουν τον αγοραστή με το πιο θετικό φως που προφητεύει υγεία και νεότητα. Αλλά αυτό για το οποίο σιωπούν τα συνθήματα και οι υποσχέσεις του μάρκετινγκ είναι ένας μακρύς κατάλογος χημικών συστατικών που μπορούν να αποτελέσουν ένα ολόκληρο εργαστήριο.
Ως διατροφολόγος και ένθερμος υποστηρικτής ενός υγιεινού τρόπου ζωής, έχω αναπτύξει μια φόρμουλα υγείας για τον εαυτό μου: μην τρώτε τίποτα που περιέχει ένα ανείπωτο συστατικό ή είναι ζωική πηγή.
Ρίξτε μια ματιά στην ετικέτα του πιο χρησιμοποιημένου προϊόντος ομορφιάς σας, είτε πρόκειται για σαμπουάν, αποσμητικό ή λοσιόν σώματος – πόσα συστατικά βλέπετε και πόσα από αυτά είναι γνωστά σε εσάς; Η βιομηχανία καλλυντικών και ομορφιάς έχει έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών ουσιών και προσθέτων που χρησιμοποιούνται για να δώσουν το επιθυμητό χρώμα, υφή, άρωμα κ.λπ. Αυτοί οι χημικοί παράγοντες είναι συχνά παράγωγα πετρελαίου, ανόργανα συντηρητικά, ορυκτά οξείδια και μεταλλεύματα που βλάπτουν το σώμα, μαζί με διάφορους τύπους πλαστικών, αλκοόλες και θειικά άλατα.
είναι ένας όρος που αντικατοπτρίζει την ποσότητα των συσσωρευμένων τοξινών στον οργανισμό μέσω των καλλυντικών ή του περιβάλλοντος. Φυσικά, το σώμα μας διαθέτει μηχανισμό αυτοκαθαρισμού που απομακρύνει τις ανεπιθύμητες ουσίες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, υπερφορτώνοντας το σύστημα με τοξικές ουσίες, θέτουμε σε κίνδυνο τον οργανισμό. Μια καναδική μελέτη από το Ίδρυμα David Suzuki (μια ηθική οργάνωση) το 2010 διαπίστωσε ότι περίπου το 80% των τυχαία επιλεγμένων καθημερινών προϊόντων ομορφιάς περιέχουν τουλάχιστον μία τοξική ουσία επιστημονικά αποδεδειγμένη ότι είναι επικίνδυνη για την υγεία. Ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι κατασκευαστές και εταιρείες καλλυντικών, έχοντας επίγνωση των κινδύνων αυτών των ουσιών, αρνούνται να αφαιρέσουν συστατικά από τη λίστα τους.
Ωστόσο, υπάρχουν καλά νέα σε όλη αυτή την ιστορία. Η ανησυχία για την ασφάλεια των καλλυντικών έχει οδηγήσει στη δημιουργία φυσικών προϊόντων περιποίησης του δέρματος! Φτιάχνοντας τα δικά σας «φίλτρα» με βάση τα φυτά, διασφαλίζετε ότι δεν εισέρχονται περιττά χημικά από καλλυντικά.
75 ml λάδι jojoba 75 ml λάδι τριανταφυλλιάς
Μπορείτε να προσθέσετε 10-12 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, τριαντάφυλλου, λιβανιού ή γερανιού για ευαίσθητο δέρμα. λάδι δέντρου τσαγιού ή νερόλι για φραγμένους πόρους.
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο 2 ταμπλέτες θρυμματισμένου ενεργού άνθρακα
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μικρό μπολ, απλώνουμε στο δέρμα και αφήνουμε να δέσει. Ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά.
75 ml υγρό λάδι καρύδας Μερικές σταγόνες έλαιο μέντας
Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το μείγμα για 5-10 λεπτά για να καθαρίσετε φυσικά τα δόντια σας από την πλάκα.