Εμμηνορροϊκός κύκλος: περίοδος στις γυναίκες

Τι σημαίνει να έχεις περίοδο;

Κατά τη διάρκεια κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου επαναλαμβάνονται αρκετά φυσιολογικά φαινόμενα. Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως, που ονομάζεται και έμμηνος ρύση, είναι το τελευταίο βήμα εάν δεν υπάρξει γονιμοποίηση.

Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται σε νεαρά κορίτσια μεταξύ 10 και 14 ετών. Στη Γαλλία, ο μέσος όρος ηλικίας είναι 12 και μισό, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 2015. Παρακμάζει εδώ και δύο αιώνες. Η έμμηνος ρύση σηματοδοτεί την έναρξη της γονιμότητας μιας γυναίκας, με λίγα λόγια σημαίνει ότι πλέον μπορούμε να κάνουμε παιδιά. Από τότε, κάθε μήνα, ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος θα ρυθμίζεται με περιόδους απουσίας εγκυμοσύνης.

Ποια είναι η αιτία της περιόδου; Από πού προέρχεται το αίμα;

Όταν έχετε περίοδο, συνήθως σημαίνει ότι δύο εβδομάδες πριν έχετε ωορρηξία. Για να φτάσετε εκεί, τέσσερις φάσεις διαδέχονται η μία την άλλη. Η πρώτη είναι η ωοθυλακική φάση, όπου ένα ωοθυλάκιο σε μια ωοθήκη μεγαλώνει για να «ωριμάσει» το ωάριο. Στη συνέχεια εμφανίζεται η ωορρηξία: το ωοκύτταρο αποβάλλεται από την ωοθήκη στη σάλπιγγα. Ακολουθεί η προεμμηνορροϊκή ή η ωχρινική φάση, όπου η επένδυση της μήτρας, ή το ενδομήτριο, παχαίνει σε περίπτωση λήψης ωαρίου γονιμοποιημένου από σπέρμα (μιλάμε για ωάριο). Τέλος, ελλείψει εμφύτευσης, εμφανίζεται η έμμηνος ρύση: αυτοί είναι οι κανόνες, ή έμμηνος ρύση. Το παχύ ενδομήτριο αποσυντίθεται, με άλλα λόγια, η φωλιά αυτοκαταστρέφεται ελλείψει εμβρύου προς υποδοχή.

Περίοδοι: τι συμβαίνει σε ορμονικό επίπεδο

Κατά την πρώτη περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα οιστρογόνα προκαλούν πάχυνση της επένδυσης της μήτρας και αύξηση του αριθμού των αιμοφόρων αγγείων της. Στη συνέχεια έρχεται η ωορρηξία, όταν το ωάριο αποβάλλεται από μια ωοθήκη για να προχωρήσει προς τηνμήτρα. Η επόμενη φάση επιτρέπει την ανάπτυξη ενός κίτρινου σώματος που εκκρίνει μια άλλη ορμόνη, την προγεστερόνη. Αυτό προετοιμάζει τη μήτρα, στη συνέχεια κορεσμένη με αίμα και ιστό, για την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου. Αλλά ελλείψει γονιμοποίησης, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται, το ωάριο διαλύεται και το επιφανειακό στρώμα του τοιχώματος της μήτρας, το ενδομήτριο, σπάει και ρέει προς τα έξω. Είναι η επιστροφή της εμμήνου ρύσεως, η πρώτη μέρα της οποίας σηματοδοτεί την έναρξη ενός νέου κύκλου. Περιστασιακά, η περίοδός σας δεν είναι σημάδι ωορρηξίας, αλλά συνέπεια ορμονικών διακυμάνσεων. Ειδικά μετά τον τοκετό ή μετά τη διακοπή του χαπιού.

Ποια είναι η μέση περίοδος εμμήνου ρύσεως για τις γυναίκες;

Ανάλογα με τη γυναίκα και τον μήνα, η περίοδος διαρκεί από 3 έως 7 ημέρες. Τις δύο πρώτες ημέρες, η ροή είναι αρκετά άφθονη και το αίμα συχνά έντονο κόκκινο. Τις επόμενες μέρες παροχετεύεται σε μικρότερες ποσότητες και καθώς έχει μείνει περισσότερο στην κοιλότητα της μήτρας γίνεται καφέ ή και μαύρο. Παρόλο που μερικές φορές αισθάνεστε σαν να χάνετε πολύ, η ποσότητα αίματος που διοχετεύεται συνήθως κυμαίνεται από 5 έως 25 ml, που ισοδυναμεί με ένα ποτήρι μουστάρδας.

Η περίοδος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης από ζυμομύκητες

Λόγω της ορμονικής εξάρτησης του κόλπου, το pH του, συνήθως γύρω στο 4, αλλάζει. Γίνεται υψηλότερο την εποχή των κανόνων και αυτή η οξύτητα αποδυναμώνει την ισορροπία της κολπικής χλωρίδας, καθιστώντας το περιβάλλον πιο ευνοϊκό για μολύνσεις από ζυμομύκητες τις ημέρες πριν και εκείνες μετά τους κανόνες. Μην πανικοβάλλεστε, ο κολπικές μολύνσεις είναι πολύ συχνές και θεραπεύονται εύκολα.

Επώδυνες, ακανόνιστες, άφθονες περιόδους: συμβουλευτείτε!

Δεν πρέπει να καθυστερήσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε έντονο πόνο κατά την έμμηνο ρύση, γιατί αυτός ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι ενδομητρίωσης ή ινώδους μήτρας. Αν και είναι φυσιολογικό να έχετε κάποια οδυνηρά συναισθήματα λόγω της σύσπασης του μυομήτριου (μυομήτριου) που αποβάλλει το ενδομήτριο, ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση που εμποδίζει μια γυναίκα να πραγματοποιήσει τις δραστηριότητές της θα πρέπει να την παρακινήσει να συμβουλευτεί.

Το ίδιο και σε περίπτωση πολύ βαριάς ή ακανόνιστης περιόδου: καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό, έναν γυναικολόγο ή μια μαία. Διότι, εκτός από τις επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή, αυτού του είδους η έμμηνος ρύση μπορεί να συνδεθεί με κάποια γυναικολογική ή άλλη παθολογία (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, προβλήματα πήξης κ.λπ.).

Τι φάρμακο κατά την έμμηνο ρύση;

Για τους πόνους της περιόδου, το Spasfon (phloroglucinol), που είναι αντισπασμωδικό, και η παρακεταμόλη, ένα αναλγητικό, είναι τα πιο συνιστώμενα φάρμακα. ακολουθήστε τη συνήθη δοσολογία που αναγράφεται στο κουτί. Ενώ μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αποφύγετε την ασπιρίνη, από την άλλη, καθώς αραιώνει το αίμα και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγικές περιόδους.

Κανόνες: ταμπόν, σερβιέτες, εσώρουχα εποχής, πώς να διαλέξετε;

Σήμερα υπάρχει μια ποικιλία από περιοδικές προστασίες διαθέσιμες για την απορρόφηση ή τη συλλογή αίματος περιόδου. Μπορείτε να επιλέξετε σερβιέτες μιας χρήσης ή που πλένονται, για ταμπόν (προσοχή στο σύνδρομο τοξικού σοκ), για κύπελλο εμμήνου ρύσεως (που θα αποστειρωθεί σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης) ή ακόμα και για εσώρουχα. Εναπόκειται σε κάθε γυναίκα να βρει το είδος της περιοδικής προστασίας που της ταιριάζει ανάλογα με τον τρόπο ζωής της, την άνεσή της, τον προϋπολογισμό της, τη σχέση της με την ιδιωτικότητά της και την ευαισθησία της στο περιβάλλον. Τα ταμπόν ή το φλιτζάνι είναι πρακτικά για υδάτινες δραστηριότητες (πισίνα, παραλία) ενώ οι πετσέτες εμποδίζουν το αίμα να λιμνάζει στην κοιλότητα της μήτρας. Εν ολίγοις, καθεμία από αυτές τις προστασίες έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε πολλούς τύπους και πολλές μάρκες για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.